ฉันเริ่ม NoFap 5 เมื่อหลายเดือนก่อนและมันเป็นการตัดสินใจที่ฉันจะไม่มีวันเสียใจ ฉันเริ่ม NoFap เนื่องจากปัญหา ED ที่แข็งแกร่งฉันหมดความรู้สึกอย่างสมบูรณ์และสามารถทำได้ยากเพียงไม่กี่วินาทีต่อครั้ง (และถึงตอนนั้นฉันก็กึ่งแข็ง!) สรุปย่อเกี่ยวกับตัวฉัน: ฉัน 25 ผู้ชายที่เป็นเกย์มีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรกที่ 25 และตระหนักว่าบางสิ่งบางอย่างทำงานไม่ถูกต้อง! ฉันเคยเยาะเย้ยสื่อลามกทุกวัน (มากกว่า 10 ปี) วันละครั้งหรือสองครั้งขอบมากเท่าที่จะทำได้ก่อนที่จะโอ่ย (แต่ละเซสชั่นจะรอบ 40mn)
ก่อนอื่นนี่คือระยะเวลาของเดือน 5 สุดท้ายของฉันเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจการเดินทางของฉันได้ดีขึ้น
วัน 1 ผ่านวัน 75: การเลิกบุหรี่ที่สมบูรณ์
76 วันที่: หลงกลกับใครสักคนไม่มี ED อีกแล้ว แต่ DE ต้องจบตัวเอง สองครั้ง
82 วันที่: ความฝันที่เปียก
89 วันที่: หลงกลกับใครสักคนไม่มี ED อีกแล้ว แต่ DE ต้องจบตัวเอง O'd หนึ่งครั้ง
95 วันที่: หลงกลกับใครสักคนไม่มี ED อีกแล้ว แต่ DE ต้องจบตัวเอง สองครั้ง
109 วันที่: ความฝันที่เปียก
123 วันที่: ความฝันที่เปียก
144 วันที่: ตัวเองโดยเจตนา (โดยไม่มี P) และรู้สึกมีสุขภาพดีมาก (ฉันเกินกว่าเขา)
149 วันที่: ตั้งใจแน่วแน่โดยตัวเอง (โดยไม่มี P) เพราะลูกบอลสีฟ้าเข้มที่ฉันมีเนื่องจากวันที่ไปได้ดีในคืนนั้น (ดีเมื่อวานนี้!) ครั้งนี้มันไม่ได้รู้สึกดีเลยในขณะที่ถ่ายฉันไม่ได้ตื่นเต้นและมันก็นำความทรงจำที่เลวร้ายกลับคืนมา (จากก่อนหน้า NoFap) ดังนั้น:
150 วันที่: ฉันรีเซ็ตป้ายของฉันเพียงเพราะฉันผิดหวังกับตัวเองเป็นเวลา 1st ใน 150 วัน
ที่กล่าวว่าฉันภูมิใจอย่างยิ่งกับสิ่งที่ฉันประสบความสำเร็จเพราะ:
- ฉันเลิกแสดงหนัง 5 หลายเดือนแล้ว (และฉันก็ไม่อยากให้มันอีกต่อไป)
- ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้น
- ฉันประสบความสำเร็จในการทำงานมากขึ้น
- ฉันอยู่ในสภาพที่ดีขึ้น
- ฉันนอนหลับดีขึ้นมาก
- ฉันเป็นคนที่ดีกว่าในการเข้าสังคมมากกว่า แต่ก่อน (แม้ว่านี่จะไม่เป็นปัญหาจริงสำหรับฉันที่จะเริ่มต้นด้วย)
- ฉันตื่นเช้าเกือบทุกเช้า (สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันสักปีแล้ว)
- ฉันได้รับการแข็งตัวแบบสุ่มแม้กระทั่งความคิดง่ายๆในการจูบใครบางคน!
หลังจากบ่ม ED ของฉันตอนนี้เป้าหมายของฉันคือการแก้ปัญหา DE ของฉัน ฉันจะไว้วางใจ NoFap อีกครั้งและดูว่าฉันยังเห็นความคืบหน้าบ้างหรือไม่ ในทางฉันดีใจที่ฉันกำเริบเมื่อวานนี้เพราะมันทำให้ฉันจำได้ว่าไร้ประโยชน์และไม่พอใจมันคือการเยาะเย้ยโดยไม่มีเหตุผล (ฉันยังคงเชื่อว่ามีบางครั้งที่ fapping มีสุขภาพดี แต่ฉันจะป้องกันตัวเองจาก ทำเพราะรีบูตของฉันยังไม่สมบูรณ์)
ในที่สุดฉันขอขอบคุณทุกคนที่นี่ในชุมชนนี้ เรื่องราวของคุณช่วยฉันได้มากในช่วงเวลาที่ฉันไม่อยู่รู้สึกเหงาและไม่เคยเห็นจุดจบของมัน NoFap ใช้งานได้ตรวจสอบให้แน่ใจ ติดกับมันแม้ในจังหวะของคุณเองมีเป้าหมายที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุและคุณจะไปถึงที่นั่น
ขอบคุณอีกครั้งและมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมทุกคน!
ลิงค์ - วันที่ 150 - การเริ่มต้นใหม่
BY - โดย KeepingItCool