ฉันเป็นผู้ชายอายุ 25 ปี ฉันพบไซต์นี้ขณะค้นหาข้อมูลอื่น ๆ (ขอบคุณสวรรค์สำหรับโชค)
ขณะที่ฉันอ่านฉันค้นพบภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นเกี่ยวกับการทำงานของสิ่งต่างๆมากกว่าที่ฉันคาดไว้ ภาพระบบการให้รางวัลของสมองและการเสพติด ภาพที่สามารถอธิบายประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับความต้องการทางเพศการถึงจุดสุดยอดและอาการเมาค้างหลังจากนั้น ฉันได้รับความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานของสมอง
จากนั้นฉันพยายามเลิก (รีบูต) และฉันก็ล้มเหลว ลองหลังจากลอง ฉันรู้สึกหงุดหงิดและอยากรู้ว่ามันเป็นไปได้อย่างไรที่ฉันติดยาเสพติดอย่างแรงกล้าที่จะเอาชนะมันไม่ได้
ผมอ่าน สมองที่เปลี่ยนแปลงตัวมันเอง โดย Norman Doidge (ตัดตอนมาที่นี่) และฉันก็ ประหลาดใจโดยการค้นพบที่ทำในประสาทวิทยาศาสตร์ (ฉันมีความรู้เกี่ยวกับสมอง แต่ไม่เกี่ยวกับพลังของ neuroplasticity)
มันทำให้ฉันมีความหวังและตระหนักอย่างมากว่าเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงหลายสิ่งหลายอย่างที่เป็นพื้นฐานมากกว่าที่ฉันจะจินตนาการได้ ฉันขอแนะนำหนังสือเล่มนี้ให้กับทุกคน เป็นการอ่านที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิตของฉัน นอกจากนี้ไซต์นี้ยังมีข้อมูลที่กว้างและซับซ้อนมาก การสำรวจมันมีประโยชน์มาก
สิ่งสำคัญที่ฉันมองข้ามในระหว่างความล้มเหลวซ้ำ ๆ ของฉันคือการเชื่อมต่อระหว่างจุดสุดยอด - ช่วยตัวเอง - หนังโป๊แฟนตาซี
ฉันจะออกจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง / ถึงจุดสุดยอดเนื่องจากผลที่ตามมาและส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉัน แต่ฉันไม่สามารถเห็นการเชื่อมต่อของสมองส่วนลึกที่เกิดจากจินตนาการของฉันในใจซึ่งยังเต็มไปด้วยสื่อลามก การเชื่อมต่อเหล่านี้มีสายอย่างมากในสมองของฉันในช่วงเวลาที่ฉันเป็นสื่อลามก / การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง พวกเขาสร้างเครือข่ายการติดยาเสพติดขนาดใหญ่ทั้งหมด ดังนั้นก็พอที่จะจินตนาการถึงร่างกายที่เปลือยเปล่าของผู้หญิงการกระทำทางเพศ / การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือความรู้สึกโล่งอกที่เกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่และในไม่ช้าเครือข่าย / วงจรทั้งหมดของการติดยาเสพติดในใจของฉัน และเสริมกำลังตัวเองให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น!
เมื่อฉันตระหนักว่าแง่มุมเหล่านี้เชื่อมต่อกันฉันสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าเพราะเหตุใด ดังนั้นฉันสังเกตเห็นสิ่งที่นำไปสู่สิ่งที่ แจ้งให้ทราบจากที่ไปที่กระบวนการตามที่คุณกลายเป็นกระตุ้น
ตอนนี้ฉันเห็นสิ่งนั้นแล้วฉันตระหนักถึงกระบวนการเสพติดทั้งหมด ฉันสามารถเห็นผลที่ตามมาได้อย่างชัดเจน - และยังเริ่มมีพฤติกรรม / ความคิดของฉันด้วย จากนั้นฉันสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงได้
ดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนวิธีที่ฉันปฏิบัติต่อทุกสิ่งที่เชื่อมโยงกับการเสพติดของฉัน ฉันเห็นทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมันในวิธีที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง และหลังจาก 2 เดือนค่าคงที่ก็หยุดลง แม้ว่าความอยากจะมามันไม่มีพลังเหนือฉันอีกแล้ว และฉันมีความสุข
ส่วนสำคัญคือการรับรู้ถึงการเสพติดของคุณนั่นคือมีบางอย่างในตัวคุณที่ครอบงำความคิดพฤติกรรมของคุณเช่นไวรัสคอมพิวเตอร์ในคอมพิวเตอร์ ยอมรับมัน. รับชมอย่างลึกซึ้งในทุกแง่ทุกมุมเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณมองข้ามไป มองหาความเชื่อมโยงที่กระตุ้นพฤติกรรมของคุณ สำรวจ สังเกต. อย่ากลัวสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณค้นพบ พวกเขาสำคัญที่สุด
ในการทำเช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ให้เวลาสำหรับกระบวนการเพื่อที่คุณจะได้เจาะลึกลงไป มันเร่งไม่ได้ มันบังคับไม่ได้ จะดีที่สุดเมื่อเกิดจากความอยากรู้อยากเห็นของคุณเอง
สิ่งอื่น ๆ / กิจกรรมก็มีประโยชน์สำหรับฉันเช่นกัน:
- ฉันเริ่มฟังเพลงโฟล์กและชิลเอาต์แทนเทคโน ฉันพบว่าถ้าเนื้อเพลงไม่โรแมนติกหรือชวนฝันเกินไปและถ้าเพลงนั้นไม่เหมือนเทพนิยายมากเกินไปฉันก็รู้สึกผ่อนคลายจริงๆ
- ฉันเริ่มออกไปเดินเล่น มันช่วยให้ฉันสามารถล้างใจหรือเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองอื่น
- หลังจากที่ฉันอ่าน สมองที่เปลี่ยนแปลงตัวมันเองฉันตระหนักดีว่าการเสพติดทุกประเภทตลอดจนการคิดเชิงลบที่เครียดและทำให้สมองของฉันเสียหายดังนั้นฉันจึงเลิกคิดเชิงลบทั้งหมด (“ ฉันทำไม่ได้”) ความหดหู่ใจและความโกรธ ความโกรธและการคิดลบไม่สามารถแก้ปัญหาหรือช่วยอะไรได้ นั่นเป็นความตระหนักที่สำคัญที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของฉันและฉันดีใจที่ในที่สุดฉันก็มาถึงมัน
- ฉันคิดว่าจิตตานุภาพขั้นต่ำก็สำคัญเช่นกัน หากไม่มีจิตตานุภาพคุณจะทำอะไรไม่ได้ มิฉะนั้นคุณก็เหมือนเครื่องจักรที่ถูกตั้งโปรแกรมไว้ เครื่องจักรเพิ่งดำเนินการเช่นทาสคำสั่งที่มาจากโปรแกรมจิตใต้สำนึก คุณจึงไม่ใช่มนุษย์อีกต่อไป และฉันอยากเป็นมนุษย์ไม่ใช่แค่ทาสของโปรแกรมบางอย่างในหัว
ตอนนี้ยังไม่มีแฟน แต่ฉันยอมรับว่าการมีคู่นอนการหายจากการเสพติดของฉันอาจง่ายกว่ามาก บางทีกับแฟนฉันจะรู้เร็วกว่าสิ่งที่ฉันรู้เกี่ยวกับการเสพติดของฉัน มนุษย์อีกคนสามารถเปิดตาให้คุณมีสติได้ ฉันยังเห็น Karezza ตอนนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ความรัก
ฉันมีพลังงานมากขึ้นมีเวลามากขึ้นโฟกัสดีขึ้นและอย่างใดฉันก็มีความสนุกสนานมากขึ้นโดยทั่วไป เมื่อคุณตระหนักถึงลักษณะที่แท้จริงของการเสพติดของคุณคุณจะไม่พลาดมัน ขอให้โชคดีสุขภาพและชีวิตที่ติดอยู่กับคุณทุกคนที่นี่
โดย - 21
;