วันนี้ฉัน 126 วันในการเดินทาง NoFap ครั้งแรกของฉันฉันกำลังทำการ No PM-journey (อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์) ประโยชน์ที่ได้รับ:
+ เคยมีผิวสวยก่อน NoFap แต่ตอนนี้สวยขึ้น (การกินเพื่อสุขภาพตลอดเวลาคือกุญแจสู่ผิวสวย)
+ Calmer
+ บ่ม Anhedonia ของฉัน (Flatline / ถอนระยะเวลาทำให้แย่ลงแม้ว่า) นี่คือเหตุผลหลักสำหรับการเริ่มต้น NoFap
ก่อน NoFap เซ็กส์ดี แต่ตอนนี้มันวิเศษมาก
+ PIED หาย
+ ผู้หญิงกำลังตรวจสอบฉันตลอดเวลาและเริ่มการสนทนากับฉันก่อนที่จะติดต่อ (นี่เป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมไม่สามารถบรรยายได้ .. )
+ ผู้คนเยอะกว่าฉันมาก
+ มองโลกในแง่ดีมากขึ้น (ก่อน NoFap ทุกครั้งที่ฉันได้รับคำชมฉันเคยไม่ยอมรับสิ่งนั้นตอนนี้ฉันดีใจและกล่าวขอบคุณ)
+ เปลี่ยนมุมมองของฉันต่อผู้หญิงโดยสิ้นเชิงพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ในไม่ช้า
ปัญหาระหว่าง NoFap
- Flatline มาและไป ในขณะนี้ฉันอยู่ในแฟลตไลน์จากนรก พลังงานต่ำแรงจูงใจต่ำต้องงีบหลับและตื่นขึ้นในตอนเช้ายาก
- ระหว่างแฟลตไลน์ฉันอยากกินขนมมากและบางครั้งฉันก็ไม่สามารถหยุดตัวเองจากการกินขนมช็อคโกแลตและอื่น ๆ ได้
- ไปใช้เวลามาก - นี่คือสิ่งที่เราต้องเตรียมมากมาย 90 วันไม่เพียงพอ
- บางครั้งเรียกร้องอย่างโหดร้าย เมื่อแรงกระตุ้นมาถึงคุณจงเอาแต่หมกมุ่นอยู่กับบางสิ่ง!
หากใครมีคำถามเรายินดีที่จะตอบ
นี่มันคุ้มค่าโดยสิ้นเชิงแค่คิดเกี่ยวกับเป้าหมายระยะยาวเมื่อคุณอยู่ในระยะเวลาของการแบนไลน์
PS: ภาษาอังกฤษไม่ใช่ภาษาแม่ของฉันดังนั้นโปรดยกโทษให้ฉันสำหรับความผิดพลาดทางไวยากรณ์
ลิงค์ - 126 วันเข้า - ประโยชน์และปัญหาจนถึงตอนนี้
by jorg78
อัปเดต -กระทู้ที่แล้ว - ความสำเร็จ 430 วันของฉัน
ฉันได้ใช้ NoFap ประมาณ 430 วันนี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ลองใช้มันและฉันภูมิใจในตัวฉันมากที่มาได้ไกลขนาดนี้ ฉันช่วยตัวเองโดยไม่มีจินตนาการหรือหนังโป๊ ฉันจะไม่โป๊ไปตลอดชีวิต ไอ้นั่นมันอันตราย ฉันจะช่วยตัวเองสัปดาห์ละครั้งถ้าฉันไม่มีเซ็กส์
ประโยชน์ที่ได้รับ:
- ED หายขาด
- ผิวดูดีขึ้น
- ผู้หญิงเข้ามาหาฉันมากกว่านี้
- รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง
- พลังงานมากขึ้น
- ผู้คนเคารพฉันมากขึ้น
- และประโยชน์อีกมากมาย
ข้อเสีย:
- การหลั่งเร็วเกินไปสำหรับฉันอีกต่อไปฉันไปที่ NoFap (นี่เป็นประสบการณ์ของฉันเองมันอาจแตกต่างกันสำหรับคุณ)
- ยังไม่หายขาดจาก Anhedonia 100% (ฉันต้องการค้นหาสาเหตุของปัญหานี้)
- มีความต้องการมากในระหว่างกระบวนการ
- อารมณ์เเปรปรวน
- แฟลตไลน์และอุ้งเท้าเป็นนรกที่บริสุทธิ์
- แยกตัวเอง
คำแนะนำ:
- พยายามอย่าทำสิ่งนี้คนเดียว (ฉันทำและมันเป็นความผิดพลาด)
- พยายามสังสรรค์กินให้ดีและดื่มน้ำ
- เตรียมพร้อมไว้ว่ามันจะแย่ลงก่อนที่มันจะดีขึ้น
- 90 วันอาจไม่เพียงพอ
- อยู่ห่างจากโดปามีนเตะ แต่ถ้าสิ่งที่กระตุ้นได้รับมากเกินไปให้เล่นวิดีโอเกมหรืออะไรบางอย่าง
- ขอคำแนะนำที่นี่ใน NoFap ฉันจะไม่ทำให้มันไกลขนาดนี้หากไม่มีการสนับสนุนที่นี่
;