อายุ 24 - PMO เกือบทำลายชีวิตฉัน ตอนนี้ - มีความสุขมากขึ้นและมีสุขภาพดี

TL; DR - สปน. เกือบทำลายชีวิตฉัน…. ค้นพบ NoFap …สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก…มีความสุขมากขึ้น: D …ความท้าทาย NoFap ได้ผลฉันสาบาน ที่รัก 100 วัน!

สวัสดีชุมชนที่ไม่ใช่การทำแผนที่ฉันบรรลุเป้าหมาย 3 เดือนด้วยความช่วยเหลือของโพสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจทั้งหมดของคุณในหัวข้อย่อยนี้ มันเป็นสิทธิพิเศษที่ได้อ่านเรื่องราวของคุณและดูเหมือนว่าพวกคุณส่วนใหญ่จะมีการศึกษาที่คล้ายกันกับฉัน

ฉันอายุ 24 ปีและฉันเคยสัมผัสกับสื่อลามกตั้งแต่อายุยังน้อย การเปิดรับสื่อลามกตั้งแต่ยังเป็นเด็กอาจเป็นแรงทำลายสมองที่กำลังพัฒนาของฉันมากที่สุด เริ่มสำเร็จความใคร่ตั้งแต่ฉันอายุ 12 ปี ตลอดชีวิตวัยรุ่นของฉันฉันช่วยตัวเองอย่างเรื้อรัง มีหลายครั้งที่ฉันจะช่วยตัวเอง 3 ครั้งต่อวันและทำให้อวัยวะเพศของฉันเจ็บ

อาการทางสรีรวิทยาของฉันของ PMO:

  • ความไม่สมดุลของฮอร์โมน มันทำให้ฮอร์โมนของคุณเลอะเทอะฉันสูญเสียความใคร่ด้วยตนเองเป็นจำนวนมาก 100% ทำให้หัวล้าน
  • ระดับสโตรเจนสูงเกินไปสำหรับผู้ชายที่ฉันพัฒนา gynecomastia หัวนมของฉันดูเป็นผู้หญิงและบวมเกินไป
  • สิวทั่วใบหน้าและใบหน้าของฉัน
  • ความเสียหายต่อท่อปัสสาวะทำให้ปัสสาวะลำบาก ฉันจำได้ว่าตอนเป็นวัยรุ่นตอนแรกมันเป็นเรื่องง่ายแค่ไหนที่จะฉี่ในห้องน้ำ ตอนนี้กระแสของฉันไม่คงที่และฉันจะฉี่บนพื้นห้องน้ำหลายครั้งมันยากที่จะเล็งอย่างถูกต้อง
  • กระเจี๊ยวของฉันมืดกว่าส่วนที่เหลือของร่างกาย !! ฉันคิดว่าแรงเสียดทานจากจังหวะมือนับล้านของฉันทำให้ดิ๊กของฉันมืด…. มันดูแปลก ๆ

ฉันเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับการพุ่งออกมามีผลต่อร่างกายอย่างไร เราเป็นสัตว์ที่เราไม่สามารถลืมสิ่งที่เราเป็น !! เราเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม !!! การเป่าโหลดของคุณหลายครั้งจะส่งข้อความที่ผิดพลาดไปยังร่างกายของเราว่าเรากำลังทำซ้ำที่คลิปสูง ดังนั้นเราจึงอ่อนตัวลงและมีอัลฟ่าน้อยลงเพราะเราไม่ต้องการดึงดูดเพื่อนอีกต่อไปเนื่องจากเราจับมือกันแล้ว โดยการพิจารณาคดีใคร่ครวญว่าไม่ใช่ตัวเลือกมันทำให้เราสามารถวัดการแข่งขันเพื่อแย่งผู้หญิงได้

ฉันเคยทนกับช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดที่ฉันรู้สึกหดหู่ใจและไม่สามารถแม้แต่จะส่องกระจกเพื่อดูผู้ชายที่ฉันกลายเป็น ฉันจะเอาขี้และแปรงฟันในที่มืดเพราะไม่อยากเห็นหน้า ถึงกับคิดสั้นฆ่าตัวตายในบางประเด็น แม่บอกฉันหลายครั้งว่า“ คุณดูป่วย” และเธอพูดถูกฉันดูไม่แข็งแรงเลย ตราบเท่าที่ฉันจำได้ฉันมักจะขี้อายและมีปัญหาวิตกกังวล การพูดคุยกับเพศตรงข้ามเป็นเรื่องยากเสมอ มีงานว่างมากมายและฉันจะเล่นวิดีโอเกมสูบบุหรี่และดูหนังโป๊ก่อนนอน วงจรที่ไม่สิ้นสุด ฉันไม่ได้มีเพื่อนมากนักเพราะ PMO ฉันยังมีเซ็กส์กับผู้หญิงคนเดียวตลอดชีวิต

แล้ว…. ฉันได้งานใหม่และกลับเข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายซึ่งทำให้ฉันยุ่งมากเกินกว่าที่จะคิดว่าจะช่วยตัวเองได้ประมาณ 2 สัปดาห์ ฉันโชคดีที่พบ NoFap ย่อยนี้โดยบังเอิญในช่วงเวลาที่ฉันหยุดการช่วยตัวเอง เวลาที่สมบูรณ์แบบ หากไม่มีการค้นพบ Nofap ฉันจะต้องยุติสตรีคของฉันอย่างแน่นอนดังนั้นฉันจึงดำเนินต่อไป ตัวนับป้ายมีประโยชน์อย่างยิ่งในการติดตามความคืบหน้าของฉันและมันทำให้ฉันภูมิใจเพราะตัวเลขยังคงซ้อนกันอยู่

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลง

อารมณ์และอารมณ์ของฉันดีขึ้น 180 รอบ ฉันมีความสุขมากขึ้นและซาบซึ้งกับสิ่งที่ฉันมี ฉันไม่รู้สึกหดหู่อีกต่อไป เพื่อนของฉันสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในตัวฉันและดูเหมือนว่าพวกเขาอยากจะออกไปเที่ยวกับฉันมากขึ้นพวกเขาโทรหาฉันมากขึ้นส่งข้อความหาฉันมากขึ้นและสนุกกับการปรากฏตัวของฉัน ระดับพลังงานของฉันดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย ฉันสามารถทำงานได้ใน 5 ชั่วโมงของการนอนหลับ ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันลดลงมาก ฉันได้รับความมั่นใจมากขึ้น ฉันลบ instagram และ facebook ฉันมีแรงจูงใจที่จะปรับปรุงตัวเองทีละขั้นตอน

ในช่วง 3 เดือนของฉันฉันได้ปรับปรุงสุขภาพของฉันอย่างมาก ผมร่วงดูเหมือนจะหยุดลงและสิวที่หลังของฉันก็หายไป ฉันพยายามเข้ายิม 5 ครั้งต่อสัปดาห์และฝึกความแข็งแรงเป็นประจำด้วยการล็อคนี่เป็นสิ่งที่ใหญ่ที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดที่ฉันเคยมีมา ฉันอายุ 5'7″ และตอนนี้มีน้ำหนักมากกว่า 220 ปอนด์เล็กน้อยและฉันยังคงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นทุกเดือนที่ผ่านไปในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาฉันเพิ่มขึ้น 30 ปอนด์

นอกจากนี้อาหารของฉันยังทำให้สุขภาพดีขึ้นมากฉันได้รับผักประจำวันในการค้นหา“ สมูทตี้สีเขียว” ฉันบดผักของฉันในเครื่องปั่นและหั่นเป็นชิ้นเดียว เคี้ยวง่ายกว่าเยอะ

Yoooooooooooooo เลิกบุหรี่ 30 วัน !!! (รวมถึงวัชพืช) เป็นเวลา 10 ปีที่ฉันสูบบุหรี่และกัญชาและตอนนี้ฉันหยุดขยะนั้นแล้ว เหตุผลที่ฉันสูบบุหรี่วัชพืชคือการได้รับความสูงและหลีกหนีความเป็นจริง วีดทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกมีความสุขโดยไม่ต้องใช้ยา ฉันพยายามที่จะไม่กินยาทุกชนิดรวมทั้งแอลกอฮอล์คาเฟอีนยา

นาน ๆ ครั้งฉันดื่มเครื่องดื่มบางประเภทที่มีคาเฟอีนเช่นคาปูชิโนเย็นหรือโคล่า แต่ฉันไม่ดื่มกาแฟเพราะคุณจะพึ่งมันได้ ฉันติดการเล่นวิดีโอเกมมาทั้งชีวิตฉันหมายความว่าฉันเล่น DOTA 2000 2 ชั่วโมงตอนนี้ฉันไม่ต้องกระตุ้นให้เล่นวิดีโอเกมแม้แต่วันเดียวที่ฉันไม่ได้เล่นเลยตลอดทั้งวัน

ยังคงต้องดีขึ้น

การเก็บน้ำเชื้อเป็นส่วนที่ง่าย แต่ฉันก็ยังเพลี่ยงพล้ำและดูหนังโป๊บางทีหนึ่งครั้งในหนึ่งสัปดาห์ แต่มีบางสัปดาห์ที่ฉันไม่ได้ดูสื่อลามกเลย เป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงโป๊ตลอดไปอย่างสิ้นเชิงเพราะเพียงแค่คลิกคุณก็อยู่ที่นั่น ฉันไม่เคยลงเอยด้วยการดูสื่อลามก แต่ก็ยังทำให้ฉันแข็งตัว การแข็งตัวควรเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อมีผู้หญิงตัวจริงอยู่ตรงหน้าคุณ

ยังต้องเลิกเพ้อฝัน !!! ครับ การเพ้อฝันยิ่งหลีกเลี่ยงยากกว่าสื่อลามก !!. geez. บางทีการนั่งสมาธิอาจช่วยฉันได้ฉันไม่เคยลอง ฉันยังไม่มีโชคกับเด็กผู้หญิง แต่เป็นกระบวนการ ฉันรู้ว่าผู้หญิงคนหนึ่งจะยอมรับฉันในชีวิตของเธอเมื่อฉันพัฒนาไปสู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง ฉันต้องอดทนฉันไม่สนใจว่าต้องใช้เวลาเป็นปีฉันจะได้คู่ครองเมื่อถึงเวลา ผู้หญิงคนนี้คนหนึ่งที่ฉันหลงเสน่ห์และดูเหมือนเธอจะสนุกกับ บริษัท ของฉัน ฉันมีแรงบันดาลใจที่จะประสบความสำเร็จและแสดงให้เธอเห็นว่าฉันมีสิ่งที่ต้องทำ การวิ่งจะนำไปสู่การปฏิเสธเท่านั้น ฉันจะรอจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสม

ขอขอบคุณผู้มีส่วนร่วมทั้งหมดของการย่อยนี้ มันทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้อ่านโพสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจของคุณหรือเมื่อฉันสามารถให้กำลังใจและคำแนะนำแก่สามเณร nofap ย่อยนี้มาจากสวรรค์ ฉันจะต่อสู้กับการเสพติดเพื่อ fapstronauts เพื่อนของฉันต่อไป ทั้งชีวิตของฉันอยู่ข้างหน้าฉันตอนนี้หลายปีที่ดีที่จะอยู่โดยไม่มี PMO

ลิงค์ - 100 วัน .. จุดเริ่มต้นสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของฉัน

by kebbun


อัพเดท

ฉันกำลังติดโปรแกรม ยังมีอะไรอีกมากมายที่จะประสบความสำเร็จโดยไม่มีสื่อลามกรบกวนชีวิตของฉัน สิ่งที่ทำให้ฉันดำเนินต่อไปคือความปรารถนาความสุขความว่างเปล่าที่ต้องเติมเต็ม

ลิงค์ - ทำเพื่อ 7 เดือนวันนี้!