อายุ 30 - กล้าแสดงออกมากขึ้นท่าทางดีขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นการตื่นนอนง่ายขึ้น

ตอนนี้ฉันอายุ 30 แล้ว เริ่ม PMO ตั้งแต่ยังเด็กกับ Playboys พ่อของฉันทิ้งไว้ในห้องน้ำและกองใหญ่ในห้องใต้ดิน ครั้งหนึ่งเขาบอกฉันว่าเขาทิ้งพวกเขาโดยเจตนาเพราะเขาต้องการให้ฉันรู้ว่าร่างกายของผู้หญิงมีลักษณะอย่างไร ฉันคิดว่ามันเป็นความคิดที่สูงส่งในความคิดของเขา แต่มันก็ไม่ได้ผลสำหรับฉัน ฉันรู้ว่าผู้หญิงที่เปลือยกายหน้าตาเป็นอย่างไร แต่มันเป็นตัวเร่งให้เกิดนิสัยของ PMO ประจำวันที่มีปัญหา

ED และ DE เป็นสิ่งที่จับต้องได้ในทุกความสัมพันธ์ทางเพศที่ฉันเคยมี ฉันแน่ใจว่าพวกคุณหลายคนสามารถเห็นอกเห็นใจกับความลำบากใจความหงุดหงิดและความกลัวที่มาพร้อมกับ ED ในโรงเรียนมัธยมต้องใช้เวลาหลายเดือนในการพยายามกับแฟนก่อนที่เธอจะเลิกรากับฉันได้ ในวิทยาลัยบางครั้งฉันจะแอบกินไวอากร้าก่อนที่ผู้หญิงจะใช้คืน บางครั้งฉันจะพยายามไม่ใช้ M เป็นเวลา 3 วันเพื่อพยายามลด ED / DE ให้น้อยลง แต่มันอยู่ที่นั่นเสมอไม่ว่าจะอย่างโจ่งแจ้งหรือเป็นความกังวลในใจของฉัน ฉันไม่สามารถเข้าใจถึงความแตกต่างระหว่างการแสดงคนเดียวหน้าคอมพิวเตอร์กับวิธีการที่ฉันอยู่กับผู้หญิงจริงๆ

และฉันก็อยู่กับมัน ฉันแค่คิดว่ามันเป็นเพียงวิธีที่ฉันสร้างขึ้นและ PMO รายวันนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนทำ ฉันใช้ชีวิตอยู่กับการให้คำอธิบายที่น่าอึดอัดใจและขอโทษและความสับสนและความรู้สึกโกรธที่ไม่เพียงพอ

สิ่งที่ฉันไม่คิดว่าฉันเคยเห็นที่นี่คือประโยชน์ของ ED ED ทำให้ฉันหมดปัญหาจากการ“ ติดดิ๊กอย่างบ้าคลั่ง” หลายต่อหลายครั้ง อีกทั้งความสัมพันธ์ระยะยาวที่ฉันเคยอดทนและเข้าใจผู้หญิง ซับเงินมันจ่ายในราคาที่สูง แต่มันก็เป็นบวกสำหรับฉัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบว่าตัวเองสงสัยว่าชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไรถ้าฉันทำ NoFap ตั้งแต่เนิ่นๆ บางทีฉันอาจจะชุบผู้หญิงแบบสุ่มได้รับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือแต่งงานกับเชียร์ลีดเดอร์ ใครจะรู้ แต่ฉันมั่นใจว่าชีวิตของฉันจะแตกต่างไปจากเดิมมาก

อย่างไรก็ตาม - วันนี้เป็นวันเฉลิมฉลอง ไชโยสำหรับฉัน! 90 วัน ไม่กี่เดือนก่อนฉันจะบอกว่ามันเป็นไปไม่ได้ ในขณะที่เพื่อนคนหนึ่งบอกฉันว่าเขาไปเดือนหนึ่งโดยไม่มี M เป็นประจำและฉันก็ท้อแท้! มันเป็นไปได้อย่างไร? นานที่สุดที่ฉันเคยไปตั้งแต่ชั้นประถมอาจจะ 5 วัน แต่เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ก่อนหน้านี้ฉันได้เขียนไว้ที่นี่มันเป็นไปได้และคุ้มค่ากับการต่อสู้ด้วยเหตุผลหลายประการ

ก่อนอื่นฉันไม่แน่ใจว่า ED / DE ของฉันดีขึ้นหรือไม่ ฉันใช้โหมดยากเป็นส่วนใหญ่ ฉันมี PIV ประมาณวันที่ 30 และถึงแม้ว่ามันจะไม่ดี แต่ก็ดีกว่าและฉันก็อยู่ในปัจจุบันโดยสิ้นเชิงแทนที่จะอยู่ในจินตนาการนอกร่างกายซึ่งทำให้มันใกล้ชิดมากขึ้น

ประการที่สองฉันสังเกตเห็นประโยชน์มากมายที่คนอื่นพูดถึงที่นี่ กล้าแสดงออกมากขึ้นท่าทางดีขึ้นมั่นใจมากขึ้นอุปกรณ์ของฉันใหญ่ขึ้นเวลาพักผ่อนการตื่นนอนก็ง่ายขึ้น ฉันออกกำลังกายเป็นประจำและฉันก็มีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต ฉันไปเที่ยวพักผ่อนกับครอบครัวเมื่อเร็ว ๆ นี้และฉันไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการรักษาความปลอดภัยการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตหรือหาเวลาแอบไปหา PMO (ซึ่งฟังดูน่าสงสารเมื่อมองย้อนกลับไป)

ฉันไม่แน่ใจว่าผลประโยชน์นั้นเป็นเพราะบางสิ่งบางอย่างทางกายภาพหรือเพราะความมั่นใจที่ฉันได้รับจากการควบคุม แต่ฉันไม่คิดว่ามันสำคัญ ไม่ว่าจะแก้ไข ED / DE หรือเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมจึงมีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ฉันสามารถพูดได้อย่างไม่ต้องสงสัยว่าตอนนี้ฉันดีขึ้นกว่าเมื่อ 90 วันก่อน

สิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้จาก NoFap คือการมีสมาธิกับตอนนี้ “ ตอนนี้ฉันจะไม่ไป PMO” และชั่วโมง / วัน / เดือนก็จะเป็นไปตามนั้นเอง นอกจากนี้ไม่มีทางที่ฉันจะทำสิ่งนี้ได้โดยไม่ต้องทำสื่อลามกในเวลาเดียวกัน

ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองในกระบวนการนี้ วันที่ 1-7 หลังจาก O ครั้งสุดท้ายยากมาก มีขึ้น ๆ ลง ๆ แฟลตไลน์ไม้ตอนเช้าบางทีก็รู้สึกอึดอัดต่างประเทศ ฉันอธิบายไม่ถูก แต่มันก็ยังมีรถไฟเหาะน้อยกว่า PMO ทุกวัน หลังจากผ่านไปสองสามเดือนทุกอย่างก็…. คงที่ หลังจากนั้น PMO ก็มีสิ่งล่อใจน้อยลงมากและดูเหมือนชีวิตจะง่ายขึ้น แรงกระตุ้นยังคงมีอยู่อย่างแน่นอน แต่ดูเหมือนการฝันกลางวันเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ในอดีตมากกว่า

ลิงค์ - รายงานวัน 90 ของฉัน

by aterinomorachertic  90 วัน

อัพเดท

รายงานปี 1