ประวัติโดยย่อ: เริ่มต้น MO รอบอายุ 5, PMO รอบ 13, PMO มากขึ้นรอบ ๆ 15 เมื่อเราอัพเกรดเป็นอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงมักจะขี้อาย / ขี้อายไม่มีความมั่นใจหดหู่เพียงเล่นวิดีโอเกมและ PMO ค่อนข้างมากทุกวัน
ตัดสินใจแบบสุ่มฉันควรหยุด PMO เมื่ออายุ 16 มีช่วงสองเดือนครึ่งในความพยายามครั้งแรกของฉัน มีแฟนคนแรกสองเดือนต่อมา เราเดทกันสองปีแล้วเลิกกัน กลับไปที่ PMO ค่อนข้างหนักเป็นเวลา ~ 7 ปีเสียเวลากับสื่อลามกทุกวัน ไม่มีใครระบุในกรอบเวลานี้ สังสรรค์บ่อยครั้งและกลับมารู้สึกขี้อายขี้อายหดหู่และขาดความมั่นใจ พบ / R / nofap และคิดว่าทำไมไม่ฉันจะลองดู มีช่วงสองสามสัปดาห์และมีแฟนคนที่สองตอนอายุ 26 คบกันปีครึ่งและเลิกกันเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา สับสนเมื่อ 8 เดือนที่แล้วที่ nofap ระหว่างความสัมพันธ์ของเราและไม่ได้เป็น PMO มาตั้งแต่นั้น
ตอนนี้เพื่อประโยชน์ทั้งหมดที่ฉันสังเกตเห็นในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา:
- เคลื่อนไหวร่างกายเป็นครั้งแรกในชีวิต วิ่ง, ยกน้ำหนัก, กอล์ฟ
- มีสนามกอล์ฟที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว
- เริ่มสอนการเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ด้วยตัวเองเพื่อหวังว่าจะเปลี่ยนอาชีพในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า
- ไม่รู้สึกหดหู่อีกต่อไป
- ได้รับสังคมมากขึ้น
- กังวลน้อยลง
- การสนทนาแบบเบา ๆ กับเพื่อนร่วมงานนั้นง่ายกว่ามาก
- เรื่องตลกของฉันในการสนทนามีมากขึ้นในเวลาที่เหมาะสมและมีไหวพริบ
- ปรับปรุงโฟกัสอารมณ์ความรู้และความมั่นใจ
- มุมมองเชิงบวกมากขึ้นในทุกสิ่ง
- ความคิดและการพูดมีความชัดเจนมากขึ้น
- จัดการกับความเครียดได้อย่างง่ายดาย
- ตระหนักถึงความหมายทางสังคมมากขึ้น
- อยู่ในเดทกับผู้หญิงสองคนที่แตกต่างกันมีวันที่ 2 วันที่หนึ่งในนั้นกับพวกเขาคืนนี้
- ไม่มีปัญหาในการเตรียมงานนำเสนอสำหรับการสัมภาษณ์เพื่อส่งเสริมการขายในที่ทำงาน
- ได้รับการโปรโมตครั้งแรกในชีวิตเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว
- ฉันรู้สึกควบคุมชีวิตได้มากขึ้น
- ตระหนักถึงสิ่งที่ฉันต้องการในชีวิตจะไม่ตกอยู่ในตักของฉัน ฉันต้องใช้ความพยายามในการทำสิ่งที่ฉันต้องการ
- ควบคุมอารมณ์ของฉันได้มากขึ้น
- ฉันเปิดรับประสบการณ์ใหม่และการผจญภัยมากขึ้น
- ความคิดเรื่องลามกดูเหมือนน่าขยะแขยง ตอนนี้ฉันเห็นผู้หญิงทุกคนในสื่อลามกว่าไร้ค่าซึ่งฉันไม่สามารถเข้าใจได้
- ฉันรู้สึกดีกับตัวเองและ "ข้อบกพร่อง" ทางร่างกายของฉัน
- ฉันเติบโตมากขึ้นในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมามากกว่าในช่วง 7 ปีที่ผ่านมา
อาจมีมากกว่านี้ แต่นั่นคือทั้งหมดที่ฉันคิดได้อย่างรวดเร็ว ฉันมั่นใจ 100% ว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นถ้าไม่ใช่เพราะ / R / nofap. ฉันรอไม่ไหวว่าอนาคตจะนำพาฉันมา ขอบคุณ.
คำแนะนำสำหรับผู้มาใหม่และผู้ที่ดิ้นรน ห้ามทำขอบ อย่าดูสื่อลามก อย่ามุ่งเน้นไปที่การรับ / วางผู้หญิง มุ่งเน้นที่การพัฒนาตนเองและทุกสิ่งที่คุณต้องการจะได้รับง่ายขึ้น
เกลียว - สังเกตเห็นประโยชน์มากมาย ขอบคุณ NoFap!
by ริซดิซ
;