วันที่ 29 - น่าสังเวช
ฉันอยู่ในวันที่ 29 ของการไม่มี PMO ฉันเชื่อว่าฉันติดการช่วยตัวเองมา 20 ปีแล้ว ตอนอายุ 17 ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหาเพราะฉันไม่สามารถลุกขึ้นสู้กับแฟนของฉันได้ ฉันคิดว่ามันเป็นยาที่ฉันใช้อยู่ แต่ตอนนี้ฉันสงสัยจริงๆ ฉันช่วยตัวเองวันละครั้งหรือสองครั้งและไม่เคยมีปัญหากับเรื่องนี้ แต่มีปัญหากับผู้หญิงแท้ ๆ รวมถึงภรรยาของฉันด้วย โดยพื้นฐานแล้วฉันรู้สึกว่าความใคร่ไม่ได้อยู่ที่นั่น
ไม่มีผู้หญิงคนไหนในโลกที่จะทำให้ฉันตื่นเต้นได้ในตอนนี้ แต่ถ้าฉันดูหนังโป๊ฉันอาจจะมีอาการตื่นตัว ฉันไม่รู้สึกว่าเคยมีปัญหาเรื่องสื่อลามกเลย ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีนิสัยชอบหมกมุ่น นอกจากนี้ฉันทำมันถึงวันที่ 50 ครั้งโดยไม่มี PMO และฉันไม่สามารถพูดได้ว่าความใคร่ของฉันได้รับการฟื้นฟู แต่การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างแน่นอน อีกคำถามคือเป้าหมายที่ไม่มี PMO ของฉันควรเป็นอย่างไร 90 วัน? ช่วยฉันด้วยฉันรู้สึกแย่จริงๆเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่ไม่มีความใคร่
เราไม่ได้มีความสนิทสนมกันเลยในรอบ 3 ปี เรามีลูกเล็กและดูเหมือนว่าเราจะไม่มีแรงที่จะใช้เวลาร่วมกัน
[หนึ่งเดือน] ฉันอยู่ในวัยสามสิบกลางๆ ฉันอยู่ในวันที่ 29 ของการไม่มี PMO ฉันเชื่อว่าฉันติดการช่วยตัวเองมา 20 ปีแล้ว ตอนอายุ 17 ฉันรู้ว่าตัวเองมีปัญหาเพราะไม่สามารถแข็งตัวกับแฟนได้ ฉันคิดว่ามันเป็นยาที่ฉันใช้ [Accutane] แต่ตอนนี้ฉันสงสัยจริงๆ ฉันช่วยตัวเองวันละครั้งหรือสองครั้งและไม่เคยมีปัญหากับเรื่องนี้ แต่มีปัญหากับผู้หญิงแท้ ๆ รวมถึงภรรยาของฉันด้วย โดยพื้นฐานแล้วฉันรู้สึกว่าความใคร่ไม่ได้อยู่ที่นั่น
(รายละเอียดเพิ่มเติม) ตั้งแต่อายุ 13 ฉันเป็นคนช่วยตัวเองทุกวันหรือพูดอีกอย่างก็คือฉันไม่รู้ว่าฉันเคยทำตัวเป็นธรรมชาติ ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันอายุ 15 ฉันต้องลาออกเป็นเวลา 3 วันและฉันมีอาการแข็งตัวอย่างต่อเนื่อง จากนั้นตอนอายุ 17 ปีฉันมีโอกาสครั้งแรกกับผู้หญิงแท้ๆและไม่สามารถทำอะไรได้ หลังจากนั้นฉันก็“ ทดสอบ” ตัวเองทุกวันและปัญหาก็ยังคงดำเนินต่อไปอีกเกือบ 20 ปี แล้วความใคร่แบบไหนที่ผู้ชายวัย 30 ควรคาดหวัง ??? ฉันไม่ใช่คนดูหนังโป๊ตัวใหญ่ แต่ถ้าฉันผ่อนคลายและดูบ้างฉันอาจจะมีอารมณ์ขึ้น แน่นอนฉันไม่สนใจที่จะไปในทิศทางนั้น แต่นั่นเป็นวิธีเดียวที่ฉันจะอธิบายระดับความใคร่ของฉันได้ ฉันจะบอกว่าฉันอยู่กับภรรยาของฉันในสถานการณ์ในช่วงวันหยุดที่ไม่มีโอกาสมีเซ็กส์ แต่ฉันก็แข็งตัวต่อหน้าเธอนั่นคือเหตุผลที่ฉันมีความหวังระยะยาว ถ้าเธอเข้ามาที่นี่ตอนนี้และพูดว่า "มาทำกันเถอะ" ฉันสงสัยว่าฉันจะแข็งตัวได้ดังนั้นจึงมีปัญหาที่แท้จริงและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการแสดงผสมอยู่ด้วยกัน
ข้อสังเกตที่น่าสนใจคือ ฉันมีความใคร่อาจจะ 5 ครั้งในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา เมื่อฉันดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่บ้าคลั่งฉันจะมีอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้น แต่ความต้องการทางเพศของฉันกลับคืนมาจริงๆและฉันจะมีการแข็งตัวที่คงอยู่ในตอนเช้า นอกจากนี้ถ้าฉันไปมากกว่า 48 ชั่วโมงโดยไม่ได้นอนความใคร่ของฉันก็จะกลับมา เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นประมาณ 5 ครั้งอาจจะเป็น 10. แปลกหรืออะไร? นอกเหนือจากนั้นไม่มีผู้หญิงคนไหนในโลกที่ทำให้ฉันตื่นเต้นได้ในตอนนี้ แต่ถ้าฉันดูสื่อลามกฉันอาจจะมีอาการตื่นตัว ฉันไม่รู้สึกว่าเคยมีปัญหาเรื่องสื่อลามกเลย ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีนิสัยชอบหมกมุ่น นอกจากนี้ฉันทำมันถึงวันที่ 50 ครั้งโดยไม่มี PMO และฉันไม่สามารถพูดได้ว่าความใคร่ของฉันได้รับการฟื้นฟู แต่การเปลี่ยนแปลงกำลังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน
[วัน 33] เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมารู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงบางอย่าง มีการแข็งตัว ฉันยังสังเกตเห็นความรู้สึกของความเป็นลูกผู้ชายในสายเลือดที่ฉันไม่เคยรู้จักมาก่อนในชีวิต ภรรยาของฉันสาบานว่าฉันมีขนหน้าอกมากขึ้น เช้านี้ฉันรู้สึกถึงความใคร่ที่พุ่งกระฉูดและฉันก็รู้ว่าว้าว…ถ้ามันกลับมาฉันไม่เคยมีความใคร่ที่จะควบคุมได้ มันเป็นความรู้สึกที่ตลก
วันที่ 34
ความใคร่กลับเป็นศูนย์ ฉันมีวันหนึ่งที่ฉันรู้สึกถึงอะไรบางอย่างอาจจะเป็น 4 หรือ 10 สเกล มีการแข็งตัว ฉันยังสังเกตเห็นความรู้สึกของความเป็นลูกผู้ชายในสายเลือดที่ฉันไม่เคยรู้จักมาก่อนในชีวิต ภรรยาของฉันสาบานว่าฉันมีขนหน้าอกมากขึ้น
ก่อนที่ฉันจะเริ่มงดฉันเป็น 0 ในระดับ 10 ตอนนี้ฉันจะบอกว่าฉันเป็น 1 ใน 10 ระดับ
วันที่ 46
ฉันตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าที่ค่อนข้างลึก ฉันขอร้องให้ภรรยาอยู่ใกล้ ๆ กับฉันแม้จะไม่มีเซ็กส์ แต่เธอมักจะเหนื่อยเกินไปและไม่ยอมเปลี่ยนแปลงอะไรเพื่อให้เรามีเวลามากขึ้น จากนั้นเธอก็เป็นประเด็นเตือนฉันว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันขอร้องให้เธอสนใจฉันไม่สามารถแสดงได้ ตอนนี้ถ้าฉันมีความใคร่และความมั่นใจใด ๆ ฉันสามารถจัดการกับการปฏิเสธแบบนั้นได้ แต่ในสภาพปัจจุบันของฉันฉันทำไม่ได้
สิ่งที่สองที่ทำให้ฉันเป็นโรคซึมเศร้าคือฉันได้ย้อนกลับไปอ่านฟอรัมเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยา Accutane ที่ฉันทานเมื่อ 2 ปีก่อน มีเรื่องราวบางอย่างเกี่ยวกับผู้ชายที่สูญเสีย libidos และจากนั้นฉันก็เข้าสู่วงจรแห่งความคิดนี้ว่าฉันเสียหายอย่างถาวรและฉันก็หมุนตัวลง
ภรรยาของฉันและคนอื่น ๆ ดูเหมือนจะคิดว่ามันเป็นเพียงนิสัยการช่วยตัวเองที่ทำให้เกิดปัญหาของฉันและฉันหวังว่ามันจะถูกต้อง จากสิ่งที่ฉันสามารถบอกได้มีคนจำนวนมากที่มีปัญหา ED และความใคร่จากสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากกว่าจาก Accutane ดังนั้นฉันเดาว่าความหวังของฉันคือการละเว้นนี้จะเป็นคำตอบ
[วัน 47] ส่วนใหญ่สุขภาพจิตของฉันก็ดีขึ้นตั้งแต่งดทุกอย่าง เมื่อวานฉันรู้สึกหดหู่อย่างหนักและฉันไม่แน่ใจว่าทำไม ฉันดื่มกาแฟรสเข้มและเบียร์ในปริมาณที่ จำกัด
แม้ว่าโพสต์ของฉันเมื่อวานนี้จะค่อนข้างเป็นลบ แต่ฉันก็ยังเชื่อว่าช่วงเวลาที่ไม่มี PMO เป็นสิ่งที่ดีและฉันคงไม่เคยลองทำนานขนาดนี้เลยถ้ามันไม่ใช่สำหรับไซต์นี้ ฉันคิดว่า 7 วันก็เพียงพอแล้วที่จะรีเซ็ต แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าไม่ใช่อย่างนั้นหลังจากอ่านบทความที่นี่ ฉันเดาว่าอาจมีช่วงเวลาที่มืดมนในความท้าทายประเภทนี้ ภรรยาของฉันขอโทษฉันและเข้าใจว่าฉันกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
วันที่ 48
แค่คิดว่าฉันจะรายงานการแข็งตัวที่เกิดขึ้นเอง ฉันฝันกลางวันในที่ทำงานและได้มา ดังนั้นฉันมีความสุขกับเรื่องนั้น
วันที่ 49
ครั้งเดียวในช่วง 15 ปีที่ฉันตอบสนองตามปกติกับภรรยาทางเพศคือเมื่อเราอยู่ใกล้ชิดกันโดยไม่มีโอกาสมีเพศสัมพันธ์ เราไม่ได้นอนบนเตียงเดียวกัน แต่ในวันหยุดพักผ่อนบางครั้งเราต้องทำและฉันสังเกตเห็นว่าฉันตอบสนองได้ดีเมื่อมีการแข็งตัวและนั่นเป็นช่วงเวลาเดียวในชีวิตที่ฉันรู้สึกว่าทำงานได้ตามปกติ สำหรับฉันนั่นดูเหมือนจะยืนยันอย่างนั้น karezza เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การลอง
ฉันแข็งตัวอย่างบ้าคลั่ง มันแปลกจริงๆเพราะฉันไม่เคยแข็งตัวในช่วงตื่นนอน แต่ถ้าฉันแอบอยู่กับภรรยาบูมพวกเขาก็อยู่ที่นั่น ในระยะสั้นฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความใคร่เป็นศูนย์ แต่ฉันปฏิเสธไม่ได้ว่าเมื่อฉันได้อยู่ใกล้ชิดกับภรรยาของฉันการแข็งตัวจะออกมาจากที่ไหนเลย
ฉันประหลาดใจที่ฉันสามารถไปได้หลายเดือนต่อครั้งโดยที่ไม่รู้สึกเงี่ยนเลยโดยที่ไม่ต้องแข็งตัวเองเลย แต่ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายกับภรรยาของฉันฉันกำลังแล่นเรือใบเต็มเสา เป็นเรื่องที่คาดไม่ถึงมากและฉันเดาว่าฉันต้องสรุปว่าบางทีฉันอาจจะไม่ได้ "เสียหาย" อย่างที่คิด
วันที่ 62
ฉันยังคงไม่มีการแข็งตัวเองดังนั้นเมื่อวานนี้ฉันจำได้ว่าลงจริงๆและเข้าสู่โหมดนี้ด้วยความกังวลหากความใคร่ของฉันจะกลับมาอีก
จากนั้นฉันก็แตะต้องภรรยาของฉันและมีการแข็งตัวทันทีและรู้สึกว่าขาดคำอื่นใด - เงี่ยน ฉันรู้สึกยินดี ดังนั้นสำหรับฉันในตอนนี้การอยู่ใกล้กับภรรยาของฉันและการสัมผัสเธอเปิดสวิตช์ของฉัน มันเหมือนกับว่าฉันได้ค้นพบพลังงานทางเพศที่ไม่รู้จักซึ่งอยู่ในตัวฉัน ดูเหมือนว่าภรรยาของฉันก็ชอบมีเซ็กส์เช่นกัน แต่ฉันอยากจะทำสิ่งที่ Karezza ก่อนเพื่อให้ความกังวลในการแสดงลดลง
วัน 63 ปราชัย
ฉันเกือบจะหลับสนิทเมื่อรู้สึกถึงความต้องการทางเพศที่รุนแรง (ซึ่งหาได้ยากสำหรับฉัน) ผมเลยไปถามภรรยาว่าสนใจไหม เธอบอกว่าโอเค แต่ทำให้ฉันรอสักครู่ ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากเพราะฉันเพิ่งมีการแข็งตัวอย่างต่อเนื่อง (แม้จะยากที่จะเข้าห้องน้ำ) จากนั้นเธอก็มาบอกให้ฉันรีบทำและบอกให้ฉันรู้ว่าเธอไม่อยู่ในอารมณ์และบ่นว่าฉันข่วนเธอ ... จากนั้นฉันก็หมดความปรารถนาและไม่มีอะไรเกิดขึ้น หลังจากที่เธอจากไปฉันช่วยตัวเองสองครั้ง
เช้าวันรุ่งขึ้นเธอบอกว่าเธอรู้สึกไม่ดีกับฉันและบอกว่าเธอหวังว่าเธอจะเข้ามามากกว่านี้ แต่เธอก็เหนื่อย ดังนั้นยังมีความหวัง เธอและฉันต่างคิดว่าไม่ใช่ว่าฉันมีปัญหาจริงๆ (เธอเห็นว่าฉันแข็งตัวเต็มที่เมื่อฉันมารับเธอ) แต่ฉันเป็นคนอ่อนไหวทางจิตใจจริงๆ
ข่าวดีก็คือความใคร่ของฉันดูเหมือนจะได้รับการฟื้นฟู (เอ้ยฉันหวังว่าฉันจะทำให้มันถึง 90 วัน!) ฉันยังไม่รู้สึกหดหู่ใจมากเกินไปที่จะไม่สามารถแสดงได้
ดังนั้นฉันเดาว่าฉันจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
วันที่ 64
ฉันจมลงไปใน M และแม้กระทั่ง P (ซึ่งไม่ใช่ปัญหาใหญ่สำหรับฉันในอดีต) ฉันยอมรับว่าเป็นเรื่องดีที่มีความรู้สึกตื่นตัวและทำงานในขณะที่ดู P แต่ฉันรู้ว่ามันมี แต่จะทำให้เรื่องแย่ลงและจะต้องจบลงในไม่ช้า ฉันพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าถ้าฉันทำงานได้ดีในสถานการณ์นี้ไม่มีอะไรผิดปกติทางการแพทย์สำหรับฉันและถ้าฉันรีเซ็ตตัวเองได้สำเร็จด้วยการงด PMO 90 (หรืออาจมากกว่านั้น) ฉันก็น่าจะโอเค
ในระยะสั้นด้วยเหตุผลที่บ้าคลั่งดูเหมือนว่าฉันจะไม่สามารถยอมรับได้ว่าปัญหา ED ของฉันเกิดจากนิสัยหมกมุ่น / จินตนาการ การคิดอย่างเป็นกลางหลักฐานชี้ไปที่สิ่งนั้น แต่ฉันยังคงมีความคิดโง่ ๆ เหล่านี้เช่น (จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมีอาการป่วยที่หายากซึ่งหมอของฉันตรวจไม่พบนั่นทำให้เกิดปัญหาความใคร่และ ED ต่ำ)
ฉันจะพูดในวัน 62 ฉันดูเหมือนจะเริ่มได้รับความใคร่และการแข็งตัวกลับ
ฉันแปลกใจว่าการเสพติดมีผลต่อตัวฉันมากแค่ไหน ดูเหมือนว่า 2 หรือ 3 สัปดาห์แรกจะยากที่สุดเสมอ หวังว่าคุณจะเห็นรายการบล็อกที่มีชื่อ "วันที่ 1" เร็ว ๆ นี้จากฉัน
เป้าหมายที่แท้จริงของฉันคือการมีความสัมพันธ์ตามธรรมชาติกับภรรยาของฉัน เป้าหมายนั้นแตกเป็นเสี่ยง ๆ เมื่อครบ 62 วัน ฉันเดาว่ามันทำให้ฉันเจ็บทางอารมณ์ค่อนข้างแย่ เธอทำตัวว่าง แต่เห็นได้ชัดว่าให้ไหล่เย็นชาและฉันไม่สามารถแสดงได้เมื่อรู้ ดังนั้นฉันจึงเข้าสู่โหมดตื่นตระหนกและเริ่มกังวล (ฉันมีปัญหาหรือไม่หรือเป็นเรื่องธรรมดาที่จะไม่สามารถดำเนินการภายใต้เงื่อนไขเหล่านั้นได้) ฉันหมุนไปสู่ความสิ้นหวัง จริงๆแล้วความคืบหน้าทั้งหมดที่ฉันทำใน 62 วันนั้นจะถูกลบล้างไป ฉันรู้สึกได้ สำหรับฉันฉันเชื่อว่าแม้แต่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก็ทำให้ฉันแย่ลงได้เพราะมีแฟนตาซีเข้ามาเกี่ยวข้อง เหมือนกับว่าฉันกำลังฝึกตัวเองให้ทำงานในโลกแฟนตาซีเท่านั้น
[2 สัปดาห์ต่อมา] มันค่อนข้างน่าเกลียดสำหรับฉัน มันกลับไปที่ PMO และแอลกอฮอล์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ฉันรู้สึกหดหู่ใจและตอนนี้ฉันกำลังหาทางออกจากมัน ฉันเริ่มไม่มี PMO และไม่มีแอลกอฮอล์เมื่อวันพฤหัสบดีที่แล้ว เป้าหมายที่แท้จริงของฉันคือการมีความสัมพันธ์ตามธรรมชาติกับภรรยาของฉัน เป้าหมายนั้นแตกเป็นเสี่ยง ๆ ที่เครื่องหมาย 62 วัน ฉันเดาว่ามันทำให้ฉันเจ็บทางอารมณ์ค่อนข้างแย่ เธอทำตัวว่าง แต่เห็นได้ชัดว่าให้ไหล่เย็นชาและฉันไม่สามารถแสดงได้เมื่อรู้ ดังนั้นฉันจึงเข้าสู่โหมดตื่นตระหนกและเริ่มกังวล (ฉันมีปัญหาหรือไม่หรือเป็นเรื่องธรรมดาที่จะไม่สามารถดำเนินการภายใต้เงื่อนไขเหล่านั้นได้) ฉันหมุนไปสู่ความสิ้นหวัง จริงๆแล้วความคืบหน้าทั้งหมดที่ฉันทำใน 62 วันนั้นจะถูกลบล้างไป ฉันรู้สึกได้ สำหรับฉันฉันเชื่อว่าแม้แต่การช่วยตัวเองก็ทำให้ฉันแย่ลงได้เพราะมีแฟนตาซีเข้ามาเกี่ยวข้อง เหมือนกับว่าฉันกำลังฝึกตัวเองให้ทำงานในโลกแฟนตาซีเท่านั้น
[หกเดือนต่อมา - วัน 60] เซ็กส์ในชีวิตจริงหายากมากและโดยปกติฉันต้องการไวอากร้าหรืออะไรสักอย่าง ฉันสามารถสำเร็จความใคร่ (และสนุกกับมัน) มาโดยตลอดโดยไม่มีปัญหา
ครั้งหนึ่งฉันทำได้ถึงวันที่ 63 และในวันนั้นมีการแข็งตัวที่ยาวนาน แต่สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ออกกำลังกายกับภรรยาของฉันฉันจึงกลับไปที่สำนักงานปลัดฯ
ดังนั้นฉันจึงเป็นจริงเป็นเวลา 60 วันที่ไม่มี PMO และฉันรู้สึกถึงความสำเร็จที่ฉันสามารถควบคุมนิสัยการช่วยตัวเองได้ ฉันหันไปใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณที่ จำกัด และคาเฟอีนจำนวนมากเพื่อให้ฉันผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้ แต่ฉันวางแผนที่จะลดทั้งสองอย่าง ฉันออกกำลังกายได้ดีมากในช่วงเวลานี้ ฉันมีการแข็งตัวในตอนเช้าบ้าง แต่ไม่มีการแข็งตัวตามธรรมชาติ ฉันจะบอกว่าเฉพาะวันที่ 60 ฉันดูวิดีโอ youtube ของสาวเซ็กซี่ที่เต้นโดยสวมเสื้อผ้าและมีการแข็งตัวในขณะที่ฉันนั่งพักผ่อน ที่น่าสนใจคือฉันไม่ได้กังวลเลยเกี่ยวกับการกลับเข้าสู่ PMO ข้อกังวลเดียวที่ฉันมีคือเมื่อใดก็ตามที่ฉันถูกกระตุ้นมันมักจะเกี่ยวข้องกับการเพ้อฝันที่ไกลออกไปและฉันก็ไม่ได้ถูกกระตุ้นง่ายๆในชีวิตจริงดังนั้นฉันจะไม่ดูวิดีโอที่ไม่โป๊อีกเลยสำหรับ 60 วันข้างหน้า ถูกต้องเป้าหมายส่วนตัวของฉันคือ 120 วันที่ไม่มี PMO
ฉันเดาว่าในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาฉันรู้สึกว่า“ ต้องมี” เพียงไม่กี่ครั้ง ฉันสามารถสร้างความรู้สึกนั้นได้ด้วยการดูสื่อลามกที่ถูกต้อง โปรดทราบว่าปัญหาของฉันเริ่มมานานก่อนที่จะดูสื่อลามก
สาเหตุหนึ่งที่ฉันไม่โพสต์ในช่วงที่พยายามไม่มี PMO ครั้งที่ 2 นี้คือฉันรู้สึกหดหู่ใจมากจนไม่อยากกีดกันใคร แต่ตอนนี้มีประจักษ์พยานเพียงพอที่แม้ว่าฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ แต่ส่วนใหญ่ก็เป็นเช่นนั้น
[วัน 61 ไม่มี PMO] รู้สึกดีมากเมื่อพิจารณาว่าปกติแล้วฉันจะรู้สึกอย่างไร นอนลงบนเตียงและจินตนาการถึงภรรยาของฉันจริง ๆ และได้รับการแข็งตัว ฉันจะบอกว่าวันนี้ความใคร่ของฉันรู้สึกถึง 1 ในระดับ 10 โดยปกติจะเป็น 0 ในระดับ 10 มีบางอย่างเกิดขึ้น (ฉันหวังว่า) จริงๆแล้วฉันจะตกอยู่ในสถานการณ์ในวันที่ 90 ที่ฉันจะนอนเตียงเดียวกับภรรยา ควรจะน่าสนใจ
แค่คิดว่าฉันจะโพสต์สิ่งที่เป็นบวกสำหรับการเปลี่ยนแปลง ครั้งสุดท้ายที่ฉันมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมคือ 2 ปีที่แล้ว ฉันจำได้ชัดเจนว่ามันเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าและไม่จำเป็นต้องใช้ยา ED ฉันทำได้ดีมาก
คำอธิบายของฉันคือ: ฉันยังไม่เครียดไม่มีความกังวลเรื่องประสิทธิภาพฉันยังไม่ตื่นพอที่จะคิดถึงปัญหา ED ของฉันและฉันได้ยินมาว่าระดับฮอร์โมนเพศชายจะสูงที่สุดในตอนเช้า
[วัน 63] อีกอย่างที่ไม่มีในตอนเช้า - กาแฟ ฉันเป็นคนติดกาแฟและฉันสงสัยว่ามันทำบางอย่างเพื่อความใคร่ของฉัน อาจจะเพิ่มความวิตกกังวลหรือทำอะไรบางอย่างเพื่อให้เลือดไหลเวียน
[วัน 65] ฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความใคร่เป็นศูนย์และฉันยังต้องเอาชนะความวิตกกังวลในการแสดง สิ่งที่ดีคือในอีกไม่กี่สัปดาห์ฉันจะนอนร่วมเตียงกับภรรยาของฉันประมาณหนึ่งสัปดาห์ซึ่งน่าสนใจ
[วัน 68] อารมณ์ของฉันดีขึ้นกว่าในอดีต นอกจากนี้ในขณะที่ฉันนอนลงกลางวันเพื่อพักผ่อนฉันก็มีการแข็งตัวที่เกิดขึ้นเอง ไม่มีความคิดเรื่องเพศหรืออะไรที่ฉันรู้ว่ามันเกิดจากอะไร ยินดีที่ได้รู้ว่ามีชีวิตอยู่ที่นั่น ระบบตรวจสอบสุขภาพภายในของฉันยังคงระบุว่าฉันยังไม่ได้ออกจากป่า แต่กำลังมีความคืบหน้าบางอย่าง
[วัน 77] สำนึก ฉันแทบจะไม่แข็งตัวเองเลย แต่พวกเขามาต่อหน้าภรรยาของฉันอย่างน่าประหลาดใจหากฉันรู้สึกผ่อนคลาย
วันที่ 79 ใครสามารถชี้ให้ฉันไปยังโพสต์ที่พูดถึงเวลาการกู้คืนที่ยาวนานกว่า 90 วันได้หรือไม่ มีคนกล่าวว่าพวกเขาอ่านโพสต์ซึ่งอาจใช้เวลา 6 เดือน กรุณานำฉันไปที่เหล่านั้น
ฉันอยากจะเริ่มเรียกสิ่งนี้ว่า no MO แทนที่จะเป็น PMO เพราะฉันไม่เคยมีปัญหาเรื่องสื่อลามกเลย
ผมจึงเข้าหาภรรยาเรื่องการนอนร่วมห้องเดียวกันโดยแนะนำเดือนละสองครั้ง ทันทีที่เธอบอกเหตุผลทั้งหมดนี้ว่าเธอไม่ชอบห้องนี้และโดยพื้นฐานแล้วก็มีข้อแก้ตัวมากมาย จากนั้นเธอก็พูดต่อไปว่า“ ถ้าเราสนิทสนมกันคุณจะหงุดหงิดคุณจะเป็นโรค ED แล้วคุณก็จะกลับมาเสพติดการช่วยตัวเองอีก”
เห็นได้ชัดว่าเจ็บไม่น้อย แต่ฉันไม่ยอมแพ้ ฉันแนะนำให้เราลองใช้เทคนิค Karezza เหล่านี้และทำความใกล้ชิดโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์และมันก็ไม่ได้รับการตอบรับที่ดี เธอสรุปไว้เป็นประโยค:“ ฉันทำเรื่องนั้นเสร็จแล้ว” - หมายความว่า“ ฉันไม่สนใจที่จะสนิทสนมกับคุณหรือใครในเรื่องนั้น” ฉันคิดว่าเธอไม่มีความใคร่จริงๆและชอบความจริงที่ว่าฉันมีปัญหา ED เหล่านี้ ฉันยังไม่ยอมแพ้
นี่คือกลยุทธ์ของฉัน ฉันมีเงินลงทุน 79 วันในธุรกิจที่ไม่มี PMO นี้ ฉันตัดสินใจที่จะถ่ายทำเป็นเวลา 180 วันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงต้องการข้อมูลเกี่ยวกับใครก็ตามที่ใช้เวลาพักฟื้นนาน ฉันตั้งใจที่จะลดคาเฟอีนลงและแม้ว่าฉันจะออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ฉันก็ไม่ได้ออกกำลังกายมากนัก ดังนั้นฉันจึงสงสัยว่าการแนะนำสิ่งนั้นในกิจวัตรของฉันจะส่งผลกระทบต่อระบบแอนโดรเจนของฉันหรือไม่ในทางใดทางหนึ่งเพื่อให้ฉันออกจากร่องนี้
โดยสรุปแล้วแม้ว่าฉันจะอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่ฉันรู้ว่าฉันตัดสินใจถูกต้องที่จะละเว้นจาก PMO และฉันจะไม่เคยลองเลยหากฉันไม่ได้อ่านเรื่องราวในเว็บไซต์นี้ ที่ผ่านมาฉันคิดว่า 4 วันที่ไม่มีสำนักงานปลัดฯ เป็นความสำเร็จ
ฉันคิดว่าลึก ๆ แล้วเธอรู้ว่าเธอมีปัญหาเช่นกันและไม่ต้องการจัดการกับมัน ฉันมองสิ่งต่างๆในระยะยาวและฉันก็ยังมองโลกในแง่ดี ฉันรักภรรยาของฉันมากดังนั้นฉันจึงมีความอดทนสูง ผมจะค่อยๆดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น
(ภายหลัง) แม้ว่าฉันจะไม่ได้ทำแผลซ้ายและขวา (หรือขึ้น) แต่ฉันก็เริ่มรู้สึกได้ว่าครั้งต่อไปที่ภรรยาของฉันและฉันเปลือยกายอยู่ด้วยกันสิ่งต่างๆกำลังจะเข้าที่ (ลุกขึ้น) ตอนนี้ฉันมองโลกในแง่ดีมากขึ้นกว่าเดิม (2 ใน 10 มาตราส่วนมาจาก 0)
วันที่ 84
ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันคิดจะสำเร็จความใคร่ในวันที่ 90 แต่ฉันตระหนักดีว่าฉันไม่มีความปรารถนาที่จะสำเร็จความใคร่โดยปราศจากจินตนาการ อันที่จริงฉันไม่เชื่อว่าฉันเคยทำแบบนั้นมาก่อนดังนั้นฉันจึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ฉันถ่ายภาพเป็นเวลา 180 วัน
[วัน 87] ฉันอยู่ในวันที่ 87 ฉันตื่นขึ้นมาด้วยการแข็งตัวที่ดีเมื่อเช้านี้ ฉันรู้สึกสมดุลขึ้นเล็กน้อยฉันคิดว่า แต่โดยทั่วไปฉันยังรู้สึกเฉื่อยชา ฉันจะรู้เร็ว ๆ นี้ว่าเรื่องราวเป็นอย่างไรกับความใคร่เมื่อฉันอยู่กับภรรยาในวันหยุดพักผ่อน
วันที่ 90 - ในวันหยุดพักผ่อนนอนบนเตียงเดียวกัน
กลางดึกฉันสัมผัสภรรยาของฉันและไม่เพียง แต่มีการแข็งตัวที่ดี แต่ฉันยังมีความใคร่ที่ฉันรู้สึกได้ซึ่งหาได้ยากสำหรับฉัน เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นไม่กี่ครั้ง มันทำให้ฉันตกใจมากเพราะฉันไม่ได้รู้สึกถึงความใคร่เลยทั้งวัน แต่เมื่อฉันสัมผัสภรรยาของฉันมันก็ดูเหมือนจะไม่มีที่ไหนเลย
โอกาสนี้ควรนำเสนอตัวเองในคืนนี้ ฉันอาจกินยาเพื่อประกัน แต่ฉันมั่นใจว่าฉันดีขึ้น
วัน 95 ที่ประสบความสำเร็จ
ฉันประสบความสำเร็จ 4 วันติดต่อกันโดยไม่ต้องใช้ยา คุณรู้ไหมว่านี่เป็นครั้งแรกที่ฉันมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้เพ้อฝันถึงสิ่งอื่น
โดยทั่วไปการมุ่งเน้นไปที่ภรรยาของฉันคือการเปิด จริงๆแล้วเธอรายงานว่าเธอไม่มีอาการไม่สบายในช่วง 4 คืนนี้ซึ่งเป็นการปรับปรุง
ทุกครั้งที่ฉันตื่นขึ้นมากลางดึกและทันทีที่ฉันรู้สึกถึงเธอมันเป็นเวลายกออก ฉันจะบอกว่าในคืนวันที่ 2 (วัน 93) ฉันอยู่ที่เสากระโดง แต่ที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วและจริง ๆ แล้วฉันกินเวลาเพียง 30 วินาทีซึ่งน่าประหลาดใจ
เช้านี้เป็นหลังจากกลับบ้านจากวันหยุดพักผ่อนและเมื่อคืนฉันดื่มไปพอสมควรและไม่อยากจะเชื่อเลยว่าจะทำได้ แต่ก็ไม่มีปัญหา
เนื่องจากฉันประสบความสำเร็จ 4 คืนติดต่อกันฉันจึงไม่คิดว่ามันเป็นยาที่ฉันเอามาประกันในคืนแรก
ฉันเชื่อว่าฉันหายแล้วและฉันคิดว่าปัญหาของฉันเป็นส่วนผสมของความวิตกกังวลในการทำงานและการเสพติดการช่วยตัวเองหรือรูปแบบการช่วยตัวเอง
ที่จริงฉันรู้สึกว่าชีวิตไม่มีศูนย์ในคืนก่อนที่ฉันจะมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก จนกระทั่งฉันเริ่มกอดกับภรรยาชีวิตนั้นก็ปรากฏขึ้น ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าไม่มีความใคร่หรือชีวิตอยู่ตรงนั้นมันสามารถผุดขึ้นมาจากที่ไหนก็ได้ ฉันมีประสบการณ์เมื่อหลายปีก่อนเช่นกัน หลังจากประสบความสำเร็จฉันเริ่ม "รู้สึก" ถึงความใคร่ของตัวเองเล็กน้อย
นอกจากนี้ฉันไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันพยายามในช่วงกลางวัน ความสำเร็จของฉันเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อความเครียดของฉันอยู่ในระดับต่ำและเพียงแค่เกลือกกลั้วโดยไม่ยึดติดกับเป้าหมายของการสำเร็จความใคร่
ดังนั้นฉันจึงมีเซ็กส์ 4 คืนติดต่อกันและฉันสามารถทำได้สองครั้งในหนึ่งคืนถ้าฉันผลักดันมัน
คำแนะนำ: ฉันสามารถแนะนำให้เชื่อมต่อกับผู้หญิงที่ดีเท่านั้น ฉันรู้ว่ามันยากที่จะไตร่ตรองเมื่อคุณสงสัยในความสามารถของคุณ แต่มันต้องเกิดขึ้นในความคิดของฉัน คุณต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่สามารถเกลือกกลั้วกับผู้หญิงโดยไม่คาดหวังว่าจะมีเพศสัมพันธ์ หากคุณเพิ่งพบผู้หญิงคนหนึ่งเพื่อ "ทดสอบ" ฉันเชื่อว่านั่นจะนำไปสู่ความล้มเหลวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น คุณต้องทำให้มันเบาและสนุก
ความกังวลเรื่องประสิทธิภาพเป็นสิ่งที่ยากมากที่จะเอาชนะ ทุกครั้งที่คุณนอนบนเตียงกับผู้หญิงและคุณเริ่มสังเกตตัวเองการแข็งตัวอาจไม่เกิดขึ้น ฉันรู้ดีว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพนั้นไม่ใช่เรื่องสนุก กุญแจสำคัญคือการเข้าร่วมโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ พูดง่ายกว่าทำ แต่นั่นคือความท้าทายที่ผู้ชายหลายคนต้องเผชิญ ฉันเผชิญหน้ากับมันและฉันประหลาดใจที่ผ่านมันมาได้
วันที่ 98
เป็นเวลา 20 ปีที่ฉันรู้สึกว่าลึก ๆ แล้วฉันมีปัญหาบางอย่าง จนกระทั่งฉันพบไซต์นี้ฉันคิดว่าการให้ M เป็นเวลา 7 วันนั้น“ สุดยอด” มากพอที่จะแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ ฉันคงไม่เคยฝันถึงการงดเว้นเป็นเวลา 90 วันและแน่นอนว่าไม่เชื่อเลยสักวินาทีว่าจะว่างเว้นได้นานขนาดนั้น ฉันให้เครดิตไซต์นี้ในการเสนอแนวคิดและฉันประหลาดใจที่ฉันไม่เห็นแนวคิดนี้จากที่อื่นเลย หลังจากสำเร็จความใคร่ทุกวันเป็นเวลา 20 ปีและงดเว้น 90 วันเป็นไปได้มากที่ฉันจะไม่ช่วยตัวเองอีกเลย
อย่างที่หลาย ๆ ท่านทราบดีว่า ED สามารถทำลายชีวิตของคุณได้และอาจทำให้ชีวิตของผู้คนจำนวนมากยุ่งเหยิง หวังว่าการค้นหาของ Google จะทำให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นที่นี่เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการเสพติดทางเพศต่างๆและฉันก็คิดว่าเทคนิคของ Karezza มีประโยชน์สำหรับการจัดการกับความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ ยากที่จะบอกว่าการเสพติดสิ้นสุดลงและความวิตกกังวลเริ่มต้นที่ใด ฉันคิดว่าการรวมกันของทั้งสองมีส่วนเกี่ยวข้องกับหลายสถานการณ์
สิ่งที่ทำให้ฉันผิดหวังมากที่สุดเกี่ยวกับปัญหา ED เหล่านี้คือการล่อลวงให้ไปดูโสเภณี มันไม่ใช่ตัวฉันและมันทำให้ฉันกลายเป็นคนที่ฉันไม่รู้จักด้วยซ้ำ
วันที่ 112
เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาเพื่อฝันเปียกครั้งแรก ฉันอายุ 30 กลางๆแล้วเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องน่าประหลาดใจ หลังจากที่ฉันประสบความสำเร็จในการมีเพศสัมพันธ์ 4 วันติดต่อกันฉันช่วยตัวเองสองครั้ง ฉันพบว่าการพัฒนานี้แปลกและน่าประหลาดใจ
สองเดือนต่อมา - ความสำเร็จที่ปฏิเสธไม่ได้
ฉันกินยาพวกนั้นไปหนึ่งเม็ดแล้วโอกาสนั้นก็ไม่เกิดขึ้นจนกระทั่ง 6 ชั่วโมงต่อมา ฉันทำได้ดีและทำได้ดีทุกคืนต่อมาเป็นเวลา 4 วันโดยไม่ต้องกินยาอีกต่อไป แต่ฉันก็ยังสงสัยว่า“ มันเป็นยาหรือเปล่า? เป็นเพราะมันเป็นกลางดึก? มันคือการแข็งตัวจริงหรือแค่ตอนกลางคืน…?”
เมื่อสองสามวันก่อนภรรยาของฉันและฉันมีเวลาอยู่คนเดียวและฉันตัดสินใจที่จะลองโดยไม่ใช้ยาและดูว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันยินดีที่จะรายงานว่าฉันสามารถแสดงในตอนกลางวันได้โดยไม่มีปัญหา ที่สำคัญคือฉันเพิ่งตัดสินใจว่าจะไม่กังวลหรือประหม่า ฉันบอกตัวเองว่า“ ให้โอกาสและถ้าฉันเป็นโรค ED ฉันมีข้อเท็จจริงที่จะไปหาหมอด้วย”
ก่อนหน้านี้ฉันมีความสงสัยเล็กน้อยในใจว่ามันอาจจะเป็นยาเม็ดหรือเปล่าอาจจะเป็นเพราะมันเป็นตอนกลางดึกเป็นต้น แต่ตอนนี้มันยากที่จะอธิบายการแสดงที่แข็งแกร่งของหินในตอนกลางวันกับ ไม่มียา ถึงแม้ว่าฉันจะไม่ได้แข็งตัวเองและโดยทั่วไปไม่รู้สึกเงี่ยน แต่ฉันก็ทำได้ดี
ใบสั่งยาของฉันคืองด PMO 90 วันและพักผ่อนกับผู้หญิงคนหนึ่ง ฉันรู้ว่ามันพูดง่ายกว่าทำ แต่ดูเหมือนจะได้ผล
;
