ก่อนที่ฉันจะรู้เกี่ยวกับ NoFap ฉันจะช่วยตัวเองอย่างน้อย 2-5 ครั้งต่อวันและในกรณีที่เกิดขึ้นสูงและสำเร็จความใคร่ได้มากถึง 4-5 ชั่วโมงต่อวัน ฉันไม่เคยติดสื่อลามกฉันจัดการได้ดีมากโดยไม่ได้ แต่คิดว่าฉันจะลองดู ตอนนี้ 41 วันในการตัดสินใจที่ดีที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของฉัน (ตอนนี้ฉัน 25 ปี)
ฉันรู้สึกว่าถูกดูถูกมากขึ้นกับชีวิตฉันไม่มีที่ไหนเลยใกล้หดหู่และเต็มไปด้วยความเวทนาตนเองเมื่อเดือนที่แล้ว ฉันสามารถพูดคุยกับเด็กผู้หญิงในลักษณะเดียวกับที่ฉันพูดกับผู้ชายคนอื่นและความสามารถของฉันในการเข้าสังคมและเผชิญหน้ากับความกลัวของฉันก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก
นอกเหนือจากนั้นฉันเริ่มตระหนักว่าตัวเองยุ่งมากแค่ไหนและพยายามปรับปรุงตัวเองด้วยการเรียนหนังสือช่วยเหลือตนเองพัฒนาภาษากายและความช่วยเหลือมากมายจาก r / malefashionadvice สิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาก่อน จะมีความห่วงใย และผลลัพธ์ก็น่าทึ่งมาก
ฉันคิดว่า nofap ทำให้ฉันใช้ชีวิตอย่างเต็มที่อีกครั้งฉันเชื่อว่ายังมีทางยาวของ nofap อยู่ข้างหน้าฉัน แต่ฉันกำลังทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมและการปรับปรุงเหล่านี้ทำให้ฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้าที่เต็มไปด้วยความสุขและพลังงาน เพื่อเผชิญกับวันใหม่
ความสำเร็จของฉันบางส่วนจนถึงตอนนี้:
- เสริมสร้างความกล้าหาญเพื่อขอให้ผู้หญิงออกไปเดทสองครั้ง (เดทครั้งแรกใน 5 ปี)
- มีผู้หญิงมาทักทายฉันบนถนนเพราะฉันสามารถสบตาและยิ้มได้โดยไม่ต้องกังวล
- ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันตื่นตัวมากขึ้นในชั้นเรียนและสามารถติดตามเนื้อหาทั้งหมดได้
- ฉันไม่รู้สึกว่าต้องกินยาป๊อปสูง ๆ หรือเมาตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันเพราะฉันไม่รู้สึกหดหู่อีกต่อไป
- ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำบางสิ่งออกไปและทำสิ่งต่าง ๆ ฉันมีตั๋วรถไฟฟรีในประเทศของฉันและใช้เวลาเกือบตลอดทั้งวันในการเดินทางไปยังสถานที่ต่าง ๆ อ่านหนังสือให้ไกลและสนุกสนาน
- ฉันรู้สึกสบายใจกับความพ่ายแพ้และความล้มเหลว
- ฉันมีความมั่นใจมากเมื่อวานนี้ฉันสามารถนั่งถัดจากหญิงสาวในรถบัสที่ฉันรู้จักจากโรงเรียนเก่าของฉันและสามารถพูดคุยกับเธอเป็นเวลาเกือบ 30 นาทีก่อนที่ฉันจะลงจากรถ บางครั้งความมั่นใจของฉันทำให้ฉันอยากพูดออกมาดัง ๆ
หนังสือบางเล่มที่ฉันได้อ่านมาตั้งแต่ฉันเริ่ม NoFap ที่ช่วยฉันได้ทั้งหมด:
- ทำอย่างไรจึงจะชนะเพื่อนและมีอิทธิพลต่อผู้คน
- นักเล่นแร่แปรธาตุ
- หนังสือเกี่ยวกับข้อห้ามเมื่อรู้ว่าคุณเป็นใคร
- Siddhartha
Subreddits อื่น ๆ ที่ฉันได้เยี่ยมชม:
หนังสือทั้งหมดเหล่านี้และฉันที่ใช้ subreddits บ่อยๆเหล่านี้กลายเป็นเรื่องปกติหลังจากไม่ได้รับ nofap ประมาณ 2 สัปดาห์ มีความหิวโหยในตัวฉันที่จะกลายเป็นคนที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถเป็นได้ฉันต้องการที่จะรักษาความยิ่งใหญ่และตอนนี้เท่านั้นที่ฉันรู้ว่าการเล่นวิดีโอเกมและนั่งอยู่ข้างในเกือบทั้งวันจะไม่ทำให้ฉันไปสู่เป้าหมายและความฝันบางอย่าง ฉันได้ตั้งค่าสำหรับตัวเอง
ทำไมฉันถึงต้องมีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง? ฉันมีความรู้สึกว่าถ้าฉันทำอย่างนี้ต่อไปอีก 2-3 เดือนฉันจะสามารถหาแฟนหรือออกเดทเป็นประจำนั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันมากกว่าการวิ่งเล็ก ๆ สองครั้งต่อวัน
(ps. ขอโทษสำหรับภาษาอังกฤษที่ไม่ดีของฉัน)
ลิงค์ - 41 วันในและฉันค่อยๆเริ่มจับชีวิตและตัวเองได้อย่างช้าๆ ฉันกำลังขี่โรลเลอร์โคสเตอร์แบบพัฒนาตนเอง
BY - โจนาสโบนัส
;
