ฉันเพิ่งรู้ว่ามันเป็นเวลา 5 เดือนแล้วที่ฉันเริ่ม NoFap และมันเปลี่ยนชีวิตของฉันไปจริงๆดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าฉันควรตอบแทน นี่คือเรื่องราวของฉัน: ฉันเริ่มถ่ายทำเมื่อฉันอายุ 8 หรือ 9 ขวบและลาออกในปีนี้ตอนอายุ 26 ปี
นั่นเป็นเวลาอย่างน้อย 17 ปีของการทำแผนที่ค่อนข้างมากเป็นสองเท่าของเวลาที่ฉันไม่ได้ทำก่อนที่ฉันจะเริ่มเป็นเด็ก ฉันไม่เคยคิดว่ามันเป็นการเสพติดแม้ว่าฉันจะทำแทบทุกวัน - มันถือเป็นเรื่อง "ปกติ" ที่ต้องทำในปัจจุบันใช่หรือไม่?
ฉันมีความสัมพันธ์ระยะยาว (หลายปีเกินไป) กับผู้หญิงคนหนึ่งที่เลิกสนใจชีวิตเซ็กส์ของเราโดยสิ้นเชิงในเวลาที่ฉันตัดสินใจเริ่ม NoFap เรามีเซ็กส์เดือนละครั้งและนั่นคือเวลาที่เธอต้องการเท่านั้น ความสัมพันธ์ของเราดำเนินมานานมากจนฉันยอมให้เธอเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวฉัน - ตอนที่ฉันตกหลุมรักเธอฉันค่อนข้างเป็น 'เด็กเลว' ซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง แต่มี 0 เป้าหมายในชีวิต
ตลอดหลายปีที่ผ่านมาชีวิตพยายามที่จะบดขยี้ฉันสองสามครั้งและฉันก็มักจะไปหาเธอโดยคิดว่าเธอควรจะเป็น "กำลังใจ" ของฉัน ฉันเปลี่ยนตัวเองเป็นคนดีที่มีความรับผิดชอบ ... และทำผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตยอมให้ตัวเอง:
- ทำให้เธออยู่ในสถานที่แรกก่อนฉัน
- แสดงอารมณ์ของฉันและร้องไห้ออกมาดัง ๆ ต่อหน้าเธอ (“ ผู้ชายที่แท้จริงแสดงอารมณ์ของพวกเขา” ใช่แล้วขอบคุณสตรีนิยม)
- ซื้ออึเธอคาดหวังว่าจะมีเพศสัมพันธ์
- อึกับ / สำหรับเธอคาดหวังว่าเพศในทางกลับกัน
- หลอกตัวเองว่าการทำตัวดีกว่าเรื่องเซ็กส์ในขณะที่ไม่ต้องการเซ็กส์เมื่อฉันต้องการ
- ฯลฯ
อ่าน No More นายคนดี โดย Robert Glover และคุณจะได้รับประเด็น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี / ไม่มีอยู่กับพ่อของคุณ แม้ว่าทุกคนควรอ่านหนังสือเล่มนี้แม้ว่าจะไม่ตรงกับรูปแบบก็ตามเพราะการได้เห็นคนที่ทำจะน่าตื่นเต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสามารถช่วยใครสักคนได้) ฉันหวังว่าจะมีคนบอกฉันเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้มาก่อนสิ่งต่างๆอาจจะไม่เคยเลวร้ายมาก่อน
ในขณะเดียวกันฉันก็ใช้ชีวิตประจำวัน (ในขณะที่มีความสัมพันธ์) แทนที่จะจัดการกับเรื่องไร้สาระเหมือนผู้ชายคนหนึ่งและเริ่ม NoFap ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันเรียกว่า NoFap ฉันเพิ่งออกจากสื่อลามกตลอดไปหลังจากเห็น การทดลองโป๊ที่ยอดเยี่ยม TED talk; ลบสื่อลามกทั้งหมดออกจากคอมพิวเตอร์ของฉันบล็อกเว็บไซต์ทั้งหมดในไฟล์โฮสต์และพูดกับตัวเองว่า "โอเคฉันจะไม่ทำแบบนั้นอีกแล้ว" กว่าฉันจะดูย่อยนี้ลงทะเบียนสำหรับ 'ความท้าทาย' และฉันอยู่ที่นี่
- ~ วัน 1 ฉันต้องการสภาวิชาชีพบัญชีฉันต้องการสภาวิชาชีพบัญชีฉันต้องการสภาวิชาชีพบัญชี ฉันเป็นคนงี่เง่าฉันเลิกทำอย่างนั้น!
- ~ วันที่ 2 ฉันต้องทำให้ตัวเองฟุ้งซ่านจากการถ่ายทำฉันทำเรื่องไร้สาระฉันอยากจะ fap ฉันอยากจะ fap ฉันไม่สามารถ fap ฉันเลิกทำแบบนั้นแล้ว! เป็นต้น
- ~ 7 วันเสียงของฉันลึกซึ้งยิ่งขึ้นฉันพูดคุยกับผู้คนอย่างเปิดเผยมากขึ้นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันไม่เคยคิดเลยว่าจะทำให้ฉันมีความสุขเริ่มที่จะทำให้ฉันมีความสุขอีกครั้ง รู้สึกเหมือนเป็นเด็กอีกครั้งมีเวลาทำอึฉันมักจะผัดวันประกันพรุ่งตลอดชีวิตก็น่าสนใจอีกครั้ง
- ~ 15 วันในการมีเซ็กส์กับแฟน (ตอนนี้เป็นอดีต) การแสดงง่อยอย่างแท้จริงฉันใช้เวลา 2 นาทีหรือบางอย่างไม่ได้ให้ความรู้สึกว่าเธอรู้สึกอย่างไรหลังจากนั้นเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉัน รู้สึกมหัศจรรย์
- ~ 30 วันใน Went ไปเบอร์ลินเป็นเวลา 2 สัปดาห์เพื่อเยี่ยมเพื่อนและแฟนของเขาโดยตระหนักว่าฉันไม่ได้มองหาความสัมพันธ์เลย (แค่สังเกตทั้ง 2 คน) ยังคงอยู่ในช่วง“ ฉันยังหลงทาง”
- ~ 60 วันในฉันรู้ว่าฉันหลอกตัวเองในความเชื่อที่ว่าการเปลี่ยนเป็นสิ่งทดแทนเพศ ทำลายความสัมพันธ์ระยะยาวของฉัน รู้สึกอึ รู้สึกเหมือนเป็นเจ้านายในเวลาต่อมา ยังคงรู้สึกเหมือนเป็นเจ้านาย
- ~ 90 วันจริง ๆ แล้วกลายเป็นเจ้านายในงานของฉัน ความมั่นใจในตนเองของฉันคือ 100% กลับมาฉันรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง ทุกอย่างหลังจากนี้เป็นชัยชนะและยังคงเป็น
- วันที่ 152 ฉันไม่เคยรู้สึกว่าชีวิตนี้มีชีวิตชีวา ฉันประหยัดได้มากกว่าที่ฉันเคยคิดว่าเป็นไปได้และยังคงนับ ฉันปรับปรุงตัวเองในทุก ๆ ทางที่ทำได้ - ฉันอ่าน มาก ของสารคดีฉันยังไม่มีแฟนและไม่ได้ตั้งใจ - ฉันมีสาว DTF ที่ร้อนแรงอยู่รอบ ๆ ฉันออกกำลังกายฉันใช้ชีวิตด้วยตัวเองฉันทำทุกอย่างที่ต้องการด้วยเวลาของฉัน
ในขณะที่ฉันกำลังผ่านขั้นตอนเร่งด่วนฉันก็ไม่รู้อะไรมาก อาบน้ำเย็น หรือวิธีการ 'ปล่อย' กระตุ้นอื่น ๆ อาบน้ำเย็น เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเริ่มฝึกฝนในชีวิต เป็นเพียงช่วงเวลาที่คุณกำลังจะสาดน้ำเย็น ๆ เตือนตัวเองให้ผู้ชายมีเพศสัมพันธ์
เตือนตัวเองเสมอและคุณจะเป็น ผู้ชาย ในอีกไม่กี่เดือน หรือปีหรือสองปี ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้เวลานานแค่ไหน มันเป็นชีวิตของคุณ. คุณสามารถเลือกได้ว่าคุณจะอยู่หรือตาย เอาตัวเองเป็นที่หนึ่งและรักษาตัวเองไว้ที่นั่น และ ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ขึ้น.
ลิงค์ - 152 วัน - ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์
by elatusa
;