อายุ 26 - 166 วันที่แล้วฉันเป็นคนไม่มีใครไม่มีความสัมพันธ์ความภาคภูมิใจในตนเองแย่มาก PIED และ DE

ดังนั้นวันที่ 59 ค่อย ๆ ใกล้เข้ามาและถึงเวลารายงาน 60 วันของฉัน ฉันกำลังทำฮาร์ดโหมดจนกว่าฉันจะหา GF ได้จากนั้นฉันจะเปลี่ยนไปใช้โหมดซอฟต์โหมด

ประสบการณ์ NoFap หลัก:

การละเว้นจากการถ่ายทำพิสูจน์แล้วว่าง่ายกว่าที่ฉันคิด ฉันเคยลองมาแล้วโดยไม่เคยรู้จัก NoFap และ YBOP มาก่อน อย่างไรก็ตามฉันล้มเหลวเป็นประจำในการใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์เพราะฉันไม่มีเหตุผลที่น่าสนใจที่จะหยุดการสร้างภาพ เมื่อฉันรู้ว่าฉันมี PIED และ DE ฉันก็ตัดสินใจเลิกไก่งวงเย็น ดูเหมือนว่าฉันจะวนเข้าและออกจากแฟลตไลน์เป็นประจำทุกสัปดาห์ / ทุกวันพร้อมกับอารมณ์แปรปรวนเชิงลบที่กระทบตัวฉันในช่วงวันศุกร์ โดยรวมแล้วฉันจะบอกว่าระดับความเสี่ยงที่ฉันจะกำเริบนั้นค่อนข้างต่ำ

เช่นเดียวกับ fapstronauts คนอื่น ๆ ฉันเริ่มกังวลว่าแฟลตไลน์จะถาวร ในที่สุดฉันก็ตระหนักได้ว่ามีความเป็นไปได้สูงที่ความใคร่ของฉันต้องการเหตุผลที่แท้จริงในการเปิดใช้งานตอนนี้ หากไม่มีสื่อลามกและสิ่งอื่น ๆ ที่จะทำให้ฉันรู้สึกตื่นเต้นอยู่ตลอดเวลาฉันอาจจะอยู่กับมุมมองที่ค่อนข้างปกติจนกว่าสถานการณ์ทางเพศจะเกิดขึ้น น่าเสียดายที่ยังไม่เกิดขึ้น ดูรายละเอียดในส่วนถัดไป

girls:

นี่คือเหตุผลที่ฉันเริ่มไม่มีความสุขฉันต้องการปรับปรุงสถานการณ์ของเด็กผู้หญิงของฉัน ฉันไม่ได้มีเซ็กส์หรือมีแฟนตั้งแต่ฉันอายุ 18 สิ่งนี้ทำให้ฉันรู้สึกไม่มั่นคงเสียใจมากและกลัวอนาคตของฉันมาก สิ่งนี้พิสูจน์แล้วว่าเป็นความท้าทายที่ซับซ้อนกว่าที่คิดไว้ในตอนแรก ตอนแรกฉันเริ่มรู้สึกว่าฉันมั่นใจในตัวผู้หญิงมากขึ้นและแน่นอนว่าฉันก็เริ่มมองพวกเธอต่างออกไปหลังจากนั้นไม่นาน น่าเสียดายที่มันไม่ได้อยู่ ในที่สุดความไม่ปลอดภัยเก่า ๆ ของฉันก็คืบคลานกลับมา ฉันตัดสินใจอ่านหนังสือ“ Models” ของ Mark Manson เพื่อขอความช่วยเหลือ นี่เป็นประสบการณ์เปิดตาที่มีประโยชน์สำหรับฉัน มันช่วยให้ฉันเข้าใจว่าทำไมฉันถึงล้มเหลวและเปลี่ยนโฟกัสชั่วคราวจากการรับเด็กผู้หญิงมาเป็นการแก้ไขชีวิตของฉัน สิ่งนี้นำเราไปสู่หัวข้อสุดท้ายและความท้าทายที่สำคัญ

ไลฟ์สไตล์:

ฉันเล่นการพนันในวิดีโอเกมและกิจกรรมในร่มที่ปลอดภัยในบ้านของฉัน ฉันยังคงใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเป็นชั่วโมงแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบ้าง

ตอนที่ฉันอยู่ในมหาวิทยาลัยฉันควรสร้างเครือข่ายและพบเพื่อนใหม่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โชคไม่ดีที่ตอนนั้นฉันหยิ่งและเก็บตัวมาก ฉันยังไม่รู้ตัวเองมากพอที่จะตระหนักว่าทัศนคติของฉันต่อชีวิตคือการทำลายตัวเอง ตอนนี้ฉันออกจากมหาวิทยาลัยและทำงานประจำใน บริษัท ใหญ่แห่งหนึ่งฉันพบว่าโอกาสทางสังคมของฉันได้รับความนิยมอย่างมาก เพื่อนของฉันส่วนใหญ่ไม่ได้รับความช่วยเหลือเพราะอย่างฉันพวกเขาเป็น betas และไม่ได้ทำอะไรสนุก ๆ หรือน่าตื่นเต้น

โดยพื้นฐานแล้วมันตกอยู่กับฉันที่จะพลิกโฉมชีวิตทั้งหมดของฉันตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อนใหม่กิจกรรมใหม่ความสนใจใหม่ ๆ ฯลฯ ฉันตระหนักว่าฉันใช้ชีวิตตามสิ่งที่ฉันรับรู้ว่าคนอื่นคาดหวังจากฉัน ตอนนี้อายุ 26 ฉันต้องยืนยันตัวตนความสนใจและการดำเนินชีวิตของตัวเองหลังจากที่เคยทำอะไรกับตัวเองมา 15 ปี ฉันต้องทำมันให้เร็วเพราะฉันหมดเวลาแล้ว อีกไม่นานปีที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันจะหมดไป

ฉันประสบความสำเร็จเล็กน้อย ฉันเริ่มไปยิมจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวเริ่มเห็นผลลัพธ์บางอย่างกับการออกกำลังกายของฉัน ฉันมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายบางรูปแบบในแต่ละวัน ถ้าฉันไม่ยกน้ำหนักฉันกำลังเดิน 5 กม. และทำไม้กระดานที่บ้าน ฉันกำลังอ่านหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองมากมาย (เช่นเดียวกับที่แนะนำในตอนท้ายของแบบจำลองของ Mark Manson) ฉันยังกล้าแสดงออกมากขึ้นซึ่งช่วยฉันในที่ทำงานและทำให้ฉันได้รับความสนใจจากผู้หญิงมากขึ้น ฉันเริ่มแต่งตัวดีขึ้นเล็กน้อยและใส่คอนแทคเลนส์ ฉันเห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวกแล้ว ฉันเริ่มยืนยันขอบเขตของตัวเองและเลิกกลัวการปฏิเสธ เมื่อฉันเดินไปตามถนนฉันสบตากับผู้หญิงเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันตระหนักดีว่าไม่มีอะไรเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นกับฉันได้ถ้าฉันพยายาม

บางครั้งพวกเขาก็สบตากับฉัน นี่คือจุดที่ทำให้ฉันสับสนเพราะฉันไม่รู้ว่าควรยิ้มหรือรอให้พวกเขายิ้ม คนที่มองกลับมาที่ฉันดูเหมือนสงสัยเหมือนกำลังสงสัยว่าฉันจะทำอะไรต่อไปหรือฉันเป็นใคร มันน่าสนใจจริงๆ

ถึงแม้จะมีความมั่นใจใหม่ ๆ ก็ตาม แต่ฉันก็พบว่าตัวเองมีอารมณ์แปรปรวนซึ่งทำให้ฉันหวนกลับไปสู่จิตใจเดิม ๆ คนที่ฉันหึงมากและหงุดหงิดหงุดหงิดและเสียใจ นิสัยเก่า ๆ ของฉันหลายอย่างยังคงปรากฏอยู่เบื้องหลังความรู้สึกสบายตัวจากกระบวนการคิดที่เปลี่ยนแปลงตัวเอง ฉันยังฟุ้งซ่านด้วยความเพ้อฝันว่ามันจะยอดเยี่ยมแค่ไหนเมื่องานของฉันเสร็จซึ่งทำให้ฉันไม่สามารถทำงานใด ๆ ให้เสร็จได้ตั้งแต่แรก

ฉันยังคงใช้เวลาอยู่ที่บ้านหน้าคอมพิวเตอร์มากเกินไป ฉันไม่สามารถซื้อรถได้และฉันไม่สามารถย้ายออกจากบ้านพ่อแม่ของฉันได้ ฉันคิดว่าปัญหาเหล่านี้เกี่ยวกับความเป็นอิสระของฉันเป็นหนึ่งในสาเหตุอันดับ 1 ของความล้มเหลวในการมีชีวิตทางสังคมและชีวิตทางเพศที่ดี ฉันเคยคิดที่จะย้ายไปอยู่ต่างประเทศที่สถานการณ์งานและค่าครองชีพดีขึ้น น่าเสียดายที่การหางานทำที่ใดก็ได้ในโลกดูเหมือนจะเป็นเกมลอตเตอรี

ฉันยังเริ่มเห็นนักบำบัดที่ฉันหวังว่าจะช่วยให้ฉันค้นพบและเผชิญหน้ากับต้นตอของความไม่ปลอดภัยและความกลัวเมื่อฉันพบผู้หญิง ฉันเชื่อว่าเมื่อฉันจัดการกับปัญหานี้น้ำหนักที่มากจะถูกยกไปจากฉันและฉันจะมีความยืดหยุ่นและมีอิสระทางอารมณ์มากขึ้นในการติดตามงานอดิเรกและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ชีวิตผมเปลี่ยนไปตั้งแต่ 2 เดือนที่แล้ว ฉันเริ่มรับผิดชอบชีวิตตัวเองมากขึ้นและยึดการควบคุมของรถไฟที่หลบหนีนี้ อย่างไรก็ตามความท้าทายของฉันสูงชัน

ไม่มี“ ชีวิต” ที่จะพูดถึงฉันพบว่ายากที่จะเข้าสังคมและพบเพื่อนใหม่ ฉันไม่มีเรื่องจะเล่าไม่มีประสบการณ์ที่จะนำเสนอ ฉันเป็นเพียงกระดานชนวนที่ว่างเปล่าที่มีเรื่องตลกเหยียดหยามมากมาย

ตอนนี้มีหลายคนที่อยู่ข้างหน้าฉันในชีวิต พวกเขามีร่างกายที่ดีขึ้นมีสไตล์ที่ดีขึ้นมีทักษะทางสังคมที่ดีขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นมีงานที่ดีกว่า ฯลฯ พวกเขามีชีวิตอยู่ด้วยตัวเองและเป็นอิสระซึ่งทำให้พวกเขามีโอกาสมากขึ้นที่จะพบผู้หญิง การเห็นช่องว่างนั้นเป็นเรื่องยาก

ดังนั้นความท้าทายในการดำเนินชีวิตของฉันในอนาคตคือรายการซักรีดที่ยากลำบาก:

วัตถุประสงค์ใหม่:

• ค้นหาเพื่อนใหม่ที่เข้าสังคมและทำกิจกรรมสนุก ๆ (ไปไนท์คลับปาร์ตี้ดีๆทำกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเล่น PS3 ที่บ้านของใครก็ตามอัตราส่วนชายหญิงอย่างน้อย 50:50 แทนที่จะเป็น 100: 0 เหมือนเดิม ที่ผ่านมา)
• ค้นหางานอดิเรกที่ทำกิจกรรมเพื่อสังคมอย่างน้อย 1 ตอนนี้แบบแผนกำลังขับรถฉันเหมือนบทเรียนซัลซ่า ฉันได้ยิน PUA บางประเภทพูดถึงวิธีที่พวกเขาสามารถหาผู้หญิง GORGEOUS ที่เรียนเต้นแทงโก้และซัลซ่า ธรรมชาติของสภาพแวดล้อมเหล่านี้มักก่อให้เกิดความสัมพันธ์ทางเพศเพราะความใกล้ชิดที่เกี่ยวข้องกับการเต้นรำ
• ปรับปรุงรูปลักษณ์ของฉัน สไตล์ของฉันยังคงทำงานอยู่ การหาช่างทำผมที่ดีเพื่อจัดการปัญหาเส้นผมของฉันจะเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
• ดำเนินการต่อด้วยการบำบัดเพื่อขจัดความไม่มั่นคงออกไป

โดยสรุปแล้ว nofap ได้ทำหลายอย่างเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉัน ฉันคิดว่ามันให้ความมั่นใจและแรงบันดาลใจอย่างมากในการแก้ไขชีวิตของฉันต่อไป ฉันต้องระวังปีศาจอนาถา ฉันต้องติดตามความสมบูรณ์แบบและการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง เมื่อฉันอ้างถึงวิดีโอนี้ว่าเป็นมนต์ของฉัน: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU

TL; DR: ไม่มีสภาวิชาชีพบัญชีเป็นตัวเร่งในการกระตุ้นกระบวนการปรับปรุงตนเองจำนวนมาก ไม่มี fap ในตัวเองไม่ได้แก้ปัญหาในชีวิตของคุณ แต่จะเน้นพวกเขาและสร้างความปรารถนาที่จะแก้ไขปัญหาเหล่านี้