ผล ฉันจะออกไปข้างนอกและประกาศว่าตัวเองหายดีแล้ว ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ได้พบเว็บไซต์นี้และกลุ่มคนจำนวนมากที่มาที่นี่ ชีวิตของฉันได้รับการเปลี่ยนแปลงโดยข้อมูลที่เผยแพร่ที่นี่ แม้ว่าสื่อลามกจะเร่งการลดลงทางเพศของฉันอย่างแน่นอนฉันเชื่อว่าในกรณีของฉันเนื่องจากการเริ่มช่วยตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อยและจากนั้นเป็นเวลาหลายปีด้วยความถี่ที่ดีปัญหาหลักของฉันคือความอ่อนเพลียของต่อมไร้ท่อและการขาดความสมดุล . สิ่งนี้ควบคู่ไปกับการดื่มมากเกินไปเพื่อ "รักษาตัวเอง" ในที่สุดก็กลายมาเป็น ED ตอนนี้ฉันมีความสุขที่ได้รายงานว่าไม่เพียง แต่จะได้รับการแข็งตัวที่หนักที่สุดในชีวิตของฉันเท่านั้น แต่ฉันยังมีความสามารถใหม่ที่น่าทึ่ง (สำหรับฉันและภรรยา) ที่จะคงอยู่ได้นานเท่าที่จำเป็น
นี่คือรายการสั้น ๆ ของสิ่งสำคัญที่ฉันค้นพบในการเดินทางสู่สุขภาพนี้….
1 ฟังคำแนะนำที่ให้ไว้ที่นี่ ฉันอาจหายเป็นปกติได้เร็วกว่านี้หากฉันเพิ่งเริ่มต้นระบบใหม่ตั้งแต่เริ่มต้นแทนที่จะลองทำครึ่งหนึ่ง
2. พยายามแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่มีอวัยวะเพศชาย การสัมผัสนำไปสู่การเล่นและการเล่นนำไปสู่ O.
[เรื่องราวของฉัน] ฉันเป็นผู้ชายอายุ 42 ปีที่แต่งงานมา 12 ปีแล้ว ชีวิตทางเพศของฉันแม้ว่าจะไม่ "แข็งแรง" อย่างช้าๆแย่ลงจนถึงจุดที่ไม่มีชีวิตในช่วง 4-6 เดือนที่ผ่านมา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากปัญหาเกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อดังนั้นฉันมักจะอ้างว่าฉันขาดแรงขับและปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะนั้น
2 ปีที่ผ่านมาฉันกลับไปที่ต่อมไร้ท่อของฉันบ่นถึงความเหนื่อยมาก ปรากฎว่าเป็นผลมาจากปัญหาต่อมใต้สมองเมื่อหลายปีก่อนอัณฑะของฉันกลายเป็นหน้าที่ย่อยและฉันต้องการเปลี่ยนฮอร์โมนเพศชาย จริง ๆ แล้วฉันรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะระดับฮอร์โมนเพศชายของฉันแทบจะไม่ปกติทั้งชีวิตของฉันและฉันคิดว่าบางทีถ้าฉันสามารถหาพวกเขาในที่ที่พวกเขาต้องการเพื่อชีวิตทางเพศของฉันก็จะดีขึ้น 2 ปีของการทดสอบและการปรับขนาดยาในภายหลังระดับเทสโทสเทอโรนของฉันอยู่ในช่วงปกติและสมรรถภาพทางเพศของฉันก็แย่ลงกว่าเดิม
ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันรู้สึกหดหู่ใจมากเกี่ยวกับการขาดการปรับปรุง ภรรยาของฉันเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและฉันยังพบว่าเธอมีเสน่ห์มาก แต่ร่างกายของฉันไม่ได้รับข้อความ
ฉันเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่างเช่นการรับประทานอาหารออกกำลังกายอาหารเสริม ฯลฯ และไม่เคยล้มเลิกการค้นหาคำตอบทางอินเทอร์เน็ต 15 วันที่แล้วฉันเจอ YBOP หลอดไฟคลิกที่หลอดไฟและฉันรู้ทันทีว่าฉันพบปัญหา ฉันเลิกสื่อลามกและสำเร็จความใคร่ทันที ในขณะที่ฉันไม่ใช่ผู้ชายที่ใช้เวลาทุกวินาทีที่ตื่นอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ แต่ฉันก็ช่วยตัวเองด้วยสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตประมาณสัปดาห์ละครั้งและสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในขณะที่เพ้อฝันทุกเช้า เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้“ กลายเป็น” ชีวิตเซ็กส์ของฉันและทำให้ฉันรู้สึกไม่พอใจกับภรรยาของฉัน
ในวันที่ 9 ที่ไม่มี PMO ภรรยาของฉันและฉันมีเซ็กส์ที่ดีจริงๆแล้วในเช้าวันรุ่งขึ้น อย่างไรก็ตามในเย็นวันนั้นเราพยายามอีกครั้งไม่สำเร็จฉันได้ชน“ กำแพง” ฉันคิดว่าฉันรู้ว่าฉันไม่ได้ทำก่อนที่เราจะลอง คำพูดเก่า ๆ และความสงสัยเริ่มต้นขึ้นในหัวของฉันและนั่นคือสิ่งนั้น ข่าวดีก็คือประสบการณ์เชิงบวกสองครั้งก่อนหน้านี้ (หลังจาก 4-6 เดือนไม่มีเซ็กส์) สอนเราว่าสิ่งนี้ย้อนกลับได้ เราก็รีบดำเนินการและทำอย่างน้อยที่สุดก็คือ“ รีเซ็ต” การ“ รีบูต” ของฉันบางส่วนเพื่อที่จะพูด ตอนนี้ฉันมุ่งมั่นที่จะรีบูตอย่างน้อย 30 วันก่อนที่จะลองกับภรรยาอีกครั้ง ถ้าไม่มีสัญญาณหลังจาก 30 วันฉันจะไม่บังคับถ้าต้องใช้เวลา 60 หรือ 90 ก็เป็นเช่นนั้น เรามีชีวิตที่เหลืออยู่เพื่อสนุกกับชีวิตเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมไม่มีความรู้สึกเร่งรีบ ฉันอยากจะหาย 100%
[วัน 16] ผลที่ตามมาจากการค้นพบต้นเหตุ YBOP ทำให้ฉันเริ่มเก็บสิ่งของทางจิต ฉันระบุ 2 พฤติกรรมอื่น ๆ ที่อาจมีหรือไม่มีส่วนร่วมกับปัญหาทางเพศของฉัน แต่แน่นอนว่าจะไม่ทำให้ชีวิตฉันดีขึ้น ฉันมีทั้งชีวิตของฉันเป็นนักฝันกลางวันชีวิตที่เลวร้ายยิ่งจะได้รับมากกว่าที่ฉันจะหลบหนีเข้าไปในความคิดของฉันเอง ฉันได้สร้างโลกที่มีรายละเอียดในหัวของฉัน สำหรับฉันดูเหมือนว่าการดื่มด่ำกับแฟนตาซีที่ไม่ใช่ทางเพศอาจข้ามไปสู่แฟนตาซีทางเพศ ฉันดื่มเหล้ามากเกินไปและมีแง่ลบในหลาย ๆ ระดับที่เกี่ยวข้อง
การได้รับกำลังใจจากการพบวิธีแก้ปัญหาทางเพศในที่สุดฉันจึงตัดสินใจจัดการทุกอย่างพร้อมกัน ฉันรู้ว่ามันจะห่วยแตก แต่ฉันเป็นผู้ชายแบบ all or nothing และฉันคิดว่าฉันพร้อมสำหรับความท้าทายแล้ว วันนี้เป็นวันที่ 16 ไม่มี PMO (ไม่มีภรรยา) หรือฝันกลางวันและวันที่ 10 ไม่ดื่ม
[วัน 37] ขออภัยที่ไม่ได้โพสต์เป็นเวลานาน แต่ฉันไม่มีอะไรที่น่าสนใจมากนัก ตอนนี้ฉันอยู่ที่วันที่ 37 ไม่มีสื่อลามกและไม่มีการฝันกลางวันทางจิตใจฉันรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป ฉันมีสมาธิมากขึ้นและไม่หงุดหงิดตลอดเวลาอีกต่อไป ระดับพลังงานของฉันเพิ่มขึ้นและฉันมีความรู้สึกมั่นใจโดยทั่วไปที่ฉันไม่ได้รู้สึกมานานแล้ว ฉันมีเซ็กส์กับภรรยาทุกสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ซึ่งทำให้เกิดเอฟเฟกต์ไล่ล่าเล็กน้อย แต่ไม่ใช่สำหรับสื่อลามก ตอนเช้าหลังจากมีเซ็กส์สองสามครั้งฉันได้สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง (เชิงกลเท่านั้นไม่มีหนังโป๊ไม่มีจินตนาการ) แต่โดยรวมแล้วฉันค่อนข้างภูมิใจกับสิ่งที่ฉันทำสำเร็จจนถึงตอนนี้ ทางร่างกายฉันไม่เคยสูญเสียการแข็งตัวในเวลากลางคืน แต่ไม่สามารถทำให้ตัวเองแข็งตัวได้ ฉันถือเป็นสัญญาณที่ดีว่าการได้ออกไปเที่ยวกับภรรยาของฉันทำให้ฉันมีอาการตื่นตัว เห็นได้ชัดว่าต้องใช้เวลามากขึ้นก่อนที่ความไวเต็มที่จะกลับลงมาที่ชั้นล่าง ฉันรู้ว่าเส้นทางของฉันจะใช้เวลานานกว่าการ“ รีบูตเครื่องใหม่ทั้งหมด” แต่การทำให้ภรรยามีความสุขตลอดเส้นทางนั้นคุ้มค่ากับเวลาที่ฉันรู้ว่าขั้นตอนนี้ต้องใช้เวลามากขึ้น
[วัน 39 รีบูตเครื่องกับพันธมิตร] คิดอย่างรวดเร็วสำหรับผู้ที่สนใจข้อมูลเกี่ยวกับการรีบูตเครื่องกับพันธมิตร เพียง 2 วันหลังจากโพสต์ล่าสุดของฉันฉันมีความสุขที่จะบอกว่าฉันมีเซ็กส์สองครั้งใน 2 วันสำเร็จและนี่คือความคิดของฉัน ในช่วงต้นของความคืบหน้าในการรีบูตเครื่อง (อย่างน้อยสำหรับฉัน) ฉันคิดว่าเซ็กส์กับภรรยาทำให้ความคืบหน้าของฉันกลับมาเล็กน้อย อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งในการรีบูต (แต่ละคนสำหรับทุกคนฉันแน่ใจ) การผ่อนคลายการไม่มีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณจะกลายเป็นประโยชน์ในการรักษา ดูเหมือนว่าสำหรับฉันแล้วเซ็กส์จะช่วยจัดโปรแกรมเส้นทางความสุขที่ดีต่อสุขภาพปกติและเป็นธรรมชาติที่ฉันเสียไป ยิ่งหลายครั้งที่ฉันสามารถบรรลุและรักษาการแข็งตัวได้ด้วยการกอดรัดและกอดภรรยาของฉันเสียงของความสงสัยที่อยู่ด้านหลังศีรษะของฉันก็จะยิ่งจางลงและการตอบสนองของร่างกายของฉันก็จะยิ่งรวดเร็วและน่าประทับใจมากขึ้นเท่านั้น
เราอยากจะเจาะลึกลงไปอีก karezza แต่ฉันไม่รู้สึกถึงมันจนกว่าฉันจะมีร่างกายของตัวเองทำงานในลักษณะที่คาดเดาได้ 100% ของเวลา ฉันคิดว่าการลองทำสิ่งใหม่และไม่คุ้นเคยจะนำมาซึ่งการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองที่สงสัยในหัวของฉัน
เราสัมผัสกับความรักการสัมผัสและการแสดงออกทั่วไปของความรักในช่วงเวลาที่เรามี นอกจากนี้เรายังได้รวมพฤติกรรมการดูแลที่ผูกมัดไว้ในห้องนอนโดยไม่คำนึงว่าเราวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์หรือไม่
ฉันต้องการกล่าวถึงข้อสังเกตอื่น ๆ ที่ฉันได้ทำไว้ อย่างที่ทราบกันดีว่าฉันพยายามควบคุมการดื่มของตัวเอง ผมและภรรยา จำกัด ตัวเองให้เหลือแค่วันหยุด (ซึ่งสำหรับเราคือการปรับปรุงครั้งใหญ่) อย่างไรก็ตามฉันสังเกตเห็นว่าในช่วงแรก ๆ ที่ไม่ได้ดื่มฉันมีแรงผลักดันที่จะสำเร็จความใคร่ได้สูงกว่ามาก ฉันคิดว่าแม้ว่าปัญหาเหล่านี้จะเป็นสองปัญหาที่แยกจากกันในการกระตุ้นโดปามีนด้วยสาร / พฤติกรรมเดียว แต่การเอามันออกไปอาจเป็นสาเหตุของปัญหาสาร / พฤติกรรมอื่น ๆ ฉันอาจจะดีกว่าที่จะรีบูตเครื่องในขณะที่ดื่มด้วยวิธีการบางอย่าง แต่ทุกอย่าง“ อยู่ภายใต้การควบคุม” ดังนั้นฉันจะอยู่ต่อไปและจะดีกว่าสำหรับมันในที่สุด
[วันที่ 43 ข้อมูลเชิงลึก] สวัสดีทุกคนฉันพบทริกเกอร์อื่นสำหรับ MI ที่คิดว่าฉันจะเตือนกลุ่มเกี่ยวกับ วันก่อนเมื่อวานฉันติดข้อบกพร่องและเป็น "ป่วยเป็นไข้หวัด" หนึ่งคืน วันรุ่งขึ้นฉันเหนื่อยเจ็บและอารมณ์แย่มาก สิ่งที่ทำให้ฉันประทับใจคือฉันยังคงมีความอยากที่จะสำเร็จความใคร่ ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นความพยายามที่สมองของฉันสร้างขึ้นเพื่อปลอบประโลมตัวเองหรือเป็นหนึ่งในวิวัฒนาการที่กระตุ้นให้ฉันส่งต่อยีนของฉันเพราะฉันป่วย (และอาจทำไม่ได้) ฉันแค่คิดว่ามันทั้งแปลกและน่าสนใจดังนั้นฉันจึงผ่านมันไป
[วัน 49] ฝั่งประเภท“ A” ของฉันเริ่มไม่อดทนกับความก้าวหน้าของฉัน ฉันตัดสินใจที่จะกัดกระสุนและตัดเพศ (และ O และ M) ออกไปจนถึงวันขอบคุณพระเจ้าและดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันกำลังกระโดดในแง่ของความก้าวหน้าที่สมเหตุสมผลที่ฉันทำและ 49 วันแล้วภายใต้เข็มขัดว่าอีก 4-5 สัปดาห์อาจสร้างความแตกต่างอย่างมากหากฉันทำมันและไม่ทำมัน ตอนนั้นฉันจะ "ทดสอบ" กับภรรยาและดูว่าฉันจำเป็นต้องพักไว้จนถึงวันคริสต์มาสหรือว่าจะเป็นช่วงแต่งงานกันแน่
นอกจากนี้ในการอัปเดตด้านข้างฉันได้ลดลิเธียมลงเหลือ 15 มก. ทุกวัน ลิเธียม orotate เป็นเกลือและฉันคิดว่ามันอาจทำให้ฉันขาดน้ำ ไม่ว่าฉี่ของฉันจะไหลออกมามากแค่ไหนก็ไม่ใสและฉันก็กระหายน้ำ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงฉันกลับมาเป็นปกติ มันอาจจะเป็นแค่ประสบการณ์ของฉัน แต่ฉันจะผ่านมันไปเพื่อสิ่งที่คุ้มค่า
ข้อสังเกตอีกประการหนึ่ง…การยับยั้งแอลกอฮอล์ของฉันดีขึ้นมากเมื่อสุดสัปดาห์ที่แล้วฉันดื่ม 3 คืนในสิ่งที่ฉันสามารถบริโภคได้อย่างง่ายดายใน 1 ก่อนหน้านี้ ฉันอดสงสัยไม่ได้ว่าการรีบูตเครื่องจะช่วยเรื่องแอลกอฮอล์ได้หรือไม่ บางทีการแก้ไขปัญหาหนึ่งด้วยโดพามีนจะช่วยคนอื่นได้หรือไม่?
[54 วันบนเส้นทาง 8 วันไม่มีจุดสุดยอด] เป็นเวลา 54 วันตั้งแต่ฉันพบ YBOP และเลิกสื่อลามก ฉันมีเซ็กส์กับภรรยาของฉันเต็มเวลา (ก่อนที่จะเลิกเล่นหนังโป๊มันก็ผ่านไป 90 วันแล้วนับตั้งแต่ที่เรามีเซ็กส์ครั้งสุดท้าย) และสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง (เชิงกลเท่านั้นไม่มีจินตนาการและไม่มีสื่อลามก) สองสามครั้งเมื่อโพสต์เอฟเฟกต์ไล่ล่าทางเพศ ตีฉัน. ในวันที่ 46 ฉันตัดสินใจว่าจะดีกว่าที่จะทำการรีบูตเครื่องใหม่ทั้งหมดแล้วจึงจะมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาต่อไปในช่วงแรกของกระบวนการ ตอนนี้ฉันเลยผ่าน 1 สัปดาห์ไม่มี O ไปแล้วในแง่หนึ่งมันน่าผิดหวังเล็กน้อยที่ใช้เวลา 54 วันครึ่งในการฟื้นตัวและเหลือเพียงหนึ่งสัปดาห์ในการทำอย่างถูกต้อง ในทางกลับกันฉันใช้เวลาอ่านและโพสต์และเรียนรู้และฉันได้ดูหนังโป๊หรือจินตนาการครั้งเดียวใน 54 วัน
ฉันได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงในความรู้สึกของหมอกในสมองของฉันฉันรู้สึกผูกพันกับภรรยาและครอบครัวของฉันมากขึ้น จริงๆแล้วฉันชอบฟังและคุยกับเด็ก ๆ และไล่พวกเขาไปรอบ ๆ บ้านแทนที่จะอยากให้พวกเขาปล่อยฉันไว้คนเดียวเพื่อที่ฉันจะได้กลับไปดูทีวี ฉันเลือกที่จะดูเวลาของฉันก่อนที่จะมีการงดเว้น TOTAL เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมหลัก ตอนนี้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันสามารถควบคุมได้ทั้งหมด ฉันได้เรียนรู้ทริกเกอร์และวิธีจัดการกับมันแล้ว
แม้ว่าภรรยาของฉันจะสามารถกระตุ้นฉันได้ในช่วง 48 วันแรกและฉันก็ยังคงมีการตื่นตัวในตอนกลางคืนและตอนเช้าฉันไม่ได้รับการกระตุ้นจากสาวสวยเลยและฉันก็ไม่สามารถทำให้ตัวเองลำบากได้ แต่นั่นคือเป้าหมายของฉัน ฉันจะรู้ว่าฉันได้รับการแก้ไขเมื่อฉันสามารถทำตัวเองได้ยากด้วยการสัมผัสที่เร้าอารมณ์เบา ๆ และหรือถ้าฉันเริ่มมีประสบการณ์การแข็งตัวที่เกิดขึ้นเองเป็นครั้งคราวหรือภรรยาสามารถทำให้ฉันลำบากได้เพียงแค่จูบหรือมอง ฯลฯ ..
คุณคิดว่าแก๊งค์คืออะไร? นี่ดูเหมือนเป็นการทดสอบกระดาษลิตมัสที่สมเหตุสมผลสำหรับการ "หายขาด" หรือไม่?
[วันที่ 56- ไม่มีนายและฉันอาจจะฟื้นความไวบางส่วน] เป็นวันแบนเนอร์สำหรับโพสต์บล็อกสำหรับฉัน อย่างที่บอกไว้ก่อนหน้านี้ฉันมีเซ็กส์เมื่อคืนนี้ (และเมื่อเช้านี้) วันนี้ฉันมีความสุขที่จะรายงาน 0, ไม่มี, nada, เอฟเฟกต์ zip chaser หรือการแกว่งของอารมณ์และผลเสียอื่น ๆ เลย สิ่งที่ฉันสังเกตเห็นคือความไวที่เพิ่มขึ้นในอวัยวะเพศของฉันซึ่งฉันไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ในช่วง 56 วันที่ผ่านมา รู้สึกราวกับว่าเมื่อคืนที่ผ่านมากิจกรรมต่างๆเริ่มเชื่อมโยงสมอง / อวัยวะเพศของฉันอีกครั้ง อวัยวะเพศของฉันรู้สึกฉุนเมื่อสัมผัสแทนที่จะตาย เนื่องจากความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นนี้ฉันมีครั้งหนึ่งที่เพียงแค่กระเจี๊ยวของฉันขยับเข้าไปในกางเกงและถูกางเกงในขณะที่ฉันเดินก็ทำให้ฉันมีอาการอ้วนและรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย ฉันยังรู้สึก "เสียว" อีกสองสามครั้ง บางทีการแข็งตัวที่เกิดขึ้นเองอาจไม่ได้ออกจากการ์ดสำหรับฉันสักวัน
ตอนนี้ฉันจะไม่ผลักดันสิ่งต่าง ๆ ด้วยความหวังว่าการมีเพศสัมพันธ์จะทำให้เกิดผลลัพธ์มากขึ้น ฉันได้เรียนรู้อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์และควรจะนานกว่านั้นระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ (ด้วยการสำเร็จความใคร่) เพื่อให้ฉันคิดเงิน เป็นเรื่องดีที่คิดว่าบางทีการมีเซ็กส์ในแต่ละครั้งการรักษาก็จะเกิดขึ้นได้เช่นกัน
[คำแนะนำในการรีบูทกับพันธมิตร] ฉันเป็นชายที่แต่งงานแล้วอายุ 42 ปีและฉันมีเซ็กส์เป็นครั้งคราวในขณะที่รีบูตเครื่อง ก่อนที่จะพบเว็บไซต์นี้และเลิกดูหนังโป๊ฉันไม่ได้มีเซ็กส์มา 3 เดือนแล้ว สำหรับปีที่แล้วที่เราลองทำมันแทบไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจเลยเป็นปาฏิหาริย์ที่น่ากลัวถ้าฉันสามารถลุกขึ้นมาได้ วันนี้ 58 วันเข้าสู่กระบวนการฉันมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมกับภรรยาของฉันและรู้สึกว่าร่างกายและจิตใจเหมือนคนใหม่ ฉันเชื่อว่าสิ่งสำคัญคือการตัดสื่อลามกและการช่วยตัวเองออกไปและให้เวลากับตัวเองในการ "เติมพลัง" สำหรับฉันเวลาเติมพลังระหว่างเซ็กส์คือทุกๆ 7-10 วัน คุณต้องระวังว่าเซ็กส์สามารถกระตุ้นเอฟเฟกต์นักล่าที่ทรงพลังซึ่งสามารถผลักดันให้คุณสำเร็จความใคร่ (โดยเฉพาะในช่วงแรก) ฉันเสียใจที่ได้ยินว่าภรรยาของคุณไม่เข้าใจมากขึ้นพันธมิตรที่สนับสนุนสามารถเร่งการรักษา IMO ได้จริงๆ ฉันให้เครดิตพฤติกรรมการผูกมัดอย่างที่ Marnia แนะนำสำหรับความสำเร็จของฉัน การกอดกันการกอดและการสัมผัสกันตลอดทั้งวันทำให้เกิดความไว้วางใจและสร้างความรักที่มีให้กันอีกครั้ง
ฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรคาดหวังผลลัพธ์ของฉัน ฉันนับว่าตัวเองโชคดีอย่างน่าอัศจรรย์ที่มีความเร็วในการฟื้นตัวอย่างที่ฉันเคยประสบมา สิ่งที่ฉันกำลังบอกคุณคือมันสามารถทำได้
[มากกว่า 90 วัน - เฟสใหม่] ตอนนี้เป็นเวลากว่า 90 วันแล้วและฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในช่วงของการฟื้นตัวที่แตกต่างออกไป แม้ว่าฉันจะยังคงมีความต้องการที่จะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง แต่ฉันเห็นพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นและเลือกที่จะละเว้นโดยเลือกที่จะอยู่กับภรรยาของฉันแทน ฉันมีไม้ออกหากินเวลากลางคืน / ตอนเช้าที่ค่อนข้างสม่ำเสมอและสามารถกระตุ้นตัวเองได้อีกครั้งด้วยการสัมผัสที่เร้าอารมณ์เล็กน้อย (แม้ว่าฉันจะพยายามไม่ทำเพื่อไม่ให้ตัวเองล่อลวง) ฉันเริ่มมีอาการวูบที่เกิดขึ้นเองในระหว่างวันอันเป็นผลมาจากการกลับมาไว ฉันยังคงมุ่งเน้นไปที่การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย หลังจากช่วงแรกของปีที่ฉันกับภรรยาจัดการปัญหาใหม่…แอลกอฮอล์ ฉันจะแจ้งให้คุณทราบทั้งหมด
[หลายเดือนต่อมา]
1.6 เรื่องทางเพศเป็นเรื่องเดียวกัน แต่ฉันคาดหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อจิตใจและร่างกายของฉันเคยชินกับการไม่ต้องแปรรูปแอลกอฮอล์ทั้งหมด แอลกอฮอล์ยับยั้งเกือบทุกระบบในร่างกายในระดับใดระดับหนึ่ง เป็นเรื่องตลก แต่ภรรยาของฉัน (แม้ว่าเธอจะดื่มน้อยกว่าฉันมาก) ก็มีอาการถอนตัวแบบเดียวกันกับที่ฉันเคยมีเมื่อเลิก PMO สำหรับฉันมันเป็นเพียงแค่ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นความเลวและความรู้สึกไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองในบางครั้งที่ฉันมักจะดื่ม
1.10 มันเป็นข้อพิสูจน์เพิ่มเติมสำหรับฉันว่าการเสพติดทั้งหมดเกี่ยวพันกันว่าภรรยาของฉันและฉันกำลังอยู่ใน "แฟลตไลน์" ทางเพศในปัจจุบันซึ่งเป็นผลให้ฉันคิดว่าระบบโดพามีนกระตุ้นน้อยลง ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ฉันคาดไว้มากพอสมควรอาหารก็ไม่ได้รสชาติดีเช่นกัน ฉันคิดว่าเราอาจมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นเนื่องจากสมองค้นหาสิ่งกระตุ้นมากขึ้น แต่ฉันเดาว่าอาหารไม่เพียงพอที่จะกระตุ้นให้มันรบกวน
เรากำลังกลับไปที่กิจกรรมการสร้างอุซซิโทซิน (snuggling) ด้วยความหวังว่ามันจะย่นระยะเวลาของแฟลตไลน์
1.12 ตั้งแต่โพสต์ล่าสุดทั้งภรรยาของฉันและฉันรู้สึกดีขึ้นอารมณ์ เมื่อคืนฉันได้ฝึกฝนศิลปะการต่อสู้และต้องบอกว่าการออกไปเที่ยวกับเพื่อน (นอกบ้าน) และการได้รับการสูบฉีดโลหิตทำให้ฉันรู้สึกดี
2.10 ความใคร่ยังไม่ดี ฉันมีการแข็งตัวในเวลากลางคืนอีกครั้ง แต่ไม่สามารถลุกขึ้นได้ แม้ว่าเราจะดื่มสองสามครั้งตั้งแต่ 1st ของปีเราตัด waaaaaaaaaay กลับ
3.7 การอัปเดตอย่างรวดเร็ว ในที่สุดฉันก็กัดกระสุนและตัดสินใจที่จะมีสติไปตลอดชีวิต ฉัน 3 สัปดาห์โดยไม่มีเครื่องดื่มและมุ่งมั่นกับเรื่องนี้มาก ฉันไม่ต้องการของอีกแล้ว ฉันรู้สึกดีขึ้นทั้งจิตใจและร่างกาย ฉันยังต่ออายุความมุ่งมั่นที่จะไม่ช่วยตัวเอง (ยังไม่มีสื่อลามกตั้งแต่ปีที่แล้ว) น่าเสียดายที่ชีวิตทางเพศยังไม่ดีขึ้นในตอนนี้ฉันคิดว่าฉันกลับมาอยู่ในแฟลตไลน์อีกครั้ง ฉันมีพลังทางใจมากพอที่จะเลิกดื่มและรู้สึกว่าส่วนหนึ่งของปัญหาคือฉันไม่สามารถปิดใจได้มากพอที่จะมีเพศสัมพันธ์
ฉันอ่านว่าผู้ติดสารเสพติดแบบดั้งเดิมมักจะสร้างส่วนที่ดีขึ้นของตัวรับโดปามีนที่หายไปหลังจาก 90 วัน (เหมือนกับ 90 day reboot) การเลิกบุหรี่ แอลกอฮอล์ที่ถูกอ้างถึงเป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรโดยไม่คำนึงถึง แต่ฉันหวังว่าจะรู้สึกและเห็นการปรับปรุงในไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าเนื่องจากผู้รับเหล่านั้นสร้างใหม่
4.4 ไม่มีอะไรสั่นสะเทือนที่ด้านหน้าของการมีเพศสัมพันธ์ที่จะรายงาน ฉันไม่มีความรู้สึกที่ตายแล้วและหดหู่เหมือนอยู่ในแฟลตไลน์ แต่ถึงแม้จะใช้พฤติกรรมผูกมัดฉันก็ยังไม่ได้รับการกระตุ้นอย่าง“ เต็มที่” ฉันเดาว่าตัวรับโดปามีนยังไม่มากพอที่จะส่งสัญญาณที่มีประสิทธิภาพ สองสามครั้งที่ฉันยากพอสำหรับการเจาะฉันกินเวลานานถึง 2 วินาที
ในแง่บวกอย่างไรก็ตามฉันใช้เวลา 2 เดือนโดยไม่ดื่มและสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าส่วนหนึ่งของชีวิตของฉันสิ้นสุดลงแล้ว ฉันมีพลังงานทางจิตแบบเก่าและมีไหวพริบกลับมาอย่างรวดเร็วและคาร์ดิโอของฉันได้ปรับปรุงทั้งคืนและวัน ฉันมีเครื่องดื่ม N / A ทางเลือกมากมายสำหรับโอกาสทางสังคมและเป็นเรื่องดีที่ได้รู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อคืนก่อน ตอนนี้ถ้าฉันพูดอะไรบางอย่างในงานปาร์ตี้ที่ทำให้ใครบางคนโกรธฉันก็ไม่ต้องโทรหาในวันถัดไปและขอโทษเพราะฉันหมายถึงพูด (ฮ่า) !!!
4.13 ภรรยาของฉันไม่ชอบสัมผัสในทางที่ไม่ใช่เรื่องเพศ เมื่อไม่นานมานี้เธอพบว่าตัวเองมีปัญหาตลอดชีวิตจากการถูกกระตุ้นโดยสภาพแวดล้อมของเธอมากเกินไป (กลิ่นแสงสัมผัสและเสียง) Snuggling ทำให้เธอมีอารมณ์และหดหู่ถ้าฉันไม่สามารถแสดงซึ่งไม่ได้ผลดีใด ๆ ฉันมีความคิดว่าเราสามารถออกกำลังกายตอนเช้าได้เราเริ่มตั้งแต่วันนี้ ฉันจับขาหนีบของเธอด้วยมือของเธอค่อยๆเลื่อนลำตัวของฉันขึ้นไปที่หัวนมข้ามไปยังหัวนมอีกข้างจากนั้นกลับลงมาที่ขาหนีบ (ทำซ้ำและล้างออกฮ่า ๆ ) ฉันพบว่ามันทั้งผ่อนคลายและทำให้ดีอกดีใจ ความหวังของฉันคือจะช่วยเสริมสร้างความไว้วางใจและความสบายใจและเชื่อมโยงสมองของฉันกับการกระตุ้นด้วยตนเองของภรรยาอีกครั้ง
สำหรับเรื่องย้อนหลังเล็กน้อยฉันไม่เคยรีบูตที่เหมาะสม ฉันเลิก P และ M วันฉันพบเว็บไซต์นี้และในช่วงเวลาสั้น ๆ เห็นชีวิตเพศของฉันดีขึ้น (ไม่สมบูรณ์ แต่ดีกว่ามาก) ฉันเลิกดื่มแล้วมันก็ตกนรกอีกครั้ง หากแบบฝึกหัดนี้ไม่ได้ผลตามที่หวังไว้ขั้นตอนต่อไปคือการรีบูต 90 วันที่เหมาะสม
4.17 มีเซ็กส์ตอนเช้าที่ดีเมื่อวานนี้ ผมลำบากมาก เธอปลุกเร้าฉันนั่นคือฉันไม่ได้ "ตื่นด้วยไม้" ฉันกินเวลาที่น่านับถือ (ทำงานให้เสร็จ) เช่นกัน เราได้เรียนรู้ที่จะไม่เร่งรีบสิ่งเหล่านี้ดังนั้นเราจะไม่ผลักดันโชคของเราและลองอีกครั้งจนกว่าจะถึงเวลาที่“ รู้สึก” ถูกต้อง เห็นได้ชัดว่าพลังแห่งการสัมผัสกำลังทำงานอย่างมหัศจรรย์ !!
4-24 ฉันคิดว่าฉันได้ข้ามจุดเปลี่ยนแล้ว อย่างที่ฉันบอกคุณว่าภรรยาของฉันและฉันมีเซ็กส์ที่ดีเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เอาล่ะ…วันอาทิตย์และวันจันทร์นี้เราทำอีกครั้ง ครั้งนี้ฉันไม่ได้รับความเลวร้ายหรือความปรารถนาสำหรับนักล่าที่ฉันทำครั้งที่แล้ว ฉันคิดว่าสมองของฉันเริ่มสมดุลแล้ว ฉันไม่สามารถวางนิ้วได้ แต่ฉันรู้สึกแตกต่างในสัปดาห์นี้สงบและมีความสุขมากขึ้น ร่างกายของฉันก็รู้สึกแตกต่างเช่นกัน ฉันจะยังไม่ผลักดันสิ่งต่าง ๆ เพียงแค่ปล่อยให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่ฉันต้องบอกว่าฉันค่อนข้างพอใจ
by แย่แล้ว
;