• บทนำ. สิ่งนี้จะยาวสัตว์ร้ายที่เป็นกำแพงของข้อความ แต่ฉันไม่ขอโทษเลย เกี่ยวกับฉัน 34 M ตรวจดูสื่อลามกตั้งแต่ฉันอายุประมาณสิบขวบเติบโตขึ้นมาในยุคนิตยสารฉบับลอกเลียนแบบจากนั้นก็ย้ายเข้าสู่สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเมื่อมันค่อยๆกลายเป็นสัตว์ประหลาดในขณะนี้ ปัญหาก่อนหน้าของฉันคือ PE, การขาดความมั่นใจทางเพศ, ความหดหู่, ความวิตกกังวลและความเกลียดชังมนุษย์ซึ่งเป็นขอบเขตทั้งหมดของปัญหาทางสังคมซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มย่อยนี้ ฉันไม่เคยเข้าใจว่าทำไมฉันถึงมีปัญหาเหล่านี้ฉันเป็นคนธรรมดาทั่วไป ฉันรู้ว่ามีเหตุผลแล้วในที่สุดก็คลิกเมื่อกันยายน 2012 ที่สื่อลามกเย็ดกับสมองของฉันจริงๆ การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตเล็กน้อยทำให้ฉันไปที่ ybop.com และเข้าสู่ nofap ฉันตัดสินใจอย่างมีสติที่จะออกจากสื่อลามกเมื่อถึงจุดนี้และมุ่งมั่นที่จะลองใช้ nofap ในเดือนตุลาคม ช่วงเวลาที่ตามมาคือช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดมีความสุขโกรธและเศร้าในชีวิตของฉันจนถึงปัจจุบัน นี่เป็นเพราะเฟส nofap ของฉันสอดคล้องกับเหตุการณ์สำคัญสองเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• Nofap และการวินิจฉัยโรคที่ร้ายแรง
ในช่วงกลางเดือนพฤศจิกายนฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเส้นเลือดโป่งพองของหลอดเลือด นี่เป็นสิ่งที่หาได้ยากอย่างยิ่ง 34 yo, ปลอดบุหรี่, BMI เพื่อสุขภาพ, ประเภทการวิ่งแข่งขัน แต่ฉันได้รับเพราะความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หายาก เงื่อนไขนี้หมายความว่าฉันมีการเจริญเติบโตของหลอดเลือดแดงใหญ่ของฉันซึ่งจะยังคงเติบโตจนกว่าฉันจะผ่าตัดหัวใจแบบเปิดในเวลา x จำนวนปี มันอาจแตกได้ตลอดเวลา ณ จุดนี้ฉันมีเวลาหนึ่งชั่วโมงที่ดีที่สุดเพื่อไปโรงพยาบาลหรือตาย อย่างไรก็ตามนักเตะตัวจริงคือ เนื่องจากสถานที่ตั้งของ AAA การผ่าตัดมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากความอ่อนแอ เรื่องนี้ทำให้ฉันแย่มากจริง ๆ ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่านี่จะเกิดขึ้นกับฉัน ฉันต้องเผชิญกับความเป็นปัจเจกบุคคลและการเสียชีวิตทางเพศ เริ่มแรกฉันกำเริบ (MO) ในที่สุดฉันก็ได้รับรอบและรู้ว่าฉันต้องมีสุขภาพทางเพศและเพศมากที่สุดก่อนที่ฉันจะสูญเสียความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์อีกเลย ดังนั้นในที่สุดฉันก็มีช่วงที่ฉันไปในเดือนมกราคม 6 ปีนี้
• Nofap และความสัมพันธ์ระยะยาวเลิก
แฟนของฉันและฉันตัดสินใจที่จะเลิกประมาณเดือนกันยายน 2012 นี่คือความสัมพันธ์ 8 ปี เราเลิกด้วยเหตุผลหลายอย่างเราแค่หวนกลับมาเป็น 'เพื่อน' เหมือนที่เราเพิ่งเริ่มต้น PMO อาจเป็นปัจจัยที่มีส่วนช่วยแน่นอนมันส่งผลต่อชีวิตเพศของเราหรือขาดไป นี่เป็นเรื่องยากที่จะเผชิญหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดการเชื่อมต่อทางสังคมที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉันจนถึงปัจจุบัน อย่างไรก็ตามในขณะที่ฉันกำลังเคลื่อนผ่าน nofap ในช่วงเวลานี้ฉันรู้สึกว่าฉันจัดการกับมันค่อนข้างดีฉันได้รับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แท้จริงมาก แต่ย้ายได้อย่างง่ายดายผ่านกระบวนการที่เศร้าโศก ฉันแค่ไม่แน่ใจว่านี่จะเป็นกรณีนี้หรือไม่ถ้าฉันมีใจโอนเอียงไปสู่ภาวะซึมเศร้า เนื่องจากการล่มสลายของ LTR ฉันถูกบังคับให้สร้างมิตรภาพใหม่ฉันจึงกลายเป็นสังคมที่ยิ่งใหญ่ในบางครั้งความคิดของการอยู่คนเดียวได้เกือบเจ็บปวดทางร่างกาย
• Nofap และวิธีการทำ nofap ให้สมบูรณ์
•ทริกเกอร์ ฉันใช้เวลาสองสามเดือนแรกในการเรียนรู้ทริกเกอร์สร้างสต็อกที่มีสติในสถานการณ์เหล่านี้ ฉันล้มเหลวหลายครั้ง แต่เรียนรู้ที่จะไม่ตีสอนตัวเองฉันเชื่อว่าการตีตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกคุณสร้างไบนารีที่ดีและไม่ดีซึ่งคุณมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวอีกครั้งเมื่อทริกเกอร์ปรากฏขึ้นอีกครั้ง
•การสนับสนุน วิธีที่สองคือการสนับสนุนและความรับผิดชอบจากเพื่อนเช็คอินของฉัน cloakedmagnum เขาปรากฏตัวในโพสต์ที่ฉันทำในวันที่ 16 และแนะนำให้เราเช็คอินด้วยกัน ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้หากไม่ได้รับการสนับสนุนและความรับผิดชอบที่เราสร้างขึ้นมาด้วยกันเราเคยอยู่ด้วยกันผ่านดีและไม่ดีและหวังว่าจะยังคงเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน ที่นี่ไม่มีระบบการให้ความสำคัญกับเพื่อนสนิทเพียงพอ แต่เป็นอาวุธที่ทรงพลัง Cloakedmagnum ฉันรักคุณผู้ชาย! •งานประจำ ฉันเป็นนักวิ่งมานานกว่าสี่ปีแล้วดังนั้นมันจึงไม่เป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันว่านี่จะเป็นประโยชน์อย่างมากในช่วง nofap ฉันไม่เคยมีประสบการณ์เรื่องเส้นแฟลตจิตมาก่อนและฉันก็บอกว่านี่เป็นกิจวัตรการวิ่งปกติ นี่อาจเป็นที่ถกเถียงกัน แต่ในมุมมองของฉันคือหัวใจมีประโยชน์มากกว่าการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ มันมีผลในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเป็นระยะเวลาหนึ่งและนี่จะช่วยล้างใจและเผาผลาญพลังงาน นอกจากนี้ตามที่ระบุไว้โดยทั่วไปให้ทำอย่างอื่นอ่านทำอาหารเข้าสังคมไม่ต้องกลัวเลย!
•ประโยชน์ Nofap และเพศ
ประมาณหนึ่งวัน 50 ฉันเปลี่ยนโฟกัสจาก nofap และไปสู่การพัฒนาตนเอง นี่คือเป้าหมายของการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีกับผู้หญิงที่สวยงามฉันไม่เคยเลวร้ายกับผู้หญิงมาก่อน แต่ทำได้ดีกว่านี้มาก ตอนนี้ฉันตั้งใจจะ ฉันได้อ่านเรื่องล่อลวงมากมายซึ่งส่วนใหญ่ฉันพบว่าน่าหัวเราะและได้ข้อสรุปว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกว่าเกมในเกม PMO ทำลายเกมภายในของคุณในความคิดของฉัน nofap จะนำคุณกลับไปที่ที่คุณควรจะเป็น วันที่ 80 ฉันอยู่ในงานปาร์ตี้และดึงสาวร้อนแรงมาสิบปีแล้วฉันมีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมและมันวิเศษมากที่จะรู้สึกว่าทุกอย่างทำงานได้ตามปกติอีกครั้งมีสติและมีความสุขกับเพศ เราได้สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทแล้วฉันหวังว่าจะได้พบเธออีกครั้ง
•ประโยชน์ Nofap และอาชีพ
ฉันได้งานใหม่ฉันพยายามทำสิ่งนี้เป็นเวลา 4 ปี ฉันไม่ได้อ้างว่าเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ฉันทำงานเพื่อหางานนี้ ฉันแน่ใจว่าได้เป็นเจ้าของการสัมภาษณ์ (กระดานไวท์บอร์ดไดอะแกรมและอึ!) และมันก็ดีที่มีความมั่นใจในสังคมในการทำสิ่งนี้ [ดู http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_amatic_myself_sometimes/]
•สรุป
ฉันเป็นคนที่แตกต่างคนที่ฉันควรจะเป็น นี่เป็นช่วงเวลาที่ผิดปกติที่สุดในชีวิตของฉันเพราะมันเปลี่ยนไปมาก ฉันโสดเป็นครั้งแรกในรอบ 8 ปีฉันมีโรคที่คุกคามชีวิตบ้านใหม่งานใหม่วงสังคมใหม่ แต่ฉันมีสุขภาพทางเพศและสังคมเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันฉันรักที่จะอยู่กับคนรอบ ๆ ตัวฉันมั่นใจและตลกฉันมองทุกคนในสายตา มีไฟใหม่ไหม้อยู่ภายในตัวฉัน อย่างไรก็ตามฉันต้องการที่จะชี้ให้เห็นว่า nofap นั้นเป็นปัจจัยในทั้งหมดนี้ไม่ใช่กระสุนวิเศษหากมีบทเรียนหนึ่งที่ฉันสามารถนำไปได้นั่นคือ nofap จะพาคุณกลับไปที่พื้นฐานของคุณมันขึ้นอยู่กับคุณ คุณสร้างมันอย่างไร ชีวิตของฉันสั้นลงใช้ชีวิตอึออกจากมัน!
ลิงค์ - บางครั้งฉันก็กลัวตัวเอง
โดย unknsldr
by
;
