นี่จึงเป็นการวิ่งที่ยาวนานที่สุดของฉัน 10+ เดือน ใกล้จะครบ 1 ปีเร็ว ๆ นี้! คิดว่าฉันจะเช็คอินกับ Fapastronauts เพื่อนเพื่อให้การสนับสนุนและหวังว่าจะมีเคล็ดลับบางอย่างที่อาจช่วยพวกคุณที่เหลือได้
ความเป็นมาเล็กน้อย: ฉันติดยาเสพติดมาเกือบ 20 ปีแล้ว ใช้ดูหนังโป๊ปกติ. จากนั้นเมื่อฉันไปเรียนที่วิทยาลัยและมันก็ง่ายมากที่จะเข้าสู่เรื่องแปลกประหลาด MenInPain (ไม่ใช่สำหรับแส้และอื่น ๆ แต่ผู้หญิงที่ควบคุมก็หันมาหาฉัน) และแม้กระทั่งอึที่แปลกประหลาดเมื่อหลายปีผ่านไป ส่วนที่น่าหมั่นไส้ที่สุด? หลังจากนั้นไม่นานมันก็ไม่ทำให้ฉันออกไปเลย ฉันพัฒนา ED ซึ่งในตอนแรกฉันอ้างว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เมื่อ 3 ปีที่แล้ว (ไม่เป็นเช่นนั้นในภายหลัง)
- คาดว่าเรื่องนี้จะไม่ง่าย มันไม่ใช่ ฉันกำเริบสองสามครั้งในการเดินทาง มีหลายครั้งที่ฉันได้ดูตอน Game of Thrones และมันง่ายมากที่จะไม่แตะต้องอะไรเลยแถมยังแข็งตัวและสูญเสียการควบคุม สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ว่าทำไมคุณถึงกลับเป็นซ้ำ ทริกเกอร์คืออะไรถ้ามี? คุณรับรู้จุดที่คุณมีสติในการตัดสินใจที่จะตอบว่าใช่หรือไม่ใช่และทำไมคุณถึงตอบว่าใช่
- ฝันเปียกกำลังจะเกิดขึ้น มันแย่มันน่าอาย แต่น้อยกว่าถ้าคุณอยู่ / นอนเดี่ยว สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันมี 3 คืนติดต่อกันซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน พูดคุยเกี่ยวกับการทำให้เสื่อมเสีย / ขวัญเสียเล็กน้อย แต่ยังไงก็ตาม…ฉันรับและก้าวต่อไป ฉันไม่ได้ทำโดยเจตนาและไม่นับว่าอาการกำเริบ ฉันมาดูพวกเขาเป็นสัญญาณเชิงบวกว่าอุปกรณ์ของฉันใช้งานได้ A-OK
- Wet Dreams …พวกเขาเริ่มต้นสำหรับฉันเหมือนเครื่องจักรหลังจากวันที่ 15 ของการรีบูตและทุกครั้งที่พวกเขาทำงานอย่างหนักเพื่อทำให้ฉันขวัญเสีย รับทราบว่ามันเกิดขึ้นและย้ายไป สวมชุดชั้นในที่ไม่รัดรูปหากจำเป็นและหลีกเลี่ยงการนอนเปลือย หลีกเลี่ยงความยุ่งเหยิงฮ่า ๆ
- ลบสื่อลามกของคุณ อย่างจริงจัง. เหตุใดจึงมีสิ่งล่อใจที่พร้อมใช้งานหากคุณวางแผนที่จะไม่ใช้มัน การบอกว่าคุณกำลังจะเลิกช่วยตัวเองแล้วทิ้งหนังโป๊ไว้ที่นั่น…นั่นก็เหมือนกับการแต่งงานกับคนก่อนแต่ง คุณกำลังตั้งค่าความคิดเกี่ยวกับความล้มเหลวของอุปาทานและในกรณีนี้การกำเริบของโรค เพียงแค่ลบมัน ใช้เวลาไม่กี่วินาที
- Unsubscribe from ซับเซ็กซี่. ไปที่ / r / gonewild? อย่าทำ สิ่งที่ควรมีมากที่สุดคือ r / gentlemanboners เพราะมันค่อนข้างน่านับถือ บางครั้งฉันไปหาคนนั้นด้วยตัวเองเพื่อดูผู้หญิงที่แต่งตัวสวยและมีระดับ ไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับฉันหรือการล่อลวง แต่ถ้าคุณรู้ว่ามันเป็นเพราะคุณชอบตัวเอง ... ยกเลิกการสมัคร ปลอดภัยดีกว่าเสียใจ
- คุณต้องอยู่ในนี้จริงๆสำหรับการเดินทางระยะไกล ฉันเริ่มต้นและไม่ได้รับผลลัพธ์ใด ๆ อย่างน้อย 2-3 เดือน. ไม่มีแม้แต่อวัยวะเพศชายของฉัน (บางสิ่งที่ฉันจะสัมผัสอีกครั้งโดยไม่ต้องเล่นสำนวนในนาทีเดียว) ฉันใช้เวลานานพอสมควรกว่าจะเริ่มแข็งตัวเมื่อคิดถึงบางสิ่งที่เร้าอารมณ์. หลังจาก 3 เดือน…. มีการปล่อยกลางคืน ค่อนข้างตกใจที่ฉันสามารถมีได้
- อย่างที่ฉันได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ฉันคิดว่าฉันเป็นโรคระบบประสาทหรือบางอย่างจากโรคเบาหวานของฉัน ... ไม่ใช่กรณี เมื่อถึงเดือนที่ 4 การแข็งตัวปกติกลับมา สิ่งที่ไม่ใช่แค่อวัยวะเพศที่หย่อนยานเกือบตลอดเวลา แต่จริงๆแล้วดูเหมือนว่าการหดหรือ“ ถอย” ในตัวเองกลับมาพร้อมกับความแข็งแรงที่ดีต่อสุขภาพ แม้เพียงแค่นั่งเฉยๆฉันก็ยังรู้สึกได้ถึง“ เส้นเอ็น” แปลก ๆ ที่อวัยวะเพศของฉันซึ่งมันจะได้รับเลือดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจากนั้นก็กลับมาเป็นปกติ (ยากที่จะอธิบายในอดีตว่า) สิ่งเหล่านี้หยุดลงก่อนการเดินทางของฉัน
- แฟนของฉันและฉันลงเอยด้วยการทำข้อตกลงร่วมกัน เราตัดสินใจที่จะบรรลุ nofap ด้วยกันเหมือนที่เราทั้งคู่ทำและแม้ว่าจะไม่มีที่ไหนใกล้ปัญหาสำหรับฉัน แต่การสนับสนุนทางศีลธรรมและความร่วมมือเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเราทั้งคู่ เธออาการกำเริบสองสามครั้งและเนื้อหาในขณะที่ผู้ชายมันยากกว่า (ในความคิดของฉันเนื่องจากเรามีการกระทำทางกายภาพที่ไม่สามารถควบคุมได้ในบางครั้ง) เธอทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม การที่สามารถบอกใครบางคนได้ว่าฉันมีอาการออกหากินตอนกลางคืนและสำหรับเธอที่จะยอมรับมันนั้นมีน้ำหนักมาก บุคคลอื่นสามารถให้มุมมองและขัดขวางคุณจากการพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าเป็นความล้มเหลว
- ฉันภูมิใจที่จะบอกว่าฉันไม่ได้แก้ไขด้วยตนเองหรือปรับเปลี่ยนเป็นเวลา 10+ เดือน ความล้มเหลวครั้งก่อนของฉันเกิดขึ้นอย่างแน่นอนเนื่องจาก Edging เหตุผลที่ฉันทำมันหายไป 2-3x คือฉันได้อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับกามตอนที่ฉันมีอารมณ์เงี่ยน หนึ่งที่ฉันบุ๊กมาร์กไว้สองสามปี ฉันอ่านกระตุ้นและอ่านต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าฉันจะทำมันหายและมาจริง ๆ โดยไม่มีการกระตุ้นใด ๆ แต่โดยพื้นฐานแล้วการแข็งตัวจะดูแลตัวเอง น่าเศร้าและน่าสมเพช อย่าขอบ. เมื่อคุณคิดถึงมันหรืออยู่ในการกระทำของมันคิดว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร 8-15 วินาทีต่อมา คุณจะรู้สึกแย่มากผิดหวังและละอายใจ และความสุขจะไม่คุ้มค่าเชื่อฉันเถอะ ซึ่งนำฉันไปสู่จุดต่อไป:
- การหลั่งและการถึงจุดสุดยอดหลังจากผ่านไปนานแล้วไม่น่าพึงพอใจ หากอาการกำเริบเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่ฉันเคยมีในความทรงจำของฉัน
- ฉันเป็นคาทอลิกดังนั้นเหตุผลของฉันในการไม่จับคู่จึงหมุนไปที่มุมมองทางศาสนามากกว่าสิ่งอื่นใด แต่ก็มีด้านที่ไม่ต้องการเป็นทาสหรือถูกควบคุมโดยบางสิ่ง คุณได้ยินผู้ชายหลายคน (เช่นคนสูบบุหรี่และคนติดยา) บอกว่าพวกเขาสามารถเลิกได้ถ้าพวกเขาต้องการ…พวกเขาก็ไม่อยากหัวเราะ ฉันไม่อยากรู้สึกว่าตัวเองควบคุมร่างกายและการกระทำของตัวเองไม่ได้ ฉันจะไม่เป็นทาสของสิ่งนี้ฉันสามารถทำลายนิสัย 20 ปีขึ้นไปและด้วยความมุ่งมั่นและเลือกตัวเอง (ทุกวัน!) ฉันมี!
- หาวิธีให้รางวัลตัวเอง. ความจริงที่ว่าคุณปลอดจากการเสพติดและผลเสียของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองก็ให้รางวัลตัวเอง แต่เดี๋ยวก่อนออกไปซื้อของให้ตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย (กลับมาเถอะถ้าคุณเลิกกันฮ่า ๆ ) ฉันได้พีซีเครื่องใหม่มาถึงจุดหนึ่งหนึ่งในเก้าอี้ LoveSac ที่ยอดเยี่ยมและเกมอีกสองสามเกมเพราะฉันเก็บมันไว้ หากฉันมีบางสิ่งที่รอคอยมันจะช่วยได้มากแทนที่จะไม่มีเป้าหมายที่ตายตัว แต่เป็นเพียงวันเวลาที่ผสมผสานเข้าด้วยกัน
มันทำได้ หลายเดือนผ่านไปอย่างแท้จริงและฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ทำเครื่องหมาย 1 ปี หวังว่าในปี 2014 ฉันวางแผนที่จะเสนอให้แฟนสาวของฉันและหลังจากนั้นอีก 9-10 เดือนบนเส้นทางการเลิกบุหรี่ของฉันจะสิ้นสุดลง แต่สิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้น! เป็นพี่น้องที่แข็งแกร่ง!
LINK - 296 วัน และยังคงแข็งแกร่งต่อไป เคล็ดลับสำหรับคนอื่น ๆ ที่นั่น
;
