ฉันเป็นนักโทษของวงจร PMO และฉันเจอปัญหาเมื่อฉันเริ่มมีปัญหา ED บนเตียง เพื่อให้เรื่องเครียดมากขึ้นผมและภรรยาพยายามมีลูก การไม่มีเซ็กส์ไม่ใช่ทางเลือกและฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง เมื่อฉันเริ่มไม่มีอาการฉันพยายามที่จะลุกขึ้นพร้อมกับภรรยาของฉันหรือรักษาการแข็งตัวให้นานพอที่จะถึงจุดสุดยอด…ตอนนี้เมื่อภรรยาของฉันกำลังตกไข่ฉันมีเซ็กส์แทบทุกวันตลอดทั้งสัปดาห์
บรรดาผู้ที่มีความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนเดียวกันมาประมาณ 10 ปีรู้ดีว่ามันน่าประทับใจ เหนือสิ่งอื่นใดเซ็กส์เป็นเรื่องสนุกสำหรับเราทั้งสองคนอีกครั้งสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเดินทางของฉันโปรดเตรียมโพสต์และรายงานเก่าของฉัน เนื่องจากนี่จะเป็นโพสต์สุดท้ายของฉันฉันอยากจะให้คำแนะนำแก่พวกคุณที่ช่วยให้ฉันไปถึงที่ที่ฉันอยู่:
1) การทำสมาธิ - กันวันละ 5 นาที (ตอนเช้าดีที่สุดสำหรับฉัน) เพื่อทำสิ่งต่างๆให้ช้าลงและพบกับความสงบภายใน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังนั่งสมาธิในห้องที่คุณจะไม่ถูกรบกวน แม้ว่าคุณจะเป็น แต่ก็ไม่ใช่คนของโลก…แค่พักผ่อนต่อไป จดจ่อกับลมหายใจของคุณและพยายามทำให้จิตใจของคุณว่างเปล่าจากทุกสิ่งทุกอย่าง มันอาจจะยากในตอนแรก แต่คุณจะดีขึ้น โดยปกติแล้วฉันจะตื่นก่อนภรรยา 10-15 นาทีเพื่อทำสมาธิทุกวัน ถ้าฉันมีโอกาสนั่งสมาธิในช่วงบ่ายมันเป็นโบนัส มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่สามารถช่วยให้คุณเข้าสู่สมาธิได้
2) การควบคุมอาหาร - การรับประทานอาหารที่สะอาดและดีต่อสุขภาพสร้างความแตกต่างอย่างมากสำหรับฉัน ฉันมุ่งเน้นไปที่การทำให้ผลไม้ผักและถั่วดิบเป็นวัตถุดิบหลักในอาหารของฉัน ฉันกินเนื้อสัตว์ แต่ฉันพยายามบริโภคน้อยมากตลอดทั้งสัปดาห์ ฉันเห็นความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเมื่อเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน ฉันรู้ว่าหลายคนไม่มีปัญหากับกลูเตนและหากเป็นเช่นนั้นการกินคลีนเนอร์ก็น่าจะดี สำหรับฉันการตัดมันออกจากอาหารเป็นเรื่องใหญ่มาก การเปลี่ยนแปลงนี้ส่งผลให้พลังงานเพิ่มขึ้นโฟกัสมากขึ้นและการสูญเสียน้ำหนักประมาณ 10 ปอนด์ในสองสัปดาห์แรก ปวดตูดมากเพราะต้องบอกว่างดขนมปังพาสต้าและเบียร์ กลูเตนยังอยู่ในอาหารแปรรูปอีกมากมาย แต่ก็คุ้มค่า อีกครั้งมีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการปลอดกลูเตน
3) เซ็กส์โดยไม่ถึงจุดสุดยอด - ตอนนี้ฉันฝึก Karezza กับภรรยาของฉัน นั่นหมายความว่าฉันมีเซ็กส์ แต่ไม่สำเร็จความใคร่ คุณเป็นคนที่ "ชอบ" กับคู่ของคุณเป็นหลัก ผู้ชายหลายคนคิดว่าเรื่องนี้บ้า แต่ถ้าคุณได้ลองคุณจะพบว่ามันน่าพอใจมาก คุณได้รับความปรารถนาที่เพิ่มขึ้นสำหรับคู่ของคุณมีพลังงานมากขึ้น (แค่คิดว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากหลั่งน้ำอสุจิ!) และรู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเมื่อภรรยาของฉันตกไข่เรามีเพศสัมพันธ์ทุกวันและในช่วงนั้นฉันหลั่งน้ำอสุจิทุกวัน ฉันรู้สึกเหนื่อยมากหลังจากสัปดาห์นั้นและต้องพักฟื้นสองสามวัน นี่คือการแฮ็กทางเพศเป็นหลัก ... ใช้เพื่อประโยชน์ของคุณ
4) อ่านหนังสือเล่มนี้ - เต่าแห่งสุขภาพเพศและอายุยืนโดย Daniel Reid ตลอดเวลาที่คุณใช้ในการช่วยตัวเองสามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงตัวเองและทำความเข้าใจร่างกายของคุณได้ดีขึ้น หนังสือเล่มนี้ไม่เกี่ยวกับศาสนาและเป็นแนวทางปฏิบัติเพื่อปรับปรุงสุขภาพชีวิตและเพศของคุณ มันเขียนโดยฝรั่งสำหรับนักอ่านฝรั่ง หลายสิ่งที่ฉันอ่านเป็นเทคนิคที่พูดถึงในกระดานสนทนาเหล่านี้เพื่อช่วยให้พวกเขาฟื้นคืนความใคร่และความแข็งแรงในการแข็งตัวของตัวเอง ... ครอบคลุมและพูดคุยกันตามความยาว
ฉันขอให้คุณโชคดี
ลิงค์ - รายงาน 180 วัน ... รายงานล่าสุดของฉัน
by KSunrise01
เขาตอบคำถาม
ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับคำถามแต่งงานกับคำถามเดียว ฉันบอกได้เลยว่าฉันไม่ได้เกี่ยวข้องกับหนุ่มโสดทั่วไปที่โพสต์ไว้ที่นี่ ฉันเห็นว่าพวกเขามักต้องการปรับปรุงความมั่นใจในการเข้าสังคมเพิ่มเสียงให้ลึกขึ้นเพิ่มเทสโทสเตอโรนดึงผู้หญิงให้มากขึ้น ฯลฯ ฉันแค่ต้องการที่จะดึงความใคร่กลับมาและปรับปรุงชีวิตทางเพศของฉันตอนแรกภรรยาของฉันเย็นชา ฉันบอกเธอว่าฉันเจอ YBOP และฉันคิดว่านี่คือต้นตอของปัญหา ED / ความปรารถนาของฉัน เธอโล่งใจเพราะคิดว่าฉันไม่ได้ดึงดูดเธออีกต่อไป ช่วงกลางคันเธอรู้สึกหงุดหงิดพูดไม่กี่ครั้งที่นี่และที่นั่นและเปิดใจเกี่ยวกับการรู้สึกเบื่อหน่ายเล็กน้อยที่ฉันดูหนังโป๊มากโดยที่เธอไม่รู้ แล้วเมื่อทุกอย่างดีขึ้นก็ลืมและให้อภัย เธอมีความสุขที่ฉันไม่ได้ทำเพราะมันเป็นประโยชน์ต่อเธอเช่นกัน ทุกสิ่งที่พิจารณาเธอให้การสนับสนุนตลอดกระบวนการ
ขอให้โชคดี…จับตาดูรางวัล
;