ขอโทษภาษาอังกฤษของฉัน ฉันอยู่ในวันที่ 31 ตอนนี้ เดือนที่ฉันมีความสุขที่สุด (อาจจะเป็นช่วงสิบสามปีที่ผ่านมา) ฉันต้องการแบ่งปันผลประโยชน์ที่ฉันได้รับในช่วงเดือนนี้เพื่อเป็นกำลังใจให้ทหารทุกคนที่ต่อสู้กับการเสพติดที่น่ากลัวนี้เช่นเดียวกับฉัน
1. ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้น ฉันพยายามตื่นขึ้นสองชั่วโมงก่อนหน้านี้เป็นเวลาสามปีแล้วและฉันก็ไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันมีพลังงานมากขึ้นและฉันต้องการพักผ่อนน้อยลง เป้าหมายของฉันคือตื่น 05:30 - 6:00 น. ไม่ใช่เพื่อทำงาน แต่อ่านสวดมนต์และนั่งสมาธิ วิธีการของฉัน? ฉันกำลังตั้งโปรแกรมปลุกก่อนหน้านี้สองนาทีทุกวัน คุณรู้ไหมว่าลูกน้อย ลองดูมันเป็นผลสำหรับฉัน
2 สมาธิดีขึ้นในขณะที่เรียน ไม่มีการขัดจังหวะจากจินตนาการ
3 ความโกรธน้อยลง ฉันคิดว่าการควบคุม PMO จะส่งผลให้ทุกคนที่เข้าถึงมันสามารถควบคุมตนเองได้ในทุกเรื่องของชีวิต (การออกกำลังกายอาหารอารมณ์การตัดสินใจทางธุรกิจ) ไม่ใช่ว่าถ้าเราออกจาก PMO เราก็จะรับรองความสำเร็จได้ฉันหมายถึงการควบคุม PMO เป็นเขตฝึกอบรมสำหรับการควบคุมตนเองในเรื่องอื่น
4 การเตรียมพร้อม การตระหนักถึงความอ่อนแอและความอ่อนแอของฉันและมุ่งมั่นที่จะเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับเรื่องเหล่านั้นในชีวิตของฉัน
5 ความรู้สึกที่น่าตื่นตาตื่นใจของเสรีภาพทุกเช้าเมื่อฉันตื่นนอน นี่คือส่วนที่ดีที่สุดของวันของฉัน
6. รู้ว่าวันที่ฉันมีชีวิตอยู่มีจุดมุ่งหมายที่เฉพาะเจาะจงและฉันกำลังหว่านความสำเร็จในอนาคต
7. ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในขณะฝึกอบรม ฉันคิดว่าฉันกำลังเก็บพลังงานไว้มากขึ้นสำหรับเรื่องที่เป็นประโยชน์
8. พัฒนาความสนใจในความสำเร็จและสุขภาพที่ดีของผู้อื่น เป็นเรื่องใหญ่ที่จะสังเกตว่าการตามใจตัวเองก่อให้เกิดวิถีชีวิตที่เห็นแก่ตัว ทุกอย่างหมุนรอบตัวฉันฉันและตัวฉันเอง ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับ 'ความสุขของฉัน', 'เวลาของฉัน', 'สิ่งที่ฉันชอบ', 'ฉันชอบอย่างไรและเมื่อไหร่' แต่ตอนนี้ฉันกำลังต่อสู้กับ 'ฉันฉันและตัวเอง' ซึ่งทำให้ฉันให้กำลังใจคนอื่น ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนนี้ ฉันต้องการให้พวกเขาได้สัมผัสกับสิ่งที่ฉันเป็นอยู่ มันไม่เกี่ยวกับฉันทั้งหมด จุดประสงค์ของเสรีภาพและผลประโยชน์นี้คือการรับใช้ผู้อื่น ฉันจะถือว่านี่เป็นประโยชน์หลัก
ลิงค์ - ผลประโยชน์หลังจากเดือนแรกของฉันไม่มี PMO
;