อายุ 24 - ประโยชน์ต่อสุขภาพของฉันจาก Nofap

ดังนั้นนี่คือการปรับปรุงสุขภาพร่างกายที่ฉันพบได้ทุกครั้งที่ฉันไปเที่ยวอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ โปรดทราบว่าฉันไม่เคยเล่นสตรีคนานเกิน 2 สัปดาห์

ฉันพยายามเลิก fap และ porn ตั้งแต่อายุเท่ากัน ฉันเดาว่าฉันมักจะรู้สึกแย่กับมัน

โอเคเนื่องจากความจริงที่ว่าฉันมักจะ fap และ edge ไปยังสื่อลามกโดยเฉลี่ยประมาณ 4-5 ชั่วโมงเกือบทุกเย็น (เกือบเพราะพวกเขาถูกคั่นด้วยเส้นขอบ nofap ที่สั้นมาก) ในช่วง 6 ปีที่ผ่านมา i เริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติทางกายภาพบางอย่างกับร่างกายของฉัน

  1. ก่อนอื่นฉันเริ่มรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อแบบสุ่มที่ค่อนข้างอึดอัดและระคายเคือง พวกเขาเริ่มที่หน้าผากเหนือคิ้วแต่ละข้างแล้วเลื่อนไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นมือและต้นขา กล้ามเนื้อกระตุกเหล่านี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนักตลอดทั้งวัน
  2. การมีการเคลื่อนไหวของลำไส้กลายเป็นปัญหาเพราะโดยปกติแล้วฉันรู้สึกว่าระบบกำจัดของเสียตามธรรมชาติของร่างกายไม่สมดุลดังนั้นฉันจึงต้องบังคับตัวเองให้เข้าห้องน้ำโดยธรรมชาติโดยไม่รู้สึกอยากกระตุ้นเพราะเป็นอย่างนั้นหรือฉันเริ่มรู้สึกท้องอืดและอึดอัด . แม้ว่าฉันจะฝืนตัวเองไป แต่ฉันแทบจะไม่ผ่าน 1/3 ของสิ่งที่ฉันตั้งใจจะทำในครั้งแรก ฉันรู้สึกว่านี่เป็นผลมาจากการที่ต่อมลูกหมากของฉันบวมเนื่องจากการทำฟิตติ้งเป็นเวลานานทุกวัน
  3. ในสภาวะที่พักผ่อนและผ่อนคลายฉันเริ่มรู้สึกถึงชีพจรตามส่วนต่างๆของร่างกาย เหมือนฉันรู้สึกได้ว่าหัวใจของฉันเต้นแรง นี่ไม่ใช่เรื่องปกติเพราะฉันไม่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน รู้สึกเหมือนฉันมีความดันโลหิตสูงหรืออะไรสักอย่าง แต่มันเป็นความรู้สึกอึดอัดเสมอเมื่อพยายามไปนอนและฉันยังคงรู้สึกถึงชีพจรของฉันในบริเวณที่แปลก ๆ ของร่างกาย ฉัน googled สิ่งนี้และพบว่ามันส่งผลกระทบต่อคนอื่น ๆ ไม่แน่ใจว่ามันเกี่ยวข้องกับนิสัยการแกล้งของพวกเขาด้วยหรือไม่

อย่างไรก็ตามคุณธรรมของเรื่องนี้คือเมื่อใดก็ตามที่ฉันดำเนินต่อไปอย่างไม่หยุดยั้งเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์อาการทั้งสามข้างต้นแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่ดีขึ้นอย่างมาก อาการสั่นจะเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก กระบวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามธรรมชาติของฉันฟื้นฟูตัวเองและฉันไม่มีปัญหาในการไปทำในตอนเช้า (กิจวัตรประจำวันของฉัน) และขนของเสียออกไปทั้งหมดและเมื่อฉันอยู่ในท่าพักผ่อนฉันจะไม่รู้สึกถึงชีพจรในบริเวณที่แปลก ๆ ของร่างกายอีกต่อไป สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอีกประการหนึ่งคือการแสดงให้คุณเห็นว่าฉันเต็มใจที่จะทำร้ายสุขภาพของตัวเองมากแค่ไหนเพียงแค่ดื่มด่ำกับการเสพติดที่อันตรายและดูดวิญญาณของฉันต่อไป

นี่เป็นเพียงสามอาการที่ฉันเลือกพูดถึงเพราะฉันไม่เคยเห็นคนอื่นพูดถึง อาการเหล่านี้เป็นอาการทางสุขภาพร่างกายที่ฉันเคยพบมาซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยมีตัวแปรพื้นฐานเดียวกันกับพวกเขา ดังนั้นฉันหวังว่าโพสต์นี้จะเป็นข้อมูลสำหรับบางคน

เกลียว - ประโยชน์ด้านสุขภาพของฉันจาก Nofap

by อิลบลิส