tl; dr: nofap ใช้ได้ฉันยังอยู่กับมัน AMA ทำให้ตัวเองเป็นถ้วยที่อบอุ่นของสิ่งที่ดีวางตำแหน่งของตัวเองในตำแหน่งการอ่านที่คุณชื่นชอบและไปกับฉันแม้ว่า 300 วันนี้สรุปการเดินทาง NoFap
ทำไมต้อง NoFap
ฉันต้องการที่จะทำ NoFap ก่อนที่ฉันจะพบย่อยนี้ เหตุผลที่ฉันรู้อยู่แล้วว่าความเสียหายที่เกิดจากกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์นี้นั้นสามารถทำให้เกิดขึ้นได้ เพียงเพื่อให้ชัดเจนที่นี่: ฉันไม่มีอะไรกับ fapping จริง แต่วงจร PMO ทำลายล้างเพียง: ในกรณีส่วนบุคคลของฉันฮอร์โมนของฉันถูกเมาขึ้นลำดับความสำคัญของฉันได้ทั่วสถานที่และสุดท้าย แต่แน่นอนไม่น้อยเวลาที่ใช้ ทำมันเป็นอย่างมาก ฉันพบสถานที่แห่งนี้อ่านโพสต์ที่นี่และพูดกับตัวเอง: ตอนนี้หรือไม่ 300 วันต่อมาฉันอยู่นี่
การต่อสู้คะยั้นคะยอ
วันแรกคือนรก เอฟเฟกต์ลูกบอลสีน้ำเงินที่เกิดขึ้นกับฉัน (ใช่มันเป็นเรื่องจริง) แข็งแกร่งมากจนในไม่กี่ครั้งฉันก็แค่จัดตำแหน่งตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งทารกในครรภ์และหวังว่ามันจะผ่านไป จากนั้นฉันก็ได้เรียนรู้เกี่ยวกับแพ็คน้ำแข็งและเริ่มใช้มันโดยตรงกับอัณฑะของฉัน (น้ำแข็งห่อด้วยถุงแช่แข็งห่อด้วยผ้าบาง ๆ ) ไม่กี่วันเช่นนั้นและทุกอย่างก็จากไป ฉันตัดสินใจโดยเจตนาที่จะไม่ใช้ลูกเล่นทางเทคนิคใด ๆ เพื่อช่วยในการเร่งเร้าและไม่ได้บอกใครว่าฉันกำลังเดินทางครั้งนี้
เหตุผลนี้ง่าย ฉันชนะตัวเองจากการเสพติดครั้งใหญ่ไปแล้วและนั่นก็เป็นการสูบบุหรี่ สิ่งนี้ใช้เวลาสามครั้งในการทำและครั้งสุดท้ายที่ฉันทำมันขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของฉันเพียงอย่างเดียวนั่นก็เพียงพอแล้ว มีเพียงพลังจิตของคุณเท่านั้นที่สามารถช่วยคุณต่อสู้กับปีศาจภายในและเพื่อให้ได้ชัยชนะอย่างสมบูรณ์คุณต้องชนะสงครามนี้เพียงลำพัง
เพื่อนร่วมงานจึงส่งภาพของผู้หญิงที่มีเสื้อผ้าไม่มากก็น้อยแบนเนอร์ของเนื้อหาต่าง ๆ โผล่ขึ้นมาสิ่งปกติ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่น ๆ การเริ่มต้นนั้นยาก แต่ตอนนี้ฉันมีภูมิคุ้มกันต่อการโฆษณาชวนเชื่อระดับต่ำนี้อย่างสิ้นเชิง ไม่มีข้อผิดพลาดฉันขอแนะนำตัวใหญ่ แต่ฉันได้รับความสามารถในการกรองพิกเซลเซ็กซี่ อย่าทำผิดพลาด คะยั้นคะยอจะไม่ทำให้คุณและคุณไม่สามารถป้องกันหรือไม่คุณจะสูญเสียมัน อย่าแตะต้องตัวเองเมื่อรู้สึกว่าถูกกระตุ้น อย่าล่อใจตัวเอง ระวังตัวและเข้มแข็งตลอดไป
ตั้งแต่เริ่มแรกฉันก็ตัดสินใจใช้ประโยชน์จากพลังของฝักบัวอาบน้ำเย็น ของจริง เย็นตลอดทางนอกเหนือจาก NoFap นี่เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันได้ทำในชีวิตที่ผ่านมาของฉันและฉันจะอธิบายถึงประโยชน์ในบทต่อไปนี้
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
โอเคอันนี้อาจจะแย้ง แต่มันเกิดขึ้นจริง ๆ 6 เมื่อประมาณหลายปีก่อนฉันมีสภาพผิวที่ดูเหมือนกลากหรือสะเก็ดเงินและปรากฏว่าเป็นผิวแตกที่นิ้วและเท้า
มันแย่มากอึดอัดและทำให้ฉันหดหู่ในบางครั้ง ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่เนื่องจากลักษณะของงานบนพีซีและเมื่อมันวูบวาบขึ้นฉันรู้สึกถึงการกดแป้นพิมพ์แต่ละครั้งบนสมองโดยตรงเนื่องจากความเจ็บปวดที่ฉันประสบ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่มีหมอสามารถช่วยฉันและครีมและอึทั้งหมดที่ฉันถูกกำหนดด้วยช่วยเพียงเล็กน้อยกับอาการของฉัน
ตอนนี้เข้าสู่ NoFap และอาบน้ำเย็นทุกวัน 3 ถึง 4 เดือนอาการนี้คือ…หายไป! ใช่คุณอ่านถูกต้องและเชื่อฉันว่ามันเป็นอย่างนั้นจริงๆ ฉันยังคงมีผิวแห้งเล็กน้อยเป็นครั้งคราวและฉันยังคงมีปัญหารังแค แต่ความลำบากใจนี้ก็หายไป นอกจากการอาบน้ำเย็นและ NoFap แล้วฉันยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย (ประมาณ 20 ปอนด์) แต่มันก็เกิดขึ้นในภายหลังและอาหารของฉันก็แตกต่างกันเล็กน้อยสุขภาพดีขึ้น แต่นี่ก็เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ค่อนข้างเร็วเช่นกัน ฉันทำการตรวจทางการแพทย์ที่แนะนำทั้งหมดทำการทดสอบการติดเชื้อทุกชนิด ฯลฯ แพทย์ไม่สามารถระบุได้และหลังจากดำเนินการนี้แล้วสถานการณ์ของฉันก็คลี่คลาย
เกี่ยวกับ PIED ฉันไม่เคยมีมันมาก่อน แต่การกัดทำให้ฉันไม่รู้สึกเป็นครั้งคราว ฉันมีปัญหาทางเพศระหว่างวัน 300 นี้มากขึ้นในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการและทุกอย่างทำงานได้ดี จนถึงตอนนี้ฉันมีความฝันที่เปียกชื้นสองครั้งฉันได้รับการแข็งตัวในตอนเช้าและตอนกลางดึก (นั่นเป็นเรื่องตลกโดยเฉพาะเนื่องจากพวกเขาปลุกฉันในบางกรณี) และฉันก็ตื่น
เส้นแบนเป็นของจริง พวกเขามาและไปและคุณก็ต้องอยู่กับพวกเขา บางคนมีอายุหนึ่งสัปดาห์บางคนถึงสามคน แต่จะเกิดขึ้นกับคุณ
การเปลี่ยนแปลงทางจิต
เนื่องจากคุณไม่สามารถหลีกหนีความคิดของคุณได้และนี่คือสงครามที่เกิดขึ้นที่นั่นสิ่งนี้จึงใหญ่มาก ใช่พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นมหาอำนาจและฉันไม่สนใจว่ามันจะเป็นยาหลอกหรืออะไรก็ตาม แต่มันเป็นเรื่องจริง
สองสามวันแรกตามที่คาดไว้คุณก็พร้อมแล้ว สิ่งเดียวที่ดังอยู่ในใจของคุณคือคำถาม:“ ทั้งหมดนี้คุ้มค่าหรือไม่” จุดเริ่มต้นของฉันถูกกำหนดโดยสถานการณ์พิเศษนี้ที่ฉันอยู่ในการสูญเสียผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันห่วงใยไปอย่างรวดเร็วและการได้เห็นอีกคนหนึ่งที่เป็นการพบกันแบบสบาย ๆ และเพื่อนในช่วงเวลาสั้น ๆ ทำสิ่งที่โง่ที่สุดในชีวิตโดยไม่ฟังเสียงแห่งเหตุผล (เธอจัดการ เพื่อทำให้ชีวิตของเธอแย่ลง) ซึ่งสร้างความกดดันเพิ่มเติมให้กับความพยายามทั้งหมด อย่างไรก็ตามมีจุดหนึ่งในชีวิตของคุณเสมอที่คุณต้องตัดสินใจและสำหรับฉันมันคือการมุ่งเน้นพลังใจทั้งหมดของฉันไปที่ NoFap คุณไม่สามารถช่วยคนอื่นได้จนกว่าคุณจะช่วยตัวเอง
ตอนนี้คนสองคนนั้นหายไปจากชีวิตของฉันดังนั้นฉันจึงแพ้การต่อสู้ แต่ก็ชนะอีกหลายคน ประสบการณ์นี้และความสมดุลของฮอร์โมนที่ได้รับการฟื้นฟูทำให้ฉันพบความมุ่งมั่นที่จะเปิดหน้ากับปีศาจที่ใหญ่ที่สุดของฉันซึ่งหลอกหลอนฉันตั้งแต่เริ่มต้นชีวิต: การผัดวันประกันพรุ่ง
ดังนั้นฉันเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำลดน้ำหนัก 20 ปอนด์เปลี่ยนอาหารจากอึให้ดีขึ้นปรับรูปแบบการนอนของฉันเริ่มทำงานด้านธุรกิจของฉันซึ่งยังคงเคลื่อนไหวช้าเกินไปสำหรับรสนิยมของฉัน แต่เดินทางไปที่นั่น
ฉันยังสามารถสงบเงียบมีสมาธิมากขึ้นเรียนรู้ที่จะวางตำแหน่งตัวเองได้ดีขึ้นในสภาพแวดล้อมทางสังคมและฉันพบรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดนี้ซึ่งเป็นผลประโยชน์โดยตรงของความสมดุลของฮอร์โมน
ฉันกลายเป็นคนที่เอาใจใส่และอดทนน้อยกว่าที่คนจะพยายามเลี้ยงดูฉันอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะในสภาพแวดล้อมการทำงานของฉัน
ฉันเข้าหาคนแปลกหน้าได้ดีกว่าโดยเฉพาะผู้หญิงและฉันจะไม่หงุดหงิดกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไร้ประโยชน์ในชีวิต
ประสบการณ์ส่วนตัว: เมื่อคุณเริ่ม NoFap ฮอร์โมนของคุณจะอยู่ทั่วทุกแห่งจนกว่าร่างกายของคุณจะเข้าสู่โหมดปกติ ฉันอารมณ์มากต่ำของฉันอยู่ในหลุมแห่งความสิ้นหวังและเสียงสูงของฉันอยู่ในสตราโตสเฟียร์ ในขณะที่พายุนี้ยังคงอยู่ฉันมีความรู้สึกเช่นเดียวกับคุณ และเป็นเรื่องปกติ 30 ถึง 90 บางวันเข้าสู่ช่วงที่ฉันกำลังปาร์ตี้ดื่มและเจ้าชู้อย่างหนัก (ดังนั้นการเผชิญหน้าทางเพศของฉันที่กล่าวถึงใน OP) แต่มันก็ไม่ได้สะสมอะไรเลย
อย่างไรก็ตามตอนนี้เมื่อทุกอย่างกลับมาสู่จุดเริ่มต้นฉันก็มีอารมณ์ ฉันตระหนักดีว่าการดูทีวีอย่างไม่มีที่สิ้นสุดไม่ได้สะสมสิ่งใดเลย (ฉันเลิกดูทีวีไปเลยเมื่อ 8 เดือนที่แล้ว) ฉันเล่นเกมออนไลน์เพียงเกมเดียวที่ฉันรู้จักผู้คนมากมายและไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ฉันติดตามละครทีวีและยังคงดูภาพยนตร์อยู่ แต่ฉันดาวน์โหลดและดูในช่วงเวลาพักผ่อน
ความเจ้าชู้และงานปาร์ตี้ยังคงสนุก แต่ฉันเห็นเมื่อเส้นขอบฟ้าเหตุการณ์ใกล้เข้ามาและเมื่อฉันต้องการเรียกคืน คุณจะเข้าใจสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงและโดยธรรมชาติจะนำไปสู่สิ่งที่มีประสิทธิผลและเติมเต็มมากขึ้น
อนาคต
มันรวม NoFap ไม่ต้องสงสัยเลย ฉันอยู่บนเส้นทางเพื่อค้นหาความสงบสุขภายในของฉันอย่างสมบูรณ์ในแต่ละวันที่ผ่านไป ในที่สุดฉันก็เข้าใจว่าฉันจะตายด้วยตัวเองและชีวิตนี้เป็นโอกาสเดียวที่ฉันได้รับ ฉันไม่สามารถใช้กับโดปามีนที่ปล่อยพิกเซลได้ ดังนั้นแผนของฉันสำหรับ 65 วันถัดไปคือการออกกำลังกายตามปกติของฉันใส่ธุรกิจด้านข้างของฉันเข้าไปในอุปกรณ์ถัดไปกำจัดผู้คนที่ไร้ประโยชน์ออกจากชีวิตของฉันอย่างสมบูรณ์และในที่สุดก็เริ่มสนุกกับชีวิตที่ฉันสมควรได้รับ
สรุป
แค่นั้นแหละ. ขอบคุณทุกท่านที่อ่านเรื่องนี้ ฉันรู้ว่าไวยากรณ์ของฉันแย่มาก แต่หวังว่าคุณจะพบสิ่งที่มีประโยชน์ในนั้น AMA ถ้าคุณต้องการ ฉันเคยล้มเหลวหลายครั้งก่อนหน้านี้ฉันคิดว่า 6-7 ครั้งก่อนหน้านี้ เข้มแข็งไว้! 🙂
กุญแจสำคัญคือการจดจ่อและจำไว้ว่าคุณจะล้มเหลวไม่ได้ คุณเพียงแค่ลบความเป็นไปได้นั้นออกไปจากใจของคุณ มันจะฟังดูสุดโต่ง (และมันก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ) แต่คุณต้องทำให้เป็นภายในว่าคุณควรจะตื่นเป็นเวลา 5 วันติดต่อกันมากกว่า Fap เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถก้าวต่อไปได้ ซับในสีเงิน: ง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ลิงค์ - 300 วันใช้เพื่อปลดล็อก Spartan ภายใน (ยาว)
by variableLt
อัปเดต - และเรามีรายงาน ... หนึ่งปี (ยาว)
tl; dr - NoFap ใช้งานได้
หนึ่งปีจากโพสต์นี้: โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ฉันพยายามที่จะใช้ NoFap ก่อนที่ฉันจะค้นพบ subreddit นี้และแนวที่ยาวที่สุดของฉันคือ 40 วัน 12 หลายเดือนก่อนหลังจากผ่านช่วงเวลาที่วุ่นวายกับผู้หญิงฉันตัดสินใจว่าเพียงพอแล้วและจุดสำคัญของชีวิตของฉันควรจะเปลี่ยนไป มันควรจะเป็นแค่ 90 วัน แต่ฉันก็ยังกดต่อไป
ประโยชน์และความสำเร็จ
ผิว
ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันคือการกำจัดสภาพผิวนี้อย่างแน่นอนประกอบด้วยกลาก / โรคสะเก็ดเงินเช่นแพทช์ (แต่ไม่มีเกล็ด) บนฝ่ามือและส้นเท้าที่หลอกฉันมานานหลายปี ฉันรายงานไปแล้ว โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม. ก่อนอื่น, ฉันไม่ใช่แพทย์และฉันเพียงแค่รายงานประสบการณ์ของฉัน. ดังนั้นการรวมกันของ NoFap และฝักบัวอาบน้ำเย็นทุกวันก็สามารถรักษาฉันได้
ฟังก์ชั่นเพศและการตื่นตัว
ประมาณ 90 วันที่ผ่านมาฉันเริ่มฝันเปียกและจบลงด้วยการฝันเปียกสองครั้งติดต่อกันในเย็นวันหนึ่ง ฉันฝันเปียกตื่นขึ้นมาล้างตัวและเปลี่ยนชุดชั้นในเข้านอนเพียงเพื่อจะได้ตื่นขึ้นมาด้วยสิ่งเดียวกัน ฝันเปียกดูเหมือนจะเป็นเรื่องปกติสำหรับฉันตอนนี้เกิดขึ้นเป็นประจำทุกๆสองสามสัปดาห์หรือมากกว่านั้น การแข็งตัวในตอนเช้ามีความแข็งแรง ฉันไม่ได้มีเซ็กส์อย่างต่อเนื่องในปีที่ผ่านมา แต่ในครั้งนั้นฉันไม่มีปัญหาใด ๆ - และฉันไม่ได้เริ่ม NoFap เพราะก่อนหน้านี้ฉันมีปัญหามากมาย
การเปลี่ยนแปลงทางจิต
ฉันยังผัดวันประกันพรุ่ง ฉันยังมีปัญหากับการกินอาหารขยะ อย่างไรก็ตามฉันกำลังเปลี่ยนพฤติกรรมของฉันทุกวัน ฉันกลายเป็นผู้บริจาคโลหิตประจำปีเสียปอนด์ 20 ปอนด์ไปหลายปีเริ่มหลีกเลี่ยงอาหารไม่ดีเมื่อฉันต้องการจะทำเช่นนั้น ฉันออกกำลังกายกึ่งประจำและจัดการเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อ
ฉันพบว่าใน NoFap อารมณ์ของฉันกำลังทำงานลึก เมื่อฉันมีความสุขฉันมีความสุขและเมื่อฉันมีความสุขฉันอยู่ที่ด้านล่างสุดของหลุมแห่งความสิ้นหวัง เดาว่ามีบางอย่างเกี่ยวข้องกับการล้างออกจาก dopamine loop
จิตใจฉันแข็งแกร่งกว่าเมื่อก่อนมาก ฉันพบความมุ่งมั่นมากขึ้นที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ และผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก บางคนตอบสนองได้ดีบางคนรู้สึกท่วมท้น แต่โดยรวมแล้วเป็นการพัฒนาในเชิงบวก ซึ่งนำเราไปสู่ ...
ผู้หญิง
ฉันอยู่ตรงนี้หมดแล้ว ฉันมีความสำเร็จอย่างแน่นอนวิธีการของฉันและความวิตกกังวลโดยรวมอยู่ในระดับต่ำ แต่บางครั้งฉันก็ไม่ซิงค์กับคนที่ฉันตั้งเป้าหมายไว้ ในสถานการณ์เหล่านั้นความกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมของฉันครอบงำเพื่อนและสิ่งต่าง ๆ ครึ่งหนึ่งของโอกาสอื่น ๆ มันใช้งานได้ดีอย่างสมบูรณ์แบบดังนั้นฉันคิดว่าฉันต้องปรับพฤติกรรมของฉันโดยเฉพาะกับคนที่ฉันอยู่ด้วยแม่นยำกว่า
พฤติกรรมทั่วไป
ฉันรู้สึกได้เมื่อมีคนชื่นชมฉันและฉันก็ทนไม่ได้ ฉันรู้สึกรำคาญที่ผู้คนใช้เวลาบนโลกใบนี้อย่างเลวร้ายซึ่งเป็นภาพสะท้อนของเวลาทั้งหมดที่ฉันใช้เป็น Wanker เป้าหมายของฉันในอนาคตคือหงุดหงิดน้อยลงกับสิ่งอื่น ๆ ที่ทำและจดจ่อกับสิ่งที่ฉันทำได้มากขึ้น
ในปีที่ผ่านมาฉันก็เริ่มได้รับความสนใจในสิ่งที่ฉันสามารถใช้ศักยภาพสูงสุดได้ ฉันลงเอยด้วยการเป็นหนึ่งในกลุ่มงานที่ดีที่สุดในงานของฉัน เข้าร่วม NoFapWars สองคนจบลงด้วยหนึ่งในกองทหารที่ดีที่สุดในนั้น (Aquamarines) ที่ซึ่งเราเตะตูด Fapping ที่จริงจัง ไปสำหรับผู้หญิงที่ดูดีที่สุดที่ฉันเคยเห็นมานานและบางสิ่งอื่น ๆ ฉันพยายามที่จะค้นหาความท้าทายและครอบงำพวกเขาโดยไม่ได้คิดเกี่ยวกับมัน นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องทำบ่อยขึ้นในอนาคต
วิธีทำ NoFap ให้ถูกวิธี
ก่อนอื่นให้หาเหตุผลของคุณในการทำมัน ทริกเกอร์ของฉันมีผลกระทบกับผู้หญิง แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลของฉัน: เหตุผลของฉันคือความตั้งใจที่จะเปลี่ยนโฟกัสในชีวิตของฉันจากการไล่ผู้หญิงอารมณ์และร่างกายไม่พร้อมใช้งานทางกายภาพและนวดอวัยวะสืบพันธุ์ของฉันเมื่อดูบันทึกประวัติศาสตร์ คุณภาพที่จะเป็นคนที่จะใช้ชีวิตของเขากรงปีศาจของเขาและครองโอกาสนี้ให้กับเขา สิ่งนี้สำคัญมาก หากแรงจูงใจของคุณอ่อนแอคุณจะอ่อนแอและคุณจะล้มเหลว
ฉันเคยบอกเรื่องนี้หลายครั้งแล้วที่นี่ แต่ฉันคิดว่ามันควรจะทำซ้ำมากกว่านี้เสมอ: การเอาชนะการเสพติดครั้งสำคัญในชีวิตของฉัน (การสูบบุหรี่) คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับคุณทุกคนคือ: ลืมอุปสรรคเทียมเมื่อเลิกเสพติด ในการเดินทาง NoFap นั่นหมายความว่าฉันไม่ได้ใช้ตัวกรองเว็บใด ๆ ไม่ได้ลบเนื้อหา xxx ออกจากพีซีของฉัน (แม้ว่าฉันจะลบมันในภายหลังเพื่อเพิ่มพื้นที่ว่างในดิสก์สำหรับสิ่งอื่นก็ตาม) ไม่ได้แบ่งปันการต่อสู้ของฉันกับผู้คน ในชีวิตจริงไม่ได้วิ่งออกไปนอกห้องเมื่อมีคนในห้องเปิดภาพผู้หญิงเปลือยเป็นต้นฉันมีทฤษฎีนี้ที่กระตุ้นให้เกิดสิ่งนั้นมาจากข้างในและคุณต้องเสริมสร้างความเข้มแข็งภายในของคุณเพื่อให้สามารถต้านทานได้ อิทธิพลภายนอก ด้วยการปิดกั้นอิทธิพลภายนอกความเข้มแข็งภายในของคุณด้อยพัฒนาและเมื่อมีใครบางคนหรือบางสิ่งเข้าครอบงำคุณด้วยทริกเกอร์คุณจะล้มเหลว ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องยอมรับความต้องการของคุณและเรียนรู้วิธีการกักขังสิ่งเหล่านี้แทนที่จะปล่อยให้พวกมันวิ่งพล่านในขณะที่คุณซ่อนตัวอยู่ในหลุมที่พื้น เพื่อความชัดเจนฉันไม่ได้บอกที่นี่ว่าคุณควรไปที่ไซต์ท่อและมัดตัวเองไว้กับเก้าอี้ในขณะที่ดูสื่อลามกเป็นเวลาหลายชั่วโมง (เราพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นจำได้ไหม) ฉันแค่บอกว่าคุณทำธุรกิจตามปกติและ เมื่อทริกเกอร์มาพยายามที่จะลบออกอย่างสง่างามและโดยการควบคุมทั้งหมด
ฝนตกเย็นตั้งแต่วันแรก ระบบภูมิคุ้มกันของฉันก็ทะลุหลังคาด้วยนี่เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่ฉันไม่ป่วยเลยแม้แต่วันเดียวในขณะที่เพื่อนร่วมงานล้มซ้ายขวา
เมื่อกระแสน้ำพัดกระหน่ำคุณเพียงแค่เรียกมันว่าวัน หากคุณต้องวางตัวเองให้อยู่ในตำแหน่งทารกในครรภ์ไปที่เตียงทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อไม่ให้อาการกำเริบ อย่าเพิ่งเมา อย่าไปที่เว็บไซต์ลามก นั่งบนมือของคุณถ้าคุณต้องและเพียงแค่ขี่ผ่าน มันจะผ่านไปฉันสัญญากับคุณ โชคดี!
สิ่งที่รออยู่ข้างหน้า
ฉันเป็นคนผัดวันประกันพรุ่งอย่างหนัก ครั้งหนึ่งฉันอยู่กับผู้หญิงคนหนึ่งฉันเตือนเกี่ยวกับข้อบกพร่องนี้ของฉันและหลังจากนั้นไม่นานเธอก็บอกว่าเธอไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามีคนขี้เกียจได้ขนาดนี้ แท้จริงฉันจัดการโอกาสสำคัญบางอย่างในชีวิตของฉันเพียงเพราะฉันไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะทำอะไรกับพวกเขา จะว่าไปแล้ว Fapping เป็นปัญหาใหญ่อันดับสองของฉันหลังจากการผัดวันประกันพรุ่ง สิ่งนี้ต้องไปในปี 2015
สิ่งที่สัญญาคือครั้งแรกในชีวิตของฉันที่ฉันพยายามใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งปีเพื่อทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จ นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉัน ด้วยการทำเช่นนั้นฉันได้เตรียมวงจรจิตของฉันสำหรับสิ่งที่เป็นการต่อสู้ครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน
ภายใต้การควบคุมฉันคิดว่าในที่สุดฉันก็สามารถมุ่งเน้นไปที่การสร้างธุรกิจด้านที่ฉันต้องการและได้รับความอดทนทางกายภาพที่ฉันวางแผนไว้
Peoplewise เป็นเวลาที่ต้องแยกข้าวสาลีออกจากแกลบดังนั้นฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อค้นหาและฝึกฝนความสัมพันธ์กับผู้คนที่ควรค่าแก่การใช้เวลาด้วยกันและหลีกเลี่ยงน้ำหนักที่เพิ่งตาย ขั้นตอนการกำจัดแบบเดียวกันจะส่งผลกระทบต่อนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ของฉันเช่นการกินอาหารขยะเรียกดูอย่างไร้จุดหมายและโดยทั่วไปจะเสียเวลาร่างกายและจิตใจในสิ่งที่เป็นอันตรายและไม่น่าสนใจ ทีละเล็กทีละน้อยฉันอาจกลายเป็นคนที่ฉันอยากเป็น
มันจะเป็นปีที่น่าสนใจ
ขอขอบคุณเป็นพิเศษ
ฉันทำสิ่งนี้ไม่ได้หากไม่มี NoFap ย่อย อย่างจริงจังสถานที่นี้เปลี่ยนชีวิตของฉัน ขอขอบคุณทุกท่านที่
ตะโกนพิเศษต่อพี่น้องของฉันค่ะ Aquamarines! อุ้ยอ้าย! ฉันเข้าร่วม NoFapWar จากความอยากรู้เพียงเพื่อพบว่าฉันถูกล้อมรอบด้วยสุภาพบุรุษที่แท้จริงพี่น้องที่ยืนเคียงข้างฉันตลอดเวลาในขณะที่เราต่อสู้กับสิ่งเร้าของเราเป็นประจำทุกวันและเป็นกำลังใจให้กับความสำเร็จของพวกเขาเหมือนพวกเขาเอง หากไม่มีพวกเขามันคงเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะอยู่รอด 60 สุดท้ายหรือประมาณวันที่ผ่านมา ขอบคุณพี่ชายของฉัน!
แค่นั้นแหละ. หากคุณอุทิศให้กับ NoFap สิ่งดีๆจะเกิดขึ้นกับคุณ ค้นหาแรงจูงใจของคุณวางไว้ในก้อนหินแล้วลงมือทำ คุณจะต้องประหลาดใจ
เข้มแข็งไว้!
แก้ไข: ฉันรู้สึกตื่นเต้นกับคำตอบทั้งหมดที่ฉันได้รับที่นี่ NoFappers เป็นกลุ่มคนที่น่าทึ่งอย่างแท้จริง ขอบคุณ.
;