ฉันจะเริ่มด้วยการบอกว่าทุกคนที่ต้องการปรับปรุงส่วนทางเพศและความสัมพันธ์ในชีวิตต้องเริ่ม NoFap ก่อน NoFap ชีวิตก็ดียกเว้นฉันมีความว่างเปล่าครั้งใหญ่เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ตั้งแต่ยุติการเสพติด PMO ของฉันก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง
น้อยกว่าหนึ่งปีที่ผ่านมาที่ 27 ฉันอยู่ที่จุดสูงสุดของการติดสื่อลามก / การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของฉัน มันแย่มาก ฉันจะช่วยตัวเองทุกวันหน้าคอมพิวเตอร์เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลทางเพศชั่วคราว
ฉันมีความสัมพันธ์สั้น ๆ ตอนอายุ 24 เท่านั้นแม้ว่าเราจะไม่ได้มีศักยภาพในระยะยาว แต่ความสัมพันธ์จะคงอยู่ได้นานกว่านี้หากไม่ใช่เพราะความอึดอัดทางสังคมและความวิตกกังวลในการแสดงบนเตียง ถึงแม้ว่าเธอจะน่าดึงดูดมาก แต่ก็ไม่สามารถพาตัวเองไปถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเซ็กส์ได้ ฉันเริ่มอ่าน NoFap ในช่วงเวลานี้และตัดสินใจว่ามันอาจจะเป็นวิธีแก้ปัญหา แต่ฉันไม่มีความมุ่งมั่นที่จะลอง
ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว 3 ปีต่อมาฉันได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันรู้ว่าฉันอยากมีความสัมพันธ์ด้วยจริงๆ เป็นเวลา 3 เดือนที่ฉันเกือบจะปล่อยให้ความกังวลของฉันได้รับสิ่งที่ดีที่สุดและแทบจะไม่ได้คุยกับเธอเลย แต่ด้วยแอลกอฮอล์จำนวนมากฉันรวบรวมความกล้าที่จะเชิญเธอมาที่เตียงเพื่อกอด คะแนน! …แม้ว่าฉันจะได้เรียนรู้ว่าแม้ฉันจะสนใจเธอและการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนมาหลายเดือน แต่ฉันก็ไม่ได้อยู่ในเรดาร์ของเธอเหมือนคนรู้จักก่อนคืนนั้น: - /
ด้วยผลงานที่ไม่ดีบนเตียงจากแฟนคนก่อนของฉันฉันจึงเก็บเรื่องเบา ๆ ไว้และทำออกมาและกอดเท่านั้น 5 วันต่อมาเธอก็มาอยู่เหนือฉันและต้องการมีเซ็กส์อย่างแน่นอน ฉันสามารถทำให้เธอสำเร็จความใคร่ได้ แต่ความวิตกกังวลของฉันแย่มากจนฉันไม่ได้แข็งตัว เพื่อปกป้องตัวเองฉันบอกเธอว่าฉันช่วยตัวเองก่อนวันนั้น
ในวันถัดไปฉันต้องจากไปหนึ่งสัปดาห์ ฉันจำได้ว่า NoFap และตัดสินใจที่จะเริ่มต้นด้วยตัวเองในครั้งนี้โดยหวังว่าจะรักษาความสัมพันธ์นี้ต่อไป
NOFAP บันทึกฉัน!
สิ่งต่างๆไม่ได้ดีขึ้นในทันที ความวิตกกังวลของฉันแย่ลงในช่วงสองสามสัปดาห์แรก แต่สิ่งที่ฉันเริ่มสังเกตเห็นก็คือ เพราะฉันไม่สามารถ FAP ได้ฉันจึงมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะมีความสัมพันธ์. แทนที่จะเป็น PMO เพื่อบรรเทาความต้องการของฉันฉันคิดอยู่เสมอว่าจะทำตัวให้ดีขึ้นได้อย่างไร
- ฉันทำงานในท่าทางของฉัน
- ฉันทำงานกับทักษะทางสังคมของฉัน
- ฉันเริ่มอ่านเพิ่มเติม
- ฉันกลายเป็นงานอดิเรกมากขึ้น
ฉันไม่สามารถระบุได้แน่ชัดว่าสิ่งต่างๆเริ่มเปลี่ยนแปลงไปเมื่อใด แต่ตอนนี้:
- ฉันไม่คิดเกี่ยวกับสื่อลามกเลยทีเดียว
- ไม่กี่ครั้งที่ฉันดูหนังโป๊มันไม่ได้ทำอะไรให้ฉันเลย
- ฉันไม่มีปัญหาใด ๆ ระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับ ED
- คุณภาพการติดตั้งนั้นน่าทึ่งและการแข็งตัวแบบสุ่มเป็นเรื่องปกติ
- ฉันตื่นเต้นที่จะไม่ช่วยตัวเองเพราะฉันรู้ว่ามันจะทำให้ชีวิตความสัมพันธ์ของฉันดีขึ้น
เกือบไม่มีข้อความ
ฉันช่วยตัวเองประมาณ 4 ครั้งตั้งแต่เริ่ม NoFap - ครั้งแรกดีหลังจาก 90 วัน แต่ละครั้งเป็นเพราะฉันต้องเคลียร์เรื่องเซ็กส์เพื่อช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือกระบวนการคิด ฉันไม่เสียใจและฉันไม่ได้รีเซ็ตตัวนับของฉันเพราะมันไม่ได้ทำให้ฉันต้องรีเซ็ตเป็นอย่างที่ฉันเคยเป็น
น่าสนใจทุกครั้งที่ฉันไม่ต้องการสื่อลามกและฉันใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที นั่นคงเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันก่อน NoFap
ตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหน
ฉันมีความสัมพันธ์ที่น่าทึ่งกับผู้หญิงคนนั้นที่ฉันชวนไปนอนกอด ตอนนี้เราอยู่ด้วยกันและฉันยังคงพยายามทุกวันเพื่อให้เธอรักฉัน ฉันได้พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับนิสัยการแต่งตัวโป๊ของฉันและมันก็กลายเป็นเรื่องตลกระหว่างเรา
ฉันเคยเห็นการอ้างสิทธิ์บางอย่างของ NoFap ที่นำไปสู่การรู้แจ้งและพบกับโลกที่แตกต่างออกไป ฉันไม่เข้าใจอะไรเลย ฉันยังคงเห็นลิ้มรสและได้ยินสิ่งต่างๆเหมือนเดิมสิ่งที่เปลี่ยนไปในทางจิตวิญญาณองค์ประกอบของไขมันในร่างกาย / กล้ามเนื้อของฉันยังคงเหมือนเดิมฉันยังคงมีปัญหากับการขี้เกียจและผัดวันประกันพรุ่งและความอึดอัดทางสังคมของฉันกำลังดำเนินอยู่อย่างต่อเนื่อง
สิ่งสำคัญที่ NoFap ทำคือเปลี่ยนการเสพติดการดูหนังโป๊และการช่วยตัวเองไปสู่การมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเพื่อเป็นผู้ชายที่สาว ๆ อยากอยู่ด้วย ด้านนั้นชีวิตของฉันเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างสิ้นเชิง หากคุณรู้สึกว่าส่วนทางเพศและความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณติดขัดและคุณไม่ได้ทำตาม NoFap ให้หยุดการจับคู่ตอนนี้มันได้ผล!
หลินน์ - 1 ปีแห่ง NoFap - เรื่องราวของฉันและเหตุผลที่คุณควรติดตามด้วย
by กู๊ดไลฟ์
;
