อายุ 32 - เอาชนะ PIED ที่จริงจัง มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้หญิงที่น่าทึ่ง

ฉันได้เห็นประโยชน์มากมายจาก NoFap และชุมชน ฉันได้รับวินัยความเคารพตนเองเอาชนะบางโรคร้ายแรงและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้หญิงที่น่าทึ่ง

ชีวิตคงไม่ดีขึ้น แต่ยังไงฉันก็ต้องการมากกว่านั้น ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสภาพจิตใจที่ฉันอยู่ก่อนที่จะมีอาการกำเริบและตัวนับที่เป็นจริงหากความคิดเหล่านี้คืบคลานเข้ามา

“ ฉันผ่านมา 90 วันแล้วดังนั้นฉันไม่ต้องกังวลกับ NoFap อีกต่อไป”

  • นี่เป็นสิ่งที่ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนที่มุ่งเน้นเป้าหมายตัวนับรายวันสามารถทำหน้าที่เหมือนไม้ค้ำยัน แต่ยังสามารถทำให้คุณผิดหวังได้ บางคนไม่ได้ใช้เคาน์เตอร์เลยด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้เหตุผลที่แท้จริงของคุณในการดำเนินการต่อไปและคำนึงถึงสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่วันนับวันที่คุณพยายามจะบรรลุมันคือการเปลี่ยนแปลงชีวิต

“ ฉันไม่ได้เป็นโรค PIED อีกต่อไปดังนั้นมันก็โอเคที่จะถึงจุดสูงสุดฉันจะไม่ 'O' ดังนั้นก็โอเค”

  • นี่เป็นความจริงสำหรับฉันฉันกำลังเข้าสู่วงรอบเหตุผลที่ฉันจะย้อนกลับไปที่การท่องเว็บอย่างต่อเนื่องและลึกขึ้นเรื่อย ๆ จากนั้นเรียกดูมากขึ้นโดยใช้ขอบแล้วก็ล้มเหลว อย่าปล่อยให้หลุดมือน้อยที่สุดอย่าเรียกดูสาวเซ็กซี่บน Facebook อย่ามองและถ่ายภาพเซเลบอย่าลืมมองมันและคุณจะหลีกเลี่ยงทางลาดลื่นนี้ มีวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจมากมาย (อาบน้ำเย็นวิ่งนั่งสมาธิ) ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมที่จะช่วยให้หลุดพ้นจากความคิดนี้ทำได้!

“ ฉันมีความใคร่สูงดังนั้นฉัน จำเป็นต้อง การเปิดตัวหรืออื่น ๆ …”

  • ไม่แน่ใจว่าฉันอยู่คนเดียวกับคนนี้หรือเปล่าและฉันรู้ว่ามันฟังดูเห็นแก่ตัว แต่ฉันมักจะคิดในใจว่าฉันสมควรที่จะมี 'O เพื่อคลายความตึงเครียด ในขณะที่ฉันยังคงเชื่อสิ่งนี้ แต่ฉันก็รู้ว่ามีหลาย ๆ คนในชุมชนนี้ที่ใช้โหมดยากเป็นเวลาหลายร้อยวัน โปรดทราบว่าความตึงเครียดและแรงขับนี้จะต้องถูกควบคุม คุณต้องจับวัวด้วยเขาและทำให้มันเป็นไปตามความประสงค์ของคุณไม่ใช่วิธีอื่น ใช้พลังงานเพื่อทำสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอดมีวินัยในการทำงานให้สำเร็จ! คุณจะขอบคุณตัวเอง

ฉันไม่หงุดหงิดเกินไปที่ฉันกำเริบฉันได้ทำเรื่องใหญ่โตและรอคอยที่จะเผชิญหน้ากับความท้าทายเหล่านี้อีกครั้งและเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง ฉันหวังว่าคุณจะได้รับกำลังใจจากการเลื่อนขั้นของฉัน

ลิงค์ - ข้อมูลเชิงลึก 3 จากการกำเริบหลังจาก PB จำนวน 105 วัน

by see2sky


 

ก่อนหน้านี้โพสต์ - รายงานวัน 30 ซื่อสัตย์และมีความหวัง

เพื่อให้บริบทบางอย่างฉันอยู่ในวัยสามสิบต้น ๆ และได้ลองใช้ NoFap มาก่อนและหลุดออกไปหลังจากเลิกรากันไปไม่กี่เดือน

ครั้งนี้แตกต่างออกไปฉันได้ตัดสินใจและฉันรู้ว่าเหตุผลที่ฉันทำเช่นนี้คือการเผชิญหน้ากับชีวิตและใช้ชีวิตอย่างแท้จริง ฉันปฏิเสธที่จะละทิ้งความเบื่อหน่าย / ความกังวล / ความเหงา / ความเจ็บปวดที่ชีวิตส่งมาทางเราฉันเปิดเผยอย่างเปิดเผยและยืนหยัดอย่างเข้มแข็ง

บางบันทึกย่อตลอดทางสำหรับวัน 30 สุดท้ายนี้:

  • เวลานี้ Flatlining เห็นได้ชัดจริงๆ ฉันคิดว่าฉันกำลังจะมีเพศสัมพันธ์ฉันไม่ได้แข็งตัวบ่อยนักและรู้สึกเหมือนว่าฉันไม่ได้ดึงดูดผู้หญิงเท่าไหร่ ฉันคิดว่านี่เป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงในมุมมองฉันเห็นว่าผู้หญิงเป็นคนที่น่ากลัวและเซ็กซี่ในตอนนี้ไม่ใช่แค่วัตถุทางเพศ
  • ได้พบกับหญิงสาวที่น่าทึ่งซึ่งดูเหมือนจะเหมาะกับทุกแง่มุมของชีวิตฉันตื่นเต้นมาก!
  • ED หลอกฉันเรื่อย ๆ ฉันรู้เกี่ยวกับ PIED และการตอบสนองของร่างกายของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร แต่ฉันคิดว่าความมั่นใจของฉันไม่ได้อยู่ที่นั่นกับคู่ค้ารายใหม่ ED อยู่ที่นั่นในช่วงเริ่มต้นกับสาวของฉัน แต่เราดำเนินการอย่างช้าๆและราบรื่นจริงๆและฉันยินดีที่จะบอกว่ามันไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป🙂
  • ฉันขยันในการก้าวออกจากคอมพิวเตอร์เมื่อฉันเริ่มต้นเส้นทางที่ไม่ดี เป็นคนที่แตกต่างจากการล่องเรือบน Facebook และดูสาวร้อนมันเปิดใจของคุณที่จะกระหายมากขึ้น!
  • ฉันใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นและทำกิจกรรมมากขึ้น
  • ระดับพลังงานของฉันสูงขึ้นฉันสังเกตว่าสมองของฉันกำลังแจ่มใสขึ้นฉันรู้สึกชัดเจนขึ้นและกังวลน้อยลง

โดยรวมแล้วฉันหวังว่านี่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ถาวรและเป้าหมายของฉันคือไม่ต้องทำ PMO อีกครั้งความยากลำบากที่คุณเผชิญจะง่ายขึ้นเมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมของคุณ คุณสามารถทำมันได้!