--------
เกี่ยวกับกระบวนการบำบัด
กระบวนการบำบัดเสร็จสิ้นแล้วหรือยัง? ไม่สำหรับฉันโดยพื้นฐานแล้วมันเพิ่งเริ่มต้น มันเพิ่งเริ่มขึ้นเพราะฉันมีรูปแบบการทำลายตัวเองอื่น ๆ อีกมากมายที่จะจัดการได้ว่าสิ่งนี้สื่อลามกเป็นเพียงปัจจัยเล็ก ๆ ในสมการทั้งหมด บางทีนั่นอาจเป็นสิ่งที่ทำให้ไม่กำเริบง่ายความจริงที่ว่าฉันให้ความสำคัญกับสิ่งอื่น ๆ มากมายจนบางครั้งฉันลืมไปแล้วว่าวันนี้คือวันที่กำหนดไว้สำหรับเป้าหมายใหญ่
ฉันไม่เคยกำเริบจริงหรือ
นั่นเป็นความจริงโดยมีข้อยกเว้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งฉันจะอธิบาย:
หลังจากเริ่มต้นในโหมดปกติเป็นเวลาสองสัปดาห์ฉันจัดการเพื่อให้ได้ยืนหนึ่งคืนกับหญิงสาวที่ฉันรู้จัก ฉันเกลียดมัน ฉันเกลียดรสชาติและกลิ่นของเธอฉันเกลียดความรู้สึกว่างเปล่าในท้องของฉันหลังจากนั้นและฉันก็เกลียด Chaser Effect จริงๆ ฉันคิดว่าฉันนั่งในวันเดียวกันเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันบน nofap.com (แทนที่จะเป็นหน้า reddit) และในวันเดียวกันนั้นก็ได้เรียนรู้โหมดยาก ๆ มันฟังดูเหมือนว่าฉันต้องทำ ฉันคิดเกี่ยวกับมันโหมดยากฟังเหมือนวิธีที่จะไป ในวันถัดไปฉันมีขาตั้งที่สองในคืนหนึ่งกับผู้หญิงคนที่สองเธอชอบมันและฉันก็ชอบ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ฉันรู้ว่าโหมดยากเป็นสิ่งจำเป็น หลังจากวันนั้นเดือนกันยายน 25 วันที่ฉันไม่เคยมองย้อนกลับไป
ดังนั้นหากคุณนับว่าเซ็กส์เป็นอาการกำเริบโดยที่ไม่รู้ว่ามีโหมดยากอยู่แล้วก็มีเซ็กส์อีกครั้งเพื่อให้เลือกได้ว่าโหมดฮาร์ดคือหนทางที่จะไปในที่สุดใช่ฉันกำเริบอีกครั้งก่อนที่จะรู้ว่ามีโหมดยากแล้วอีกครั้ง เมื่อฉันไม่ได้ตัดสินใจที่จะไปอย่างยากลำบาก
ฉันไม่คิดว่ามันควรจะนับว่า
90 ไม่ได้ทำเคล็ดลับสำหรับฉันและทำไม?
ไม่มันไม่ได้หลอกลวงฉัน ฉันไม่รู้สึกว่าแตกต่าง ชีวิตของฉันแตกต่างออกไป ฉันเริ่มงานในเดือนมกราคมและกำลังเรียนภาษาใหม่ ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นเล็กน้อยกับพ่อแม่ของฉัน ฉันมีมิตรภาพที่สร้างสรรค์สองสามอย่างแทนที่จะเป็นคนที่ทำลายล้างมาก ฉันเดาว่าฉันรู้สึกผิดไม่น้อย
ปัญหาคือฉันมีอาการเสพติดอื่น ๆ และฉันมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพเล็กน้อยตามที่แพทย์ของฉันบอก ดังนั้นเพียงเพราะฉันไม่มีมหาอำนาจมากมายไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีเมื่อคุณผ่าน อย่างไรก็ตามฉันเชื่อว่าสำหรับพวกเราบางคนผู้ที่ทำลายตัวเองมากที่สุดของพวกเราเรามีหนทางที่จะไปได้นานกว่าเพียง 3 เดือนเล็กน้อย อาจจะไม่มีการเสพติด 4 หรือ 5 ครั้งเพื่อให้การรีเซ็ตเต็มรูปแบบเกิดขึ้น
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่สามารถกดดันสิ่งนี้ได้มากพอ เราจำเป็นต้องหยุดนับวัน (เคาน์เตอร์จะมีอยู่แล้ว) และมุ่งเน้นไปที่โครงการที่ยิ่งใหญ่ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สำหรับชีวิตที่แตกต่างกันกิจวัตรที่แตกต่างกันเพื่อนที่แตกต่างภูมิทัศน์ที่แตกต่างกันจุดแฮงเอาท์ที่แตกต่างกัน แตกต่างกันทุกอย่าง
มหาอำนาจใด ๆ
ถึงแม้ว่าฉันจะไม่รู้สึกแตกต่าง แต่บางคนก็บอกว่าฉันดูเหมือนคนที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง พวกเขาบอกว่าฉันดูไม่กังวลและโกรธอีกต่อไป ตอนนี้ฉันให้ความสนใจกับการแต่งตัว ฉันไม่ฟิตเพราะฉันได้รับบาดเจ็บเหมือนหนึ่งเดือนหลังจากเริ่มโหมดยากสาว ๆ ก็เลยมอง แต่พวกเขาก็ไม่ได้ขัดขวางฉันมากขนาดนั้น ฉันไม่ได้สบตาผู้ชายที่บ้าคลั่งมากมาย แต่ฉันสามารถจินตนาการได้อย่างง่ายดายว่าถ้าฉันไม่ได้รับบาดเจ็บและใช้เวลา 2 เดือนที่ผ่านมาที่โรงยิมชกมวยสิ่งต่างๆจะเป็นอย่างไร ฉันไม่มีพุงและแต่งตัวสวย ๆ ก็น่ากลัว
โดยวิธีการปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันกับพ่อแม่ของฉันคือหมายเลขลำดับความสำคัญ 1 เมื่อฉันเริ่มต้นนี้ มันเกิดขึ้น. แต่มันก็เกิดขึ้น
WTF คุณไม่ได้ผลเหรอ!? คุณทำอะไรกับพลังงานพิเศษทั้งหมด?
ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบุคลิกภาพวิตกกังวล (ซึ่งถูกกล่าวหาว่าแตกต่างจากโรคไบโพลาร์ แต่ยังไม่รู้ว่าเป็นอย่างไร) โดยนักจิตวิทยา ฉันกำลังทานยาสำหรับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและเพื่อควบคุมการนอนหลับ ตอนนี้เกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่และเคมีในสมองการสำเร็จความใคร่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติสำหรับร่างกาย คุณผลิตสิ่งนี้ที่เรียกว่ากรด betagammatic หรืออะไรทำนองนั้นหลังจากสำเร็จความใคร่ คนที่ติดเซ็กส์มักจะกังวลมากเพราะพวกเขาต้องการการสัมผัสทางกายและการถึงจุดสุดยอดเพื่อสงบสติอารมณ์ ดังนั้นคำแนะนำของฉันคือถ้าคุณไม่สามารถจัดการกับความวิตกกังวลได้หลังจากไปไก่งวงเย็นแล้วให้ขอความช่วยเหลือ มันคุ้มมาก
เมื่อวันที่ชีวิตรักของฉัน
มันแย่มาก แต่ฉันกำลังทำงานร่วมกับนักบำบัด ในขณะที่คนอเมริกันกล่าวว่าฉันกำลังแก้ไขปัญหาความน่าเชื่อถือ
เมื่อบอกผู้ปกครองของคุณ
ฉันบอกพวกเขา พวกเขาไม่ได้ออกนอกลู่นอกทาง พวกเขาบอกให้ฉันช่วยพี่ชายของฉันในการติดวิดีโอเกมของเขาเอง พวกเขาไม่ได้ตะโกน พวกเขาขยับอย่างกระตือรือร้น แม้ว่าฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องละเอียดอ่อนเพราะพวกเขาไม่เคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อน ฉันเชื่อว่าความจริงทำให้คุณเป็นอิสระ และเช่นเดียวกับที่นักบำบัดของฉันบอกกับพ่อแม่ของฉันว่า“ ไม่มีการบำบัดหรือการสวดอ้อนวอนอะไรจะช่วยใครได้มากเท่ากับการตบหลังเล็กน้อยหรือคำสนับสนุนจากพ่อแม่”
ฉันเป็นคนที่อุทิศตนทางวิญญาณฉันเชื่อว่า budhas และเทวดาทั้งหมดมีสำหรับคนที่มักจะพูดความจริง แม้แต่คนที่ไม่เชื่อในพระเจ้า
ในการกระตุ้น
การเรียกร้องมาและไป แต่ฉันคิดว่าพวกเขาลดลงจริงๆหลังจากสัปดาห์ที่ 2 หรือ 3 พวกเขาไม่ได้เป็นปัญหาหลังจากนั้น
ปวดหัว
พวกเขาหายไปหลังจากวันที่ 20 หากทุกคนผ่านไป 20 ในวันที่ผ่านมาและยังคงปวดหัวต่อไปอีกโปรดตอบกลับ
แก้ไข: Mijereah รายงานอาการปวดหัวประมาณวัน 45-50 เรื่องนี้ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันจนถึงตอนนี้ แต่ฉันเชื่อว่าอาการปวดหัวเหล่านั้นจะเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัด ฉันอธิบายการใช้เหตุผลของฉันโดยอ้างจากหนังสือลงในความคิดเห็น
ในสิ่งที่ฉันคิดเมื่อไม่ได้คิดเรื่องเซ็กส์
ฉันจะบอกว่าสิ่งนี้สมมติว่าพวกเราส่วนใหญ่ที่นี่มีโรคซึมเศร้าซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เราติดสิ่งต่างๆไม่ใช่แค่สื่อลามก
คนที่มี OCD (เราเป็นที่นิยมในขณะนี้หรืออะไร) มีความสามารถโดยธรรมชาติสำหรับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ เราคิดว่าสิ่งที่ผ่านไปเรื่อย ๆ เราตรวจสอบที่ผ่านมาเราเปิดบาดแผลเก่า มีวิธีใดบ้างที่เราจะสามารถสร้างสรรค์สิ่งนั้นได้? แน่นอนว่าถ้าเรา
- เรียนรู้ภาษาขี้ขลาด: เช่นภาษาฝรั่งเศส (ตัวอักษรเงียบ ๆ ) หรือภาษาตะวันออก (Doumo Arigatou gozaimashita!) จำนวนกฎเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณจะต้องเรียนรู้เพื่อฝึกฝนภาษาญี่ปุ่นจีนฝรั่งเศสหรือเยอรมันจะทำให้สมอง OCD ของคุณมีปาร์ตี้สตรอเบอร์รี่พิจามะอยู่ในหัวขณะอยู่ในชั้นเรียน! คุณจะเกลียดมัน แต่สมองของคุณจะขอบคุณมัน
! - เล่นกีฬาที่เน้นความสนใจ: กีฬาที่ต้องใส่ใจในรายละเอียดและสมาธิอย่างเข้มข้นเช่นศิลปะการต่อสู้การโต้คลื่นหรือเทนนิส (บางทีฉันยังไม่ได้ลองเล่นเป็นการส่วนตัว) เป็นสตรอเบอร์รี่ที่ปรุงแต่งให้กับสมองของคุณ OCD อย่าลังเลที่จะเพิ่มกีฬาใด ๆ ในรายการ
- เขียนหนังสือ / เก็บบล็อก / วาดภาพ: หยุดคิดถึงอดีตไม่ได้เหรอ? ทำสิ่งที่สร้างสรรค์กับมัน! การวาดภาพและการเขียนเป็นงานที่ยากและสมอง OCD ของคุณจะระเบิดออกมาจนน่ารำคาญในบรรทัดฮารีของคุณและวลีที่ไม่ค่อยสมบูรณ์แบบ ลองเดาดูสิว่าฉันแก้ไขโพสต์นี้ XD กี่ครั้ง!
- ก่อร่างใหม่ร่างกายของเรา: OC Brain ของคุณเกลียดร่างกายที่เต็มไปด้วยความไม่สมบูรณ์ใช่หรือไม่? โอเคมันอาจจะไม่สนใจว่าคุณจะหน้าตาเป็นยังไง แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นและคุณไม่สามารถห้ามไม่ให้วิจารณ์คุณได้ (และคุณก็ไม่ได้รับบาดเจ็บเหมือนฉัน) จากนั้นก็เข้าร่วมยิมเพื่อนำร่างกายของคุณ อย่างเต็มศักยภาพ ในความเป็นจริงการมีรูปร่างที่น่าประทับใจไม่ใช่สิ่งที่คุณทำเพื่อร่างกายของคุณหากคุณมี OCD มันเพื่อจิตใจและความนับถือตนเอง
- พุทธศาสนานิกายเซน!: หลักคำสอนของเซนทั้งหมดดูเหมือนถูกสร้างขึ้นเพื่อชาว OC! ความเรียบง่ายความใส่ใจในการสั่งซื้อและรายละเอียดความมีระเบียบวินัยสิ่งที่เงียบ ... คุณจะรักมัน! สัญญา! ไม่พยายามที่จะประกาศข่าวประเสริฐใคร! XD ล้อเล่น แต่ยังจริงจัง ...
ดังนั้นฉันจะคิดอย่างไรเมื่อไม่ได้พูดถึงเรื่องเพศหรือ NoFap? โดยพื้นฐานแล้วในการทำให้ชีวิตของฉันเป็นระเบียบ เมื่อวันที่ความกลัวและความลุ่มหลงของฉัน สมอง OC ของฉันพูดอึเกี่ยวกับชีวิตของฉันถ้าฉันไม่ใช่คนติด ฉันแค่พยายามทำให้สมองของฉันยุ่งอยู่กับสิ่งอื่น ๆ
เมื่อแก้ไขโพสต์นี้
นี่มัน? ไม่ฉันไม่คิดว่าจะเป็นเช่นนั้น แต่ฉันจะแก้ไขสิ่งนี้ทันทีที่ฉันคิดถึงสิ่งต่างๆมากขึ้นในวันครบรอบ 90 วันของฉันและแน่นอนเมื่อการสนทนาดำเนินไปอย่างราบรื่น
สุขสันต์วันคริสต์มาสกับคุณทุกคน
ด้าย: 90 วัน การรับรู้จนถึงตอนนี้
โดย - JimmyParacas
สวัสดีคนใหม่ที่นี่
ข้อความที่แนบมาบอกเล่าเรื่องราวชีวิตของฉันเล็กน้อย โดยพื้นฐานแล้วฉันติดวิดีโอเกมและสื่อลามกมาเกือบทั้งชีวิตแทบจะไม่รู้อะไรที่แตกต่าง ข้ามไปถ้าคุณต้องการ
หวังว่าฉันจะไม่โดนแบนหรืออะไรสำหรับโพสต์ยาว ๆ แบบนี้
--------------------------------
เรื่องราวในชีวิตที่เป็นตัวเลือกอ่านและหยิ่งค่อนข้างมาก
เมื่อฉันอายุห้าขวบพ่อแม่ของฉันให้เกมวิดีโอเกมแรกของฉันกับฉันและนั่นก็กลายเป็นชีวิตของฉัน เพียงวิดีโอเกมเพื่อนเป็นศูนย์และบ้านที่พัง
จากนั้นฉันก็หัน 14 ปีและโดยไม่ได้ตั้งใจผิดพิมพ์ชื่อของเว็บไซต์ (yahhoo.com เป็นสิ่งที่ฉันเขียน) ฉันวิ่งเข้าไปในหนังโป๊เป็นครั้งแรก จาก 14 ถึง 16 yo ชีวิตของฉันคือสื่อลามกและวิดีโอเกม
ตอนอายุ 16 เอมิลี่หญิงสาวที่อายุมากกว่าตกหลุมรักฉัน เธออายุ 22 ปีและอาศัยอยู่ในสถานะอื่น เรามีเซ็กส์ทางโทรศัพท์เกือบตลอดเวลาและเวลาที่พบกันเรามีสิ่งที่ฉันเห็นในตอนนี้ว่าเป็น "การมีเซ็กส์ที่แท้จริง" เป็นเวลา 2 หรือ 3 วัน เธอดูเหมือนโพคาฮอนทัสสั้นกว่าและอ่านเก่งมาก ฉันเข้ายิมเพราะฉันเดาว่าฉันรู้สึกกลัวเพื่อนในมหาวิทยาลัยของเธอและเพราะฉันอยากให้เธอหมกมุ่นอยู่กับฉัน ดังนั้นเมื่อถึงวันเกิดปีที่ 17 ชีวิตของฉันคือการเข้ายิมเซ็กซ์ทางโทรศัพท์วิดีโอเกมและสื่อลามก
ฉันนอกใจเอมิลี่หลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมาส่วนใหญ่แค่จูบผู้หญิงคนอื่น เธอร้องไห้อย่างบ้าคลั่งทางโทรศัพท์เมื่อฉันบอกเธอว่าฉันทำอะไรไป แต่เธอพึ่งฉันและจะไม่ปล่อยฉันไป เดาว่าเธอติดเซ็กส์ทางโทรศัพท์ (การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง) และการมีเซ็กส์ด้วยเช่นกัน หรือบางทีเธออาจตกหลุมรักอย่างลึกซึ้งและมีความนับถือตนเองต่ำมาก Myabe ฉันร้อนเกินไปที่จะรับมือกับ XD เพื่อนที่อายุยืนยาวเพียงไม่กี่คนบอกฉันในวัยนั้นร่างกายของฉันไม่น่าเชื่อ แต่ความนับถือตนเองของฉันต่ำมากจนฉันไม่สังเกตเห็นความแตกต่างแม้แต่วันนี้เมื่อฉันมองเข้าไปใน กระจกเงา.
ฉันเลิกกับผู้หญิงทางไกลหลังจากพบของของ David Deangelo ด้วยทฤษฎีของศิลปินรับเชิญและความช่วยเหลือเล็กน้อยจากการออกกำลังกายที่ยากลำบากของฉันฉันมีแฟนสาวที่สวยอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อฉันอายุ 23 ปีเธอหนาพอดีผมดำผิวขาวนางแบบนอกเวลาและวรรณกรรม นักเรียน, เล่นโวหาร, หัวเราะคิกคัก, หิวโหยทางเพศ, กะเทย, และระยำอย่างมากในหัว ข่มขืนในช่วงวัยเด็กของเธอซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยพ่อเลี้ยงที่ต่างกันสองคน เธอชื่อ Karla ฉันคิดว่าสำหรับฉันคำเตือนเพียงสองข้อของ Karla คือเธอเยือกเย็น (ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้เว้นแต่เธอจะช่วยตัวเอง) และมีหน้าอกเล็ก ทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันรักเกี่ยวกับเธอ ทุกอย่าง. รวมทั้งความวิปริตของเธอ. เราจะทำเหมือนกระต่ายแล้วเราจะใช้เวลาทั้งคืนคุยกันเรื่องหนังสือและของลึกลับทานอาหารเย็นโดยไม่เบื่อกัน ถึงกระนั้นฉันก็ช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกในระหว่างความสัมพันธ์นั้นกับผู้หญิงหน้าอกใหญ่ที่มีจุดสุดยอดหลายอย่าง
ในขณะที่อยู่กับคาร์ล่าฉันจูบผู้หญิงอีกคนหนึ่งนางแบบที่มีหน้าอกที่โต Karla ร้องไห้อย่างบ้าคลั่งและจบลงด้วยการนอนกับเพื่อนสนิทคนหนึ่งของฉัน ฉันเดาว่ามันเป็นการแก้แค้นเพราะเธอเลือกจากเพื่อนทั้งหมดของฉันชายผิวดำที่มีเอ็นดาวเม้นท์ขนาดใหญ่ ฉันยังคงมีปัญหาความไว้วางใจอย่างรุนแรงจากตอนนั้นและจากฉันเป็นคนหลอกลวงตลอดชีวิตของฉัน
ก้าวสู่วัยเกือบ 30 ปีในวันนี้ ฉันค้นพบการทำสมาธิและพยายามแก้ไขชีวิต ไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ สำหรับฉันตั้งแต่ Karla ฉันไม่สามารถแม้แต่จะออกเดทได้เว้นแต่จะเป็นกับผู้หญิงหน้าตาไม่ดีที่ไม่มีความนับถือตนเองเป็นศูนย์ ถ้าคุณอ่านทั้งหมดนี้คุณอาจจะรู้ว่าฉันไม่ได้แค่เสพติดสื่อลามกหรือการช่วยตัวเอง แต่เพื่อเซ็กส์และอะดรีนาลีนของทั้งผู้หญิงที่ไล่ตามและเล่นวิดีโอเกม
จุดจบของเรื่องราวในชีวิตที่มีให้เลือกอ่านและค่อนข้างหยิ่ง 
--------------------------------
เรื่องสั้นสั้น
ประเด็นคือการเสพติดทั้งสองวิดีโอเกมและสื่อลามกทำลายชีวิตทั้งชีวิตของฉัน ฉันคุยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์ แต่ฉันก็ไม่มีงานไม่มีผู้หญิงและเรียนอาชีพที่ฉันไม่ชอบ ฉันได้พัฒนา PE และ ED เมื่อไม่นานมานี้ ฉันเบื่อเรื่องนี้
ฉันได้กำจัดการติดวิดีโอเกมของฉันแล้วเมื่อฉันเริ่มชกมวย ระบายความโกรธออกมา. แต่ไม่ใช่การติดเซ็กส์ ตอนนี้ฉันลองสิ่งนี้ นี่เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยพยายาม ฉันนอนไม่หลับถุงอัณฑะของฉันรู้สึกเหมือนมีผีแคระตัวอ้วนห้อยอยู่ฉันโกรธ / เสียใจ / ตื่นตระหนกจากที่ไหนเลย ...
อย่างไรก็ตามฉันใช้เวลาสองสัปดาห์โดยไม่มีการรีเซ็ต ... และรีเซ็ตเป็นคืนเดียวเท่านั้นก่อนที่จะรู้ตัวว่าฉันต้องการลองโหมดฮาร์ด nofap ซึ่งหมายความว่าฉันรู้สึกว่า Surge …สิ่งที่เหนือมนุษย์…และฉันต้องบอกคุณว่ามันเป็นสิ่งที่น่าติดตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณแสดงสุดยอดในการชกมวย / ยกน้ำหนักแม้ว่าร่างกายของฉันจะดูไม่เหมือนวัยรุ่นก็ตาม (ไม่มีใครสังเกตเห็นอีกต่อไป) XD
หวังว่าฉันจะโชคดีขอโทษสำหรับการโพสต์ยาวและโปรดแจ้งให้ฉันทราบว่าฉันได้รับ badgers / เคาน์เตอร์
รักทุกคน
Jimmy จาก Paracas
;