วันที่ 22
ทำไมฉันต้องใช้เวลานานมากในการหาที่นี่?! ดังนั้นนี่คือเรื่องราวของฉันอายุ 31 ที่ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานของฉันค่อนข้างน่าดึงดูดและมีสุขภาพดีทำเรื่องความอดทนปั่นจักรยานวิ่งวิ่งไตรกีฬาตลอดเวลา แต่ฉันมีชิ้นส่วนขาดหายไปซักพักแล้ว สิ่งที่มันเป็น YBOP โดนฉันเหมือนก้อนอิฐจำนวนหนึ่งเมื่อประมาณหนึ่งเดือนที่แล้ว
เมื่อมาถึงหอพักในปีแรกที่วิทยาลัยฉันค้นพบว่าพวกเขามีอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงทุกวันทุกวันและฉันก็ค้นพบส่วนสำคัญ ๆ ของอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็ว ภาพสแตติกและสิ่งที่ไม่ใช่ภาพเปลือยนั้นมีอยู่มากมายในตอนนั้น ไม่นานหลังจากนั้นฉันก็เริ่มพบปัญหา ED บ้างครั้งคราวซึ่งฉันโบกมือเพราะดื่ม
ความสัมพันธ์ใกล้ชิดของฉันกับโต๊ะคอมพิวเตอร์ของฉันเพิ่มขึ้นจากที่นั่นฉันไม่เคยไปไกลเกินจริง แต่ภาพที่นิ่งมากไม่พอดีกับใบเสร็จอีกต่อไปและฉันเปลี่ยนจากวิดีโอที่นุ่มนวลไปเป็นวิดีโอรวมที่รวบรวมได้ง่าย ๆ โดย 22 การออกกำลังกายชะลอตัวจนหยุดเต็มฉันเริ่มลดน้ำหนักการสูบบุหรี่ดูเป็นความคิดที่ดี GF ที่เลิกกันมานานของฉันเลิกกับฉันซึ่งอย่างน้อยก็มีสาเหตุมาจากความลำบากใจและความหงุดหงิดของฉันกับการเพิ่ม ED ซึ่งทำให้ฉันเข้าถึงอารมณ์และหงุดหงิดน้อยลง ฉันหาเหตุผลเข้าข้างตนเองอีกครั้งด้วยการออกจากรูปร่างการสูบบุหรี่การดื่ม ฯลฯ
หลังจากที่เลิกกันฉันได้ทำ PMO หลายครั้งต่อวัน ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าฉันมีความสัมพันธ์เล็กน้อย แต่ฉันพบว่าตัวเองกำลังหลีกเลี่ยงผู้หญิงที่ฉันถูกดึงดูดเพราะฉันรู้ว่าฉันจะมีปัญหาด้านประสิทธิภาพ ฉันลงเอยด้วยการออกเดทกับสาว ๆ ฉันไม่ได้สนใจมากมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดและไม่ได้ปฏิบัติต่อผู้หญิงเหล่านี้ด้วยความเคารพและการดูแลที่พวกเขาสมควรได้รับ เมื่อประมาณ 26 หลังจากปัญหาสุขภาพที่สำคัญฉันได้ทำหน้าและตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักลงไปในโรงยิมเริ่มวิ่งกินให้ดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผลที่ตามมาของ PMO ของฉันลดลงเล็กน้อยเพราะฉันมีเวลาน้อยลง แต่ฉันก็ยังอยู่ที่นั่นที่โต๊ะคอมพิวเตอร์อย่างน้อยวันละครั้งหรือสองสามวัน ฉันยังเห็นการปรับปรุง ED สั้น ๆ แต่แม้เมื่อฉันกลับไปที่ที่ฉันต้องการร่างกายที่ฉลาดฉันยังคงมีปัญหาและฉันเริ่มคิดว่าฉันมีปัญหาอินทรีย์มากขึ้นด้วยอุปกรณ์ของฉันที่ชั้นล่าง ฉันพูดคุยกับแพทย์ของฉันหลังจากพูดคุยอย่างจริงจังและกลืนความภาคภูมิใจของฉัน ฉันลองไวอากร้าและมันช่วยได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้นและโดยปกติหลังจากที่ฉันทำให้สมองของฉันช้าลงและเข้าใกล้การหลับมากขึ้นจากนั้นฉันก็พร้อมที่จะร็อคเหมือนเดิม เฉพาะเพศที่ดีจริงๆที่ฉันเคยอยู่กับไม้ตอนเช้าและแม้กระทั่งที่เริ่มเสื่อมโทรมและไม่บ่อยนัก มันเยี่ยมมากเมื่อใช้งานได้ แต่ 19 หมดเวลาของ 20 ไม่เกิดขึ้นมากมายเลย ฉันจะได้รับการเร้าอารมณ์ แต่ฉันจะต้องกดลงไปที่นั่นเพื่อเจาะ ปากก็เสียเวลา ฉันไม่สามารถเข้าใจได้ว่ามีอะไรผิดปกติกับฉันและมันก็ทำให้ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าภายในปีที่แล้วฉันรู้สึกว่าตัวเองหดหู่มากขึ้นเรื่อย ๆ ฉันมีผู้หญิงเป็นครั้งคราวโยนตัวเองมาที่ฉันและฉันจะหลีกเลี่ยงอย่างแข็งขันเพราะฉันรู้ว่าฉันผิดหวังบนเตียง ฉันเป็นระเบียบ
สุดท้ายมกราคม 1 ก็กลิ้งไปมา ฉันตื่นขึ้นมาแขวนและทำลายล้างอย่างแน่นอนที่จะวางบนเตียงของฉันในวันปีใหม่โดยไม่ต้องดังนั้น ฉันส่ายไปมาระหว่างเพียงแค่ยอมแพ้ใช้ชีวิตของฉันอย่างไม่หยุดยั้งและช่วงเวลาของอารมณ์ที่รุนแรงและความปรารถนาที่จะคิดออกว่าปัญหาของฉันคืออะไร ฉันเป็นคนเรดดิตมาสองสามปีดังนั้นเมื่อฉันกำลังค้นหาดวงวิญญาณฉันจะตรวจสอบหมวดย่อยของฉันอย่างชัดเจน ฉันล้มลงอย่างมากกับคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ฉันรู้สึกทึ่ง ฉันไปที่ YBOP และกินมันและหลังจากอ่านหนังสืออย่างตั้งใจหลายชั่วโมง ฉันสามารถทำสิ่งนี้กับสมองของฉันเองได้จริงหรือ ตอนแรกฉันไม่เชื่อจริงๆไม่เชื่อในสิ่งที่คุณอ่านบนอินเทอร์เน็ตฉันพูดกับตัวเอง ฉันตัดสินใจแล้วว่าจะไปยังไงดี ฉันเริ่มมกราคม 2 เกือบจะทันทีฉันก็เริ่มรู้สึกดีขึ้นเรียกมันว่ายาหลอกเรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการ แต่ฉันก็รู้สึกดีขึ้นในทันที ฉันไปทุกสัปดาห์และมีอะไรบางอย่างเริ่มเกิดขึ้นความมั่นใจเก่าของฉันกลับมาฉันเริ่มเอาวัวข้างเขาที่ทำงานฉันมีแรงจูงใจฉันเริ่มทำความสะอาดและจัดบ้านของฉันออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและอารมณ์ของฉันก็เพิ่มขึ้นทุกวัน เรียกร้องให้เป็นเรื่องยาก แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ฉันมีลูกบอล (ตามตัวอักษร) เพื่อลบที่ซ่อนของฉันยกเลิกการสมัครเป็นสมาชิก gsewild, nsfw และอื่น ๆ เช็ดที่คั่นหนังสือทั้งหมดโยนเว็บไซต์แคชฉันโยนดีวีดีและ mags ที่ฉันได้ซ่อนไว้ ฉันทำความสะอาดบ้านอย่างแท้จริงและดิจิทัล
ฉันกำลังบอกตัวเองอยู่ ฉันได้รับการขึ้นทศวรรษของชีวิตของฉันกับอึนี้ 30 ของฉันจะเป็นโลกใหม่ทั้งหมด ฉันเป็นนักปั่นจักรยานเมื่อชั้นล่างเลี้ยงมันหัวน่าเกลียดฉันหันไปหาฮีโร่ขี่จักรยานตัวโปรดของฉัน Jens Voigt พูด “ หุบขาขา” ยกเว้นมันคือ "หุบปากสมอง" สลับกัน "หุบปากดิ๊ก" ทั้งคู่ในสำเนียงเยอรมัน (Jens Voigt เมื่อถูกถามว่าเขาทำอะไรเมื่อเขาเหนื่อยและขาของเขาถูกไฟไหม้ในตูร์เดอฟรองซ์เพียงแค่พูดว่า "หุบปากขา" จากนั้นก็จะเป็นนักเลงทั่วไปทั่วถนน)
ฉันผ่าน 3 ไปหลายสัปดาห์แล้วและตอนนี้ฉันมีอาการอัพและดาวน์ฉันคิดว่าฉันเข้าสู่ช่วงดิ๊กที่ตายแล้วในตอนนี้ แต่ในแต่ละวันสมองฉันจะดีขึ้นและทุกวัน โมโจกลับ
ดังนั้น! ฉันซุ่มซ่อนที่นี่เสร็จแล้วนี่เป็นกลุ่มที่งดงามและเราอยู่ด้วยกัน จากนี้ไปฉันจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้นที่นี่และฉันจะทำสิ่งนี้เพื่อฉันไม่มีใครอื่น สิ่งนี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนปัญหาของทุกคนแตกต่างกัน แต่ถ้าคุณอยู่ที่นี่คุณเริ่มสังเกตเห็นปัญหาทางเพศแล้ว ฉันเชื่อมั่นว่านี่เป็นปัญหาของฉันทุกวันฉันเชื่อในใจของฉันมากขึ้นว่าที่นี่ ... ที่นี่คือสิ่งที่จะทำให้ฉันกลับมามีความสุขอีกครั้งและคุณก็มากคุณเป็นไอ้เจ้าผู้มีชื่อเสียงที่กำลังทำสิ่งเดียวกัน รับฉันไปที่นั่น ฉันจะพยายามสนับสนุนพวกคุณในที่ที่ฉันสามารถทำได้ที่นี่และฉันรู้ว่าในช่วงสัปดาห์ 3 ของฉันที่ซุ่มซ่อนที่คุณจะทำแบบเดียวกันกับฉัน
ชื่อของฉันคือ OtherSideoftheLeaf และฉันเป็นคนติดลามก ... ถึงเวลาแล้วที่จะได้รับ FUCK
วันที่ 60
วัน 60 !!! ว้าวดาราทองคำตัวน้อยนั้นดูรุ่งโรจน์ การสังเกตคู่จนถึงตอนนี้
ฉันเข้าสู่โหมด Beast หลังจากสัปดาห์แรกแรงผลักดันที่เข้มข้นแรงจูงใจและความมุ่งมั่นที่จะทำให้ตัวเองเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันเริ่มตื่นขึ้นมาตอนตี 1 ออกกำลังกายมากกว่าที่ฉันทำอยู่แล้วเริ่มทำคีโตทำความสะอาดขี้ออกจากบ้านเอาลูกวัวไปเลี้ยงในที่ทำงานโดยทั่วไปชีวิตของฉันต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันไม่ได้บอกว่าสิ่งนี้เกิดจาก NoFap แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของมันอย่างแน่นอนเรียกมันว่ายาหลอกเรียกว่าสิ่งที่คุณต้องการ แต่ฉันฉีกอึออกมา (และสาบานได้ชัดเจนมากขึ้น)
ฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เป็นอะไรมากเหมือนในช่วงสองสามสัปดาห์แรก แต่ฉันยังคงทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตทั้งหมดที่ฉันตั้งใจจะทำและฉันก็รู้สึกดีกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด บางสัปดาห์ขึ้นบ้างก็ลง ฉันรู้สึกว่าการกระตุ้นและการล่อลวงให้สภาวิชาชีพครูสงบลงเมื่อไม่นานมานี้จนถึงระดับที่ทรมานน้อยลง แต่ทุกครั้งที่ผู้ชายชั้นล่างกลับมาถึงมันหัวน่าเกลียด…แท้จริง…ฉันมองย้อนกลับไปที่ริ้วยาวที่ฉันวิ่งมาไกลแล้วและรู้ว่าฉันอดทนแค่ไหน สิ่งดีๆรออยู่ข้างหน้า มันจะดีขึ้นเสมอ ทุกๆวันฉันรู้สึกสมบูรณ์มากขึ้น
สิ่งที่ยิ่งใหญ่อีกอย่างที่ฉันสังเกตเห็นคือความรู้สึก ... เหมือนอารมณ์จริงๆ ฉันรู้สึกเหมือนว่าผู้ชายที่ฉันเมื่อ 2 เดือนก่อนเป็นหุ่นยนต์ซึ่งปราศจากความรู้สึกของมนุษย์เพียงแค่ล่องลอยไปในชีวิต ฉันร้องไห้เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันไม่ได้ร้องไห้อย่างน้อยหนึ่งทศวรรษ บางครั้งฉันก็มีความสุขอย่างบ้าคลั่งเช่นกัน เหมือนความสุขแท้ มันน่าทึ่ง. ฉันสนุกกับสิ่งต่างๆมากขึ้นการอยู่ข้างนอกพาสุนัขไปเดินเล่นน้ำหิมะทุกอย่าง
อีกครั้งฉันคิดว่าแรงจูงใจของฉันที่จะเปลี่ยนชีวิตของฉันในทุกพื้นที่ร่วมกับ Nofap ทำให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้น
การเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองเป็นกุญแจสำคัญ มีบางอย่างที่ต้องทำเสมอรดน้ำต้นไม้พาสุนัขไปเดินเล่นจัดระเบียบสายสัญญาณเสียง ห้องใต้ดินของฉันไม่เคยมีการจัดระเบียบมากขึ้น
วันที่ 100
100 วัน! นั่นคือ 2400hrs! นั่นคือ 144,000MINS!
นี่คือเป้าหมายของฉันและฉันได้มาถึงแล้ว ฉันจะคิดถึงวิธีที่จะให้รางวัลกับตัวเอง แต่การเดินทางครั้งนี้ให้รางวัลของตัวเอง NoFap เป็นส่วนสำคัญของสิ่งที่ฉันเรียกว่าการริเริ่ม "ปีใหม่ฉันใหม่" ของฉัน ฉันใช้ 7day NoFap kick เพื่อกระตุ้นให้ฉันไปตียิมเปลี่ยนอาหารของฉันตัดนิสัยที่ไม่แข็งแรงอื่น ๆ ออกไปและเริ่มสร้างใหม่ให้ฉัน ฉันลงเกือบ 40lbs ฉันตื่นตัวมากขึ้นฉันรู้สึกดีขึ้นฉันนอนหลับดีขึ้นฉันดีขึ้น
ฉันเป็นคนใหม่ฉันไม่ได้บอกว่ามันเป็น NoFap ที่รับผิดชอบทั้งหมดเพราะฉันได้ทำการเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่ฉันคิดว่า NoFap มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้มาก ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นฉันเดินด้วยความผยองมากขึ้นฉันพูดกับผู้มีอำนาจฉันมั่นใจแรงบันดาลใจและน่าสนใจ ฉันคิดว่าผู้ชายที่ฉันเป็น 100 วันที่แล้วและฉันเห็นเปลือกของคนใช้เวลาหลายชั่วโมงในเวลาที่ซ่อนตัวอยู่ในห้องมืด ฉันนึกภาพตัวเองดูเหมือนหนูที่สกปรกลิงค่อมและโบกมือให้ตัวเองเพื่อเพิ่มโดปามีนระยะสั้น มีผู้หญิงจริง ๆ ผู้หญิงสวย ๆ อยู่ข้างนอกนั่น ฉันหายไปหมด มีเพศสัมพันธ์นั่นไม่ใช่ฉันนั่นคือคนอื่น นั่นคือประวัติศาสตร์
สำหรับการอ้างอิงนี่คือของฉัน โพสต์แรกเพื่อ NoFap. นี่คือฉัน เช็คอิน 60 วัน ฉันใช้เวลา 100 วันเพื่อปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น ฉันเพิ่งจะหลุดพ้นจากความสัมพันธ์แบบอนาจารและตัดสินใจที่จะไม่เดทไม่มีเซ็กส์แบบสบาย ๆ และไม่ทำอะไรเลยนอกจากมุ่งเน้นที่การทำให้ตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่า เวลานั้นก็เสร็จสิ้น รู้สึกดีผู้ชาย บังเอิญฉันพบผู้หญิงใหม่และออกเดทกับเธอเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าเมื่อเวลาที่กำหนดของฉันสิ้นสุดลงฉันก็พบกับผู้หญิงที่น่าทึ่ง สวยงามฉลาดประสบความสำเร็จใครบางคนที่ฉันไม่เคยมีลูกคุยมาก่อน
ฉันยังไม่ได้ทดสอบปัญหา ED ที่ฉันพบมาก่อน แต่ฉันค่อนข้างมั่นใจในเรื่องนั้น ไม้ตอนเช้าของฉันกลับมาเต็มแรงและบ่อยครั้งฉันมีเซอร์ไพรส์ที่เกิดขึ้นเอง ยังคงมีความใคร่อยู่ดีขึ้น ๆ ลง ๆ แต่พวกเขาส่วนใหญ่ยังคงอยู่ (ถ้าคุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร)
ดังนั้น 100 วันลง ฉันจะได้รับสเต็กและขวดสก็อตตัวเองเป็นรางวัล แต่รางวัลของฉันจะไม่กลับไปสู่วิถีเดิม ส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันจบลงฉันก็สิ้นเปลืองมันไป ฉันจะยึดติดกับไลฟ์สไตล์ NoFap ฉันจะเช็คอินเป็นครั้งคราว ฉันชอบผู้ชายที่ฉันเป็นฉันจะทำให้แน่ใจว่าเขาเกาะติด
ดังนั้นหากคุณกำลังพิจารณาที่จะรับความท้าทาย อย่าคิดว่ามันเป็นสิ่งมีชีวิตแสนวิเศษที่จะทำให้คุณเป็นพระเจ้า แต่ให้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการที่จะทำให้ตัวเองเป็นคนที่คุณอยากจะเป็น ทำเพื่อตัวเองทำให้ตัวเองเป็นชายหรือหญิงที่ดีกว่า อย่าเป็นลิงที่น่าขยะแขยงที่ซ่อนอยู่ในห้องมืดคร่ำครวญและละอายใจ เป็นคนที่คุณรู้ว่าคุณสามารถ หยิบดาบเล่มนั้นและพุ่งเข้าใส่ชีวิต motherfuckers มันเป็นสถานที่ที่วิเศษมาก
[คำตอบสำหรับผู้ชายอีกคน] ฉันมีเวลาหลายสัปดาห์ที่ทุกอย่างเป็นเพียงสีเทาและไม่น่าตื่นเต้นทันใดนั้นฉันก็ออกมาจากมัน ตอนนี้ฉันมั่นใจขึ้นมาก ฉันจะบอกว่าไม่ใช่โหมดพระเจ้าที่ฉันมีในสัปดาห์แรก แต่มีความมั่นใจเป็นศูนย์กลางควบคุมและมีความสามารถมากกว่า ฉันกระเด้งออกจากกำแพงในสัปดาห์แรก ตอนนี้ฉันรู้สึกสบายผิวและมันก็แสดงให้เห็น
ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันจะติด NoFap แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันจะไม่เปลี่ยนใจ ตอนนี้ฉันไม่ต้องการที่จะ fap ฉันยังคงเชื่อมต่อกับ "ฉันเก่า" และฉันเกลียดคน ๆ นั้น เป้าหมายใหม่ของฉันคือการตามหาเด็กสาวซึ่งอาจเกิดขึ้นแล้วและสร้างช่องทางเพศ แน่นอนว่าฉันทำสื่อลามกตลอดไป
;
