หลังจาก 18 เป็นสัปดาห์ที่ไม่มี PMO ฉันคิดว่ามันเป็นเวลาที่ดีที่จะสะท้อนประสบการณ์ของฉัน
(และฉันกลัวว่ามันจะค่อนข้างยาวถ้ามันยาวเกินไปสำหรับคุณเพียงแค่ข้ามไปยังสามย่อหน้าสุดท้ายสำหรับประเด็นหลักที่ฉันต้องการแบ่งปันกับคุณ)
ฉันเป็นชายอายุ 26 ปีและได้ fapping และดูโป๊ตั้งแต่อย่างน้อย 13 ปี (ถ้าไม่ได้อีกต่อไปแม้ว่าฉันจะมีหน่วยความจำที่ชัดเจนมากของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองครั้งแรกของฉันฉันจำไม่ได้ว่าอายุเท่าฉัน เวลานั้น). ดังนั้นอย่างน้อยครึ่งชีวิตของ PMO - น่าทึ่งและน่ากลัวมากเมื่อฉันหยุดคิด
แม้กระทั่งก่อนที่ฉันจะเข้ามาในชุมชนนี้ฉันพยายามที่จะลาออกสองสามครั้ง (เพราะฉันเพิ่งรู้ว่าพฤติกรรมแบบนี้ไม่ดีต่อมนุษย์ที่มีสุขภาพดีไม่ว่าผู้สนับสนุนเสรีภาพทางเพศ ฯลฯ จะเป็นเช่นไร ประกาศ). มีอยู่ครั้งหนึ่งที่ฉันเกือบจะถึง 90 วัน (เป็นเรื่องบังเอิญที่ดีเมื่อพิจารณาว่านี่นานมาแล้วก่อน noFap :-)) แต่หลังจากนั้นฉันก็เลื่อนลงมาอีกครั้ง
ฉันลองอีกสามไตรมาสในปีก่อนหลังจากดู TED- แรงบันดาลใจสามครั้งใน Youtube ที่ฉันสามารถแนะนำทุกคนได้อย่างเต็มที่ (Gary Gary:“ การทดลองโป๊ที่ยิ่งใหญ่”; Ran Gavrieli:“ ทำไมฉันหยุดดูสื่อลามก”; Philip Zimbardo:“ อนิจกรรมของผู้ชาย?”); อย่างไรก็ตามตั้งแต่เริ่มต้นฉันไม่มีความมั่นใจในตัวเองว่าฉันจะสามารถทำได้โดยไม่ต้องมี PMO และไม่จำเป็นต้องบอกว่านี่เป็นเพียงการทำงานออกไปไม่ได้
ตอนแรกฉันแค่แกล้งไม่ดูสื่อลามกและไม่คิดอะไรเลยและน่าทึ่งเพราะมันฟังดูใช้ได้ดี แต่ในช่วงสองสามวันแรกเท่านั้น จากนั้นการกระตุ้นให้สภาวิชาชีพบัญชีกลับมาแข็งแกร่งขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนและบางครั้งฉันก็จบการทำแผนที่สามครั้งต่อวันและก่อนที่ฉันจะรู้ตัวฉันก็ถ่ายภาพที่เป็นรูปธรรมในใจ ยิ่งแย่ไปกว่านั้นบางครั้งฉันก็ไม่สามารถมองผู้หญิงที่มีเสน่ห์บนท้องถนนได้โดยไม่ต้องถอดเสื้อผ้าของเธอและผ่านโปรแกรมทั้งหมดกับเธอและมีความกระตือรือร้นที่จะกลับบ้านเพื่อดื่มด่ำกับความฝันของฉันอย่างเต็มที่ สถานีรถไฟใต้ดินในฤดูร้อน!)
และประหลาดใจประหลาดใจ: ฉันลงเอยด้วยการดูหนังโป๊ด้วยความแข็งแกร่งที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ที่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในขณะนี้ทำให้ฉันกลัว ฉันรู้สึกเหมือนหนูในห้องแล็บที่ไม่รู้อะไรเลยจากสิ่งกระตุ้นทั้งหมดที่ฉันเสนอให้ตัวเอง (คุณเคยมาที่จุดที่แท็บในเบราว์เซอร์ของคุณมีขนาดเล็กจนยากที่จะคลิกอย่างใดอย่างหนึ่งหรือไม่ใช่นั่นคือวิดีโอต่าง ๆ ที่ฉันคิดว่าฉันต้องดูและแจกจ่ายน้ำอสุจิไปพร้อม ๆ กัน) จำคืนแรกของฉันที่เต็มไปด้วยสื่อลามก - หลังจากทำ 5 ครั้งฉันยังรู้สึกว่าฉันต้องทำอีกครั้งในขณะที่เกลียดตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ นั่นคือสิ่งที่มันชอบที่จะติดยาเสพติดไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับมัน
และในคืนหนึ่งที่มีการเปิดเผยสำหรับฉัน (อาจมีบางคนที่คุณเคยสัมผัสคล้ายกัน): ฉันกำลังดูสัตว์เลี้ยงทั้งหมดของภาพโป๊ (ไม่ต้องกังวลไม่มีสัตว์อื่นนอกจากมนุษย์ที่เกี่ยวข้อง) ;-) ) จนกว่าฉันจะมาถึงคนที่ทำให้ฉันเกลียดชังตนเองที่ไม่กรอง มันเป็นรูปเซลฟี่ของเด็กผู้หญิงเกี่ยวกับ 18 หรือ 19 ปีและเธอดูเศร้าที่สุดในสายตาของเธอและอย่างใดฉันคิดว่าเธอกำลังจ้องมองฉันเข้าไปในดวงตาของฉันและคิดกับตัวเองว่าเพศสัมพันธ์น้อยน่าสงสารฉันคืออะไร ฉันปิดเบราว์เซอร์ทันที (จบการทำธุรกิจที่เป็นไปไม่ได้แน่นอน) และในคืนเดียวกันนั้นก็เข้าร่วม noFap และยับยั้งตัวเองจาก PMO นับตั้งแต่นั้นมา ความรู้สึกนี้ในคืนนั้น - มันเป็นความรู้สึกเกลียดชังตัวเองที่น่ารังเกียจการผลักไสจากตัวเองความบาดหมางที่ฉันไม่สามารถบรรยายได้และไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนอย่างน้อยก็ไม่ได้อยู่ในจุดแข็งนี้ หากคุณเคยไปที่นั่นคุณจะรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร
ตอนแรกฉันแค่อยากจะลองท้าทาย 90 day (โดยรักษาตัวเลือกให้ฉันกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมหลังจากช่วงเวลานี้) และฉันก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องกำเริบ (ขอขอบคุณพวกคุณทุกคน สำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดและคำสารภาพที่ซื่อสัตย์ในโพสต์ของคุณและยกย่องว่าเป็นเครื่องมือป้องกันการกำเริบของโรค! นี่ได้พิสูจน์แล้วว่าครั้งแล้วครั้งเล่าจะเป็นประโยชน์อย่างมาก (และมันก็ยังสำหรับฉัน)! อย่างใดฉันคิดว่าไม่มากเกิดขึ้นหรือเปลี่ยนแปลงเลยอย่างน้อยก็ดูเหมือนว่าฉันอย่างนั้น
แต่สิ่งที่ฉันลืมหรือมองเห็นก็คือฉันใช้ประโยชน์ได้ดีตลอดเวลาและพลังงานที่เสียไปกับ PMO - ฉันออกกำลังกายเป็นประจำฉันเรียนหนังสือในเวลาว่างฉันอ่านหนังสือมากกว่าที่เคยเป็นต้น .
ฉันได้จัดการตารางงานใหม่สำหรับชีวิตของฉันแล้ว บางครั้งก็หมดหวังที่จะหลีกเลี่ยง PMO ฉันเริ่มสร้างชีวิตใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น บางครั้งฉันก็รู้สึกเหมือนเด็กแรกเกิด - ไม่ใช่ความคิดที่ลึกซึ้งเช่นนี้โดยพิจารณาว่าระยะเวลาที่ยาวนานโดยปราศจาก PMO เป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับร่างกายและจิตใจของฉัน ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันมีความสุขมากขึ้น - บางครั้งก็มีช่วงเวลาที่ฉันแค่มีความสุขที่จะมีชีวิตอยู่และรู้สึกขอบคุณที่ได้มีชีวิตที่ฉันมีชีวิตอยู่
ในช่วงเวลาปัจจุบันของฉันที่ไม่มี PMO ผู้คนต่างก็บอกฉันว่าพวกเขาคิดว่าฉันได้กลายมาเป็นมนุษย์ที่แท้จริงแล้ว - ความบังเอิญ?
การกระตุ้นให้สภาวิชาชีพบัญชีลดลงอย่างมากสำหรับฉัน - คนส่วนใหญ่รายงานว่าช่วงเวลาที่ลำบากที่สุดสำหรับพวกเขาคือช่วงสองสามสัปดาห์แรก - แต่พวกเขาค่อนข้างง่ายสำหรับฉัน มันเป็นตอนกลาง (ประมาณสัปดาห์ 8) ซึ่งบางครั้งก็เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ ฉันจำครั้งหนึ่งนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์และคิดถึงการค้นหาวิดีโอโป๊ที่ปรากฏอยู่ในใจของฉันแล้ว สิ่งนี้กินเวลาประมาณ 10 นาทีที่ฉันนั่งอยู่ที่นั่นและสะท้อนความคิดของตัวเองและกระตุ้นและฉันยังคงภูมิใจในตัวเองจนถึงทุกวันนี้ที่ฉันไม่ได้ให้ในช่วงเวลานั้น
แน่นอนว่ายังมีช่วงเวลาที่ฉันคิดถึงการติดยาเสพติดและบางครั้งมันก็ยากที่จะละสายตาจากภาพที่เร้าใจโดยเฉพาะ (ตอนนี้ฉันรู้จริง ๆ แล้วว่าสังคมของเราและโฆษณาโดยเฉพาะเป็นอย่างไร) แต่คุณรู้ไหม สมองของฉันดูเหมือนว่าจะมีการพัฒนาไปจนถึงจุดที่สามารถโต้เถียงกับด้านมืดของมันและมันจะออกมาชนะเพราะตอนนี้เห็นได้ชัดว่าการ fapping และการดูสื่อลามกไม่คุ้มค่า ระยะเวลา ช่วงเวลาสั้น ๆ ของความปรารถนาในการให้ความอ่อนแอของตัวเองนั้นไม่มีผลเชิงบวกใด ๆ ทั้งสิ้น
และมีสิ่งหนึ่งที่ฉันได้สะดุดในการโพสต์โดย Fapstronauts เป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันฉันรู้สึกว่าฉันเป็นผู้รับผิดชอบ ฉันรู้สึกได้ถึงพลังอันมหาศาลนี้ในตัวฉันที่จะต้องทำอะไรก็ตามสามารถทำได้เพราะประสบการณ์การเลิก PMO สอนให้ฉันรู้แล้วว่าฉันมีความตั้งใจที่จะทำหรืออย่างน้อยก็พยายามทำให้ดีที่สุด
เพื่อตัดเรื่องสั้นสั้น ๆ ออกจากวงจรอุบาทว์เพียงแค่ไม่ได้ผลสำหรับฉันโดยไม่ไปตลอดทาง - การหยุด PMO โดยสิ้นเชิงนั้นง่ายกว่าการให้สัมปทานเล็กน้อยกับการเสพติดของคุณเชื่อฉัน อย่างที่เขียนไว้บ่อยครั้งที่นี่ (แต่ไม่สามารถระบุได้บ่อยครั้ง): สมองของคุณเป็นอุปกรณ์ที่น่าอัศจรรย์สำหรับหลอกตัวเอง แค่คิดเกี่ยวกับ: ไม่มีใครรู้ว่าตัวเองเก่งกว่าคุณดังนั้นคุณจึงรู้กลเม็ดการค้าเพื่อหลอกตัวเองถ้าคุณไม่ยึดติดกับแผนการที่เป็นรูปธรรมซึ่งในกรณีนี้หมายถึงการเลิกใช้ PMO โดยสิ้นเชิง แต่อาจจะยากและเจ็บปวด อยู่ในจุดเริ่มต้น
ดังนั้นไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าเพิ่งหลอกตัวเองด้วยความคิดที่ว่าการเลิกจ้าง PMO ไม่ได้เปลี่ยนไปหรือจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณ - ถ้าคุณจัดการหยุดมันได้จริง ๆ มันก็ต้องมีผลที่ตามมา สำหรับคุณ. อย่างไรก็ตามความคืบหน้าของคุณอาจช้าลง - มันยังคงคืบหน้าและทุกความคืบหน้าจากสถานะเดิมของคุณดีหรือทำไมคุณเริ่มเข้าร่วม noFap ตั้งแต่แรก?
ติดตามชีวิตที่ดีมีสุขภาพดีและอย่าหลอกตัวเอง! หากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำสิ่งนี้คุณไม่ต้องการกำลังใจหรือความโชคดีจากฉัน สิ่งที่คุณได้รับและสมควรได้รับก็คือความเคารพที่ลึกซึ้งที่สุดของฉัน
ลิงค์ - 18 สัปดาห์ที่ไม่มี PMO - มันเป็นอย่างไร
อัปเดต - 1 ปีของ noFap - คำทักทายจาก Freaking Moon!
ไปที่:
noFappers ทั้งหมด
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
จากทั่วโลก
จาก:
Me
Aristarchus ปล่องภูเขาไฟ
ดวงจันทร์ Freaking
“ ฉันเลือกไปที่ Freaking Moon ไม่ใช่เพราะมันง่าย แต่เพราะมันยาก” (ขออภัย JFK, RIP)
ใช่ฉันรู้ว่าฉันควรจะเขียนไว้ก่อนหน้านี้ แต่คุณรู้ว่ามันเป็นอย่างไรฉันยุ่งอยู่กับการทำงานการเรียนการออกกำลังกายและตลอดเวลาที่ผ่านมาฉันก็สร้างจรวดที่เพิ่งพาฉันไปที่ Freaking Moon เห็นไหมล่ะว่าไม่มีเวลาให้แฟนจริงๆหรืออย่างน้อยฉันก็บอกตัวเองแบบนี้…หนึ่งปีที่แล้วที่ยังอยู่บนโลกฉันตัดสินใจที่จะออกเดินทางครั้งนี้และฉันก็ไม่กล้าด้วยซ้ำ เพื่อบอกเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับเรื่องนี้เกรงว่าพวกเขาจะเรียกฉันว่าบ้า (ฉันยังไม่ได้บอกใครเลยว่าฉันรู้จัก btw) ใครบอกว่าทำไม่ได้? นั่นคือฉันตลอดหลายปีก่อน และมันก็เป็นความจริง: ถ้าคุณบอกตัวเองว่าคุณทำไม่ได้แสดงว่าคุณเป็นผู้ปลอบประโลมตัวจริงเพราะคุณได้ทำให้คำทำนายเป็นจริง
ดังนั้นจรวดก็มาถึงที่นี่ใน Crater Aristarchus บน Freaking Moon และในขณะที่ฉันไตร่ตรองฉากที่ฉันต้องคิดเกี่ยวกับวิศวกรทั้งหมดของความสำเร็จของฉันที่ทำให้การเดินทางครั้งนี้เป็นไปได้ ก่อนที่ฉันและแบ่งปันประสบการณ์และภูมิปัญญาของพวกเขา ใหญ่ขอบคุณทุกท่าน
ดังนั้นการสร้างจรวดคุณอาจถามอะไร มันต้องใช้เวลา ใช้ความเพียร ใช้ความมั่นใจในตัวเอง ใช้ความเชื่อที่ไม่สั่นไหวว่าสิ่งที่คุณทำคือสิ่งที่ถูกต้อง ไม่ใช่เพราะสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณไม่ใช่เพราะคนที่คุณอาจพบเจอ แต่เป็นเพราะตัวคุณเท่านั้น ต้องใช้ทุกสิ่งที่คุณสามารถให้ทรัพยากรของคุณ แต่มันไม่ใช้พลังอำนาจ ฉันได้ยินคุณอ้าปากค้างใช่มั้ย แต่มันถูก.
เกี่ยวกับมหาอำนาจเหล่านั้น: มันยากที่จะพูดถึงสิ่งที่ชัดเจนและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ถ้าคำนี้หมายถึงการเป็นฮีโร่ของผู้หญิงนำชีวิตของเพลย์บอยไปตลอดชีวิตโดยไม่ต้องกังวลหรือกังวลอะไรหรือ อย่าให้เรื่องอะไรเลยฉันต้องบอกคุณว่าฉันไม่ได้ครอบครองพวกเขาและไม่เคยมี แต่ถ้าคุณนิยามพวกเขาว่าเป็นลักษณะของการคงอยู่เมื่อความยากลำบากไม่ยอมแพ้เมื่อคุณรู้สึกดีใจและอิ่มเอมใจเมื่อเปรียบเทียบตัวเองกับตัวเองในอดีตของคุณตอนนี้ฉันก็มีประสบการณ์แล้วและยังคงทำอยู่
ในที่สุดฉันก็ดีใจที่ได้ไปถึง Freaking Moon แล้วใช่ไหม ใช่. แต่ฉันยังมีความสุขมีความสุขมากเกินไปมีความสุข? ไม่ทำไม? เพราะความปีติยินดีส่วนใหญ่เกิดขึ้นในการสร้างจรวดนี้ตั้งแต่แรก ถ้ามันเป็นเรื่องง่ายตลอดเวลาตอนนี้ฉันก็ไม่อยากเขียนถึงเรื่องนี้ด้วยซ้ำ - มันเป็นความยากลำบากที่ฉันจำได้อย่างชัดเจนที่สุดและนั่นหล่อหลอมฉันมากที่สุด แต่คุณอาจจะพูดว่า 'แล้ว“ หนึ่งก้าวสำหรับมนุษย์ก้าวกระโดดครั้งใหญ่สำหรับมนุษยชาติ” ล่ะ? สำหรับฉันมันเป็นขั้นตอนเดียวสำหรับมนุษย์แล้วหนึ่งก้าวอีกครั้งแล้วขั้นตอนต่อไป…เพราะคุณเห็นไหมว่าฉันไม่เห็นเส้นชัยสำหรับการเดินทางครั้งนี้จริงๆฉันเพิ่งเห็นเหตุการณ์สำคัญตลอดทางว่า จะต้องถูกพิชิตทีละคน จริงๆแล้วมีเหตุการณ์สำคัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันมักจะมีหลายเหตุการณ์ด้วยกัน แต่ส่วนใหญ่แล้วเรายุ่งมากกับการวิ่งผ่านและเราจะเห็นรายละเอียดเท่านั้นเมื่อรถของเราเสียและการเดินทางจะขรุขระมากเมื่อ เราต้องเดินไปทีละก้าว
เงยหน้าขึ้นมองย้อนกลับไปมองไปข้างหน้า
แต่คุณอาจพูดว่าฉันเห็นดวงจันทร์ Freaking และมันอยู่ไกลมากฉันจะไม่ไปถึงมัน! แน่นอนว่ามันอยู่ไกล แต่จำไว้ว่าทำไมคุณถึงมองหามันตั้งแต่แรก แต่ถ้าระยะทางมันท่วมท้นคุณฉันก็มีเรื่องหนึ่งที่จะบอกคุณว่า: อย่าเงยหน้าขึ้นมอง! อย่างจริงจังตั้งเป้าหมายทันทีสำหรับตัวคุณเองที่คุณสามารถเข้าถึงไปทีละขั้นตอนและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่บนดวงจันทร์ Freaking
เมื่อฉันมองย้อนกลับไปบนโลกจุดสีฟ้าอ่อนนี้ฉันเห็นโอกาส สถานที่ที่ฉันกำลังยืนอยู่ในขณะนี้คือดวงจันทร์ Freaking เป็นสถานที่ที่มีเพียงไม่กี่คนที่เหยียบย่ำ (หรือพวกเขาพูด) และรู้สึกดีที่จะเดินตามรอยเท้าของพวกเขา แต่มันก็ได้เวลาในการสร้างรอยเท้าของฉันเองบนโลก หรือใครจะรู้บางทีฉันอาจจะกล้าเสี่ยงออกไปเพื่อโอกาสที่ไม่รู้จักที่รอฉันอยู่ในดาวเคราะห์และดวงดาวภายนอก ...
ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนฉันรอคอยที่จะพบคุณที่นั่น!
;
