ฉันเป็นผู้ติดยาเสพติด PMO อายุ 27 ปีซึ่งพยายามฟื้นตัวในช่วง 8 เดือนที่ผ่านมา ฉันติดยาเสพติด PMO มานานกว่า 12 ปีแล้ว ติดยาเสพติด 10 เกมออนไลน์อีก 6-7 ปี.
อายุ 1-13
เด็กปกติ สังคมและมีความสุขกับชีวิตมาก
อายุ 13-16
- เริ่ม PMO เยอะแล้ว ส่วนใหญ่เป็นแนวแฟนตาซีและรายการทีวีนิตยสารหรือหนังสือพิมพ์ที่คล้ายกับผู้หญิงกึ่งร้อน ความวิตกกังวลทางสังคมเริ่มขึ้น
อายุ 17-21
- เริ่มสูบกัญชาทุกวัน จากนั้นคริสตัลปรุงยา Meth + Porn เป็นสิ่งเสพติดอย่างแน่นอน ฉันจะ PM เป็นเวลา 24 ชั่วโมงตรง .. หรือมากกว่านั้น…คุณเชื่อได้ไหม จากนั้นเมื่อฉันไปไม่ได้อีกแล้วฉันจะไปเยี่ยมร้านขายหนังโป๊ทุกแห่งในเมืองภายในระยะเวลา 10 ชั่วโมง จากนั้นสปน. ต่อไปอีก 24 ชั่วโมง สิ่งที่ฉันได้ทำ ... ฉันไม่สามารถพูดถึง ความวิตกกังวลทางสังคมแย่ลง แย่กว่าเยอะ.
อายุ 22-26
- เลิกปรุงยา แต่ยังคงสูบกัญชาต่อไป ฉันทำงานที่เดียวกันมาประมาณ 9 ปีแล้วเพื่อจ่ายค่าจ้าง PMO ของฉัน จากนั้นฉันก็เข้าอาบอบนวดจริงๆ ฉันกำลังพูดถึงการนวดทุกสัปดาห์หรือสองครั้งต่อสัปดาห์ด้วย "ตอนจบที่มีความสุข" ฉันสามารถไปหาผู้หญิงที่ให้ HJ กับฉันได้ แต่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ ฉันมี ED ที่เกี่ยวกับสื่อลามก ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันพุ่งสูงขึ้นตลอดเวลา ฉันตัดใจจากเพื่อนฝูงและครอบครัวไม่มากก็น้อยยกเว้นวันหยุด
ธันวาคม 1st 2010
- จ่ายเงินเพื่อมีเซ็กส์กับผู้คุ้มกันสาวมหาลัยที่ร้อนแรงที่สุดที่ฉันเคยเห็น แต่ฉันไม่สามารถลำบาก และเมื่อฉันทำฉันเข้ามาประมาณ 30 วินาที ปล่อยให้บ้านของเธอรู้สึกเหมือนคนแพ้และปัญญาอ่อนที่เสียเงินไปเปล่า ๆ
ฉันเจอบทความของ Marnia สิงโตขี้ขลาดแค่ช่วยตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า? เช่นเดียวกับ yourbrainonporn.com
ฉันตระหนักว่าปัญหาส่วนใหญ่ของฉันอาจมาจาก PMO (และยาหรือโดปามีนโดยทั่วไป) และถึงเวลาที่จะทำอะไรบางอย่างกับมัน สะสม PMO (ธันวาคม 7th) 9 วันต่อมา (ธันวาคม 16th 2010) ฉันเลิกกัญชาตลอดไป ฉันก็เริ่มวิ่งออกกำลังกายทุกวันและกินเพื่อสุขภาพ 23 วันต่อมา (มกราคม 2 และ 2011) ฉันเลิกสูบบุหรี่ตลอดไปเช่นกัน
ความมั่นใจของฉันปีนขึ้นไปมากมันทำให้ฉันเจ็บจริง ๆ - ในขณะที่ฉันตัดสินใจว่ามันก็โอเคที่จะได้รับการนวดซึ่งจบลงด้วยผลล่าและการกำเริบของโรค Binged อย่างหนัก
ม.ค. 1 2011 ถึงกรกฎาคม 10
- ในอีก 7 เดือนครึ่งฉันจะไป 1 หรือ 2 สัปดาห์ที่ไม่มี PMO จากนั้นก็ BINGE HARDDD ครั้งแล้วครั้งเล่า. เพลงเดียวกันคนละสัปดาห์ อย่างไรก็ตามฉันยังคงมีสติจากกัญชาและบุหรี่ ฉันยังออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในการวิ่งและยกน้ำหนักซึ่งทำให้ร่างกายมีไขมันต่ำกว่า 9% ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันจะดีขึ้นเล็กน้อยจากนั้นก็แย่ลง ทัศนคติและอารมณ์ของฉันขึ้นและลงมากกว่า 100 เท่า
กรกฎาคม 10 ถึงสิงหาคม 4
- ตอนนี้ฉันเงียบ 24 วันจาก PMO ทั้งหมด อีกครั้ง. นานที่สุดที่ฉันเคยไปโดยไม่มี PMO
ฉันลงทะเบียนเรียนภาคกลางคืนของวิทยาลัยในภาคฤดูใบไม้ร่วงและวางแผนที่จะเรียนต่อจนกว่าฉันจะสำเร็จการศึกษาระดับปริญญา ฉันไม่พอใจกับจุดที่ฉันอยู่ในชีวิต ฉันทาสีคอนโดของฉันที่เพิ่งซื้อและต่อเติมตู้เสื้อผ้า เช่นกันฉันได้ใส่เงินเข้าบัญชีออมทรัพย์และ Roth IRA เป็นครั้งแรกในชีวิต (สะสมเกือบ 1 เหรียญ). มันวิเศษมากที่คุณประหยัดได้มากแค่ไหนเมื่อคุณไม่ซื้อวัชพืชซิกส์และสื่อลามก
ฉันรู้สึกมีพลังมากและความวิตกกังวลทางสังคมของฉันอยู่ในระดับต่ำตลอดเวลา ฉันพูดกับผู้หญิงบ่อยขึ้นในโรงยิมในขณะนี้และสัปดาห์ละครั้งไปดูหนังกับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน
ฉันยังไม่ได้อยู่ที่ที่ฉันอยากอยู่ ฉันมักจะมีความคิดนั้นอยู่ในหัวของฉันที่พูดว่า“ อีกแค่ครั้งเดียว” - คิดถึง PMO แต่ฉันจะไม่ปล่อยให้มันเกิดขึ้นในครั้งนี้ มีอะไรหยุดฉัน ฉันจะไปวิทยาลัยในอีก 41 วัน โรงเรียนเป็นครั้งที่ 1 ในรอบ 10 ปี ด้วยความวิตกกังวลทางสังคมของฉันที่ดูเหมือนเป็นความคิดที่บ้าคลั่งสำหรับฉัน
อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกว่าการหยุดนิสัย PMO ของฉันความวิตกกังวลจะสิ้นสุดลงเมื่อถึงเวลาที่วันแรกของฉันเริ่มขึ้น อย่างน้อยฉันก็หวังอย่างนั้น ถ้าฉันกลับมาใช้ PMO อีกฉันจะกลัวที่จะต้องแสดงตัวในชั้นเรียนของฉันที่ฉันจ่ายเงินไปแล้ว ฉันจะไม่ปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น ไม่มีทาง! ไม่ใช่เวลานี้!!!!!
[วัน 30] ฉันกำลังดูละครบางเรื่องเมื่อช่วงสั้น ๆ มันแสดงให้เห็นผู้หญิงเต้นเปลือยในฉากคลับเปลื้องผ้า ฉันเร่งรีบนี้และหัวใจของฉันก็เริ่มเต้นแรงราวกับว่ามันพร้อมที่จะโผล่ออกมาจากอก จากนั้นฉันก็ปิดภาพยนตร์เรื่องนั้นและดูอย่างอื่น ฉันแทบไม่ได้มองไปที่ผู้หญิงคนนั้นและฉันก็มีเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งหมดนี้ ฉันได้รับวิธีนี้ "เร่งด่วน" มากเกินไปจากสถานการณ์ทุกวัน ผู้หญิงหน้าโค้งบนโฆษณาเบียร์ในร้านเหล้า? ผู้หญิงเอเชียที่น่ารักในภาพยนตร์? ผู้หญิงสวยในเชิงพาณิชย์? ทุกครั้ง…ฉันรู้สึกแบบนั้น…เหมือนโดพามีนถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด เป็นเรื่องปกติหรือไม่? ฉันจะรู้สึกแบบนี้ไหมถ้าฉันไม่เคยดูหนังโป๊? สื่อลามกทำให้กระบวนการคิดของฉันแย่ลงอย่างถาวรหรือไม่? ฉันเกลียดมัน
PS ฉันติดสื่อลามกเป็นเวลา 10 + ปีดังนั้นฉันเดาว่าฉันไม่ควรคาดหวังการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงใน 30 วัน
[วัน 35] วันแรกที่วิทยาลัย นานที่สุดที่ฉันหายไปโดยไม่มี PM -AND- O โดยรวมแล้วฉันรู้สึกดีขึ้นทุกวัน ฉันจะบอกว่าฉันอยู่ที่ประมาณ 50% ในการฟื้นตัวทางจิตใจอย่างเต็มที่ ฉันคิดว่ามันง่ายกว่าที่จะหัวเราะตลกในที่ทำงานเข้าสังคมและเป็นตัวของตัวเอง ระดับความมั่นใจของฉันคือทะลุหลังคา ฉันเดินด้วยความภาคภูมิใจฉันสบตากับใครก็ตามที่ขวางทางฉันและฉันพูดเสียงดัง ... อาจจะดังเกินไป
ร่างกายฉัน 100% การแข็งตัวในตอนเช้าที่ยากลำบากเป็นพิเศษแม้กระทั่งการแข็งตัวตามธรรมชาติในบางครั้ง ซึ่งค่อนข้างยอดเยี่ยมเมื่อพิจารณาว่าฉันมี ED ที่แย่ที่สุดเมื่อประมาณ 8 เดือนที่แล้ว (การเลิกสูบบุหรี่วัชพืชและซิคอาจช่วยได้)
ครั้งแรกที่ฉันไปโดยไม่มี PMO (8 เดือนที่แล้ว) ED เป็นเรื่องที่ฉันกังวลมากที่สุด ทันทีที่มันกลับมาฉันมักจะสัมผัสมันและเล่นกับมันซึ่งทำให้ฉันกลับมาที่ PMO ในที่สุด คราวนี้ฉันได้ละเลยอวัยวะเพศของฉันโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป สัปดาห์ที่สองค่อนข้างหยาบ แต่ตั้งแต่นั้นมาฉันสามารถเพิกเฉยต่อการแข็งตัวของฉันได้อย่างง่ายดาย ฉันวิ่งเยอะ…เยอะและออกกำลังเยอะ ฉันมั่นใจว่าจะต้องช่วยคลายความตึงเครียด
รายการบล็อกล่าสุดของฉันฉันพูดถึงวิธีการได้เห็นผู้หญิงน่ารัก ๆ จากระยะไกลในทีวีโฆษณาร้านเหล้าเดินห้างสรรพสินค้าจะทำให้ฉันได้รับแอนดรีนาลีนขนาดใหญ่หรือ…. โดปามีนเร่งรีบ ช่วงเวลาที่ฉันเห็นผู้หญิงเซ็กซี่ 2 มิติหรือ 3 มิติฉันจะรู้สึกแบบนี้ในใจเหมือนกำลังดูหนังโป๊ ฉันไม่จำเป็นต้องมีการแข็งตัว แต่ RUSH นั้นอยู่ที่นั่นแน่นอน ตอนนี้ฉันยังคงได้รับความรู้สึก แต่น้อยลง ฉันรู้สึกว่า“ การรีบเร่ง” บางอย่างเกิดขึ้นพร้อมกับความวิตกกังวลของฉัน
วันนี้เป็นวัน 1st ของฉันในวิทยาลัย (หลังจากทำงานในการเปลี่ยนแปลง 8- ชั่วโมง) ความวิตกกังวลของฉันค่อนข้างอ่อนแอเมื่อพิจารณาสถานการณ์โดยมีหญิงสาวสวยคนหนึ่งเดินไปมา
นับตั้งแต่ความเงียบขรึมครั้งแรกของฉันซึ่งนำไปสู่การเลิกวัชพืชและซิกส์ฉันได้สูญเสียน้ำหนักไปเป็นจำนวนมาก ฉันมีไขมันในร่างกายลดลง 7 ~ 9% และมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเล็กน้อยซึ่งทำให้ฉันมีความมั่นใจมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันนี้เมื่อฉันหันหัวไปที่วิทยาลัยค่อนข้างน้อย มันทำให้ฉันหัวเราะมาก ฉันรักมัน. ฉันรักความรู้สึกของการหัวเราะอีกครั้ง หัวเราะจริง
by snakehandler
;