ฉันได้เขียนโพสต์ยาว ๆ หลายครั้งในช่วงปีที่แล้วโดยมีรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการเชิงรุกเกี่ยวกับสื่อลามกและวิธีเอาชนะ อย่างไรก็ตามสำหรับวันครบรอบนี้ฉันแค่อยากจะบอกว่าฉันรู้สึกขอบคุณแค่ไหนที่ได้เป็นอิสระจากสื่อลามก
การเป็นอิสระจากการเป็นทาสของสื่อลามกถือเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่กว่าสิ่งใด ๆ ที่ฉันจินตนาการได้ ใช่สิ่งล่อใจอยู่ที่นั่น ใช่ฉันอาจล้มลงได้ทุกเมื่อหากฉันไม่ระมัดระวังและซื่อสัตย์ แต่ชีวิตที่ฉันอยู่ตอนนี้แตกต่างจากชีวิตของฉันเมื่อปีที่แล้ว ก่อนหน้านี้ฉันรู้สึกว่าการยอมแพ้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันยอมจำนนต่อเสียงไซเรนหลายครั้งจนฉันคิดว่าไม่มีความหวัง ฉันไม่รู้ว่าการต่อสู้จะชนะได้หรือไม่
ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าสามารถทำได้และมีผู้ชายหลายคนที่มีชัยชนะ ฉันขอบคุณมากสำหรับ subreddit นี้ สำหรับพวกคุณทุกคนในการเดินทางครั้งนี้จงเข้มแข็งและต่อสู้ต่อไป!
ลิงค์ - ปี 1
by benawabe896
6 เดือน - 6 ที่ยิ่งใหญ่
สวัสดีทุกคนแค่อยากจะโพสต์เกี่ยวกับเครื่องหมาย 6 เดือนของฉัน สวยมาก แค่อยากจะเปิดมันขึ้นมาหากใครมีคำถามฉันจะตอบ หากคุณคิดว่าต้องการเริ่มสิ่งนี้…ทำเลย เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำมา
ความเป็นมา: ฉันอายุ 34 ปีและเริ่มใช้สื่อลามกตอนอายุ 12 การเสพติดนี้ประมาณ 5-7 ครั้งต่อสัปดาห์โดยมีการเล่นชนิดหนึ่งเพิ่มขึ้นถึง ~ 10 ครั้งต่อวัน ฉันได้รับ P ฟรี 180 วันและ MO ฟรี 167 วัน (MO ไม่มีความเพ้อฝัน) แหล่งข้อมูลที่ใหญ่ที่สุด ได้แก่ reddit, ybop, สื่อลามกที่เกี่ยวข้องกับ Ted, การเปิดเผยอย่างสมบูรณ์แบบเต็มรูปแบบกับภรรยาของฉันรวมถึงการตอบคำถามทุกข้อด้วยความซื่อสัตย์สุจริตความรับผิดชอบต่อศิษยาภิบาลของฉันการพบที่ปรึกษาการแต่งงานทุก ๆ สัปดาห์และ x3watch .
คำแนะนำ
ช่วงเวลาที่ยากที่สุดครั้งหนึ่งของฉันคือช่วง 2-3 สัปดาห์ ร่างกายของคุณกำลังพยายามหาว่าสื่อลามกหายไปไหนและมันจะกลับมาได้อย่างไร - ให้ฉันบอกเคล็ดลับเกี่ยวกับการทำสิ่งนี้ให้สำเร็จ ความเข้มแข็งที่จะละเว้นไม่ได้มาจากวันเวลาที่ง่าย แต่มาจากการต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอด ตอนนี้คุณต้องเริ่มคิดเชิงรุกเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณต้องการทำสิ่งนี้เพื่อการเดินทางระยะไกลหรือไม่? ถ้าคุณเป็นเช่นนั้นตอนนี้ถึงเวลาที่ต้องเตรียมตัวเอง สิ่งที่ต้องทำมีดังนี้
ทริกเกอร์
- ทำความรู้จักกับพวกเขาและเรียนรู้จากพวกเขา
- จุดเริ่มต้นที่นี่อาจเป็นความฝันหรืออาจมาจากอะไรก่อนหน้านี้ ไม่สำคัญว่ามันไปอยู่ที่นั่นได้อย่างไรเพียงแค่แคตตาล็อกในสมองของคุณถึงต้นกำเนิดของมันและระวังว่าตอนนี้คุณอยู่ในสถานะถูกกระตุ้น
- ความฝันทางเพศเป็นเรื่องธรรมดาและเรียบง่าย พวกเขาเป็นตัวกระตุ้นที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมีได้และปล่อยให้คุณโกรธตลอดทั้งวันเพื่อหาการปลดปล่อย คุณสามารถทำ nofap หรือ fap ... ฉันขอแนะนำให้ใช้ nofap ณ จุดนี้ของการกู้คืนของคุณ ตีความคิดออกจากสมองอย่างมีสติเมื่อมันเข้ามาแล้วพูดว่า "ฉันชื่อ และฉันไม่ดูหนังโป๊”
การต่อต้านการทริกเกอร์
- แอนตี้ - ทริกเกอร์เป็นคลังแสงของสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้จิตใจของคุณไม่ร้อนและช่วยเตือนคุณถึงความมีสติ
- การต่อต้านของฉันประกอบด้วยการคิดถึงอุตสาหกรรมสื่อลามกและวิธีที่มันทำลายผู้คนที่เกี่ยวข้อง ถ้าฉันมีฉากโป๊ที่จะไม่หายไปในหัวฉันจะคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อนักแสดงทำเสร็จแล้ว ฉันคิดว่าความเป็นจริงของมันและวิธีที่พวกเขาทั้งคู่ปฏิบัติต่อตนเองสำหรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ฉันคิดถึงผู้หญิงคนนั้นและเธอจะอยู่คนเดียวได้อย่างไรร้องไห้อยู่ที่มุมใดที่หนึ่งรู้สึกหดหู่กับชีวิตของเธอ ฉันคิดว่าถ้าฉันดูสื่อลามกฉันมีส่วนช่วยในเรื่องนั้นอย่างไร
- สิ่งนี้เกิดขึ้นในภายหลัง แต่ฉันก็คิดด้วยว่าชีวิตของฉันจะยิ่งใหญ่แค่ไหน ฉันแต่งงานมา 14 ปีแล้วและความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาก็น่าทึ่งมาก ความสัมพันธ์ของฉันกับลูก ๆ นั้นยอดเยี่ยมมาก ฉันไม่ได้ถูกล่ามโซ่กับคอมพิวเตอร์ / โทรศัพท์เพื่อพยายามทำให้ตัวเองพอใจ ที่สำคัญที่สุดคือฉันรู้สึกดีกับตัวเองมาก ฉันรู้ว่ามันฟังดูเห็นแก่ตัว แต่มันเป็นแรงกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่ในการหลีกเลี่ยงสื่อลามก ชีวิตดีขึ้นเพียงนี้
misc
- อย่าเพ้อฝัน…เลย…อย่าทำ หากคุณกำลังจะ fap ให้คิดถึงความรู้สึกแค่นั้นแหละ ไม่มีภาพเปลือยเซ็กส์ชุดชั้นในอะไรก็ตามในสมอง หากทริกเกอร์กระตุกในสมองของคุณให้เปลี่ยนไปใช้อย่างอื่นอย่างมีสติ
- ไปยังสถานที่ในตัวเองที่คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไร ฉันถ่ายทำตั้งแต่เนิ่นๆ แต่แล้วก็รู้สึกว่ามันไม่จำเป็นและไม่ได้ทำผิดในอีก 10 เดือนข้างหน้า แน่นอนว่าอย่าล้อเลียนแฟนตาซี
- รับซอฟต์แวร์สำหรับความรับผิดชอบสำหรับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณ ฉันเองใช้ดวงตาแห่งพันธสัญญา โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่าฉันไม่“ ต้องการ” จริงๆ แต่มันเป็นเรื่องดีมากที่คิดว่าอุปกรณ์เหล่านั้นไม่ได้มีขีด จำกัด ยังดีที่ศิษยาภิบาลและภรรยาของฉันสามารถดูกิจกรรมทางอินเทอร์เน็ตของฉันได้ตลอดเวลา เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ทำให้สื่อลามกปิดขีด จำกัด แต่มันก็ทำให้ไซต์พื้นที่สีเทาเหล่านั้นหลุดจากขีด จำกัด เช่นกัน คุณรู้ไหมว่าคนเหล่านั้นที่คุณสามารถสร้างกรณีที่บังเอิญสะดุดกับพวกเขาได้ ซอฟต์แวร์ Accountability จะปิดสิ่งนั้นลง
- สิ่งนี้เป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับฉัน แต่เป็นก้าวสำคัญในการฟื้นตัวของฉัน คุณมีภรรยาพูดคุยกับเธอ หากเธอไม่รู้ว่าคุณมีปัญหาเรื่องสื่อลามกให้บอกเธอ จากนั้นบอกเธอว่าเธอสามารถถามคำถามอะไรก็ได้และคุณจะตอบอย่างตรงไปตรงมา มันยุ่งมากและมีโอกาสที่เธอจะจากคุณไป ... แต่มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำในชีวิต ฉันเป็นผู้ใช้สื่อลามกมา 23 ปีและเป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่ฉันไม่มีความลับดำมืดติดอยู่ในใจ นั่นเป็นการต่อต้านที่ดีสำหรับฉันด้วย…ฉันไม่อยากมีอะไรซ่อนอยู่ในใจอีกแล้ว มันไม่คุ้มค่า.
;
