ฉันมาที่ไซต์นี้ในเดือนมกราคมของปีนี้ด้วยความหวังว่าฉันจะรักษา PIED ของฉันได้ ฉันมีความสุขที่จะบอกว่าตอนนี้ฉันมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมกับภรรยาของฉันและการแข็งตัว (ทั้งการบรรลุและการรักษา) ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป ฉันต้องการแบ่งปันเรื่องราวของฉันกับใครก็ได้ที่จะได้รับประโยชน์จากสถานการณ์ของฉัน
ฉันเริ่มบันทึกประจำวันในส่วน 40 + ในวันที่ 1 ของการรีบูต (เชื่อมโยงที่นี่). สิ่งนี้อธิบายถึงภูมิหลังของฉันตลอดจนประสบการณ์ในช่วง 90 วันแรกของฉัน แต่ฉันต้องการใช้กระทู้นี้เพื่อชี้ให้เห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้จากการเดินทางครั้งนี้และเป็นคำแนะนำของฉันสำหรับคุณ
1. คุณต้องอยากเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น - บางคนอาจมองไปที่ PIED และคร่ำครวญว่า“ นั่นคือชีวิตที่ถูกสาปของฉัน” หรืออะไรบางอย่างที่เกิดขึ้น แต่เมื่อฉันพบว่าทำไมฉันถึงสูญเสียความสามารถในการแข็งตัวระหว่างมีเซ็กส์ฉันเห็นว่ามันเป็นความท้าทายที่ฉันจะต้องชนะ ฉันรู้สึกโล่งใจจริง ๆ ที่อาการนี้สามารถย้อนกลับได้โดยไม่ต้องให้แพทย์ช่วยเหลือ ฉันไม่รู้อาจจะเป็นเรื่องอัตตากับฉัน แต่การมี PIED นั้นน่าอายและน่าหดหู่ ฉันต้องการความสามารถของฉันกลับคืนมามากกว่าที่ฉันต้องการสื่อลามก มันเป็นการเสพติดที่ทรงพลังดังนั้นคุณต้องมีแรงจูงใจนั้น
2. ตั้งเป้าหมายหลักของคุณและอย่าถูกมองข้ามจากคนที่เหลือ - เป้าหมายของฉัน (และค่อนข้างตรงไปตรงมาเป้าหมายที่ฉันแนะนำสำหรับทุกคนที่ต้องการเอาชนะ PIED) คือการตัดสื่อลามกและการช่วยตัวเองออก หลังจากอยู่ในฟอรัมนี้สองสามวันฉันสังเกตเห็นคำถามมากมายเกี่ยวกับจำนวนอสุจิการกักเก็บน้ำอสุจิความกังวลเกี่ยวกับความฝันที่เปียกชื้นว่าถึงจุดสุดยอดจะแข็งแรงหรือไม่เครื่องรางของฉันเกิดจากสื่อลามกการช่วยตัวเองทำให้ผมร่วงหรือไม่ พลังวิเศษของฉันที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับรายการนี้ดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ มุ่งเน้นไปที่งานในมือ หยุดดูสื่อลามกหยุดการช่วยตัวเองแล้วสิ่งต่างๆจะดีขึ้น ฉันขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงหัวข้อที่มีธีม "ผลข้างเคียง" หากคุณเป็นคนประเภทที่คิดว่าตัวเองอยู่ในหัวบ่อยเกินไป
3. เลิกสนใจเรื่อง p-subs และการเปิดรับ "โดยบังเอิญ" - นี่เป็นการตอบสนองต่อ“ ฉันกำเริบหรือไม่” เธรด ฉันมีกฎง่ายๆเมื่อพูดถึง p-subs เพราะมันมีอยู่ทุกที่และคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ตลอดเวลา ถ้าฉันเจอกับรูปผู้หญิงที่ลุกขึ้นมาฉันจะถามตัวเองว่า“ ฉันอยู่กับ p-sub นานพอที่จะกระตุ้นหรือยัง” ถ้าคำตอบคือไม่ฉันก็ชัดเจน จากนั้นฉันก็ถามตัวเองว่า“ p-sub ทำให้ฉันติดตามเนื้อหากราฟิกมากขึ้นจนกว่าฉันจะดูหนังโป๊หรือไม่” หากคำตอบคือยังไม่ฉันกลับไปที่กฎข้อที่ 1: อย่าดูสื่อลามกหรือช่วยตัวเอง ถ้าฉันไม่ทำอย่างใดอย่างหนึ่งฉันก็ไม่กำเริบ และโดยวิธีการ ฉันไป 90 วันโดยที่ไม่ได้สัมผัสกับสื่อลามกโดย“ ไม่ได้ตั้งใจ” หากคุณเคย“ สะดุด” คลิปวิดีโอฮาร์ดคอร์แสดงว่าคุณอยู่ในเขตอันตรายที่จะเริ่มต้นด้วย
4. ค้นหาความหลงใหลใหม่ - คุณมีเงื่อนไขที่จะใช้เวลาว่างทุกออนซ์ไปกับสื่อลามกและสร้างความพึงพอใจให้กับตัวรับโดพามีนของคุณ และเมื่อคุณเลิกทำเช่นนั้นคุณจะทิ้งความว่างเปล่าขนาดใหญ่ คุณต้องหาอะไรมาเติมเต็มความว่างเปล่านั้น มีอย่างอื่นที่คุณสนใจ หากคุณไม่เชื่อว่าเป็นเรื่องจริงลองนึกย้อนไปก่อนเวลาที่สื่อลามกครองโลกของคุณ คุณต้องค้นหาความหลงใหลนั้นและเจาะลึกมัน คุณต้องเลิกนิสัยชอบดูหนังโป๊โดยทำอย่างอื่นที่คุณรักและลืมไปว่าสื่อลามกเป็นทางเลือกหนึ่ง ฉันจะพูดตามตรงว่านี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการฟื้นตัวของฉันเอง ฉันเคยหมกมุ่นอยู่กับกีฬาและสถิติดังนั้นฉันจึงกลับไปที่ฟอรัมของทีมกีฬาที่ฉันชื่นชอบเข้าร่วมการแชทให้ข้อมูลพูดคุยเกี่ยวกับร่าง NFL กับผู้คนทำนายผล ฯลฯ และตอนนี้ฉันเป็น ผู้มีส่วนร่วมในบล็อกกีฬา ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่เป็นสิ่งที่ฉันทำ คุณต้องหาสิ่งที่คุณต้องการ
5 ดูสิ่งนี้เพื่อดูว่ามันคืออะไร - เคล็ดลับที่ฉันได้เรียนรู้ในช่วงต้นคือการดูดาราหนังโป๊ที่คุณชื่นชอบหรืออะไรก็ตามและจินตนาการถึงเรื่องที่เธอต้องเผชิญในอุตสาหกรรมนี้ หากมีความเสี่ยงที่จะอ้างถึงเรื่องที่ทำให้เกิดการกระตุ้นฉันจะบอกคุณว่าฉันเห็นบทความที่แสดงภาพดาราหนังโป๊โดยไม่ต้องแต่งหน้า ไม่ใช่แค่การเปิดตาเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อ ฉันจะบอกว่าสตูดิโอเหล่านั้นต้องจ้างช่างแต่งหน้าที่ดีที่สุดในโลก รวมเข้ากับการคัดค้านการละเมิดและยาเสพติดที่อาละวาดในอุตสาหกรรมนั้นและทั้งหมดที่ฉันทำได้ตอนนี้คือหวังว่าสักวันเด็กผู้หญิงเหล่านั้นจะได้รับความช่วยเหลือและมีชีวิตที่มีความสุข
6 ติดกับแผน - สิ่งนี้ฟังดูชัดเจน แต่ 90 วันแรกนั้นใช้เวลาตลอดไป และไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันไม่สามารถเครียดมากพอ นี่ไม่ใช่เวทมนตร์แก้ไขง่าย ๆ (ไม่มีสิ่งนี้) คุณต้องทุ่มเทในการทำงานแม้จะมีอุปสรรคในชีวิตก็ตาม สิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้นในโลกส่วนตัวของคุณซึ่งสร้างความหิวโหยสำหรับการเพิ่มโดพามีน จะมีคำกระตุ้นที่ปรากฏขึ้นตลอดการรีบูต ความเข้าใจผิดที่ฉันซื้อในตอนแรกคือความต้องการจะจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไป ความปรารถนาของฉันที่จะดับความต้องการเหล่านั้นด้วยการช่วยตัวเองและสื่อลามกเป็นสิ่งที่จางหายไปจริงๆ ในที่สุดฉันก็ไม่เคยชินและเรียนรู้ที่จะจัดการกับความต้องการและจินตนาการเหล่านั้นด้วยวิธีที่ต่างออกไป @ILoathePorn (ฉันหวังว่าคุณจะไม่รังเกียจที่ฉันพูดถึงคุณ) แบ่งปันวิธีการจัดการกับจินตนาการเหล่านี้ ดูกระทู้ของเขาในฟอรัมกว่า 40+ ฟอรัม มันเป็นตัวช่วยที่ดีจริงๆสำหรับเมื่อคุณเลิกนิสัยการดูหนังโป๊ไปแล้วและต้องการการเสริมพิเศษเพื่อป้องกันไม่ให้คุณกำเริบ
ฉันแน่ใจว่าฉันมีคำแนะนำเพิ่มเติมที่ฉันลืมพูดถึง แต่อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันจะเพิ่มเข้าไปใน "ความสำเร็จ 6" ของฉันคือในช่วง 90 วันแรกนี้คุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการคิดเกี่ยวกับการรีบูตหวังว่าจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ แต่ยังบันทึกความก้าวหน้า มันเป็นสิ่งชั่วร้ายที่จำเป็นดังนั้นควรเก็บบันทึกของคุณไว้ แต่ฉันบอกคุณได้ว่าสิ่งต่างๆจะง่ายขึ้นสำหรับฉันเมื่อฉันผ่าน 90 วันไปแล้ว ฉันสิ้นสุดการบันทึกความคืบหน้าของฉันหลังจาก 90 วัน แต่ฉันไม่มีพฤติกรรมลามกหรือการช่วยตัวเองอีกต่อไปดังนั้นฉันจึงมีอิสระที่จะมีส่วนร่วมในวิถีชีวิตใหม่ที่ฉันสร้างขึ้นด้วยตัวเอง ดังนั้นให้จับตาดูรางวัลอย่างจริงจัง ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ ทำงานหนักและจะได้รับผลตอบแทน ขอให้ทุกท่านโชคดี!
ลิงค์ - 41 แต่งงานและเอาชนะ PIED
;
