วันนี้ป้าย NoFap ของฉันอ่าน 50 วัน ที่ยาวที่สุดที่ฉันเคยไปโดยไม่มีสื่อลามกหรือทำท่าเหมือนเคยอยู่ในชีวิตของฉัน
ความจริงที่ว่าฉันได้ทำให้มันมาไกลขนาดนี้เป็นข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนสำหรับฉันที่ทุกคนสามารถเลิกได้
กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ก็ใช้เวลานาน ฉันอายุ 40 ปี ติดสื่อลามกมา 25 ปี ชีวิตของฉันมี แต่ความผิดหวังและโอกาสที่พลาดไม่รู้จบ
ฉันพยายามที่จะลาออกจาก PMO และทำให้ชีวิตของฉันดำเนินไปได้ 2 ปี
หลังจาก 2 เป็นเวลาหลายปีที่อาการกำเริบไม่มีที่สิ้นสุดความพยายามที่ล้มเหลวและการรีสตาร์ทการเดินทางสู่ 50 วันนั้นดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้สำหรับฉัน
เมื่อฉันพบ / R / nofap และได้เห็นผู้คนที่มีอายุครบ 90 วัน… 120 วัน… 365 วัน…ดูเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์
ฉันไม่เคยเห็นว่าตัวเองเป็นหนึ่งในนักสำรวจที่น่าทึ่งเหล่านี้ซึ่งทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ให้สำเร็จ
ฉันมักจะสันนิษฐานว่าคนเหล่านี้ (และเด็กหญิง) มีอาการติดยาที่รุนแรงน้อยกว่า ที่พวกเขาได้รับการแกล้งเป็นเวลาหลายปีน้อยกว่าฉัน ว่าพวกเขาทำจากโลหะที่แข็งแกร่งกว่าฉันและจะมีพลังที่ฉันไม่มี
ฉันพิสูจน์ตัวเองผิดแล้ว และฉันมีความสุขมาก!
“ ความล้มเหลว” ทั้งหมดช่วยให้ฉันทราบรายละเอียดว่าการกำเริบของโรคเป็นอย่างไร คำแนะนำการกำเริบของโรคเริ่มต้นหลายวันก่อนการกำเริบจริง ตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นของฉันและมองเห็นรูปแบบของเหตุการณ์สถานที่ท่องเที่ยวความคิดที่นำไปสู่การกำเริบและทหารรับจ้างการเฝ้าระวังความหนาวเย็นของหินที่ไม่เคยเข้าไปใกล้สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้ฉันได้รับสิ่งนี้
นั่นและรู้ว่าถ้าฉันไม่เลิกกันตอนนี้และใช้ชีวิตร่วมกัน…มันจะสายเกินไป มีความรู้สึกจริงๆว่า“ โอเค HIQP คุณมีเวลาพอสมควร…ถึงเวลา”
ฉันรู้ว่า 50 วันไม่ใช่แม้แต่การทาบทามก่อนที่ NoFap ของฉันจะเริ่มกลายเป็นโหมโรง - การรักษาของฉันจะใช้เวลาหลายเดือนและฉันวางแผนที่จะขับไล่มันออกไป
แต่ฉันเพียงแค่ต้องการโพสต์และแจ้งให้คุณทุกคนรู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะก้าวออกจากสื่อลามกและการทำแผนที่ อิสรภาพเป็นไปได้!
ดังนั้นเกี่ยวกับ Freedom ฉันเพิ่งเริ่มซึมซับสิ่งที่มันรู้สึกเหมือนจริง นี่คือจุดเริ่มต้น:
อิสรภาพจากความอัปยศ
ไม่มีสิ่งใดในคอมพิวเตอร์ของฉันหรือบนฮาร์ดไดรฟ์ใด ๆ ที่อาจทำให้ฉันลำบากใจหากค้นพบ ฉันสามารถมองใครก็ตามในสายตาเพราะรู้ว่าฉันไม่มีอะไรจะซ่อนและไม่มีอะไรน่าละอายเลย (หมายเหตุ: ฉันไม่ได้สบตาเสมอไป แต่มันจะดีขึ้นทุกวัน)
อิสรภาพจากความกังวล
ฉันเรียกสิ่งนี้ว่า LIGHTNESS แม้ว่าตอนนี้ฉันจะไม่เรียกตัวเองว่าไร้กังวล… แต่ก็ยังมีความสว่างไสวเกี่ยวกับชีวิตของฉันและการลอยตัวเกี่ยวกับอนาคตของฉันที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน มันคือความหวังการมองโลกในแง่ดีความคาดหวังในเชิงบวกและความภาคภูมิใจในตัวเองทั้งหมดที่รวมเข้าด้วยกันเพื่อทำให้ฉันรู้สึกว่าตัวเองมีสิ่งดีๆรออยู่ข้างหน้าในชีวิต!
อิสรภาพจากอาการซึมเศร้า
ในฐานะคนที่ต้องดิ้นรนกับการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าตั้งแต่วัยรุ่นของฉัน (ใช่ฉันเห็นการเชื่อมต่อที่ไม่อาจปฏิเสธได้กับสื่อลามกและการถ่ายทำ) ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันเริ่มมีภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นได้รับการแก้ไขปัญหาชีวิตดีขึ้นมาก อย่าปล่อยให้ความเครียดทำให้ฉันเป็นศัตรูหรือสิ้นหวังเหมือนเมื่อก่อน กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันหดหู่น้อยลงมาก ฉันยังยืนยันและทำสมาธิทุกวันและนี่ก็ช่วยได้มาก
อิสรภาพจากความกระวนกระวายใจ
ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคม แต่ฉันจะกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งและทุกอย่างจะเข้าสู่ความกังวลใจ ทุกอย่างและทุกๆอย่าง ผู้คนที่มีเสียงดังเสียงดังสถานที่ดังแสงอันฉับพลันการเคลื่อนไหวที่น่าตกใจ คนหยาบคนโง่คนอ้วน ไม่มีจุดจบของสิ่งใดที่จะทำให้ฉันกังวลใจ!
ตอนนี้ฉันสังเกตเห็นว่าประสาทของฉันสามารถทำสิ่งที่ฉันจะพิจารณาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการกระตุ้นและความรำคาญและฉันไม่ได้ตอบสนองชีวิตก่อนหน้านี้ ความปั่นป่วนและความไม่สงบในลำไส้ของฉันมีน้อยลงเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคมคนอื่นกำหนดเวลาความรับผิดชอบที่ปรากฏ
อิสรภาพจากต้องการ
เรียกว่า "ไม่แยแสผู้หญิง" ไม่ใช่ในทางอาฆาตแค้น (แม้ว่าจะยังคงเกิดขึ้น) …ฉันไม่สนใจอีกต่อไป
เคยเป็นสงครามสนธยาสีขาวที่จะมองไม่เห็นเมื่อฉันเห็นผู้หญิงที่มีรูปร่างดีหรือหน้าตาน่ารักไม่ว่าจะทางออนไลน์หรือด้วยตนเอง ตอนนี้ฉันแค่มองออกไปเพราะฉันรู้ว่ามันเป็นเพียงแค่สมองของฉันทิ้งโอกาสที่โดพามีนจะโดน
สักวันฉันจะได้เห็นสาวสวยอีกครั้งหรือไม่? แน่นอน ฉันจะเพลิดเพลินไปกับภาพความสุขของตูดที่ยอดเยี่ยมอีกครั้งในวันหนึ่งหรือไม่? อาจจะ. แต่สิ่งที่สำคัญคือ ... มันไม่สำคัญ
ความเฉยเมยนี้เป็นหนึ่งในเสรีภาพใหม่ที่ฉันชอบ! ลองจินตนาการถึงชีวิตที่ไม่มีอะไรมาขวางคุณทางเพศ ไม่มีความแตกแยกในชีวิตจริงไม่มีนางแบบหน้าสมมาตรสุด ๆ ในงานปาร์ตี้ไม่มีสาวสวยในฝัน ไม่มีอะไรมาขวางฉันจาก… Sangfroid ของฉันได้
ฉันสามารถอยู่กับปัจจุบันและดำเนินชีวิตตามที่มันเกิดขึ้นด้วยความสงบและไม่ยึดติด ฉันรักมัน. หากนี่คือการแบนราบ ... ลงชื่อสมัครใช้ชีวิต
สำหรับบันทึกนี้สักวันฉันคิดว่าฉันจะอยากอยู่กับผู้หญิงอีกครั้ง แต่หลังจากสิ่งที่ฉันเคยผ่านมากับสื่อลามกการถ่ายภาพความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวอกหัก ED, PE …ฉันแค่อยากหยุดพักยาว ๆ จากทั้งหมดนี้
ดังนั้นฉันกำลังทำ "โหมดยาก" นี้และเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับฉัน
อิสรภาพจากความเฉื่อย
เพียงพอที่จะบอกว่าฉันเป็นอัมพาตโดยผัดวันประกันพรุ่งตลอดชีวิตของฉัน วัน 50 สุดท้ายได้เห็นฉันเลิกนิสัยของฉันครั้งใหญ่ ฉันเริ่มอ่านหนังสืออีกครั้ง ฉันเริ่มนั่งสมาธิวันละสองครั้ง ฉันได้ทำการยืนยันวันละสองครั้ง ฉันได้เริ่มต้นออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่บ้าน
เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันได้ทำกิจกรรมประจำวันอย่างมีประสิทธิผลแม้ว่าฉันจะไม่รู้สึกเช่นนั้น ความภาคภูมิใจและความรู้สึกของความสำเร็จที่มาจากการมีกิจวัตรประจำวันที่มีโครงสร้างของสิ่งที่ต้องทำประจำวันคือการเติมเต็มมากกว่าผลที่ได้รับจากการทำสิ่งเหล่านี้
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจฟังดูไม่สำคัญ แต่โปรดจำไว้ว่าฉันไม่มีอะไรมากไปกว่าชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์ที่ใช้สมองเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตวัยผู้ใหญ่ของฉัน
และมันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของระบบการกู้คืนของฉัน ฉันอยู่ที่ 50 วันเท่านั้น!
ขอขอบคุณที่อ่านโพสต์ที่ยิ่งใหญ่นี้
มีมากที่จะพูดและฉันแน่ใจว่าฉันท่อง ฉันขอบคุณสำหรับ subreddit นี้สำหรับแรงบันดาลใจทั้งหมด YBOP และ / R / nofap เป็นเส้นชีวิตของฉันจริงๆเมื่อฉันเริ่มที่จะรักษาตัวเองและบูรณาการตัวเองเป็นคนที่ฉันไม่เคยมีโอกาสที่จะมีชีวิตอยู่
หวังว่าในขณะที่ฉันก้าวไปข้างหน้าพร้อมกับรีบูตฉันสามารถไปสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้ถ้าทำได้
อยู่อย่างเข้มแข็งหนึ่งและทั้งหมด
*สรุป:
อายุ 40 ปี - ถ่ายเป็นสื่อลามก 25 ปี - 2 ปีของการรีบูตที่ล้มเหลว -
ในที่สุด 50 วันไม่มีวันหยุด!
ผลประโยชน์เพิ่งเริ่มต้น แต่ก็ยังยอดเยี่ยม
คุณสามารถทำได้! *
;