ฉันเป็น 35 และนี่ไม่ใช่โรดิโอคนแรกของฉัน บันทึกก่อนหน้าของฉันคือ 30 วัน ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าได้ทำกับ 90 แล้ว ฉันคิดว่าสิ่งที่แตกต่างสำหรับฉันในครั้งนี้คือฉันรู้สึกว่าฉันได้ตีก้นจริงๆ ฉันเคยตีมันมาหลายครั้งก่อนหน้านี้ (หรือฉันคิดว่า) แต่มันเพิ่งทำให้ฉัน 90 เมื่อหลายวันก่อน: ฉันจะกลับไปสู่วงจรการทำลายล้างครั้งนี้ได้กี่ครั้ง
ฉันเลิกเหล้าเมื่อสี่ปีที่แล้วบุหรี่และยาเสพติดด้วย แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างแม้จะมีหนังสือและแนวปฏิบัติเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง / พุทธ / การทำสมาธิ / สุขภาพทั้งหมดในโลก - ฉันยังคงเป็น PMO'ing ฉันตระหนักว่าบางทีนี่อาจเป็นสัตว์ร้ายที่ชั่วร้ายและยากที่จะสังหาร
เอาล่ะคราวนี้ฉันต้องเอาเงินที่ปากอยู่ ฉันอ่านมากเกินไปและรู้ว่ามากเกินไปที่จะลื่น ฉันจะแก้ตัวให้ตัวเองเสมอ - แต่ไม่ใช่ครั้งนี้ ไม่มีขอบ ไม่มีการลื่นไถล ผมจับตัวได้ไว สิ่งที่ฉันหมายถึงคือฉันจะเห็นอะไรง่ายๆเช่น“ ภาพยนตร์อีโรติก 20 อันดับแรก” ในไซต์ที่“ ไร้เดียงสา” เช่นมะเขือเทศเน่าและฉันจะเล่นเทปให้จบทันที - ฉันรู้ว่าการลงไปในเส้นทางนั้นจะนำไปสู่อะไร - ดังนั้นฉัน ไม่สนใจมัน
คำย่อนี้ง่ายพอที่ฉันจะจำได้: HALT ถ้าฉันรู้สึกอ่อนแอเป็นพิเศษฉันจะคิดว่า:“ ฉันหิวโกรธเหงาหรือเหนื่อยไหม” มีโอกาส: ใช่ฉันเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านั้น ดังนั้นฉันจึงพยายามแก้ไขด้วยการแก้ไขที่แท้จริง (อาหารการสวดมนต์ / การออกกำลังกาย / การทำสมาธิการเป็นเพื่อนการนอนหลับ) แทนที่จะดูเหมือนการแก้ไขที่ไม่ได้ผลจริง (เช่นน้ำตาลการทำอาหารการกระทำที่ไม่สนใจ
ประโยชน์: ฉันเห็นเกือบทุกคนเป็นคนจริงๆ ฉันไม่มองคนอื่นทางเพศ - เว้นแต่ว่าจะเป็นภรรยาของฉันและเธอก็เชิญฉันไป ฉันได้สัมภาษณ์งานและก้าวขึ้นไปอีกขั้นในอาชีพของฉันในการบริหารโรงเรียน ภรรยาของฉันก็ได้รับการเลื่อนตำแหน่งเช่นกันและฉันก็“ อยู่ที่นั่นเพื่อเธอ” มากขึ้น การเดินเล่นกับสุนัขของฉันกลายเป็นเรื่องสำคัญมาก ความสัมพันธ์ของฉันกับลูกชายทั้งสองนั้นสวยงามมีส่วนร่วมและฉันรู้สึกเหมือนเป็นแบบอย่างที่แท้จริงแทนที่จะเป็นพ่อที่มีความลับซ่อนเร้น (ความลับของฉันทำให้ฉันป่วยดังนั้นฉันจึงแบ่งปันกับคนอื่น ๆ เช่นกลุ่ม 12 ขั้นตอนของฉันเพื่อที่ฉันจะได้ มีจิตสำนึกที่สะอาด) ฉันพบว่าตัวเองตัดสินใจอย่างชาญฉลาดและไม่ปล่อยให้ตัวเองหมุนวนเหมือนที่เคยทำบ่อยๆ "เสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ " ที่บอกให้ฉัน "มีเพศสัมพันธ์แค่ทำอะไรก็ได้" มีขนาดเล็กลงและเล็กลงและฉันสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดชัดเจนดีขึ้นและเป็นประโยชน์มากขึ้น ฉันเห็นประโยชน์ของการตัดสินใจที่ดีในขณะที่พวกเขาต่อยอดกันและกัน ฉันคิดว่านี่คือสิ่งที่นำไปสู่การลงจอดในงานฉันสามารถเข้าไปพูดคุยเกี่ยวกับลักษณะที่ดีของฉันได้และมีความจริงที่อยู่เบื้องหลังคำพูดของฉัน - ความจริงคือการสะสมของการกระทำที่ดีของฉัน
ข้อเสีย: ฉันไม่พบอะไรเลย ผมไม่พลาด PMO เลย ฉันเลิกใช้ Facebook ในวันที่ 1 มกราคมและลดปริมาณน้ำตาลที่ไม่มีจุดหมายลงอย่างมาก
อย่างไรก็ตามฉันรู้ว่านี่เป็นเพียง reddit และนี่เป็นเพียงเว็บไซต์ออนไลน์อื่นหรืออะไรก็ตาม แต่การปรับปรุงชีวิตของคุณการเป็นพ่อที่ดีการเป็นสามีที่ดีการเป็นผู้บริหารโรงเรียนที่ดีสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน มันเริ่มต้นด้วยความสุขุมสำหรับฉัน หากฉันไม่เงียบขรึมและปลอดจาก PMO แอลกอฮอล์และยาเสพติดสิ่งสำคัญอื่น ๆ ทั้งหมดในชีวิตของฉันก็ตกอยู่ในชิ้นส่วน ฉันต้องรักษาความสุขุมไว้ก่อนเพื่อที่ฉันจะได้รักษาลำดับความสำคัญอื่น ๆ ของฉันด้วย - ถ้ามันสมเหตุสมผล
ฉันขอบคุณมากสำหรับทหารผ่านศึกทุกคนที่นี่ที่ได้แบ่งปันประสบการณ์ความแข็งแกร่งและความหวังให้กับชายอายุ 35 ปีเช่นฉันที่ป่วยและเบื่อเกลียวของ PMO มันดีมากที่ได้อยู่ในโลกที่ปราศจาก PMO โลกที่ไม่ใช่ PMO จะเติบโตมากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละวันและเป็นสถานที่ที่สว่างกว่ามาก ฉันมีความเข้าใจที่ดีของความมืดเมื่อฉันมาที่นี่ตอนนี้ฉันไม่ต้องการความมืดอีกต่อไปฉันต้องการที่จะโอบกอดที่ดีและความสว่างและการขับไล่ข้อบกพร่องของตัวละครจากชีวิตประจำวันของฉันทำให้ฉันมีโอกาส
ลิงค์ - สองคำฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะเขียน: 90 วัน
by GodIsButLove
อัปเดต - 120 วัน (35YO แต่งงานกับเด็ก ๆ 2)
ความจริงที่ว่าฉันไม่ได้โพสต์เมื่อวานนี้พูดถึงปริมาณ NoFap ที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของฉัน ฉันยุ่งเกินกว่าจะโพสต์บางอย่างทางออนไลน์! ฉันมีภรรยาที่มีความสุข (สามีของเธอไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ใน 4 ปีที่สูบบุหรี่ในพระเจ้ารู้ว่านานแค่ไหนใช้ยาใด ๆ ใน 4 ปีและไม่มี PMO ใน 120 วัน) ลูกที่สวยงามสองคนสุนัขที่ยอดเยี่ยม และฉันกำลังปัดเศษเดือนแรกของการทำงานที่งานใหม่ของฉัน (ซึ่งฉันจัดหาในขณะที่ NoFap)
ตอนนี้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบตลอดเวลาหรือไม่ ไม่แน่นอน
ทุกอย่างจะดีขึ้นถ้าไม่มี PMO หรือไม่ 100% แน่นอนใช่
ฉันกำลังจะเขียนมากขึ้น แต่ภรรยาของฉันเพิ่งเรียกร้องให้ฉันอ่านหนังสือให้ลูกชายของฉันซึ่งฉันจะทำอย่างมีความสุข
ฉันต้องการเลี้ยงดูชายหนุ่มที่ให้ความสำคัญกับผู้หญิงและไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเสียพลังงานไปกับ PMO พวกเขาสามารถทำได้ถ้าพวกเขาต้องการ แต่ฉันต้องการให้พวกเขารู้ว่าชายชราของพวกเขาไม่ทำ
ขอให้โชคดีเพื่อน Fapstronauts และอุปกรณ์ประกอบฉากที่บ้าคลั่งสำหรับเด็ก ๆ ทุกคนที่ทำสิ่งนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ - ฉันหวังว่าฉันจะได้เริ่มวิธีที่อายุน้อยกว่านี้
;
