อายุ 26 - แก้ไข ED แล้ว ชีวิตเปลี่ยนไป. 100+ วัน

ฉันทำโพสต์สั้น ๆ ของเรื่องราวของฉันเมื่อฉันเริ่มท้าทาย ที่นี่ฉันอยากจะบอกคุณอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้สิ่งที่เปลี่ยนไปในระหว่างวันที่ 100 ไม่มีการทำโน่นทำนี่และอะไรคือวัตถุประสงค์ต่อไปของฉันเนื่องจากปัญหาบางอย่างยังคงมีอยู่

ฉันได้รับการ fapping ตั้งแต่ผมอายุ 12 และดูสื่อลามกตั้งแต่ผมอายุ 13 ตอนนี้ฉัน 26. ในช่วงปีที่ผ่านมาความรุนแรงของวิดีโอที่ผมดูได้ที่เพิ่มขึ้นอะไรที่ผิดกฎหมายไม่มีอะไรที่ไม่เหมาะสมเพียงดวงไฟและเป็นส่วนหนึ่งของ ภาพหลอน กว่าปีที่นิสัยนี้เพิ่มขึ้นในเวลาที่ใช้ดูสื่อลามกและ / หรือ fapping และเสริมความคาดหวังของฉันของการเผชิญหน้าทางเพศและสิ่งที่ผมไม่ทราบว่าในเวลาของการเร้าอารมณ์ทางเพศของฉันมากเกินไป ผมสอนสมองของฉันที่จะคาดหวัง“นี้” เพื่อจะตื่นเต้น ฉันจะ Fap อย่างน้อยวันละครั้ง บางครั้งเมื่อทุกสองสามสัปดาห์ฉันจะสิ้นสุด fapping 3-5 ครั้งในช่วงวันเดียวกัน ฉันเป็นคนชอบเก็บตัวและเป็นคนขี้อายมาเกือบตลอดชีวิต ฉันไม่ปลอดภัยและมีความนับถือตนเองต่ำ ราวกับว่าทั้งหมดนี้ยังไม่เพียงพอฉัน ADD-PI แต่ไม่รู้ว่าจนกระทั่งปีที่แล้ว มันส่งผลกระทบต่อฉันมากในช่วงปีที่โรงเรียนและมีการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของฉันเนื่องจาก impulsivity และยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ของฉัน (ซึ่งมาพร้อมกับความยาวกับความอายและความนับถือตนเองต่ำของฉัน) ฉันเป็นผู้หลอมรวม 'ความสันโดษ' ฉันไม่รู้ว่าจะแสดงความรู้สึกอย่างไรหรือไม่รู้วิธีรับรู้และเข้าใจพวกเขาจัดการและรับมือกับพวกเขา ดังนั้นการผัดวันประกันพรุ่งและความเกียจคร้านจึงเข้ามา ฉันจะไปสู่วิธีง่ายๆ: fap หรือแม้แต่ดูสื่อลามกโดยไม่ต้อง fapping

แต่ในตัวตนภายในของฉันฉันได้พยายามอย่างหนักเพื่อที่จะได้ออกจากคุกนี้ ฉันพยายามเข้าใจสิ่งที่ฉันมีฉันรู้ว่าฉันมีบางอย่าง แต่ไม่รู้ว่าอะไร ฉันได้ไปหาแหล่งที่จะเข้าใจมันและได้รับหมายถึงการแก้ไขมันดังนั้นฉันสามารถรู้สึกและจะดีกว่า หรือเพียงแค่เป็นตัวเอง ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความโกรธความโกรธที่ถูกกักขังอยู่ภายในตัวฉันซึ่งทำให้ฉันกลายเป็นคนที่มีความหมายกับผู้คนส่วนใหญ่อยู่ในอารมณ์ไม่ดีมักจะวิพากษ์วิจารณ์สิ่งต่างๆรอบตัวฉันไม่เคยพอใจและเข้มงวด (สิ่งต่างๆมีทั้งขาวหรือดำ ).

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัย ADD-PI ด้วย IQ> 99th เปอร์เซ็นไทล์ฉันรู้สึกโล่งใจที่สุดในชีวิต ฉันรู้ว่าไอคิวเป็นญาติ แต่ยังคง ฉันมีปัญหามากมายที่โรงเรียนและฉันรู้เสมอว่าฉันมีความสามารถ แต่ไม่เคยรู้เลยว่าทำไมฉันถึงไม่สามารถทำผลงานได้ดีหรือดีกว่าคนอื่น ๆ การวินิจฉัยนี้แจ้งให้ฉันทราบว่า 1. ฉันค่อนข้างฉลาดและมีความสามารถและ 2. "สิ่ง" ที่รั้งฉันไว้ตลอดเวลานี้คือส่วนหนึ่งเพิ่ม ผมมีข้อมูลเพียงพอที่จะรู้ว่าสิ่งที่ต้องทำและทำงานเกี่ยวกับมันและฉันได้

ฉันต้องทำงานกับความหุนหันพลันแล่นทางอารมณ์แนวโน้มของฉันต่อการผัดวันประกันพรุ่งและความเกียจคร้านนิสัยที่ไม่ดีของฉัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเอาชีวิตของฉันกลับมาอยู่ในการควบคุม นั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าฉันมีอาการเสพติด เมื่อถูกตราตรึงจากความเกียจคร้านและการผัดวันประกันพรุ่งฉันก็แค่หนีไปดูหนังโป๊ เหมือนคนเสพติดจริงๆฉันมีความต้องการที่จะค้นหาเพิ่มเติม ถ้าฉันชอบดาราหนังโป๊ฉันต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเธอและดูหนังของเธอมากมายและอื่น ๆ ฉันจะอยู่ชั่วโมงหลังจอจนกระทั่ง 2 - 3:900 มองค้นหาจนตาของฉันจะเป็นเพียงแค่ใกล้ด้วยตัวเอง ฉันมีสื่อลามกมากกว่า 1GB ใน HDD ภายนอกของฉัน ฉันไม่สามารถดูหนังมากกว่า 3-21 ครั้งก็จะไม่เป็นที่น่าตื่นเต้นอีกต่อไปดังนั้นอีกครั้งผมมักจะต้องมองหาใหม่, ใหม่, ใหม่มากขึ้นมากขึ้นมากขึ้น นี้ได้รับผลกระทบทักษะทางสังคมของฉันไม่ว่าฉันมีจำนวนมากอยู่แล้วและทำให้ฉันจากผู้หญิงที่ใกล้เข้ามา ฉันมีความสัมพันธ์ทางเพศครั้งแรกเมื่ออายุ 24 ปี จากนั้นครั้งที่สองที่ฉันมีเพศสัมพันธ์ฉันอายุ XNUMX ปีฉันมีความสัมพันธ์เล็กน้อยหลังจากนั้น แต่ส่วนใหญ่ฉันไม่สามารถแข็งตัวได้หรือเก็บมันไว้หรือจะสำเร็จความใคร่ในเวลาไม่ถึงหนึ่งนาที นี้จะเพิ่มความโกรธและความยุ่งยากมากขึ้นกับสิ่งที่ได้รับการสร้างขึ้นแล้วในช่วงหลายปีและผมจะทำให้เกิดเหตุออกจากมันและจะก้าวร้าว; ไม่ได้ต่อคน แต่ผมจะชกต่อยหมอนหรือโยนมันในห้องพักและสาบาน เชื่อฉันสินั่นจะทำให้ผู้หญิงที่ฉันอยู่ด้วยตกใจกลัว จากนั้นผมก็จะนั่งบนเตียงลงสงบตระหนักถึงสิ่งที่ฉันได้ทำเพียงแค่ขอโทษ พวกเขาได้ตกลงหลังจากนั้นเพราะพวกเขารู้ว่าผมไม่ได้เป็นคนที่มีความรุนแรง / ก้าวร้าว พวกเขาประหลาดใจที่จะเห็นฉันตอบสนองด้วยวิธีนี้เพราะพวกเขารู้ว่ามันไม่ใช่ผมในทุก ฉันก็เช่นกันฉันรู้สึกละอายใจ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นสองครั้งแต่ละครั้งกับผู้หญิงที่แตกต่างกัน หลังจากทั้งหมดนี้ผมไม่สามารถจบลงในเตียงกับผู้หญิง! ฉันกลัวและละอายใจที่ไม่สามารถแข็งตัวได้หรือว่าฉันจะสำเร็จความใคร่ภายในไม่กี่วินาที ดังนั้นผมจึงจบลงด้วยการสร้างความวิตกกังวลและเริ่มต้นกว่าความคิดทุกอย่าง มันเป็นบ่วงชั่วร้ายที่ไม่สิ้นสุด

แล้ววันหนึ่งเพื่อนบอกฉันเกี่ยวกับ nofap ฉันอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้และตัดสินใจที่จะรับคำท้าในอีก 2 สัปดาห์ต่อมา ตั้งแต่นั้นมาผมยังไม่ได้ fapped มิได้ดูวิดีโอโป๊ใด ๆ หรือภาพ ผมเริ่มที่จะออกกำลังกายทำความสะอาดหลังจากที่ฉัน (มเซอร์วิส, เอกสาร, เสื้อผ้า, อาหาร, การศึกษา, การประชุม) (ยังไม่สมบูรณ์แบบ แต่ในกระบวนการที่ดี!) ได้รับการจัดขึ้นรู้สึกดีขึ้นสงบ (ความแตกต่างใหญ่!) มั่นใจมากขึ้นมี ที่มีการควบคุมตนเองได้ดียิ่งขึ้น ฉันสามารถจีบผู้หญิงในบาร์เพื่อความสนุกสนานแม้ว่าฉันจะไม่ได้ลงเอยด้วยตัวเลขของพวกเขาก็ตาม สิ่งสำคัญคือฉันจะเข้าหาพวกเขาเคลื่อนไหวและที่สำคัญที่สุดคือรู้สึกมั่นใจ จากนั้นผมก็เริ่มเห็นใครสักคน ... ผมไม่มีปัญหามีการแข็งตัวของอวัยวะเพศในทุกจริงๆปัญหาที่ทุกคนไม่ รู้สึกทึ่งและดีใจและภูมิใจมาก! จากนั้นผมก็เริ่มเห็นคนอื่น (หลังจากยุติความสัมพันธ์อื่น ๆ ) เหมือนกันไม่มีปัญหาเลยที่จะมีการแข็งตัว บางครั้งฉันก็ยังคงสร้างขึ้นหลังจากบรรลุจุดสุดยอด! นี้เพิ่มขึ้นอัตตาของฉัน> 9000!

หนึ่งในสิ่งที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดผมก็สามารถที่จะทำซึ่งผมไม่ทราบว่าผมเป็นคนที่มีความสามารถในการเริ่มต้นได้มีการสำเร็จความใคร่ด้วยการจินตนาการฉากเซ็กซ์ด้วยดังนั้นฉันโดยไม่ต้องสัมผัสกับตัวเองเพียงแค่ความคิด ผมทำอย่างนี้เพราะเธอถามฉันว่าฉันเคยพยายามนี้และผมอยากรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นในขณะที่เธอเดินไปอาบน้ำผมอยู่ในความคิดของเตียงของฉันเกี่ยวกับเธอและสิ่งที่ฉันจะทำเพื่อเธอตอนที่เธอจะกลับมา มันเรียกร้องจำนวนมากของพลังงานและเอามากประสงค์ที่จะเข้าพักที่เน้นเรื่องที่ผมคิดเกี่ยวกับการไม่ได้รับฟุ้งซ่าน ผมใช้เวลา 45 นาทีจนได้รับการสำเร็จความใคร่! แต่เจ้ากรรมฉันก็แข็งเหมือนหินตลอดเวลา ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยวิ่งไปที่ห้องน้ำเพื่อบอกเธอ (เธอกำลังเป่าผมให้แห้ง) และโชว์อสุจิให้ฉันดู อย่างไรก็ตามเราทั้งคู่ประหลาดใจ! ฉันลองอีกครั้งสองสามสัปดาห์ต่อมาในขณะที่เรากำลังคุยโทรศัพท์ แต่เราวางสายและเธอบอกให้ฉันทำต่อ (บางครั้งเราก็ให้คำสั่งซึ่งกันและกันเช่นการสวมบทบาท ฯลฯ ) ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องสัมผัสตัวเอง คราวนี้พาฉันไปประมาณ 30 นาที

ดังนั้นต่อไปนี้ผมมีไม่กี่วัตถุประสงค์ซ้าย ฉันรู้ว่ามันเป็นไปได้ฉันแค่ต้องการเวลามากกว่านี้เพื่อบรรลุเป้าหมาย หนึ่งในนั้นคือการดำเนินการต่อไปให้นานที่สุด ประการที่สองคือการพยายามที่จะปรับปรุง“ความแข็งแกร่ง” ของฉันเพราะฉันยังคงสำเร็จความใคร่ในไม่กี่นาทีบางครั้ง <1 นาทีด้วยการเจาะ (มีหรือไม่มีการป้องกัน) แต่สามารถมีอายุ 20-40 นาทีถ้าฉันได้รับด้งหรือ handjob นี้เป็นที่น่าผิดหวังสำหรับทั้งสองของเราเพราะเราไม่ได้สนุกกับมันในขณะที่เราควร ดีเธอสามารถจัดการกับมันผมสามารถ“เสร็จสิ้น” เธอขึ้นในรูปแบบอื่น ๆ แต่มันก็ไม่เหมือนกัน นอกจากนี้ถ้าฉันจบลงด้วยการอมควยและอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมาเราก็มีเซ็กส์กันฉันจะอยู่ได้ 15 นาที เป็นสิ่งที่ผมไม่ต้องการที่จะต้องได้รับ blowjob ที่ที่จะสามารถไปยังหน้าล่าสุด“ปกติ” 10-15 นาที คำแนะนำใด ๆ ที่ได้รับการชื่นชมเนื่องจากฉันยังไม่สามารถหาวิธีปรับปรุงความอดทนของฉันได้

voila นี่คือเรื่องราวของฉันจนถึงตอนนี้ อย่างที่ฉันเห็นมันเป็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก 95% ในชีวิตของฉัน ฉันไม่เคยรู้สึกดีมิได้รับดังกล่าวในรัฐเป็นอยู่ที่ดีที่น่าตื่นตาตื่นใจในชีวิตของฉันทั้งหมด ฉันรู้ว่า 100% เป็นไปไม่ได้ แต่เป้าหมายของฉันคือลดช่องว่างให้มากที่สุด

อย่างที่คุณเห็น NoFap ไม่ใช่สิ่งเดียวที่ช่วยให้ชีวิตของฉันกลับมาอยู่ในการควบคุม แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการและด้วยความสำเร็จเพียงเล็กน้อยที่คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่กว่า คำแนะนำของฉันสำหรับคุณเช่นเดียวกับที่เชอร์ชิลล์พูด: อย่าไม่เคยไม่ยอมแพ้ ใช้ขั้นตอนหนึ่งที่เวลาจะเป็นผู้ป่วยและมีเวลาและความเพียรที่คุณสามารถบรรลุเกือบทุกอย่าง มีเสมอเปิดประตูกี่ประตูไม่ได้ปิดในใบหน้าของคุณ มีความหวังเสมอตราบเท่าที่คุณยังมีชีวิตอยู่

ลิงค์ - 100 + วัน: เรื่องราวการเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน

by NoHandsNihilist