ให้ฉันเริ่มต้นด้วยการบอกว่าฉันไม่เคยคิดว่าฉันสามารถทำเช่นนี้ได้ ฉันทำ [ไม่มีสื่อลามก / หมกมุ่น] มานานกว่าหนึ่งปีแล้วและมันก็เป็นการดิ้นรนอยู่เสมอ ในเดือนเมษายนในที่สุดฉันก็ตัดสินใจว่าเพียงพอแล้วและฉันจะได้เห็นสิ่งนี้ตลอดทาง สำหรับบรรดาของคุณที่คิดว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้จงเข้มแข็งยืนยันการแก้ไขของคุณและยึดมั่นกับมัน คุณสามารถทำมันได้.
ถ้าฉันเข้าใจกราฟฉันจะสร้างมันขึ้นมา แต่เพื่อความสนุกฉันทำแผนภูมิ faps / อาการกำเริบในปีที่ผ่านมา ตอนนี้จำไว้ว่าตั้งแต่อายุ 11 ปีขึ้นไปฉันกำลังทำอะไรอยู่ ในอีก 14 ปีข้างหน้ามันเป็นทุกวันถ้าไม่ใช่วันละสองครั้ง…ถ้าไม่มากกว่านั้น…ประสบการณ์สำหรับฉัน ดังนั้นก่อน NoFap ฉันจะ fap อาจ 30-60 ครั้งต่อเดือน เมื่อฉันเริ่ม NoFap ครั้งแรกในเดือนมิถุนายน 2012 ฉันสามารถทำให้ไก่งวงเย็นลงได้และไม่ได้ทำอะไรเลย กรกฎาคมฉันกำเริบครั้งเดียว เดือนสิงหาคมฉันกำเริบ 9 ครั้ง กันยายน: 6, ตุลาคม: 9, พฤศจิกายน: 5 ธันวาคม: 5, มกราคม: 3, กุมภาพันธ์: 4, มีนาคม: 6 และเมษายน: 1
ทำไมฉันถึงบอกคุณเรื่องนี้? เมื่อตั้งค่าและพยายามบรรลุเป้าหมายฉันเชื่อใน "ชัยชนะเล็ก ๆ " ปล่อยให้ตัวเองประสบความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปพร้อมกันและสิ่งนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายใหญ่ เหตุใดโครงร่างข้างต้นของกิจกรรมของฉันจึงเป็นชัยชนะเล็กน้อย เพราะผลรวมคือ 49 แม้จะรู้สึกหดหู่ใจกับการที่ฉันไม่สามารถทำภารกิจท้าทาย NoFap ได้สำเร็จ แต่ฉันก็สามารถบรรลุเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ได้โดยบังเอิญ: Fap น้อยกว่าที่ฉันเคยทำใน 11 เดือนในเดือนเดียว เมื่อฉันรู้ว่าฉันมาไกลขนาดนั้นฉันก็รู้ว่าฉันสามารถจัดการที่เหลือได้
ฉันทำมันได้อย่างไร? ขั้นแรกคุณต้องตั้งมั่นทางจิตใจเพื่อต่อสู้ เชื่อว่าคุณทำได้ และอย่าปล่อยให้ความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จอ่อนแอลง ใช่ฉันตกลงไประหว่างทาง แต่คุณต้องกลับขึ้นและเดินไปข้างหน้าต่อไป แม้ว่า Scumbag Brain จะปรากฏตัวขึ้น แต่จงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อต่อสู้กับเขา / เธอและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณ เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกถูกล่อลวงฉันจะพูดออกมาดัง ๆ ว่า“ วันนี้ฉันไม่ได้ถ่ายหรือดูสื่อลามก” หรือแม้แต่เรื่อง“ ITSA TRAP!” หรือ“ นี่มันอันตราย” เพื่อที่ฉันจะได้รับทราบความจริง ว่าฉันกำลังถูกนำไปสู่เส้นทางสู่ PMO จับตัวเองก่อนที่จะไกลเกินไป นอกจากนี้ฉันยังคงยุ่งมาก ฉันเริ่มงานใหม่ในเดือนมีนาคมและฉันทำงานประมาณ 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เกือบสัปดาห์ สิ่งนี้ทำให้ฉันอยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์และอยู่ห่างจาก PMO ค้นหาสิ่งที่จะเติมเต็มวันของคุณและคุณจะไม่ถูกล่อลวงไปที่ PMO อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า“ มือที่ว่างเปล่าคือสนามเด็กเล่นของปีศาจ”
แตกต่างกันอย่างไร? สิ่งที่ใหญ่ที่สุดคือฉันไม่รู้สึกเหมือนระเบิดเวลาของ PMO อีกต่อไป เคยเป็นเช่นนั้นทุกครั้งที่ฉันเห็นอะไรก็ตามที่มีการชี้นำทางเพศมันจะทำให้เกิด“ สภาวะมึนงง” ของฉันและฉันจะหยุดสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ทันที ไม่จำเป็นต้องโป๊ด้วยซ้ำ อาจเป็นโฆษณา VS รายการทีวีที่มีผู้หญิงน่าสนใจที่ถอดเสื้อออกความทรงจำที่ถูกกระตุ้นภาพบน Reddit อะไรก็ได้ ถ้าฉันอยู่ในที่สาธารณะฉันสามารถระงับมันได้ แต่ทันทีที่ฉันกลับถึงบ้านฉันต้อง“ ดูแลธุรกิจ” ตอนนี้ฉันสามารถเห็นผลกระทบที่มีต่อผลผลิตและแนวโน้มในชีวิตประจำวันของฉัน
ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันได้ควบคุมตนเองและร่างกายของฉันอย่างมากมาย ตอนนี้หัวฉันชัดเจนและหมอกก็ยกขึ้น (คุณจะรู้สึกตื่นตัวและตื่นตัวมากขึ้น) ตอนนี้ฉันสามารถดูภาพที่มีการชี้นำทางเพศ (ไม่ใช่เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ แต่ถ้าฉันบังเอิญเจอ) และไม่มีสมอง scumbag ของฉันที่ยิงเซลล์ประสาทและโดปามีนไปรอบ ๆ บอกให้ฉัน fap
นอกจากนี้ฉันยังมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงตลอดเวลาและฉันได้เห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในการที่ฉันเข้าใกล้เวลาใกล้ชิดของเรา ครั้งนั้นสำหรับฉันเคยมีอยู่เรื่องหนึ่งคือแค่เอาก้อนหินออก แน่นอนว่ามันสนุก แต่ไม่มีความแตกต่างระหว่างมันจะรู้สึกอย่างไรถ้าฉันอยู่กับเธอหรือฉันกำลังทำมันด้วยตัวเอง มันเป็นแค่ความรู้สึกทางเคมีที่มาพร้อมกับการปลดปล่อย ตอนนี้เพราะเธอเป็นช่องทางเดียวของฉันสำหรับกิจกรรมทางเพศมันจึงเปลี่ยนทุกอย่าง การมีส่วนร่วมในประสบการณ์นั้นทำให้เธอมากขึ้นและฉันได้ใช้เวลาร่วมกัน ทำบางสิ่งที่มีเพียงเธอและฉันเท่านั้นที่ทำได้ มันเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากขึ้นเข้มข้นขึ้นและสนุกมากขึ้น ฉันไม่รู้ว่าเธอเห็นความแตกต่างหรือเปล่า (เธอไม่รู้ว่าฉันกำลังทำ NoFap) แต่ฉันก็ทำแน่นอน การทำ NoFap นำความหมายกลับมาสู่ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของฉันและฉันก็มีความสุขมากที่เป็นเช่นนั้น
นี่ไงเรื่องใหญ่ ... โดนผีเสื้อท้องอีกแล้ว จำได้ไหมตอนที่เรายังเป็นวัยรุ่นและคุณกำลังคบกับผู้ชาย / ผู้หญิงคนแรกที่คุณแอบชอบ? และในที่สุดเมื่อคุณทำออกมาคุณจะพยายามผลักดันขอบเขต….” บางทีฉันอาจจะยกเสื้อสเวตเตอร์ของเธอให้สัมผัสกับผิวของเธอได้มากพอ” และหัวใจที่อ่อนเยาว์และไร้ประสบการณ์ของคุณจะเต้นรัวและท้องของคุณจะบิดเป็นปมเมื่อคุณสำรวจ จำได้ว่าสวยงามแค่ไหน? ขอบคุณ NoFap ความรู้สึกเหล่านั้นกลับมา หลังจาก 90 วันของ NoFap ฉันรู้สึกว่าเซ็กส์คือการผจญภัยอีกครั้ง มันคือการเดินทาง มันลึกลับ นั่นเป็นเพราะฉันไม่ได้ปล้นแฟนของฉันจากบางสิ่งที่เธอสามารถให้ฉันได้โดยการเห็นแก่ตัวและมอบให้กับตัวเอง
ทั้งหมดในทุก การควบคุมตนเอง ความมั่นใจในตนเอง. ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น นั่นคือสิ่งที่ NoFap นำมาให้ฉัน ฉันยังคงได้รับการกระตุ้นให้สภาวิชาชีพบัญชี แต่ตอนนี้ฉันรู้วิธีจัดการกับพวกเขา
แล้วตอนนี้ล่ะ? ฉันยังคงอยู่ที่มัน ฉันเชื่อตามตรงว่าชีวิตของฉันดีขึ้นและฉันไม่ต้องการตกจากเกวียนและจมดิ่งลงไปในน้ำที่ขุ่นมัวของ PMO เมื่อคุณกำเริบคุณรู้สึกขุ่นมัวหรือไม่? ฉันไม่อยากรู้สึกแบบนั้นอีกแล้ว ฉันเป็น Fapstronaut ตลอดชีวิต
พี่น้อง. ขอบคุณที่อ่าน. เข้มแข็ง. คุณสามารถพิชิตปีศาจ PMO ของคุณได้ ค้นหาระบบที่เหมาะกับคุณ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นของคุณ เมื่อคุณเริ่มเปิดเว็บไซต์เหล่านั้นให้บอกตัวเองออกมาดัง ๆ ว่าสิ่งนี้ไม่โอเคและออกจากคอมพิวเตอร์ของคุณ อย่าโกหกตัวเองว่า“ ฉันจัดการได้อีกหนึ่งภาพ” หรือ“ ฉันแค่อยากเห็นสิ่งที่ Reddit พูดถึงในโพสต์นี้” ฉันยินดีที่จะเสนอและช่วยเหลือหรือให้คำแนะนำที่ทำได้ เราอยู่ในการเดินทางนี้ด้วยกัน พบกันใหม่ในด้านอื่น ๆ
ในที่สุดก็ทำ เรื่องราววัน 90 ของฉัน
by Reinmaker
;
