สวัสดีทุกคน
ก่อนอื่นภาษาอังกฤษไม่ใช่ภาษาของฉันดังนั้นขอโทษสำหรับความผิดพลาดใด ๆ
ประการที่สองฉันอยากจะบอกว่าขอบคุณทุกคนในฟอรัมนี้ที่อยู่ในเส้นทางเดียวกันกับฉันและเป็นพิเศษกับ Gary และ Undedog สำหรับ YBOP และฟอรัมที่ยอดเยี่ยมนี้
ตอนนี้ฉันต้องอธิบายว่าฉันเริ่มการเดินทางครั้งนี้เมื่อเดือนมิถุนายนปีที่แล้วและฉันก็อยู่ในช่วงเวลาที่เลวร้ายมากในชีวิตของฉัน
ฉันคือ 46 yo, เด็ก 3 และในขณะนั้นการแต่งงานครั้งที่สองของฉันกำลังจะสิ้นสุดลงอย่างเลวร้ายมาก
และฉันก็ต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่เลวร้ายในชีวิตมืออาชีพ
มากกว่า 3 เดือนที่แล้ว ...
ฉันรู้ว่าฉันต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันอย่างลึกซึ้ง แต่ฉันก็ไม่ได้ใช้พลังงาน
ฉันเสียเวลาไปกับการดูหนังโป๊โดยเฉลี่ย 2 ชั่วโมง
และส่วนใหญ่ของวันของฉันมีศูนย์กลางอยู่ที่
ไม่เพียง แต่ดูหนังโป๊เท่านั้น แต่ยังจินตนาการถึงเรื่องนี้ก่อนการประชุมและหลังจากนั้นฉันต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการฟื้นฟูตัวเองรู้สึกแย่มากไม่มีแรงไม่มีความคิดสร้างสรรค์แย่มาก
ดังนั้นมันเป็นเวลามากกว่าชั่วโมงที่ฉันดูหนังโป๊และใคร่
ฉันรู้วันหนึ่งเกี่ยวกับ YBOP และหลังจากอ่านเว็บไซต์เกือบทั้งหมดและดูภาพยนตร์ฉันรู้สึกว่ามีวิธีที่จะลองทำดังนั้นฉันจึงเข้ามา
มันเป็น 104 วันที่แล้ว
สำหรับผู้ที่เคยอ่านบันทึกประจำวันของฉันฉันไม่จำเป็นต้องบอกว่าฉันมีกี่ครั้งในการเดินทาง และฉันรู้ว่าพวกเขายังคงกลับมาได้ทุกเมื่อ
ฉันไม่มีสูตรสำเร็จ
ที่จริงฉันไม่คิดว่าตัวเองจะหายดี ฉันกำลังอยู่ระหว่างทางและฉันรู้สึกว่านี่คือสิ่งนี้ตลอดไป
ดังนั้นสิ่งแรกที่ฉันสามารถพูดได้: คิดถึงความเป็นไปได้ที่แท้จริงของการใช้ชีวิตเคียงข้างกับการเสพติดของคุณตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ
ฉันไม่ได้บอกว่าจะเป็นแบบนี้ แค่คิดถึงความเป็นไปได้
ฉันเห็นความเป็นไปได้นี้ในตอนต้นของวิธีการของฉันดังนั้นฉันจึงตัดสินใจในเวลานั้น: อย่าต่อสู้กับการติดยาเสพติด แค่ลองเรียนรู้จากมัน
หากความน่าจะเป็นของการใช้ชีวิตอยู่เคียงข้างกับการเสพติดเป็นเวลาหลายปีฉันก็พบว่าฉลาดกว่าที่จะเป็นเพื่อนกับมันและสร้างบทสนทนาแทนการต่อสู้
ดังนั้นบทเรียนแรกของฉัน (ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการ): อย่าต่อสู้และพยายามเรียนรู้จากการเสพติด อยากจะพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับตัวเรา
จากนั้นฉันต้องเปลี่ยนนิสัยบางอย่าง
ดังนั้นฉันจึงแนะนำการทำสมาธิในชีวิตของฉันและนั่นสำคัญมากสำหรับฉัน
เพียงหนึ่งชั่วโมงต่อวัน
และช่วงเวลาที่สัมผัสกับธรรมชาติ นั่นสำหรับฉันมีความสำคัญมาก
จากนั้นฉันก็เริ่มเขียนบันทึกประจำวันของฉันและอ่านหนังสืออื่น ๆ
สัปดาห์แรกของฉัน 2-3 นั้นยากมาก
ปวดหัวมีไข้สมองหมอกความฝันแปลก ๆ และอาการอื่น ๆ อีกมากมาย
จากนั้นฉันก็มาถึงเวทีใหม่: แฟลตไลน์
มันแปลกมากสำหรับฉันเพราะฉันไม่เคยมีอาการ ED และทันใดนั้นฉันก็มีเพศสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง
ไม่เพียง แต่กระเจี๊ยวของฉัน แต่ยังจิตใจของฉัน ไม่มีความคิดเรื่องเพศ
ฉันมีความสุขมากในเวลานั้น
มันเป็นวันหยุดที่สมควรสำหรับร่างกายและจิตใจและวิญญาณของฉันทั้งหมด
ทันใดนั้นยุคแฟลตไลน์ก็มาถึงจุดจบและฉันก็เริ่มเวทีใหม่และอันตราย: มีเขามากและไม่มีสื่อลามกให้บรรเทา
ฉันต้องการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานั้น และสมาธิมากขึ้นด้วย
ฉันเริ่มเรียนภาษาญี่ปุ่นที่อินเทอร์เน็ต นั่นเป็นความคิดที่บ้า แต่มันช่วยให้ฉันมัว แต่ยุ่งอยู่กับการพยายามจดจำตัวละครเหล่านั้นและคำศัพท์และไวยากรณ์ใหม่ ๆ
หลังจากขั้นตอนนั้นฉันมีอัพและดาวน์
ไม่ได้มีสื่อลามก ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าสื่อลามกอยู่ไกลจากฉันมาก
แต่ฉันระบุว่าการติดยาเสพติดทางเพศนั้นมีหลายหน้า
และในกรณีของฉันมีองค์ประกอบอื่นที่เป็นโสเภณี
และฉันกำลังเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับเรื่องนั้น
เกิดอะไรขึ้นกับชีวิตของฉันในช่วงเดือน 3 และ 1 / 2 ที่ผ่านมา?
ฉันกลับมาหาภรรยาของฉันและพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการเสพติดของฉันและเกี่ยวกับกระบวนการฟื้นฟูที่ฉันเริ่มทำ
และตอนนี้เราอยู่ด้วยกันและทุกอย่างก็โอเค
ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะฉันรู้สึกกดดันมากจากเธอในตอนแรกและตอนนี้ก็ดีขึ้นมาก
การมีเซ็กส์กับเธอก็เยี่ยมมากและมันช่วยได้มากเพราะฉันรู้สึกมีเขาทุกวัน
ลูกสาวของฉันจากการแต่งงานครั้งแรกมาอยู่กับฉันหลังจากหลายปีที่อาศัยอยู่กับแม่ของเธอในเมืองที่ห่างไกลจากที่ฉันอาศัยอยู่
นี่เป็นประสบการณ์ใหม่และเป็นกระบวนการเรียนรู้
ฉันตัดสินใจที่จะเริ่มโครงการใหม่ระดับมืออาชีพที่วนเวียนอยู่ในความคิดของฉันมานานและฉันไม่มีแรงทำ
ตอนนี้ฉันรู้สึกแข็งแรงที่จะทำและฉันเริ่มพูดคุยกับผู้คนมากมายและทำขั้นตอนแรกแล้ว
มันเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่และดีเพราะมันเกี่ยวข้องกับผู้คนจากประเทศและวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน
ยังมีอีกหลายสิ่งที่ฉันยังพูดได้ แต่ฉันรู้สึกว่ามันเพียงพอแล้ว
ดังนั้นในกรณีของฉันสิ่งที่ช่วยฉันคือ:
- อ่าน YBOP และเริ่มบันทึกประจำวันของฉันรวมทั้งติดตามวารสารอื่น ๆ อีกมากมาย
- ทำสมาธิวันละหนึ่งชั่วโมง
- เดินเกือบทุกวันประมาณ 5 กม
- พูดคุยกับเพื่อนแท้ของฉันเกี่ยวกับการเสพติดของฉัน (ฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งนี้ แต่ในกรณีของฉันมันช่วยฉันได้มาก)
- ตระหนักตั้งแต่แรกว่าฉันไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับการเสพติด แต่พยายามเรียนรู้จากมันเกี่ยวกับตัวเอง
- เรียนวิชาใหม่ ๆ เพื่อครองใจฉัน
- ขอความช่วยเหลือเมื่อฉันต้องการ
อย่างไรก็ตามการเดินทางยังคงดำเนินต่อไปและฉันมีอะไรมากมายที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับฉันในการเดินทาง
ฉันขอให้คุณโชคดีมาก !!
มันเป็นขั้นตอนอย่าพยายามเรียกใช้ค้นหาเส้นทางของคุณเองและเดินบนมัน
ลิงค์ - ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นเรื่องราวความสำเร็จหรือเปล่ามันเป็นเพียงประสบการณ์ 104 วันของฉัน
by ผู้แสวงบุญ
;