อายุ 26 - ฉันสนุกกับเซ็กส์มากขึ้น 100x และ GF ของฉันด้วย

superman.1.png

ฉันอยู่ในช่วงกลางทศวรรษที่ยี่สิบเริ่มถ่ายทำแน่นอนก่อนที่ฉันจะเป็น 10 และไม่เคยหยุดนานกว่าสองสามวันเมื่อฉันไม่มีความเป็นไปได้ ฉันรับรู้ว่าการทำตัวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวของฉันเพราะมันช่วยลดความเครียดในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

ฉันใช้ชีวิตอยู่ที่บ้านในฐานะนักออกแบบเว็บไซต์ดังนั้นฉันจึงมีเวลาอยู่บ้านคนเดียวและเมื่อการเขียนโปรแกรมและบางอย่างไม่ทำงานตามที่ฉันคาดหวังว่าฉันจะเอากระเจี๊ยบออกมาและเยาะเย้ยมันทำให้ฉันผ่อนคลายและทำงานต่อไป

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันเริ่มผัดวันประกันพรุ่งในทุกสิ่งฉันเป็นตลอดเวลาที่เซื่องซึมเหนื่อยและอื่น ๆ ฉันเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหาและเริ่มด้วยการพัฒนาส่วนบุคคล

ที่จริงฉันลองใช้ nofap แม้ว่าฉันจะไม่รู้ว่ามันมีอยู่จริงสำหรับฉันมันส่วนใหญ่เป็นการทดลองตามความประสงค์ของฉัน

ฉันจะดูด!

หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ฉันก็เจอ nofap อย่างเป็นทางการและอ่านวิทยาศาสตร์บางอย่างที่อยู่เบื้องหลังมันก็ดูสมเหตุสมผลดังนั้นฉันจึงลองดู ฉันทำทุกวันนี้ 24 และกลับกำเริบซ้ำในสัปดาห์ 1 4 สัปดาห์ละครั้ง ความพยายามครั้งที่สองของฉันจบลงด้วยวิธีที่คล้ายกัน

ฉันคิดว่า nofap จะแก้ปัญหาทั้งหมดของฉันและพาฉันกลับมาพร้อมกับชีวิตของฉัน

มันไม่ได้ลดระดับความสามารถของฉันมากขึ้นเพราะฉันรู้สึกไร้ค่าที่ฉันไม่สามารถควบคุมความคิดของฉันที่จะไม่สะบัด

มันต้องใช้อะไรมากไปกว่าการทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของคุณ NoFap ไม่ใช่โซลูชันที่วิเศษมันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของมัน นี่คือวิธีที่ฉันทำ

1st มกราคมฉันหยุดสูบบุหรี่วัชพืชโดยสิ้นเชิง ฉันจะไม่สูบบุหรี่ทั้งปีร่วมกันฉันมีโอกาสนับร้อย แต่ฉันยังคงรักษามันไว้และฉันจะ

เมื่อฉันเริ่ม 3 ลอง nofap - รอบนี้ - ฉันเริ่มไปที่โรงยิม 3 สัปดาห์ละครั้งด้วยแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

ทุกวันฉันอาบน้ำเย็นในตอนเช้าและนั่งสมาธิ

ฉันซื้อสมุดกระดาษที่ฉันติดตามเป้าหมายเล็ก ๆ เหล่านี้และเขียนทุกวันว่าฉันทำได้ดีอะไรฉันทำอะไรผิดและควรทำงานอะไรในวันถัดไป

ฉันตื่นนอนทุกวัน 7AM (ฉันไม่ต้อง)

ฉันตั้งเป้าหมายกับเป้าหมายเล็ก ๆ เหล่านี้เพื่อบรรลุความสำเร็จ 90% เห็นได้ชัดว่าไม่มีตัวเลขเป็นเพียงหนึ่งเดียวที่มีความต้องการ 100%

นี่คือผลประโยชน์

ความมั่นใจฉันรู้สึกดีกับตัวเองเพราะฉันมีความก้าวหน้าอย่างมากฉันเดินตรงไปที่หัวและมองทุกคนในสายตา ฉันไม่ได้เลวร้ายยิ่งกว่าใครในพวกเขา

สุขภาพร่างกาย: ฉันได้รับน้ำหนักกล้ามเนื้อฉันรู้สึกว่าฉันมีการเผาผลาญที่ดีขึ้นและโดยทั่วไปพลังงานมากขึ้นตลอดทั้งวัน

ฉันจะบอกว่าผิวของฉันดีขึ้น + ผมสิ่งที่ส่วนใหญ่ต้องขอบคุณฝักบัวอาบน้ำเย็น

เสียงนั้นลึกกว่าปกติเพราะฉันมีระดับเสียงค่อนข้างสูงและตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันพูดเป็นผู้ชาย

ฉันสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น 100x และ GF ของฉันด้วย

ฉันอยู่ในขณะนี้

ฉันมีประสิทธิภาพมากฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าที่เคย

ฉันควรจะชี้ให้เห็นว่าฉันไม่ได้อยู่ในโหมดยากดังนั้นผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการเก็บรักษาตัวอสุจิไม่ได้นำมาใช้กับฉันเพราะฉันมักจะขนถ่ายอย่างน้อยวันละครั้ง (ฉันมีแฟนสนับสนุนในการเดินทางของฉัน)

เคล็ดลับพิเศษ: สำหรับผู้ที่ผัดวันประกันพรุ่งในขณะที่ฉันเป็นสิ่งนี้เปลี่ยนเกมสำหรับฉัน โฟกัสเดียวของฉันตลอดทั้งวันคือเริ่มต้นที่ เวลาแทรกซึ่งทำงานกับตารางเวลาของคุณ.

ฉันเริ่มทำงานที่ 10AM ทุกวัน 15 แรก - 30 นาทีที่สมองของฉันต่อต้านปรับจัดความคิดของสิ่งอื่น ๆ เพียงดึงผ่านและคุณจะ“ ตื่นขึ้น” ที่ 8PM ด้วยการทำงานหลายอย่าง และมันก็ไม่เจ็บด้วยซ้ำ

โดยวิธีที่ฉันใส่นี่เป็นหนึ่งในเป้าหมายขนาดเล็กของฉันที่ฉันจะสร้างโพสต์สำหรับพวกคุณฉันไม่เก่งในการเขียนและภาษาอังกฤษไม่ใช่ภาษาแรกของฉัน ฉันหวังว่าอย่างน้อยก็ทำให้รู้สึกน้อยและใครบางคนหาสิ่งที่มีประโยชน์หรือสร้างแรงบันดาลใจ

ฉันอายุ 26 ปีและฉันจะไม่บอกว่าอาการเฉพาะเจาะจงใด ๆ ที่ชี้ให้ฉันไปที่ nofap โดยตรง ฉันไม่พอใจกับวิถีชีวิตของฉันและกำลังมองหาวิธีแก้ไขเพื่อปรับปรุงและ nofap ก็เป็นหนึ่งในนั้น

ถ้าคุณถามสิ่งที่ฉันหมายถึงโดยชีวิตไม่เป็นไปด้วยดี ฉันผัดวันประกันพรุ่งในวิธีที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้ ฉันไม่แยแสเลยไม่มีอะไรทำให้ฉันมีความสุข และทั้งหมดนี้เกิดขึ้นแม้ว่าในทางกลับกันฉันมีชีวิตที่ดีจริงๆ ฉันอาศัยอยู่ใกล้ทะเลมีแฟนสวยงานจ่ายดีที่ฉันเป็นเจ้านาย แต่จากภายในฉันรู้สึกว่าฉันต้องการการเปลี่ยนแปลง

ลิงค์ - NOFAP ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหา ... รายงาน 50 วัน

By chalapeno_guy