มิถุนายน 21, 2013
นี่คือเพื่อนที่แข็งแกร่ง
ฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้เมื่ออายุ 25 ปีและตอนนี้เป็นเวลา 9 เดือนแล้วฉันไม่กำเริบแม้ว่าในเดือนที่ 8 ฉันมีเพศสัมพันธ์จริง แต่ไม่มีอาการกำเริบไม่มี PMO 100%
ฉันไม่กำเริบ แม้ว่าฉันจะพยายามแค่ไหนฉันก็ไม่สามารถกำเริบได้
น่าเสียดายที่มันยากที่จะอธิบายว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร…เมื่อฉันพบ TED talk ของ Gary ฉันฆ่าตัวตายและอาจสูญเสียทุกอย่างที่ต้องเสียไปในชีวิตเพื่อนงานที่ดีสุขภาพและผู้หญิงที่ฉันหวังว่าจะได้พบจริงๆ ณ จุดนั้นฉันตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอัปยศอดสูหลายครั้งซึ่งจะต้องเจ็บปวดกับฉันแม้จะบรรยาย
สิ่งหนึ่งที่ฉันสามารถอธิบายได้: ฉันอยู่ในการเฉลิมฉลองกับกลุ่มคนจากชั้นเรียนคาราเต้และเรากำลังเล่นเกมนี้ (แม้แต่ปรมาจารย์คาราเต้ก็เกลียดฉันเพราะความอึดอัดของฉัน) ฉันทำอะไรไม่ถูกเลยต้องไปที่กลางกลุ่มและดื่มเบียร์ เพียงแค่นั้น แต่ฉันทำไม่ได้ ผมเริ่มสั่น ตอนแรกผู้คนเริ่มหัวเราะและพูดว่า“ ฮ่าเขาประหม่า” แต่แล้วฉันก็แย่ลงและแย่ลงแล้วผู้คนก็หยุดหัวเราะและตระหนักว่าฉันเจ็บปวดอย่างรุนแรงและฉันไม่สามารถขยับหรือดื่มเบียร์ได้อีกต่อไป ฉันสั่นมากจนเริ่มทิ้งเบียร์ลงบนพื้น พวกเขาบอกว่าฉันควรไปและฉันก็จากไป
ตอนที่ฉันกำลังจะออกจากผู้หญิงบางคนพูดว่า: "หีนี้ควรซ่อนตัวอยู่ใต้โต๊ะ" ไม่รู้ว่าเธอเป็นใคร แต่ฉันจำคำพูดนั้นได้
ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและทำไมฉันถึงขาดการควบคุมตนเองอย่างลึกซึ้ง
(ฉันเข้าร่วมคาราเต้เพื่อดูว่าฉันสามารถพัฒนาการควบคุมตนเองได้หรือไม่และฉันคิดว่าบางทีการต่อสู้กับผู้ชายคนอื่นจะทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายมากขึ้นและถ้าฉันรู้สึกว่า "ผู้ชายมากกว่า" ในสิ่งนี้จะทำให้ฉันมีเซ็กส์ได้ d บอกว่ามันเป็นการใช้ตรรกะที่ดีแน่นอนว่าล้มเหลวอย่างหนึ่ง แต่ก็ยังดีอยู่ดี)
จากนั้นวันหนึ่งฉันตัดสินใจพิมพ์ลงใน Google ในขณะที่ฉันเปิดแท็บโป๊หลายแท็บในเบราว์เซอร์ของฉัน: "จะ fap หรือไม่ fap นั่นคือคำถาม"
ตลกหรือไม่การค้นหานี้เปลี่ยนทั้งชีวิตของฉัน
เมื่อแกรี่วิลสันอ่านใน TED ของเขาที่พูดถึงเพื่อนคนนั้นที่บอกว่า“ ฉันรู้สึกเหมือนได้รับโอกาสครั้งที่สองในชีวิต” จากนั้นฉันก็ร้องไห้มากมาย เพราะนั่นเป็นสิ่งเดียวที่ฉันต้องการในชีวิตโอกาสครั้งที่สอง
และหลังจากนั้นสมองของฉันก็เชื่อมโยงสื่อลามกกับความทุกข์ยาก คิดเรื่องโป๊ไม่ออก ฉันทำไม่ได้ หัวใจของฉันเริ่มเต้นเร็วขึ้นและเร็วขึ้นและจิตใจของฉันก็ปิดกั้นมัน เมื่อฉันโหลดเว็บไซต์และแบนเนอร์เรื่องเพศปรากฏขึ้นสมองของฉันจะประมวลผลทันทีว่าไม่ใช่เรื่องสนุกและต้องอยู่ห่าง ๆ
หนังโป๊ไม่ใช่แหล่งความสุขสำหรับฉันอีกต่อไป แต่เป็นแหล่งความเจ็บปวดความอัปยศอดสู ED ไม่ใช่ผู้ชายเป็นคนขี้แพ้ แต่ฉันไม่ได้พยายามทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างมีสติ มันเพิ่งเกิดขึ้นตอนที่ฉันดู TED talk ของ Gary
ดังนั้นฉันไม่รู้ว่าจะหยุดตัวเองไม่ให้กำเริบได้อย่างไร แต่ถ้าอย่างใดคุณสามารถเชื่อมโยงสื่อลามกกับความทุกข์ยากคุณก็จะไม่ต้องดิ้นรน คุณจะทำในสิ่งที่ฉันทำฉันแค่ไม่ดูมัน ฉันไม่จำเป็นต้องใช้ตัวปิดกั้นสื่อลามกเพื่อดิ้นรนที่จะไม่ดูมันไม่มีอะไรเลย ฉันกลัวมันจริงๆ ฉันกลัวมันมากกว่าสิ่งใดและฉันหมายถึงมัน
บางทีถ้าคุณจำไว้เมื่อคุณพยายามมีเพศสัมพันธ์และมี ED และความรู้สึกของคุณเมื่อเกิดเหตุการณ์นั้นอาจช่วยให้คุณต่อสู้กับความปรารถนาที่จะดื่มพิษของสื่อลามก
และสิ่งที่ฉันชอบทำคือทำตามคำแนะนำของ Todd Becker เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่รุนแรงการอาบน้ำเย็นและการวางแผนการรับประทานอาหารของคุณ (เขาอดอาหารเป็นระยะ ๆ ฉันคนหนึ่งทำให้สุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่ยังคงกินเป็นประจำ) สิ่งเหล่านี้จะช่วยคุณได้หากคุณตั้งสติอย่างมีสติ หากคุณทิ้งตัวลงอาบน้ำเย็นก็ไม่นับรวม คุณควรตัดสินใจที่จะทำและทำให้มันช้ามากอย่าวิ่งหนีจากความเจ็บปวด
update: ฉันยังสนุกกับการนั่งสมาธิมาก ๆ 10 นาทีต่อวัน ฉันเกลียดการนั่งสมาธิ (ฮ่า ๆ ) แต่หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ฉันเริ่มรู้สึกถึงความแตกต่างและขอแนะนำอย่างยิ่ง ฉันติดตามไซต์ getsomeheadspace แต่คุณสามารถทำได้ในแบบของคุณเอง ฉันคิดว่ามันช่วยได้มากจริงๆแม้ว่ามันจะน่าเบื่อเหมือนนรกก็ตาม
และยังคิดถึงแรงจูงใจในการเลิกสื่อลามกอีกด้วย วันนี้ฉันเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมโดยสิ้นเชิงเมื่อพิจารณาจากจุดเริ่มต้น ฉันไม่ใช่พระเจ้าอย่างที่หลายคนอธิบายว่าเป็นผลข้างเคียงของการหยุดสื่อลามก แต่ฉันไม่ได้รับอันตรายจากสื่อลามกอีกต่อไป
วันหนึ่งฉันตัดสินใจเรียนรู้วิธีการขับมอเตอร์ไซค์และฉันก็ทำได้ ตอนนี้ฉันจะซื้อ
ฉันตัดสินใจเรียนรู้วิธีขว้างบาร์บีคิว และฉันก็ทำมัน ซื้อดีวีดีและหนังสือและเรียนรู้เทคนิคดีๆ ฉันได้เชิญเพื่อนที่เรียนกับฉันเมื่อฉันอายุ 8 ขวบเพื่อทำบาร์บีคิวและพวกเขาก็มา! ฉันกลายเป็นที่นิยมในงานสุดท้ายของฉันโดยการขว้างปาบาร์บีคิวและโทรหาทุกคน
ฉันตัดสินใจเรียนรู้วิธีการทำอาหารเม็กซิกันและฉันก็ทำได้ ตอนนี้ฉันจะโทรหาเพื่อนเก่า ๆ มาทานอาหารเย็นที่บ้าน
และในที่สุดฉันก็มีเซ็กส์ที่น่าตื่นตาตื่นใจเป็นครั้งแรกในชีวิต ไม่มี ED ตรงกันข้ามมันช่างหนักหน่วงจนเจ็บแสบ และฉันก็มีความสุขเหมือนกัน!
ฉันหมายความว่าตอนนี้ชีวิตเย็นลงมาก จากผู้ชายที่อับอายต่อหน้าคนทั้งกลุ่มไปจนถึงผู้ชายยอดนิยมที่ขว้างปาบาร์บีคิวที่ผู้คนต้องการกลับมามันเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และใช่มันเกิดขึ้นเพราะฉันเลิกดูหนังโป๊ สมองของฉันไม่ได้รับความเสียหายจากสิ่งเร้าหลายชั่วโมงอีกต่อไปดังนั้นการโต้ตอบกับผู้คนจึงเป็นไปได้อีกครั้ง
ฉันหวังว่าโพสต์ของฉันสามารถช่วยคุณและกระตุ้นให้คุณเพื่อน คุณเอาชนะการเสพติดนี้และคุณจะมีชีวิตใหม่ทั้งหมด
ดูแลคน
ลิงค์ - Re: สูญเสียศรัทธา
โดย - WillWolfrick
;