ฉันเลิกดูสื่อลามกเมื่อวันที่ 8 มิถุนายน 2011 และไม่ได้เห็นผู้หญิงเปลือยบนหน้าจอเลย (ในรูปแบบใด ๆ ) ตั้งแต่นั้นมา อย่างไรก็ตามความผิดพลาดครั้งสำคัญที่ฉันทำจนถึง 32 วันที่แล้วคือการแก้ไข ฉันเห็นความคืบหน้าน้อยมากในช่วง 6 เดือนแรกหรือมากกว่านั้นและไม่เคยมีส่วนทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ (ส่วนหนึ่งมาจากการปฏิเสธและส่วนหนึ่งเป็นเพราะมันเป็นลักษณะที่สองและเป็นสิ่งที่ฉันไม่ได้คิดถึงมากนักในตอนนั้น เกิดขึ้น) ดังนั้นในช่วง 30 วันที่ผ่านมาฉันได้เห็นความก้าวหน้าครั้งใหญ่
ในที่สุด! นี่คือประสบการณ์ของฉันจนถึงตอนนี้เช่นเดียวกับเคล็ดลับและคำแนะนำ:
- อย่าแตะต้องดิ๊กของคุณ (นอกของ pissing) เคย แม้จะไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการปล่อยให้น้ำมากเกินไปโดนมันในห้องอาบน้ำ อย่างจริงจัง. อย่ากระตุ้นในรูปแบบหรือรูปแบบใด ๆ และลืมมันมีอยู่ นอนตะแคง / หลังถ้าคุณต้อง
- ฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับสื่อลามกตอนอายุ 3 ขวบโดยพี่เลี้ยงเด็ก 2 ปีเธอจะให้ฉันดูกับเธอ (เรื่องยาว) ฉัน / กลัวว่าปัญหาที่ฉันมีในตอนนี้จะถาวรเนื่องจากฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับรูปแบบการกระตุ้นนี้ในช่วงเวลาสำคัญของการพัฒนาสมอง อย่างไรก็ตามฉันประหลาดใจที่การหยุดดูมันง่ายมากและฉันไม่เคยกำเริบ ฉันยังไม่มีปัญหาอย่างแน่นอนที่จะไม่สัมผัสตัวเอง (ขอบ) ในช่วง 30 วันที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับฉันที่จะหยุดทำคือ ...
- เพ้อฝัน. ถึงตอนนี้ฉันไม่สามารถหลีกเลี่ยงการคิดถึงเรื่องเซ็กส์ได้บางครั้งก็มากกว่าคนอื่น ๆ เมื่อฉันนอนอยู่บนเตียงคนเดียว / พยายามจะไปนอน ความคิดเหล่านั้นคืบคลานเข้ามาเสมอฉันสังเกตว่าวิธีที่ดีที่สุดในการโค้งงอนี้คือเพียงแค่ปล่อยให้ความคิดผ่านไป แทนที่จะพยายามหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง (ซึ่งบางครั้งฉันก็ทำ) ฉันแค่ปล่อยให้มันผ่านเข้ามาในหัวของฉันโดยที่ฉันไม่ได้เปิดใจ ... เหมือนความคิดอื่น ๆ ในค่ำคืนที่ยากลำบากฉันได้เรียนรู้ที่จะจดจ่ออยู่กับการหายใจ… INHALE … EXHALE .. และฉันก็คิดถึงเรื่องนั้น ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของฉันจากการกระตุ้นให้คิดถึงเรื่องเพศโดยไม่สมัครใจ คนอื่น ๆ ที่อยู่ที่นี่บอกฉันว่าความคิดเหล่านี้จะค่อยๆจางหายไปซึ่งฉันรอคอยจริงๆ นี่คือสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับฉันที่จะเตะ ฉันเกลียดมัน ไปให้พ้น!
- ฉันรู้สึกมีแรงผลักดันมากขึ้นที่จะพูดกับผู้หญิงและคนทั่วไป ฉันยังเข้าหาผู้หญิงสองสามคนในสถานการณ์ที่ฉันไม่เคยมีมาก่อน NoFapping (บนรถไฟรถไฟใต้ดินถนน ฯลฯ ) ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้น นอกจากนี้ฉันยังถูกนึกถึงเรื่องการจูบกับสาว ๆ ... ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยสนใจเลย สัมผัส / ความรู้สึก / จูบ / ฯลฯ ... ทั้งหมดทำให้ฉันรู้สึกมากกว่าเดิม
- ฉันฝันเปียกครั้งแรกเมื่อสองคืนก่อน ฉันไม่รู้สึกเมาค้างหรือรู้สึกผิดเลย ฉันรู้สึกว่าแรงขับทางเพศของฉันเพิ่มขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งนี้ดีหรือไม่ดี
- ฉันมีแฟนที่จริงจัง (เป็นคนที่มีเพศสัมพันธ์มากฮ่า) ในช่วง 5 เดือนแรกของ NoFapistry ของฉัน สิ่งนี้ทำให้การฟื้นตัวของฉันเจ็บปวดอย่างมาก เธอโอเคกับเราที่หลีกเลี่ยงการมีเซ็กส์ แต่เธอมักจะเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์โดยเปลือยเปล่าอยากอาบน้ำกับฉันและโดยทั่วไปก็แค่เปิดฉันโดยไม่มีความหมาย ซึ่งจะดีมากถ้ากระเจี๊ยวของฉันไม่ใช่คนหัวดื้อ เธอจะเปิดฉันแล้วฉันจะพยายามมีเซ็กส์เดินกะเผลกและฉันรู้สึกเหมือนเริ่มจากสี่เหลี่ยมอีกครั้ง และเมื่อฉันตื่นขึ้นมาฉันก็พบว่าตัวเองกำลังคิดถึงเรื่องเซ็กส์และเลิกสนใจมากกว่าที่จะสนใจเรื่องเพศที่ฉันมี มันเป็นสถานการณ์ที่ยากมากที่จะเอาชนะ สำหรับฉันและประเภทของบุคลิกภาพที่ฉันเป็นความท้าทายนี้เป็นสิ่งที่ฉันต้องทำและแยกตัวเองออกมาในระดับหนึ่งเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ
- เพียงการสังเกตแบบสุ่ม: ฉันหวังว่า“ NoFap” จะไม่ถูกเรียกว่า“ NoFap” ฉันรู้สึกว่าปัญหาที่เราแบ่งปันกันนี้เป็นปัญหา MAINSTREAM ที่หลายคนประสบและไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาทำหรือจะแก้ไขอย่างไร ปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างกว้างขวางไม่ควรมี meme / คำเฉพาะเช่น "Fap" เชื่อมโยงอยู่ ผู้คนต้องเรียนรู้ความหมายของคำว่า“ Fap” ก่อนที่พวกเขาจะสามารถค้นหา / ค้นหา Subreddit นี้ได้ ฉันใช้เวลา 6 เดือนเพื่อมาที่นี่ หากฉันสามารถค้นหาคำว่า“ No Masturbation” หรือ“ Porn ED” ได้ (ซึ่งฉันค้นหาหลายครั้งโดยไม่พบหน้านี้) ฉันจะต้องพักฟื้นต่อไปอีก 6 เดือน แค่ความคิดเห็นของฉัน
- ฉันอยู่ห่างไกลจากที่ที่ฉันอยากจะเป็น แต่ฉันคิดว่าฉันก้าวหน้าแล้ว ตอนนี้ฉัน 27 และตลอด 24 ปีในชีวิตฉันรู้จัก“ เซ็กส์” ว่าเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจอ ฉันทำงานดนตรีและอยู่ในงานอีเว้นท์ตลอดเวลา ฉันยังไปเที่ยวต่างประเทศเป็นเวลาหลายเดือน / ปี ปัญหานี้บังคับให้ฉันพลาดโอกาสดีๆกับผู้หญิงที่ฉันพบว่าน่าดึงดูดและยอดเยี่ยมอย่างไม่น่าเชื่อในสถานการณ์ที่พวกเขาโยนตัวมาที่ฉัน มันกินฉันทั้งชีวิต สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้ ขึ้นอยู่กับเราที่จะกระจายข่าวและช่วยเหลือผู้อื่นที่มีปัญหานี้ นี่เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพ / จิตเดียวในโลกที่คุณไม่สามารถขอความช่วยเหลือด้วยวิธีการแบบเดิม ๆ ได้ ค่อนข้างพูดได้ว่าถนนของฉันเพิ่งเริ่มต้น (ฉันคิดว่าตัวเองประมาณหนึ่งเดือนก็ถูกต้องตามกฎหมาย) ฉันหวังว่าพวกคุณจะประสบความสำเร็จในการเดินทางของคุณ ถึงเวลากลับเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริง ... ไม่มีพิกเซลอีกแล้ว ...
TL; DR - คุณไม่มีหำอีกต่อไป พี่เลี้ยงเด็กเป็นคนโง่ จินตนาการฆ่าฉัน การจูบเป็นเรื่องเย็น แฟนร้อนมีเพศสัมพันธ์สิ่งขึ้น ฉันเกลียด“ NoFap” เป็นชื่อ Subreddit เราต้องกระจายข่าวของปัญหานี้และช่วยเหลือผู้อื่น
ความคิดเห็นและคำตอบ
น่าสนใจที่คุณหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์กับ GF ของคุณเนื่องจากหลาย ๆ คนที่นี่ NoFap เพื่อมีเซ็กส์ แต่อะไรก็ตามที่ลอยเรือของคุณฉันเดา ฉันคิดว่าทั้ง "อย่าแตะกระเจี๊ยวของคุณเลย" นั้นเหนือกว่าเล็กน้อย แต่ฉันพบว่าตัวเองลดการสัมผัสกระเจี๊ยวของฉันลงอย่างมากในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา
ยังมีคำแนะนำที่ดีอยู่ในนั้นและพี่เลี้ยงเด็กของคุณก็มีปัญหา ขอให้โชคดีต่อไป!
จากประสบการณ์ของฉันเซ็กส์ระหว่างพักฟื้นนั้นแย่มากถ้าไม่ใช่เซ็กส์ที่ถูกต้อง เมื่อฉันมีเซ็กส์กับแฟนของฉันฉันต้องคิดถึงสื่อลามกหรือมีเซ็กส์กับดาราหนังโป๊หรือเพ้อฝันเรื่องเซ็กส์เพื่อให้มันขึ้น / ลง โดยพื้นฐานแล้วฉันใช้ช่องคลอดเพื่อ "ช่วยตัวเอง" ถ้าเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล เพศเองไม่ได้ทำให้ฉันเปิดหรือทำให้ฉันผิดหวัง ไม่ได้สัมผัส / รู้สึก มันเป็นการต่อสู้อย่างต่อเนื่องที่จะอยู่อย่างยากลำบากหรือลุกขึ้นและมีบางอย่างที่ 'ปิด' อย่างแน่นอน
นอกจากนี้สำหรับฉันฉันสัมผัสกระเจี๊ยวของฉันไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตามจะทำให้ฉันสัมผัสมันมากขึ้นซึ่งจะทำให้ฉันสัมผัสมันมากขึ้นจากนั้นการเพ้อฝันก็จะเตะเข้า ฯลฯ ... และมันก็ทำให้มันยากขึ้นมากโดยทั่วไป สอนสมองของฉันว่าการกระตุ้นนั้นมาจากแหล่งจินตนาการ ดังนั้นโดยไม่ต้องสัมผัสฉันบอกสมอง / ดิ๊กของฉันอย่างแท้จริงว่า ... "ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณผิดหวังหรือกระตุ้นคุณ" แม้จะเพ้อฝัน ... ถ้ามันไม่ได้ส่งผลให้เกิดการกระตุ้นทางร่างกาย / ความผิดพลาดหวังว่าสมองของฉันควรจะเรียนรู้ว่าฉันจะไม่ได้รับการกระตุ้นในลักษณะนั้น จากนั้นเมื่อฉันคบกับผู้หญิงคนหนึ่ง (หวังว่า) ครั้งแรกที่ได้สัมผัสในสัปดาห์ / เดือนจะกระตุ้นมันในแบบที่มันโหยหา ฉันไม่อยากสอนตัวเองให้ลำบากหรือถูกกระตุ้นจากสิ่งอื่นใดนอกจากการปฏิสัมพันธ์ในชีวิตจริงกับบุคคลอื่น ชอบศูนย์ยังไงก็ได้
;