ฉัน 26. ตอนที่ฉันเริ่ม NoFap ฉันไม่ใช่คนติดสื่อลามก ฉันจะดูสื่อลามกสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น แต่ฉันเป็นคนติดยาเสพติด ฉันจินตนาการถึงจินตนาการของฉันทุกวันเด็กผู้หญิงที่ฉันเห็นบนท้องถนนเฟสบุ๊ค ฯลฯ มานานกว่า 13 ปีแล้ว ฉันเริ่มต้นด้วยสิ่งที่เป็นวานิลลามากขึ้น แต่ในไม่ช้าก็มีการพัฒนาเครื่องรางที่ก้าวร้าวและรบกวนจิตใจที่เกี่ยวข้องกับอำนาจและการครอบงำมากขึ้นเช่น BDSM การเป็นทาสการต่อสู้แบบนี้ จินตนาการที่มืดมนเหล่านี้ทำให้ฉันอึดอัดกับตัวเองและเรื่องเพศของฉันมาก
ฉันรู้ว่าเราชอบลบล้างสื่อลามกในกลุ่มย่อยนี้ แต่การแกล้งทำตามจินตนาการที่สื่อลามกเกิดขึ้นทุกคืนนั้นไม่ค่อยดีเท่าไหร่ สิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพและฉันกำลังพัฒนาปัญหาที่สำคัญบางอย่างที่ฉันต้องการที่จะเผชิญหน้า
นี่คือความพยายามครั้งที่สองของฉัน ครั้งแรกของฉันกินเวลา 30 วันก่อนที่จะมอบในสมองของฉันและกำเริบ ฉันอยู่ในโหมดที่ไม่สมัครใจเนื่องจากไม่มีแฟนเกือบตลอดทั้งวัน 90 ยกเว้นมีหนึ่งคืนยืนรอบวัน 45
ผลลัพธ์ของ 90 Days NoFap Hardmode
- ความวิตกกังวลทางสังคมหายไป นี่คือความแตกต่างอย่างมาก ก่อนหน้านี้ฉันจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่คนเดียวในห้องที่คอมพิวเตอร์ เมื่อเพื่อนร่วมห้องมีปาร์ตี้ฉันจะซ่อนตัวอยู่ในห้องปิดไฟและแสร้งทำเป็นว่าหลับเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องคุยกับใคร ตอนนี้ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ และฉันก็เริ่มสนุกกับงานปาร์ตี้และงานสังคมต่างๆ
- สบตาเป็นเรื่องง่าย ฉันเคยดิ้นรนจริงๆที่จะสบตาทั้งชายและหญิง ตอนนี้ฉันสบตาอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นและฉันสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้ช่วยให้ผู้คนเป็นมิตรและเปิดกว้างมากขึ้นได้อย่างไร ฉันเคยพบบางคนที่หลีกเลี่ยงการสบตาโดยสิ้นเชิงและพวกเขาก็ดูขาด ๆ หาย ๆ และไม่น่าไว้วางใจฉันแทบจะขนลุกเมื่อฉันคุยกับพวกเขา ฉันรู้แล้วว่านี่คือสิ่งที่ฉันต้องดูเหมือนกับคนอื่น ๆ
- มีระเบียบวินัยเพิ่มขึ้น ฉันตระหนักว่าฉันไม่จำเป็นต้องยอมจำนนต่อสัญชาตญาณหรือแรงกระตุ้นแรกของฉันเสมอไป ฉันสามารถเอาชนะแนวโน้มตามธรรมชาติของร่างกายได้ด้วยเหตุผลและตรรกะที่สูงขึ้น ดังนั้นฉันจึงเริ่มมุ่งมั่นที่จะกินเพื่อสุขภาพและไปออกกำลังกายแม้ว่าสมองของฉันจะบอกว่าฉันควรพักผ่อนและกินอาหารขยะ
- ความมั่นใจในตนเองที่แท้จริง การมีวินัยในการบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่ฉันไม่ต้องการและเพื่อควบคุมความปรารถนาพื้นฐานของฉันฉันรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและมีศักยภาพในการปรับปรุงตัวเอง
- ความไวที่น่าเหลือเชื่อและ DE รักษาให้หายขาดได้อย่างสมบูรณ์ ในวันที่ 45 ฉันมีหนึ่งคืนกับอดีต ฉันได้รับความเดือดร้อนจากการหมดอำนาจเสมอเมื่อฉันสามารถไปหลายชั่วโมงโดยไม่ต้องจบ บ่อยครั้งที่เรื่องนี้ทำให้เซ็กซ์เป็นเรื่องน่าเบื่อและไม่ค่อยพอใจเท่าที่ควร ฉันรู้ว่านี่ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาทางจิตวิทยา แต่เป็นเรื่องทางกายภาพเท่านั้นเนื่องจากมีการอุดฟันเป็นเวลาหลายปีโดยไม่ต้องใช้น้ำมันหล่อลื่นและจับความตาย หลังจาก 45 วันนี่เป็นสิ่งที่สมบูรณ์แล้ว 100% หายขาด เพศรู้สึกเหลือเชื่อดีกว่าที่ฉันเคยคิดว่ามันจะรู้สึกและฉันเสร็จฉันจะพูดว่าระเบิด
- Fetishes จางหายไป นอกเหนือจากรายการด้านบนแล้วนี่เป็นปัญหาหลักที่ฉันต้องการจัดการกับ NoFap เนื่องจากมันทำให้ผู้หญิงเปลือยกายธรรมดา ๆ ในสถานการณ์ปกติเปิดใช้งาน muhc ได้ยากขึ้น เท่าที่ฉันบอกได้สิ่งนี้ได้รับการแก้ไขโดยทั่วไปแล้ว ฉันมีเครื่องรางอยู่ในตัวฉัน แต่ตอนนี้มันถูกฝังอยู่แล้วและฉันไม่ต้องการมัน ผู้หญิงวานิลลาธรรมดา ๆ บนท้องถนนดูสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อในชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องพูดว่ามันช่วยเพิ่มความมั่นใจของฉันกับผู้หญิงได้อย่างเหลือเชื่อเมื่อฉันสามารถเข้าหาและพูดคุยกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาในทางที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่รู้สึกอับอายโดยไม่รู้ตัวที่หัวของฉันเต็มไปด้วยจินตนาการเกี่ยวกับการมัดพวกเธอ
- ท่าทางและภาษากายที่ดีขึ้นมาก การผ่าน NoFap ได้นำความอับอายที่ไร้สติมามากมายที่ฉันมีเกี่ยวกับนิสัยการถ่ายทำของฉัน ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเองและมันแสดงให้เห็นว่าฉันพกตัวเองและสื่อสารย่อยแบบไม่รู้สึกตัวได้อย่างไร ผู้หญิงมีความไวต่อสิ่งนี้มากและรับสัญญาณที่นั่น
- ความสนใจอย่างไม่น่าเชื่อจากผู้หญิง นี่เป็นเอฟเฟกต์ NoFap ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดโดยไม่ได้ตั้งใจมันเริ่มขึ้นในประมาณวันที่ 60 และทำให้ฉันประหลาดใจจริงๆ ทุกที่ที่ฉันมองผู้หญิงจะยิ้มให้ฉันสัมผัสผมของพวกเขาและมองดูฉัน บางทีอาจจะเป็นเช่นนั้นมาตลอดและฉันก็อยู่ในหัวเกินไปที่จะสังเกตเห็น ฉันเป็นคนหน้าตาธรรมดามากดังนั้นนี่จึงเป็นสิ่งใหม่สำหรับฉัน เป็นครั้งแรกในชีวิตที่มีผู้หญิงเข้ามาหาฉันจริงๆ! ฉันเคยเดทกับผู้หญิงที่น่าทึ่งหลายครั้งในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาและจะประสบความสำเร็จกับผู้หญิงมากขึ้นในอนาคตอย่างแน่นอน
บทเรียนที่ได้รับ
- ใช้เวลาวันละหนึ่งครั้ง สองสามสัปดาห์แรกทุกวันเป็นความท้าทายอย่างมากและ 90 วันแห่งความตึงเครียดนั้นดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ BUt ฉันตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะไปอีกแค่หนึ่งวันโดยไม่ต้องทำหน้าบึ้งและไม่ทำลายโซ่ มันได้ผล 30 วันที่ผ่านมาบินผ่านฉันไม่ได้สังเกตว่าฉันอยู่ใกล้ 90 แค่ไหน
- คุณไม่จำเป็นต้องนอนหลับ ฉันมีปัญหามากในการนอนหลับโดยไม่รู้สึกตัวในตอนแรก แต่นี่เป็นเพราะการปรับสภาพตัวเองเป็นเวลาหลายปีเพื่อเชื่อมโยงการนอนหลับกับการแกล้ง ตอนนี้ฉันนอนหลับได้ดีโดยไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์
- เสียงสูงสูงต่ำต่ำ บางวันคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นราชาของโลกและบางวันคุณจะรู้สึกเหมือนนอนขดตัวเป็นลูกบอลและร้องไห้จนหลับไป นี่เป็นเรื่องปกติมันเป็นเพียงการสร้างสมองของคุณ มีบางวันใน NoFap ที่ฉันรู้สึกว่าเป็นจริงซึมเศร้าและสิ้นหวังอย่างแท้จริง ฉันไม่เคยรู้สึกหดหู่ใจมาก่อนในชีวิตดังนั้นนี่จึงเป็นเรื่องน่าตกใจ ชีวิตของฉันดำเนินไปได้อย่างยอดเยี่ยมฉันไม่มีความสุขอะไรเลย แต่บางวันฉันก็รู้สึก ... ว่างเปล่าข้างใน แต่ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเพียงความสับสนในสมองของฉัน ผลักดันพวกเขาเตือนตัวเองว่าชีวิตจะยิ่งใหญ่แค่ไหนแล้วพวกเขาก็จะผ่านไป
ฉันสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับเมื่อเริ่มต้น แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่า NoFap เป็นประสบการณ์ที่เหลือเชื่อสำหรับทุกคนและคุ้มค่า เพียงแค่ติดกับมันและไม่ว่าคุณจะเป็นใครฉันสัญญากับคุณ จะ เห็นผลลัพธ์ที่ดีกว่าที่คุณเคยฝันถึง แค่ 90 วัน ลองคิดดูสิ แม้ว่าคุณจะเพิ่งเริ่ม NoFap ในตอนนี้ แต่ภายในเดือนตุลาคมของปีนี้คุณอาจเป็นผู้ชาย (หรือผู้หญิง) ที่คุณอยากจะเป็นก็ได้
ลิงค์ - ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อหลังจากโหมดฮาร์ด 90 วัน
by คืน
;
