อายุ 25 - พบความใคร่ตามปกติของฉันและใช้สำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ไม่โป๊เป็นครั้งคราว

เป็นครั้งแรกที่ฉันไป 100+ วันโดยไม่ต้อง fapping การกระตุ้นนั้นยาก แต่ฉันก็ผ่านมันมาได้ อย่างไรก็ตามเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันได้ทำการรีเซ็ตเพราะฉันได้ข้อสรุปว่าผู้ที่ประสบความสำเร็จคนอื่น ๆ บางคนก็เจอเช่นกันนั่นคือสื่อลามกที่เป็นปัญหาหลักและการถ่ายทำก็เป็นปัญหารอง ฉันได้ข้อสรุปนี้อย่างไร?

หลังจากสตรีคที่ยาวนานที่สุดของฉันมันทำให้ฉันรู้สึกว่าเมื่ออายุ 25 ปีฉันไม่ได้เร่งรีบที่จะไปหาคู่ที่จะปักหลักด้วย ฉันคิดเสมอว่า“ ทีหลัง - ไม่ต้องรีบร้อน” PMO ของฉันตอบสนองความต้องการทางเพศของฉัน! ดังนั้นฉันจึงเริ่ม nofap ด้วยเหตุผลหลักประการหนึ่งคือ สำหรับภรรยาของฉัน. หลังจากแนวยาว ฉันไม่สามารถหาภรรยาของฉันเร็วพอ. ตอนนี้มันเป็นเรื่องเร่งด่วนสำหรับฉัน เมื่อใดก็ตามที่ฉันอยากดูสื่อลามกหรือ fap ฉันจะบอกตัวเองว่า "ฉันจะรอภรรยาของฉันขอบคุณมาก"

อย่างไรก็ตามหลังจากสองสามเดือนฉันค่อยๆเริ่มย้ายไป ตรงข้าม มาก! ฉันหมดหวังสำหรับ SO ของฉัน เท่านั้น เพื่อที่ฉันจะได้มีเพศสัมพันธ์กับเธอ! น่าเวียนหัว ใช่เหตุผลอื่น ๆ สำหรับความต้องการ SO อยู่ในหัวของฉันด้วยเช่นกัน แต่เซ็กส์ก็เป็นส่วนสำคัญ

ฉันรู้ว่าสิ่งนี้ต้องหยุด ฉันรู้สึกเหมือนความต้องการทางเพศของฉันในฐานะที่เป็นคนธรรมดา เรา จำเป็นต้อง และฉันรู้ว่าฉันไม่ควรกดขี่มันต่อไป สองสามวันที่ผ่านมาฉันรีเซ็ตหลังจากสตรีคประมาณ 107 วัน ความปรารถนาของฉันที่จะหา SO เพียงเพื่อเซ็กส์ก็หมดลงในวันรุ่งขึ้นและตอนนี้ฉันรู้สึกถึงความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะได้พบ SO ของฉัน ดังนั้นฉันจึงได้ข้อสรุป / กฎเหล่านี้:

  • หนังโป๊ไม่ดี ไม่มันน่ากลัว มันบิดเบือนและขยายความต้องการทางเพศตามธรรมชาติ
  • อย่า“ ลอง” และเงี่ยนพอที่จะเย็ด ซึ่งรวมถึงภาพโป๊ภาพเซ็กซี่บน Facebook ภาพยนตร์เรท R และ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพ้อฝัน (จับตัวเองเมื่อคุณทำ) ถ้าคุณรู้สึกเงี่ยนให้เพิกเฉยโดยสิ้นเชิงก็ไม่เป็นไร สำหรับ SO ของคุณ เวลาส่วนใหญ่มันจะหายไป
  • หากคุณมีเขาตามธรรมชาติจนถึงจุดที่ทำให้จิตใจของคุณและทำให้คุณหยุดคิดอย่างชัดเจน / เป็นธรรมชาติดังนั้นในเวลาที่เหมาะสมคุณอาจปล่อย (ชัดไม่มีภาพ / สื่อลามก) คุณจะรู้สึกโล่งใจ แต่ไม่มีความผิด
  • ในที่สุด คุณไม่สามารถบอกตัวเองได้ว่าคุณเป็นคนที่มีเขาอยู่แล้วโดยธรรมชาติจนกว่าคุณจะทำการรีบูตเต็มวันของ 90 ดังนั้นไม่อย่าแม้แต่พยายามหลอกตัวเองในตอนนี้ ก่อนที่คุณจะทำ 90 วันเต็มคุณยังคงอยู่ภายใต้อิทธิพลของการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองและสื่อลามกที่ผิดธรรมชาติ คุณจะรู้สึกได้ถึงสิ่งที่ "เป็นธรรมชาติ" หลังจากการรักษาเพียงไม่กี่เดือน

หากคุณมาถึงจุดนี้แล้วนี่คือเคล็ดลับสำหรับผู้ไม่ประสงค์ออกนามของเรา:

  1. หากคุณรู้สึกเงี่ยนในตอนกลางคืนในขณะที่พยายามจะหลับให้ใช้เทคนิคนี้: นอนราบบนหลังของคุณและให้ความสนใจอย่างเต็มที่ที่ส่วนล่างของเท้าของคุณ พยายาม“ รู้สึก” ทางจิตใจ อย่าไปคิดเลย ในที่สุดคุณอาจรู้สึกเสียวซ่าที่นั่น - ความรู้สึกของชีวิต หลังจากนั้นสักครู่ให้ย้ายความสนใจของคุณขึ้นไปที่ด้านบนของเท้า ความรู้สึกเสียวซ่าจะย้ายไปที่นั่น จากนั้นค่อยๆขยับขาลำตัวแขนขึ้นไปเรื่อย ๆ จากนั้นมุ่งหน้าแล้วถอยหลังลง ในขณะที่ละเว้น / ข้ามพื้นที่ทางเพศของคุณอย่างสมบูรณ์. วิธีนี้จะทำให้คุณผ่อนคลายและละความสนใจของคุณให้ห่างไกลจากความเงี่ยนและคุณจะหลับได้ ฉันทำแบบนี้หลายครั้งแล้ว
  2. หากคุณรู้สึกว่าอยากจะมีเพศสัมพันธ์ให้ยอมรับว่าเป็นความปรารถนาที่ดีต่อสุขภาพที่จะอยู่กับคู่สมรสของคุณไม่ว่าคุณจะมีหรือไม่ก็ตาม เข้าใจว่าคุณพยายามรักษาตัวเองไม่เพียง แต่เพื่อคุณเท่านั้น แต่เพื่อพวกเขาด้วย อย่าทำให้เขา / เธอผิดหวังแม้ว่าคุณจะยังไม่รู้ว่าเขาเป็นใครก็ตาม!
  3. ไม่มีอะไรฆ่าคนที่ผิดพลาดเหมือนการออกกำลังกายที่ดี ออกไปวิ่งเหยาะๆเล็กน้อย push-ups หรืออะไรก็ตามที่ทำให้หัวใจคุณเต้นแรง
  4. สิ่งนี้ได้ถูกพูดไปแล้วหลายครั้ง แต่คุณไม่สามารถแทนที่การ fapping โดยไม่มีอะไรได้ คุณต้องการงานอดิเรกความหลงใหล หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอะไรให้ไปที่ meetup.com และค้นหากลุ่มที่คุณสนใจและพบปะผู้คน ในที่สุดคุณจะพบบางสิ่งบางอย่าง (หรือบางคน =)) ที่คุณชอบ หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อเสริมสร้างชีวิตของคุณ เรียนรู้สิ่งต่างๆใน khanacademy.org เช่นวิทยาศาสตร์หรือคณิตศาสตร์ มันน่าสนใจกว่าที่คุณคิด!

หวังว่านี่จะช่วยให้คุณบางคน!

ลิงค์ - ครั้งแรกที่ 90 + รายงานวัน + รีเซ็ต + เคล็ดลับบางอย่าง

by NoFlippinFappin