อายุ 50 - สามีใช้สื่อลามกตลอดชีวิต

วันที่ 18

ฉันมีความสุขมากและค่อนข้างแปลกใจที่พบว่าตัวเองอยู่ที่นี่ ฉันติดยาเสพติด PMO มา 40 ปีแล้ว ฉันใช้ชีวิตแบบตีสองหน้าโดยแสร้งทำเป็นว่าการเสพติด "ส่วนตัว" ของฉันไม่ใช่เรื่องใหญ่ขนาดนั้นหลังจากที่คนอื่น ๆ ติดยาเสพติดแอลกอฮอล์ ฯลฯ

ฉันเข้าสู่แกนกลางที่อ่อนนุ่มตั้งแต่อายุยังน้อยไม่มากนักจากพ่อคนเดียวของฉันที่ดื่มเยอะ โลกแห่งจินตนาการและชีวิตในจินตนาการของฉันสร้างขึ้นจากการหลบหนีจากความเป็นจริงฉันไม่ได้ตื่นเต้นเหมือนวัยรุ่น ฉันยุ่งกับงานโรงเรียนและกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาอะดรีนาลีนสูงชอบอะดรีนาลินฉันคิดว่าฉันมีโดปามีนชนิดบวกมากมายวิ่งออกมาจากแทร็กรักบี้ฟุตบอลและการแข่งรถและนี่ก็ค่อนข้างดี แต่ความลับชนิดหนึ่งของฉันแขวนอยู่รอบ ๆ แม้การแต่งงานของฉันกับภรรยาที่ยอดเยี่ยม ข้อตกลงประเภทชีวิตกลางของฉันมีผลบังคับใช้ในที่สุดเมื่อเราได้รับอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง

ฉันเพิ่งรู้ตัวว่าฉันต้องการสิ่งนี้เมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้วและความรู้สึกนี้ใช้เวลา 2 ปีเพื่อพาฉันไปยังจุดที่ต้องทำ พยายามสร้างจิตใจที่สมดุล ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับ bullS ** t porn โกหก มันเป็นทางเลือกของฉันที่จะไล่ตามโป๊มันเป็นทางเลือกของฉันที่จะเสียเวลา wanking ไปเป็นเรื่องโกหก แต่ตอนนี้ฉันเลือกที่จะเตะมันเพื่อควบคุม

ประมาณ 2 ปีที่แล้วฉันมีช่วงเวลาที่น่าตกใจมีเสียงเล็ก ๆ มาหาฉันในช่วงหัวค่ำของคืนที่นอนไม่หลับและพูดว่า "ไม่เป็นไรปล่อยได้แล้ว" บ่อยครั้งที่ฉันใช้ PMO ก่อนนอนในคืนนั้น การใช้งาน PMO ของฉันสร้างขึ้นและทำให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า มันเป็นเสียงที่อ่อนโยน (ฉันรู้ว่ามันฟังดูแปลก ๆ ) และมันก็ให้กำลังใจ

ฉันโยนคอลเลกชันภาพยนตร์ขนาดใหญ่ออกไปทั้งหมดโป๊ประเภทต่าง ๆ สำหรับผู้ใหญ่ ฉันยอมรับกับภรรยาของฉันอายุ 29 ปีว่าฉันติดยาเสพติด ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะสามารถบอกวิญญาณคนอื่นได้ดังนั้นการรับเข้าของฉันจึงน่าแปลกใจมากสำหรับตัวฉันเอง ฉันบอกเพื่อนสนิทและหมอของฉันในภายหลัง ฉันผ่านการแก้ไขที่หยาบมากเป็นเวลาหลายสัปดาห์และมีอาการกำเริบเล็กน้อย ฉันรู้สึกดีขึ้น แต่ก็ยังคงตัดสินอดีตและเวลาที่เสียไปทั้งหมด เราอยู่ในพื้นที่ชนบทและในที่สุดก็มีอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง แย่มากสำหรับการเสพติดของฉัน ฉันเปลี่ยนจากการดูภาพ jpeg ไปสู่การดูภาพยนตร์บนไซต์ "ฟรี" ดังนั้น 2-3 เดือนที่ค่อนข้างปิดสื่อลามกสิ้นสุดลงและสิ่งต่างๆก็บานปลาย

ซึ่งนำฉันมาสู่ตอนนี้ 18 วันที่ไม่มีการดูหนังโป๊ ไม่มีความสุขอย่างร้ายแรงกับตัวฉันที่อ่อนแอและมุ่งมั่นที่จะผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้ การค้นหาความช่วยเหลือเพิ่มเติมในครั้งนี้ทำให้ผมได้พบกับ“ yourbrainonporn” มันวิเศษมากที่ได้เห็นว่าคนอื่นกำลังรับมือกับเรื่องนี้และหลายคนก็เอาชนะมัน กระทู้ที่สร้างแรงบันดาลใจมาก ผู้ที่อาการกำเริบมักจะเล่าเรื่องที่เป็นประโยชน์ เราไม่ควรกลัวที่จะล้มเหลวอย่างน้อยเราก็มีสติและพยายาม

ฉันมีความศักดิ์สิทธิ์เล็กน้อยเมื่อ 2 ปีก่อนและพยายามลดการใช้สื่อลามกไม่มีความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือมีประสบการณ์และผ่านความวิตกกังวลอย่างมาก ไม่กี่เดือนของการ“ ไม่มีหนังโป๊” (โยนคอลเลกชันภาพยนตร์จำนวนมากออกมา) เรามีอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงเป็นครั้งแรกเหมาะสำหรับการทำงาน แต่ไม่ดีสำหรับการเสพติดของฉันฉันพบเว็บไซต์หนังโป๊และกลับมาที่เว็บไซต์ ฉันย้ายคอมพิวเตอร์หลักไปไว้ในส่วนสาธารณะของบ้าน แต่พบว่าฉันจะรอจนกว่าครอบครัวของฉันจะเข้านอนเพื่อทำการแก้ไข

ฉันมีภรรยาที่รักมากและลูกชายอายุสิบสามปี ฉันมักรู้สึกอับอายและขยะแขยงกับ“ ชีวิตคู่” ของฉันความรู้สึกเหล่านี้ทำให้ฉันกลับไปสู่ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ฉัน "เลิก" สื่อลามกเมื่อ 17 วันก่อน ฉันรู้สึกหดหู่ใจมากและเห็นแพทย์ประจำครอบครัวของฉันเธอสั่งยา cipralex ขนาด 5 มก. ในขนาดต่ำ ฉันต่อต้านยามาตลอดฉันไม่ดื่มหรือสูบบุหรี่พระบิดาของฉันติดเหล้า ฉันกำลังลองใช้ยาและคิดว่ามันช่วยได้

ฉันมีประสบการณ์ MO สองครั้ง (ในขณะอาบน้ำ) แต่จนถึงตอนนี้ยังไม่มีสื่อลามกใน 17 วัน ฉันมีจุดสุดยอด 2 ที่มีความสัมพันธ์กับภรรยาของฉันในช่วงเวลานี้ดังนั้น 4 ถึงจุดสุดยอดทั้งหมดใน 17 วัน ฉันไม่ต้องการดูสื่อลามก แต่รู้ว่าสามารถแอบดูบุคคลได้ ฉันกำลังพิจารณาที่จะทำการรีบูตเครื่องใหม่อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องติดตั้ง O ใด ๆ ดูเหมือนว่าเป็นประโยชน์ต่อหลาย ๆ คนที่นี่ในเว็บไซต์นี้

วันที่ 21

ฉันเริ่มที่จะยกโทษให้ตัวเองสำหรับพฤติกรรมของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ฉันก็ยังรู้สึกละอายและผิด ภรรยาของฉันให้อภัยฉันและฉันได้พูดกับรัฐมนตรีของฉันที่ยืนยันฉันว่าฉันกำลังทำขั้นตอนใหญ่และไม่ควรรู้สึกผิดอดีตที่ผ่านมาคือ ฉันมีช่วงเวลาที่ฉันให้อภัยตัวเอง แต่แล้วก็รู้สึกผิดชนิดของครีพ

เมื่อคืนที่ผ่านมากับภรรยาและลูกชายของฉันในฐานะแขกของเพื่อนเก่าเธอต้องเจอกับความเจ็บปวดจากการหย่าร้างหลังจากการแต่งงาน 30 ปีที่แล้วฉันรู้สึกเห็นอกเห็นใจเธอเธอยังมีความรักต่อคู่ของเธอ แต่พวกเขาเห็นด้วย มันจะต้องเกิดขึ้น ฉันจะเห็นอกเห็นใจก่อนหน้านี้ แต่ไม่ถึงระดับที่ฉันรู้สึกตอนนี้ ฉันเห็นความเจ็บปวดมากขึ้นและมันก็กระทบฉันจริงๆ

ฉันไม่สามารถดูข่าวได้มันดิบเกินไปตอนนี้อารมณ์ของฉันหมดไปเมื่อฉันดูข่าวหรือทีวีประเภทใด ๆ ที่หงุดหงิด บางทีฉันอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน? ฮ่า ๆ. ฉันคิดว่าการหลีกเลี่ยงกับดักข่าวดังนั้นแง่ลบจะไม่เจ็บสักพักมองหาพลังบวก

วันที่ 23

นอนหลับสบายเมื่อคืนที่ผ่านมาโดย 11: 00 และตื่นขึ้นมาประมาณ 6: 30 ฉันมี O กับภรรยาของฉันดังนั้นฉันจึงเฝ้าดูว่าฉันรู้สึกอย่างไรวันนี้และอีกไม่กี่วันข้างหน้า แต่ตอนนี้ค่อนข้างดี ฉันพบหลังจากการเกี้ยวพาราสีของเราฉันใช้เวลานานในการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับเธอ อันที่จริงฉันอยากจับมือและกอดและการติดต่อทางกายภาพกับภรรยาของฉันเป็นที่น่าอัศจรรย์

ถ้าฉันเข้าใจสิ่งที่อ่านอย่างถูกต้องที่นี่การสัมผัสใกล้ชิดการกอดจะก่อให้เกิดฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งจะช่วยต่อต้านสมองที่ร้องไห้เพราะโดพามีนฮิตมาก? ความผูกพันจึงพิเศษมาก ฉันใช้เวลาเพียง 29 ปีในการคิดออก…หนาแน่นหรืออะไร?

วันที่ 24

เมื่อคืนที่ผ่านมานอนหลับน้อยมากและครอบครัวของฉันออกไปทุกวันนี่คือการทดสอบครั้งใหญ่ ฉันอยู่คนเดียวประมาณ 6 ชั่วโมงทำงานและใช้คอมพิวเตอร์ แม้ว่าฉันจะไป 24 วันโดยไม่ได้ดู P นี่เป็นสถานการณ์แบบที่จะทำให้การใช้งานของฉันก่อนหน้านี้

วันที่ 25

ความรู้สึกไม่สบายใจของเมื่อวานผ่านไปและบ่ายแก่ ๆ ตอนเย็นดีกว่าในช่วงใกล้วิกฤติมาก ขอบคุณพวกคุณทุกคนที่นี่ที่ช่วยฉันในการสะกดคำที่ไม่สบายใจอย่างแท้จริง ฉันคิดว่าการนอนหลับที่ไม่ทำงานที่ 3: 00am ส่งผลกระทบต่อฉันจริงๆ ฉันเป็นห่วงอย่างมากว่าฉันกำลังประสบกับผลกระทบจากการตามช่วงเวลาที่ดีกับภรรยาที่สวยงามของฉันในคืนวันอาทิตย์

ฉันได้พูดคุยกับ MrsFCJL8 เกี่ยวกับข้อมูลที่นี่และใน YBOP เกี่ยวกับ chaser-effect ฉันอาจจะต้องงดโอกับคุณนายสักพักเพื่อสังเกตอารมณ์ของฉัน เห็นได้ชัดว่าแรงจูงใจส่วนใหญ่ของฉันในการเลิก PM หลังจากหลายปีที่ผ่านมาคือฉันต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับภรรยามากแค่ไหนฉันให้ความสำคัญกับการแต่งงานของเราตลอด 29 ปี (แต่งงานตั้งแต่ยังเด็ก) ฉันรักเธอมากยิ่งกว่านั้น เมื่อเรายังเด็ก ฉันชอบนอนอยู่บนเตียงข้างๆเธอเสียงของเธอสัมผัสของเธอความผูกพัน ฉันเคยมีความสัมพันธ์แบบ 1 หรือ 2 มิติกับเธอมากกว่านี้ ฉันคิดว่าในขณะที่ใช้ PM ฉันพลาดมิติชีวิตไปหลายมิติ?

ไปเดินเล่น ... เดินมากกว่าวิ่งซื่อสัตย์ ... ฮ่า ๆ. จะตั้งตารอ push-ups (แขนได้รับหนังจริงๆ) และ sit-ups กับลูกชายของฉันในภายหลัง sit-ups ค่อนข้างช้าและเจ็บปวดความเจ็บปวดที่ดี!

วันที่ 28

ดี 28 วันตั้งแต่เลิก PM ไก่งวงเย็น วันฮาโลวีนจะครบ 30 วันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันจะเร็วขนาดนี้ เมื่อฉันเริ่มสิ่งนี้ฉันไม่มีเป้าหมาย / เป้าหมายจำนวนวันฉันไม่เคยคิดเลยว่านานแค่ไหน? ประมาณ 6 วันในฉันพบไซต์นี้และกลุ่มคนที่ยอดเยี่ยม ขอบคุณทุกคน

เมื่อวานนี้ (วันที่ 27) 5:00 น. ตื่นขึ้นมาพร้อมกับไม้เก่า ๆ ที่เป็นธรรมชาติ หัวเราะเยาะและกลับไปนอน นี่เป็นประสบการณ์ที่สดใหม่ไม่มีความฝันไม่มีจินตนาการไม่มี P อาจจะเป็นความคิดที่สมดุล? ฉันคิดอย่างนั้น…พวกคุณหลายคนโพสต์เหตุการณ์ที่คล้ายกันนี้ประมาณ 20-30 วันในการรีบูต

มีความสุขกับการอยู่ใกล้ภรรยามากกว่าที่เคยจำได้ เราเดินผ่านลานจอดรถที่ห้างจับมือกันบ่ายวันนี้จำครั้งสุดท้ายที่เดินจับมือไม่ได้ ทุกคนพูดว่า "aawwww" ฮ่า ๆ . เพลิดเพลินไปกับสัมผัสกลิ่นและเสียงของเธอสัมผัสข้างฉันบนเตียงในตอนกลางคืนเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมและนี่เป็นการแต่งงานที่ยาวนานถึง 29 ปี ในความเป็นจริงมีความสุขกับทุกคนมากขึ้น ยังคงให้ความสำคัญกับ O กับภรรยาที่น่ารักของฉันตั้งแต่วันอาทิตย์ที่แล้วประมาณ 7 วันที่ผ่านมา ฉันไม่ได้มีเอฟเฟกต์นักล่ามากเท่าที่ฉันต้องการ PM แต่รู้สึกผิดหวังเล็กน้อยประมาณ 2-3 วันต่อมาเพียงแค่เหงาเศร้า

ฉันรู้สึกมากกว่าที่เคย PM อยู่ในอดีตของฉันและจะไม่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันอีก ฉันหัวเราะกับการอ้างอิงของ PM ในรายการทีวีซึ่งเคยอ่อนไหวเกินไปที่จะหัวเราะกับนิสัยที่ไม่ดีของฉันซึ่งเป็นความลับของฉัน

วันที่ 30

มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยอาการถอนทั้งหมดคนอื่น ๆ แสดงที่นี่ฉันรู้สึกและยังคงมีอยู่ แต่ในระดับที่น้อยกว่ามาก ฉันต้องขอขอบคุณพวกคุณทุกคนที่ฉันได้ "พึ่งพา" ในยามที่สิ่งต่างๆไม่เป็นใจ ฉันไม่เคยมีความปรารถนาที่จะค้นหาสื่อลามกหรือดูในช่วง 30 วันนี้เลย ฉันยังไม่ได้ติดตั้งซอฟต์แวร์ตัวป้องกัน ปัญหาของฉันเป็นการปรับอารมณ์และอารมณ์เสียใหม่มากกว่าความปรารถนาที่จะไล่ตามพี

ฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์เชิงบวกของฉัน:

ความมั่นใจของฉันเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดฉันกำลังพูดคุยกับผู้คนและแนะนำตัวเองในสภาพแวดล้อมทางสังคม ฉันเริ่มร้องเพลงได้ดีและดังขึ้นที่โบสถ์เคยแค่ส่งเสียงที่อ่อนแอออกไป เมื่อคืนที่ผ่านมาฉันพบว่าตัวเองเต้นรำกับภรรยาเพื่อฟังเพลงที่ลูกชายของฉันนำมาเล่นบนพีซี ฉันไม่เคยเต้นประหม่ามากเกินไปมันเยี่ยมมาก ฉันจะพาเธอเต้นเร็ว ๆ นี้ เริ่มรู้สึกดีขึ้นกับงานของฉันเช่นกัน จากมุมมองทางกายภาพในเช้าวันนี้คือการแข็งตัวของเช้าวันที่สองของฉันในช่วง 4 เช้าที่ผ่านมา ทุกครั้งที่ฉันตื่นขึ้นมาและสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ฉันหัวเราะเบา ๆ และนอนหลับต่อ รู้สึกดี. ฉันตระหนักมากขึ้นในการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นและมีสติในการแต่งตัวให้ดีขึ้นเมื่อออกไปข้างนอก ฉันไม่ได้เป็นคนขี้เกียจมาก่อน แต่มักจะไม่จริงจังกับรูปร่างหน้าตาของฉัน ฉันชอบตัวเองในกระจกมากกว่าแม้ว่าฉันจะไม่ใช่แบรดพิตต์หรือจอร์จคลูนีย์ โอ้ฉันชอบกอดคนอื่นเวลาทักทายเพื่อนไม่เคยใช้นอกจากภรรยาและลูกชายของฉัน

วันที่ 32

ฉันอยู่ที่ 32 วันที่ไม่ได้ดู P หรือ M นี่เป็นช่วงเวลาที่ยาวนานที่สุดที่ฉันจำได้ว่าจะเป็นสื่อลามกฟรี นอกจากนี้ยังไม่อนุญาตให้ใช้จินตนาการฉันใช้ RedX เมื่อมีคนเริ่มป๊อปอัป

ฉันจะโกหกถ้าฉันบอกว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แม้ว่าฉันจะตั้งใจแน่วแน่ที่จะไม่ได้ดู P อีกต่อไปและฉันก็ไม่เคยอารมณ์ของฉันจะถูกรบกวนในบางครั้ง ฉันได้สังเกตเห็นถึงประโยชน์ในเชิงบวกมากมายฉันได้สรุปหลาย ๆ อย่างในโพสต์ 30 ของฉันในวันนั้น แต่อารมณ์หดหู่ก็เปลี่ยนไปมาไม่ดี

ฉันตื่นขึ้นมาจากความฝันที่ไม่ดีในคืนวันจันทร์มันเป็นช่วงสั้น ๆ ของฉากสุ่มสไตล์โป๊ฉันไม่ได้เข้าร่วมเพียงแค่ดูอย่างรวดเร็ว ฉันถูกรบกวนมากและทำให้มันหยุดทันที ฉันมีการสร้างมันหายไปอย่างรวดเร็ว พยายามกลับไปนอน สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในระหว่างการรีบูตไม่ชอบ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นเมื่อฉันรู้สึกดีเกี่ยวกับการเลิก PM ???

ได้รับผลบวกมากในวันที่ 30 ไม่ค่อยดีนักในขณะนี้ ฉันมี O กับภรรยาของฉันในคืนวันเสาร์และสงสัยว่าทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับเรื่องนั้นหรือไม่ ฉันหายไป 7 วันโดยไม่มี O และคิดว่าเราจะต้องเลิกจ้าง O เป็นเวลานานกว่านี้หรือไม่?

เช้านี้สับสนมาก คิดว่าฉันล่องเรือผ่าน แต่อาจหลอกตัวเอง ไม่มีใครพูดว่านี่เป็นเรื่องง่าย

คู่สุดท้ายของ O ที่ฉันมีกับภรรยาของฉันทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนแบบเมาค้างอย่างรุนแรง อารมณ์ดีมากในวันรุ่งขึ้นตามด้วยดาวน์เนอร์ 2-3 วัน ฉันพบว่าฉันสนุกกับการกอดการจับมือการติดต่อแบบแนบชิด สิ่งที่ลูกไก่ขุด

วันที่ 36

เปลือยกายกอดกับภรรยาของฉันก่อนอาหารเช้า! ช่วงแรก ๆ ที่วิ่งเล่นในนามของภรรยาของฉันและไปพบกันที่ตลาดของเกษตรกรในเมืองถัดไป ว้าว.. เกี๊ยวติ่มซำสดใหม่ทั้งอร่อยและร้อนแรง…คุณไม่คาดคิดว่าจะมีที่ตลาดต่างจังหวัดในฮิคสวิลล์

ทำงานโครงการประเภทช่างไม้สองสามรอบบ่ายนี้รอบบ้าน อย่ายุ่ง สุดยอดมากที่จะไม่ว่างขอแนะนำความยุ่ง! ตอนนี้ไม่มี PM มา 36 วันแล้วไอ้โง่นั่นคืออะไรที่ฉันเคยค้นหาและใช้เวลานานหลายชั่วโมงในการเฝ้าดู…โอ้ใช่…ไอ้โง่ !!!

การแข็งตัวที่สำคัญทุกเช้าตอนนี้! ฉันประทับใจมาก ค่อนข้างมีความเงี่ยนแบบเก่าที่ดีในช่วงเวลาของวัน การเริ่มต้นตรวจสอบผู้หญิงที่น่าดึงดูด แต่เป็นวิธีที่ดีที่ละเอียดอ่อนไม่ใช่เป็นวัตถุทางเพศ ฉันไม่รังเกียจความรู้สึกเงี่ยนและรู้สึกว่าควบคุมมันได้มันจะไม่นำไปสู่อะไรนอกจากฉันจะเลือก ความใคร่ของฉันไม่ได้ทำงานฉันจิตใจที่อยากโดปามีนของฉันจะต้องรอจนกว่าฉันจะบอกว่ามันโอเคและนั่นจะเป็นสิ่งที่ดีทางกายภาพกับภรรยาที่น่ารักของฉันมากขึ้น

รับไม้เช้าทุกเช้าเดี๋ยวนี้! ตอนอายุ 50 ปีและฉันคิดว่าฉันไม่มี ED ไม้ในยามเช้านี้หยุดลงเมื่อหลายปีก่อนฉันไม่ได้สังเกตเห็น ไม่มีการเดินทางหลายครั้งเพื่อฉี่ตอนกลางคืนเช่นกันการนอนหลับก็ดีขึ้น

ยังคงไปได้ง่ายใน O กับภรรยาของฉัน ด้วยความรักในสัมผัสการกอดการจูบการจับมือการช้อนที่ไร้เดียงสาสิ่งที่ผูกมัด "อ่อน" ทั้งหมด โชคดีจังที่มีกระต่ายน่ากอดสวย ๆ มา 29 ปี!

พูดคุยกับผู้คนได้อย่างอิสระเมื่ออยู่นอกสถานที่ประเภทที่เข้ากับคนง่ายเป็นกันเองไม่ใช่ทัศนคติแบบ bs แบบ "คนแกร่ง" ที่ค่อนข้างเก็บตัวเก่าของฉัน

วันที่ 38

ครั้งหนึ่งฉันไปมอนทรีออลกับภรรยาและพี่สาวของเธอเพื่อโพสต์ทริปช้อปปิ้งคริสต์มาส เราแชร์ห้องเตียงใหญ่ 2 ห้อง นี่คือประมาณ 16 ปีที่แล้วก่อนลูกชายของฉัน หลังจากนั้นประมาณ 2 คืนฉันก็นอนกับภรรยาของฉันพี่สะใภ้บนเตียงอีกเตียงดูทีวีสาว ๆ ก็หลับไป ฉันรอดูหนังโป๊แบบจ่ายต่อการรับชมและ ... คุณก็รู้ดี ฉันวิ่งลงไปที่โต๊ะทำงานในเช้าวันรุ่งขึ้นเพื่อ "รับกระดาษ" เพื่อที่ฉันจะได้จ่ายค่าหนังเพื่อที่มันจะได้ไม่ปรากฏในบิลของโรงแรม ผู้ชายฉันแทบรอสองสามวันเพื่อกลับบ้านไม่ได้ และตอนนี้ 5.4826 สัปดาห์ไม่มีสื่อลามก ฉันไม่ได้คิดถึงการเดินทางครั้งนั้นมาหลายปีแล้ว แต่“ ฉันทำอะไร… !!!!” ทุกรูปแบบ ประเภทความทรงจำกำลังครอบตัด ไม่แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้หมายถึงอะไร แต่ฉันไม่อยากถูกควบคุมโดยพลังที่เกือบหมดสติอีกครั้ง มันตลกดีนะ…ตอนนี้ หรือน่าสมเพช…หรือน่าสมเพช ???

คำสารภาพของฉัน ฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้โดยปราศจาก PM ด้วยการนำทางและการสนับสนุนจากพระเจ้า พระเจ้ายืนอยู่เคียงข้างฉันอย่างรวดเร็วในขณะที่ฉันก้าวหน้าตลอด 37 วันที่ผ่านมา ฉันรู้ว่านี่อาจจะไม่เหมาะกับบางคนที่นี่ แต่ฉันอยากจะพูดตรงๆ ฉันไม่คาดหวังว่าสิ่งนี้จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหรือแรงจูงใจของทุกคน แต่มันช่วยฉันได้ เพื่อนที่นี่เตือนฉันว่าอย่าไปต่อเรื่องนี้ ไม่ต้องกังวลฉันจะไม่เทศน์กับผู้คนนั่นไม่ใช่เรื่องของฉัน ฉันแค่อยากจะบอกว่าฉันยังอาศัยศรัทธาของฉันเพื่อช่วยฉันในการเปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ ยังคงเป็นทางเลือกที่อิสระของฉันที่จะลาออกจาก PM ฉันขอให้พระเจ้าช่วยฉัน พระเจ้าไม่ได้ผลักดันฉันไปสู่สิ่งนี้

วันที่ 39

39 วันในการฟื้นตัวจาก PM เกือบ "ตลอดชีวิต" และยังคงเรียนรู้ในแต่ละวัน

ฉันสำเร็จความใคร่ที่ยอดเยี่ยมเมื่อเย็นวันเสาร์ที่ผ่านมากับภรรยาของฉัน ฉันหลีกเลี่ยง O ใด ๆ เป็นเวลา 9 วันในขณะที่ฉันกำลังทดลองกับปัญหาประเภท "นักล่า / อาการเมาค้าง"

ฉันไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การถึงจุดสุดยอดเป็นครั้งแรกในชีวิตฉันรักการกอดและความผูกพันทางร่างกายที่ฉันมีความสุขกับภรรยาของฉัน ทำไมฉันถึงไม่รู้สึกซาบซึ้งถึงขนาดนั้นจนกระทั่งเริ่มสิ่งนี้ คนโง่ บางครั้งฉันก็ไป 3-4 สัปดาห์โดยไม่ได้กอดผู้หญิงที่สวยงามของฉัน การสำเร็จความใคร่ที่ฉันชอบในวันเสาร์ดูเหมือนจะเป็นครั้งแรกที่ไม่ก่อให้เกิดผลกระทบที่ไม่ดี ฉันไม่พบความหดหู่สิ้นหวังหรือความอยากมากขึ้น ฉันไม่ได้ "อยาก" สื่อลามกตั้งแต่เริ่มต้นเรื่องนี้บางทีฉันอาจจะโชคดีหรือได้รับประโยชน์จากความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าที่จะเอาชนะสิ่งนี้

ยังคงได้รับการตื่นเช้าตอนเช้าส่วนใหญ่ นี่คืออายุ 50 ดังนั้นจึงเป็นสัญญาณที่ดี

วันที่ 48

สนุกกับสิ่งที่ไม่ได้วางแผนไว้karezza"ช่วงเช้ากับภรรยาของฉันเธอมีความสุขกับ O ทั้งๆที่ฉันยังแข็งตัวเต็มที่เราก็ถูกขัดจังหวะ (ลูกชายตื่นขึ้นมา) และฉันไม่สนใจด้วยซ้ำว่าฉันไม่ได้ O มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมมาก ก่อนหน้านี้ฉันจะไม่พอใจและมองหาสื่อลามกในครั้งแรก

มันเป็นเรื่องตลกที่เรามีกันในเช้าวันเสาร์ฉันกับภรรยาทำรักกันช้าๆท่าขยับและกอดที่ดีมากมาย ภรรยาของฉันสนุกกับ O จากการสอดใส่อย่างอ่อนโยนและการถูหัวหน่าวฉันเพลิดเพลินกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และ…ลูกชายของเราตื่นขึ้นมาและวิ่งลงจากห้องโถงไปที่ห้องน้ำ เราเงียบมาก

ในอดีตฉันจะรู้สึกหงุดหงิดมากที่ไม่มี“ จุดสุดยอด” ของฉัน ฉันคงมองหาโอกาสที่จะ PM ทั้งวัน และคาดว่าจะ "ถึงตาฉัน" คืนวันเสาร์แม้ว่าฉันจะมี PM ในระหว่างวันก็ตาม

ประสบการณ์นี้ยอดเยี่ยมมาก ฉันรู้สึกภาคภูมิใจและยากและมีเขาและรักทุกวินาทีของความใกล้ชิดของเราและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่อย่างน้อย แน่นอนว่าฉันจะมีความสุข แต่ก็ไม่ใช่จุดประสงค์เดียวของเวลาของเราด้วยกัน และไม่มีการไล่ล่า / HANGOVER แม้ว่าฉันจะไม่ได้มีอะไรหลังจาก O ล่าสุดของฉันเช่นกัน

ฉันเคยคิดเกี่ยวกับมันและประหลาดใจอย่างแท้จริงว่าฉันไม่เคยคิดว่าการเกี้ยวพาราสีโดยไม่ต้องสำเร็จความใคร่อาจเป็นไปได้ไม่เคยคิดที่ดี!

ทุกวันที่ผ่านไปโดยไม่มีสื่อลามกในชีวิตของฉันเป็นของขวัญที่วิเศษมาก ฉันไม่ได้เอาชนะตัวเองตลอดเวลาที่ต้องใช้เวลาในการพยายามเลิกเสพติดที่น่ากลัวนั้นในที่สุด ฉันดีใจที่ได้มาที่นี่ตอนนี้ฟื้นตัวจากการทำสิ่งที่ฉันเกลียดมาหลายปีแล้ว

มันจะง่ายขึ้นเพราะคุณเริ่มที่จะรับรู้ถึงสิ่งกระตุ้นทั้งหมดแม้กระทั่งสิ่งที่ลึกซึ้ง ฉันต้องรู้อยู่เสมอว่าอะไรที่ทำให้ฉันเป็น PM ฉันไม่ต้องการเป็นเจ้าของความรู้และใช้มัน

อารมณ์ได้รับมากขึ้นและเป็นบวก การแก้ปัญหาเพื่อให้สื่อลามกฟรีตลอดชีวิตแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน ทัศนคติต่อทุกสิ่งและทุกคนดีกว่าที่ฉันจำได้

การมองหาการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในด้านอื่น ๆ ของชีวิตของฉันในขณะที่นิสัยลามก / หมกมุ่นของฉันจางหายไปจะยังคงระแวดระวังกับทริกเกอร์ (การล่อลวง) อยู่เสมอ เริ่มรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับเรื่องเพศที่ปรากฏในรายการโทรทัศน์และสื่อกระแสหลัก ยังคงหลีกเลี่ยงข่าวเท่าที่จะทำได้และนั่นทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น

การจัดการกับความเครียดและความท้าทายที่ดีขึ้นทุกวัน

รักร่างกาย / ผูกพันกับภรรยาของฉันมากขึ้น

มองไปข้างหน้าเพื่อกดปุ่ม 60 วันแล้วหลักสาม

วันที่ 50

ฉันจะชอบดูหนังโป๊ ไม่ไม่ใช่สักหน่อย มีสิ่งดีๆเกิดขึ้นในชีวิตจริงมากเกินไป มีความสุขกับภรรยาและลูกชายไม่ใช่ว่าฉันไม่ได้อยู่ด้วย แต่ส่วนหนึ่งของฉันมักจะโหยหาหรือคิดถึงครั้งต่อไปที่ฉันได้รับการแก้ไข PM โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเครียดหรือตื่นเต้น มันเป็นยาที่ฉันเลือก ฉันรู้จักคนที่สูบบุหรี่เพื่อความสงบดื่มสก็อตหม้อควันอะไรก็ได้ ... ฉันมียาของฉัน ดูเหมือนเป็นธรรมชาติและไม่เป็นอันตราย แต่ฉันรู้ว่านั่นเป็นเรื่องโกหก เราทุกคนได้รับอิสรภาพที่แท้จริงเมื่อเราได้รับความเข้มแข็งและความกล้าหาญที่จะเผชิญกับสิ่งที่เรารู้ว่าเราต้องทำ

วันที่ 58

58 วันของฉันไม่มีสื่อลามกหรือช่วยตัวเอง ไม่มีความปรารถนาที่จะดูหนังโป๊ค่อนข้างบางครั้งภรรยาของฉันและฉันไม่ได้พบกับเกี่ยวกับ 10days และฉันรู้สึกรอคอยที่จะจีบบางอย่างไม่ว่าจะเป็น karezza หรือไม่

ฉันประกาศว่าตัวเองหายขาดแล้ว แต่ก็ยังสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนั้น แม้ว่าฉันจะไม่ดูสื่อลามกอีกเลย แต่ฉันก็สงสัยเกี่ยวกับภาพรวมทางเพศของฉัน ฉันไม่ได้ "ซิงค์" กับภรรยาที่ยอดเยี่ยมของฉันเสมอไปและมักจะมีอารมณ์หรือเงี่ยนในบางครั้งที่ไม่ได้ผลกับเธอ ในบางครั้งนี่หมายความว่าฉันจะต้องการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเพื่อบรรเทาทุกข์ง่ายๆหรือไม่ ??? การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่เรียบง่ายและไม่ใช้กราฟิกจะนำไปสู่จินตนาการและจินตนาการถึงความปรารถนาที่จะมีกราฟิกมากขึ้นหรือไม่? ฉันจะไม่ดูหนังโป๊เลยทีเดียว สิ่งนี้จะนำไปสู่ความยุ่งยากหรือไม่?

นี่คือเหตุผลที่ฉันพยายามย้ายพลังงานทางเพศของฉันไปยังพื้นที่อื่น ไม่แน่ใจว่าเป็นไปได้ไหม ??? สื่อลามกจะไม่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันอีกต่อไป แต่เรื่องเพศที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนส่วนใหญ่

วันที่ 61

ยินดีที่จะรายงานว่าไม่มีผู้ไล่ล่าใด ๆ หลังจากการสำเร็จความใคร่ที่ยอดเยี่ยมกับภรรยาของฉันเมื่อเช้าวานนี้! จะคอยจับตาดูนักล่าทุกคน แต่ฉันไม่คาดหวัง เมื่อคืนนอนหลับสบายและรู้สึกตื่นตัวและคิดบวก และอินเลิฟพยายามเน้นคำว่ารัก

วันที่ 62

เมื่อวานตอนเช้ารู้สึกดีที่เต็มไปด้วยความรัก ในตอนกลางวันฉันรู้สึกเหงาและหดหู่มากไม่ใช่เพราะการฟื้นตัวของฉันฉันคิดว่า เพิ่งได้รับภาวะซึมเศร้าเป็นครั้งคราวและไม่เคยรับมือกับมันได้ดี

ภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกด้านลบของฉันได้รับการสร้างขึ้นในขณะที่การใช้สื่อลามกของฉันเริ่มควบคุมไม่ได้ในช่วงฤดูร้อน ฉันรู้สึกดีมากที่ได้อยู่ห่างจากนิสัยลามกอนาจารตลอดชีวิตของฉัน แต่ก็ยังมีภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่เหลืออยู่

แกว่งลูกตุ้มและไม่ว่าจะเป็น ฉันคิดว่าหลายคนรู้ว่าจะต้องผ่านเรื่องนี้แม้คนที่ไม่ได้รับความทรมาน

วัน 64

เมื่อเช้าวานนี้อากาศดี 10 นาที การกอดกึ่งเปลือยและรู้สึกกับภรรยาเราไม่มีเวลาทำอย่างอื่นไม่มีปัญหา ขณะอยู่ในเมืองใหญ่ที่ร้านอาหารฉันเห็นผู้หญิงหน้าตาดีมากมาย แต่ฉันแค่ชื่นชมความงามของพวกเธอไม่มี“ ความหื่น” อย่างที่ฉันเคยเป็น นี่เป็นส่วนที่ดีที่สุดในการฟื้นตัวของฉัน ฉันชอบผู้หญิง แต่เห็นคนที่ยอดเยี่ยมทั้งตัว ฉันเคารพผู้หญิงมาตลอด แต่ก็ยังมีส่วนคิด ... โอ้ใช่เธอจะดูดี ______ เติมในช่องว่าง

วันที่ 66

ฉันมีความสุขกับ O สองคนกับภรรยาของฉันในช่วง 2 วันที่ผ่านมาเย็นวันอาทิตย์หนึ่งวันและเช้าเมื่อวานหนึ่งวัน นั่นทำให้ 3 O ในช่วง 5 วันที่ผ่านมาทั้งหมดอยู่กับภรรยาของฉันแน่นอน สิ่งเหล่านี้ดีมากและฉันยังคงลำบากมากหลังจากแต่ละคนและอาจจะไปได้อีกหลายครั้งอุทานในปริมาณมากในแต่ละครั้ง มันไม่ได้ทำให้ฉันรำคาญเลยสักนิดที่จะหยุดที่หนึ่ง O ในแต่ละครั้ง ควบคุมตนเองได้ดี

ฉันเฝ้าระวังการตามล่า / อาการเมาค้างและมันมีผลต่ออารมณ์ของฉันอย่างไร ฉันรู้ว่ามันไม่เคยทำให้ฉันอยากดูหนังโป๊นั่นเสร็จแล้ว! แต่ฉันต้องดูอารมณ์ของอารมณ์ / ความซึมเศร้า / ความวิตกกังวล

ฉันต้องการประสบการณ์คาเรซซ่ามากขึ้น แต่เรายังไม่ได้ทำเช่นนั้นยกเว้น 1 หรือ 2 พยายาม ซึ่งดีมากสำหรับฉันภรรยาของฉันทำโอเธอไม่แน่ใจเกี่ยวกับ karezza

วันที่ 68

ยังคงไม่มีล่าจากจุดสุดยอดในช่องปากไม่กี่ครั้งที่ผ่านมาฉันอาจจะเป็นสิ่งที่ผ่านมา ไม่มีสัญญาณทั่วไปและค่อนข้างเป็นบวกและไม่ว่างและมีประสิทธิผล อารมณ์ดูสมดุลและค่อนข้างสนุกกับการสนทนาที่ยาวนานกับเพื่อนที่ลึกมาก

วันที่ 72

ตลกเพิ่งรู้ว่าฉันสนิทสนมกับภรรยามากกว่าตอนไหนในระหว่างการใช้สื่อลามกอย่างหนักของฉัน! Gee สงสัยว่าทำไม ???

ความปรารถนาอันยิ่งใหญ่ของฉันคือการสามารถช่วยเหลือผู้อื่นที่มีปัญหาเกี่ยวกับการเสพติด แม้ผ่านคำพูดที่ให้กำลังใจและใช้ประสบการณ์ของตัวเอง ฉันเพิ่งเรียนรู้ของคู่ในเมืองเล็ก ๆ ของฉัน ภรรยามีความหวังใจจริง ๆ ขณะที่พวกเขาไปเม็กซิโกเป็นเวลาสองสัปดาห์เธอไปเที่ยวและไปที่ชายหาดคนเดียวและสามีของเธออยู่ในห้องในที่มืดและดูหนังโป๊เป็นเวลาสองสัปดาห์เห็นได้ชัดว่าเป็นสิ่งที่เขาทำในขณะนี้ ฉันจะไม่ไปเทศนาให้ใครหรือรบกวน แต่ถ้ามีโอกาสช่วยขึ้นมาและมีคนถามฉันฉันจะแบ่งปันความรู้ของฉัน

วันที่ 75