พื้นหลังเล็กน้อย (คุณสามารถอ่านโพสต์เก่าของฉันเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม) ฉันอายุ 36 ปีไม่มีปัญหาเกี่ยวกับ ED แต่รู้สึกว่าการถ่ายทำเป็นสาเหตุของปัญหาต่างๆในชีวิตของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทุกอย่างตั้งแต่พลังงาน / แรงจูงใจต่ำไปจนถึงภาวะซึมเศร้าไปจนถึงหมอกในสมองไปจนถึง ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ระยะยาวที่มีความหมายกับผู้หญิง ฉันพยายามละเว้นจากการแกล้งทำด้วยตัวเองในอดีต แต่ไม่นานเกินหนึ่งเดือน การค้นหา Nofap มีส่วนสำคัญต่อความสำเร็จของฉัน การมีชุมชนที่มีใจเดียวกันเพื่อแบ่งปันการทดลองและความยากลำบากของฉันและรับฟังเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจจากเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดที่จะทำให้ฉันก้าวต่อไป
ในฐานะส่วนหนึ่งของความท้าทาย Nofap ของฉันฉันตัดสินใจว่าจะละเว้นจากการมีเซ็กซ์ หลังจากอ่านบทความเกี่ยวกับ YBOP และบัญชี fapstronaut อื่น ๆ ฉันรู้สึกประทับใจว่าในขณะที่การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถช่วยให้มีการตรวจสอบได้นอกจากนี้ยังสามารถชะลอกระบวนการรีเซ็ตและสร้างอาการเอฟเฟกต์นักล่าที่ร้ายแรง ก่อนที่ฉันจะเริ่มสตรีม (ย้อนกลับไปในเดือนเมษายน) ฉันเลิกกับแฟนเก่าของฉัน เซ็กส์เป็นปัญหาสำหรับเรา - ฉันไม่ได้ดึงดูดเธออีกต่อไปและเธอรู้สึกถูกปฏิเสธ (ฉันถูกเปิดใช้งานมากขึ้นโดยคอลเลกชันหนังโป๊ของฉันแม้ว่าเธอจะไม่รู้ว่าฉันเสพติดมากแค่ไหนก็ตาม - ฉันพูดถึงการขาดความใคร่ไปสู่ภาวะซึมเศร้า ). มีปัญหาอื่น ๆ ในการเล่นที่ทำให้เราเลิกรากัน แต่การที่ฉันไม่สามารถเชื่อมต่อกับเธอในระดับอารมณ์ที่ลึกขึ้นมีส่วนอย่างแน่นอน โดยปกติแล้วเมื่อฉันยุติความสัมพันธ์ระยะยาว (อันนี้กินเวลาเกือบปี) ฉันกลับเข้าสู่เกมหาคู่และพยายามติดต่อกับผู้หญิงหลายคนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น (ฉันอาศัยอยู่ใน เมืองใหญ่ที่การหาผู้หญิงโสดไม่ใช่เรื่องยาก) มันเคยทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นอย่างน้อยก็ชั่วคราว แต่ในที่สุดการเชื่อมต่อก็ทำให้ฉันรู้สึกว่างเปล่าข้างใน ดังนั้นสำหรับความท้าทาย 90 วันของฉันฉันตัดสินใจว่าจะไม่เชื่อมต่อกันไม่มีการออกเดทไม่มีอะไรที่จะนำไปสู่การล่อลวงเพื่อยืนหนึ่งคืน
ประโยชน์ของแนวทางนี้ IMO เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับฉัน ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วง 130 วันที่ผ่านมาในการปรับปรุงตัวเอง ฉันได้เห็นการปรับปรุงทั่วทั้งกระดาน - ระดับพลังงานเพิ่มขึ้นจิตใจของฉันรู้สึกเฉียบแหลมและชัดเจนขึ้นความมั่นใจขึ้นความหดหู่รู้สึกอยู่ภายใต้การควบคุมฉันพบว่าการพูดคุยกับผู้หญิงที่น่าดึงดูดเป็นเรื่องง่ายมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันไม่ได้คุยกับพวกเขา ด้วยความหวังว่าพวกเขาจะนอนกับฉัน) ฉันยังมีรูปร่างที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเป็นมาหลายปี อย่างที่หลาย ๆ คนพูดไว้ nofap ไม่ได้แก้ปัญหาทั้งหมดของฉันได้อย่างน่าอัศจรรย์ แต่มันเป็นก้าวแรกที่สำคัญมากในการพยายามอย่างมีสติเพื่อให้ชีวิตของฉันกลับมาเดินตามได้ การตระหนักว่าฉันมีปัญหายอมรับและทำตามขั้นตอนอย่างแข็งขันเพื่อแก้ไขปัญหานั้นเป็นจุดเปลี่ยนที่ทรงพลังมากสำหรับฉัน
เมื่อถึงวันที่ 100 หรือมากกว่านั้นฉันรู้ว่าฉันทำได้ดีขึ้นมาก ฉันรู้ว่าฉันยังมีหนทางที่จะดำเนินต่อไปก่อนที่ฉันจะ“ หายขาด” (ซึ่งเป็นคำที่โหลดมาและอาจไม่เป็นจริง) และนี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในระยะยาวสำหรับฉันเพื่อที่จะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต่อไป อย่างไรก็ตามฉันตระหนักได้ในวันที่ 100 ว่าฉันรู้สึกเหงาเล็กน้อยและฉันก็พร้อมที่จะก้าวกลับเข้าสู่โลกแห่งการออกเดทคราวนี้ด้วยความตั้งใจที่จะหาแฟนระยะยาวคนที่อาจนำไปสู่มากกว่านี้ ย้อนกลับไปในสมัยก่อนที่จะมีการถ่ายทำฉันพบว่าฉันมักจะประนีประนอมหรือเพิกเฉยต่อปัญหากับแฟนสาวที่มีศักยภาพเพราะความปรารถนาที่จะได้รับการวางตัวมักทำให้ความปรารถนาที่จะหาคู่ที่เหมาะสม ฉันเต็มใจที่จะมองข้ามข้อบกพร่องของตัวละครบางอย่างหรือความไม่ลงรอยกันเพื่อหาคู่นอนตามปกติ แต่ถ้าไม่มีความรู้สึก "ต้องวาง" ในใจของฉันฉันก็ตระหนักได้ว่าฉันสามารถแยกแยะได้มากขึ้นว่าฉันออกไปข้างนอกกับใครและในที่สุดฉันตามหาใคร
เรื่องสั้นสั้น ๆ หลังจากไปเดทกับสาวต่าง ๆ ไม่กี่ครั้งฉันก็พบผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันมีความสัมพันธ์ด้วยในหลายระดับ (สติปัญญาอารมณ์ร่างกาย ฯลฯ ) เราออกไปข้างนอกมาสองสามสัปดาห์แล้วและมันก็ยอดเยี่ยมมาก นี่เป็นครั้งแรกในรอบนานที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้รู้จักใครสักคนและรอคอยว่าความสัมพันธ์จะไปถึงไหน และในคืนอื่น ๆ เธอก็พักเป็นครั้งแรก
ส่วนคิว NSFW ของโพสต์: จนถึงจุดนี้ในช่วง 130 วันที่ผ่านมาการเปิดตัวเพียงครั้งเดียวของฉันคือความฝันที่เปียกโชก ฉันไม่แน่ใจว่าจะคาดหวังอะไรจากการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกในรอบ 4 เดือน - เธอเป็นคนที่น่าสนใจจริงๆดังนั้นฉันจึงกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับ PE ข่าวดีก็คือฉันไม่มีเอฟเฟกต์นักล่าในวันรุ่งขึ้น (มาอีกครั้งในเช้าวันรุ่งขึ้น)
ฉันไม่ได้บอกเธอเกี่ยวกับ nofap แต่บอกว่าฉันเป็นโสดมาตั้งแต่เลิกกันในเดือนเมษายน เธอคิดว่าฉันยังช่วยตัวเองอยู่และฉันก็ไม่ได้พยายามแก้ไขความประทับใจของเธอจริงๆ - รู้สึกว่าเป็นเรื่องมากมายที่จะพูดคุยกับคนที่คุณเพิ่งรู้จัก ฉันอาจจะจบลงด้วยการบอกเธอในบางจุดขึ้นอยู่กับว่าสิ่งต่าง ๆ ไปกับเรา ... ลำไส้ของฉันบอกฉันว่าเธออาจมีความสัมพันธ์ระยะยาว แต่เราจะเห็น
อย่างไรก็ตามไม่แน่ใจจริงๆว่าจุดประสงค์ของโพสต์นี้เริ่มต้นด้วยอะไร ฉันคิดว่ามันเป็นการอัปเดตเล็กน้อยและรายงานเกี่ยวกับการกระทำทางเพศครั้งแรกของฉันตั้งแต่เริ่มรู้สึกไม่สบาย ฉันเดาว่าฉันกังวลเกี่ยวกับ PE ซึ่งไม่ใช่ปัญหา ฉันยังกังวลเกี่ยวกับเอฟเฟกต์ของนักล่าซึ่งก็ไม่ใช่ปัญหา ผลข้างเคียงแปลก ๆ อย่างหนึ่งคือฉันป่วยเป็นหวัดในวันรุ่งขึ้น ฉันไม่เป็นหวัดมานานกว่าหนึ่งปีแล้ว จริงอยู่ที่ฉันมาสายกับเธอจริงๆและต้องเดินทางในวันรุ่งขึ้น แต่ส่วนหนึ่งของฉันสงสัยว่าการหลั่งน้ำสองครั้งมีส่วนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของฉันอ่อนแอหรือไม่ (อ่านที่ไหนสักแห่งที่การถ่ายทำแบบเรื้อรังอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง) อย่างไรก็ตามอาจเป็นแค่เรื่องบังเอิญ แต่ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องรายงานเพื่อน fapstronauts ...
อย่าลังเลที่จะถามอะไรฉันเกี่ยวกับข้างต้นหรือประสบการณ์ของฉันจนถึงตอนนี้ ...
ลิงค์ - การสำเร็จความใคร่โดยสมัครใจครั้งแรกใน 130 วัน - เตือน NSFW
;