Guys สวัสดี
ฉันทำไปสองเดือน ฉันรู้สึกดีกับมันมาก เก้าสิบวันไม่รู้สึกผ่านไม่ได้ในขณะนี้
นี่คือรายงานวัน 60 ของฉัน
CRAVINGS - ฉันจะบอกว่าความอยากลดลงประมาณ 70% ฉันยังคงมีความอยากอยู่เป็นระยะ ดูเหมือนว่าฉันมีความสามารถเพิ่มขึ้นในการมองเห็นความอยากและไม่ลงมือทำ มันเป็นความตระหนักสำหรับฉันที่เห็นว่าฉันไม่ใช่ความอยากของฉัน ฉันไม่เบื่อที่จะแสดงออกเมื่อฉันมีความอยาก
พลังงาน - ฉันสังเกตเห็นพลังงานเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ฉันมีชีวิตที่เร่งรีบกับลูก ๆ ภรรยาและงานที่มีความเครียดสูง การปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการพยายามสร้างนิสัยของสำนักงานปลัดฯ PMO ของฉันไม่ได้เกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยว บ่อยครั้งที่เป็นวิธีการพยายาม "ผ่อนคลาย" หรือ "ผ่อนคลาย" สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือการตระหนักว่าการพักผ่อนชั่วคราวนี้ถูกชดเชยด้วยความรู้สึกผิดและความรู้สึกเชิงลบอื่น ๆ ในที่สุดความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้ก็มีมากกว่าผลประโยชน์จากสำนักงานปลัดฯ
ผู้หญิง - แม้ว่าฉันจะเป็นผู้ชายที่แต่งงานแล้ว แต่ฉันก็สังเกตเห็นว่าฉันมีปฏิสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ดีขึ้น พวกเขาจัดระเบียบสำนักงานของฉันใหม่ ตอนนี้ฉันนั่งข้างผู้หญิงสวยมากสามคนทุกวัน เป็นเรื่องดีที่ฉันไม่มีจินตนาการที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับผู้หญิงเหล่านี้ เมื่อฉันเป็นนิสัยฉันเคยคิดว่า "จินตนาการทั้งหมดคือเกม" ตราบใดที่คุณยังคงซื่อสัตย์ต่อภรรยาของคุณ ตอนนี้ฉันเห็นว่าการเพ้อฝันเกี่ยวกับผู้หญิงแปลก ๆ บนหน้าจอหรือผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่ฉันโต้ตอบด้วยนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ การสนทนาของฉันกับผู้หญิงก็ดีขึ้น ความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาก็ดีขึ้นด้วย
ภรรยา - ผู้คนสงสัยว่าคุณจะมีนิสัย PMO ได้อย่างไรในขณะที่ยังแต่งงานอยู่ นี่เป็นรายละเอียดในโพสต์ก่อนหน้านี้ของฉัน โดยพื้นฐานแล้วหากคุณมีปัญหา PMO ตอนนี้อย่าคิดว่าการแต่งงานจะแก้ปัญหาได้โดยอัตโนมัติ ชีวิตเซ็กส์ของฉันดีขึ้น ฉันคิดว่ายังคงรีเซ็ตดังนั้นฉันคิดว่ามันเป็นงานที่อยู่ระหว่างดำเนินการ ปัญหาส่วนหนึ่งของเราคือการไม่มีเวลาและความเป็นส่วนตัว เรากำลังดำเนินการแก้ไข ฉันคิดว่าวันนี้ภรรยาของฉันรู้สึกรักมากขึ้น
ตัวเอง - ฉันรักษาตัวเองน้อยลงเหมือนเครื่องจักร ฉันต้องการเวลาพักผ่อน ฉันกำลังทดลองกับการทำสมาธิแบบต่างๆ ฉันพบว่าการเครียดสูงตลอดเวลาเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา ฉันฝึกร่างกายให้ใช้ PMO เพื่อบรรเทาความเครียด ฉันยังอยู่ในขั้นตอนการค้นหาร้านค้าอื่นเพื่อบรรเทาความเครียด
ออกไปทำงาน - ฉันออกกำลังกายมาพอสมควร ฉันยังไม่ได้ฆ่าตัวตาย ฉันพยายามเอาชนะนิสัยนี้มาก่อนโดยการหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกาย สำหรับฉันการตระหนักว่าฉันไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบจะช่วยได้มากกว่า ฉันสนุกกับการออกกำลังกาย นี่เป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาสำหรับฉันอย่างแน่นอน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด
จิตวิญญาณ - ฉันรู้ว่าเรามีความเชื่อมากมายที่นี่บนกระดานนี้ การดูสื่อลามก 4 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่ได้ช่วยเพิ่มจิตวิญญาณของฉัน มันทำให้ฉันรู้สึกผิดและอับอาย วงจรความอัปยศนั้นค่อนข้างบ้า ฉันไม่รู้ว่าสื่อลามกส่งผลต่อสมองอย่างไรหรือว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของฉันถูก "ลัดวงจร" ด้วยความอยากที่มีพลัง ฉันไม่รู้สึกว่าตัวเองกำลังทำประโยชน์ให้กับโลกหรือตัวเองด้วยการเป็นคนดูหนังโป๊เป็นประจำ
สื่อ - ฉันดูและฟังข่าวน้อยลง ฉันยังคงพยายามรับทราบข้อมูล แต่ก็สามารถมีตัวกรองบางอย่างได้ การเข้าถึงข่าวสารได้ทันทีจะนำปัญหาของโลกมาปรากฏตรงหน้าคุณทุกวัน ฉันโหวต ฉันแบ่งปันความคิดเห็นของฉันตามความเหมาะสม เป็นเรื่องปกติที่จะถอยหลังและไม่แบกปัญหาของโลกไว้บนบ่าของฉัน โลกมีปัญหามาโดยตลอด อาณาจักรต่างๆเพิ่มขึ้นและลดลงนับตั้งแต่จุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้ การค้นหาความสงบสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ตัวเองอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันจะทำให้โลกนี้
สนุก - ฉันสังเกตเห็นว่าความสุขง่ายๆดูสนุกกว่า จากสิ่งที่ฉันเข้าใจเกี่ยวกับการเสพติด - เมื่อคุณอยู่ในวงจรการเสพติดดูเหมือนจะน่าสนใจมาก เมื่อฉันเป็นคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่มีอะไรจะเอาชนะการดื่มได้ ในช่วงที่ฉันติดยาเสพติด PMO ดูเหมือนว่าการมองหน้าจอเป็นสิ่งที่ฉันอยากทำเมื่อมีเวลาว่างคนเดียว ตอนนี้สิ่งเก่า ๆ เช่นดนตรีภาพยนตร์การเดินป่าและการอ่านเริ่มเป็นที่สนใจอีกครั้ง นิสัยนี้เป็นช่วงเวลาของฉัน เป็นการดีที่จะให้วันเสาร์ของฉันไม่ตัดสั้นลงด้วยคอมพิวเตอร์สองหรือสามชั่วโมง
อนาคต - ฉันใช้มันวันละครั้ง ฉันรู้ว่าการติดหนังโป๊เป็นยังไงและเมื่อฉันไม่อยากมอง ฉันต้องการทราบว่าวิถีชีวิตที่ปราศจาก PMO นี้มีอะไรให้บ้าง ฉันชอบความรู้สึกที่ไม่หวาดระแวงเมื่อภรรยาใช้คอมพิวเตอร์ ฉันสนุกกับความรู้สึกผิดที่ลดลง ฉันชอบมีความวิตกกังวลน้อยลงและรู้สึกควบคุมการกระทำของตัวเองได้มากขึ้นด้วย
ฉันยังไม่ได้สนุกกับ“ มหาอำนาจ” เลย ฉันเป็นแค่ผู้ชายธรรมดา ๆ ฉันจะดำเนินการต่อไปและดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันใช้มันวันละครั้ง ฉันมีหุ้นส่วนที่รับผิดชอบสองคน หุ้นส่วนคนหนึ่งของฉันมีเวลา 30 วันและกำลังก้าวหน้าอย่างแท้จริง
ขอให้พวกคุณโชคดี ใช้ไซต์ NOFAP นี้ มองหาพอดคาสต์สำหรับการติดเซ็กส์ คุณไม่จำเป็นต้องไปคนเดียว
ความสงบสุข
ลิงค์ - รายงาน 60 วัน - อายุ 40 ปี
by 4Eagle7
;