ฉันใกล้จะปลอด P-400 วันแล้วและรู้สึกอยากแบ่งปันและชี้แจงตัวเองว่าฉันอยู่ที่ไหนในช่วงพักฟื้น
เรื่องย้อนหลัง
ฉันอายุ 52 ปีฉันเริ่มอาชีพ PMO ในช่วงปลายทศวรรษที่ 90 ฉันไม่ได้ทำสื่อลามกก่อนอินเทอร์เน็ตไม่มีภาพยนตร์สีน้ำเงินการแสดงเปลื้องผ้าพี่เลี้ยงหรือห้องสนทนา นั่นอาจหมายถึงบางสิ่งบางอย่างเมื่อพูดถึงการเดินสายใหม่: ฉันมีชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพจนถึงช่วงปลายยุค 30 (ไม่อุดมสมบูรณ์หรือเติมเต็มมาก แต่ถึงกระนั้นก็ตาม)
ฉันมีเวลา 12 ปีที่เต็มไปด้วยการใช้สื่อลามก เซสชันรายวันบางครั้งเซสชัน 2 ยาวนานได้ทุกที่ระหว่าง 2 ชั่วโมงและ 6 ชั่วโมงต่อวัน สื่อลามกของฉันค่อนข้างสะอาดไม่มีอะไรมากแม้ว่าฉันจะลื่นเป็นแนวเขตบางครั้งซึ่งฉันจะไม่พิจารณาในชีวิตจริง
ฉันลังเลที่จะใช้คำว่าความสำเร็จเนื่องจากไม่มีจุดสำคัญในการฟื้นตัวที่คุณสามารถพูดได้ว่ามันเสร็จแล้ว Ive
บรรลุเป้าหมาย ฉันเห็นว่ามันเป็นความคืบหน้าอย่างต่อเนื่อง
พวกเราส่วนใหญ่ในกลุ่มอายุ 40 ปีขึ้นไปรับรู้หลังจากวันแห่งเวทมนตร์ 90 ว่า ED กำลังรักษา แต่การฟื้นตัวที่แท้จริงเพิ่งเริ่มต้นเท่านั้น ตอนนี้เกี่ยวกับการปฏิรูปชีวิตของเราและทำความสะอาดความเชื่อที่ไม่ดีและความผิดปกติที่ทำให้เราต้องดูหนังโป๊ตั้งแต่แรก เมื่อเราดูว่ามีอะไรผิดปกติกับเราปัญหานั้นลึกและซับซ้อน 40 ปีของการใช้ชีวิตในวัยเด็กทำให้ฉันเป็นคนที่แตกแยก ในแง่หนึ่งฉันเป็นที่นิยมเคารพและเป็นที่ยอมรับ ชีวิตของฉันถือว่าน่าสนใจ ในทางกลับกันฉันรู้สึกอ่อนเพลียในความคิดผัดวันประกันพรุ่งโกรธและไม่ประสบความสำเร็จมันแย่ลงเมื่อฉันขายธุรกิจและเกษียณก่อนกำหนดโดยมีเงินไม่เพียงพอที่จะใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม นั่นคือตอนที่การใช้งาน PMO ของฉันเริ่มเข้าสู่ภาวะฉุกเฉินอย่างเต็มที่ ฉันคิดว่าการประหยัดเป็นสิ่งที่ดีและโดยไม่มีเหตุผลหวังว่าฉันจะยังคงมีผลงานที่ยิ่งใหญ่ในฐานะอัจฉริยะที่ฉันคิดมาตลอด
8 เป็นปีที่ไม่มีแฟนความพยายามที่น่าสังเวชน้อยเวลานอนน้อยมากกับผู้หญิงและหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์โดยสิ้นเชิงเพราะ ED ของฉันเริ่มต้นตั้งแต่ต้นเกม ความใกล้ชิดฉันตระหนักว่าหลังจากรีบูตเครื่องไม่ใช่ชุดที่แข็งแกร่งของฉัน
จุดเปลี่ยน
ในปี 2011 ฉันได้พบกับผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมมีระดับสวยงามน่าทึ่งมีชีวิตชีวา ... และ ... โดยสิ้นเชิงในเรื่องเซ็กส์ซึ่งฉันได้จาก
start ไม่สามารถให้ได้ ED ที่ไม่ดีจริงๆและเป็นศูนย์ความใคร่ ร่างกายที่สวยงามตรงหน้าของฉันเป็นเหมือนก้อนเนื้อสำหรับฉัน ผม
ไม่รู้จะทำอย่างไรกับมัน หากคุณต้องการทราบว่าส่วนผสมนั้นแพนออกมาอย่างไรคุณสามารถอ่านได้ในบันทึกของฉัน ในระยะสั้นมันเป็นความสับสนวุ่นวายดราม่าความไม่มั่นคงทางอารมณ์สำหรับทั้งคู่ ข้อโต้แย้ง, ความปวดร้าว, ความสิ้นหวัง ภายใต้แรงกดดันที่สำคัญจากเธอฉันเปิดเผยว่า PMO ของฉันติดยาเสพติดหนึ่งปีในความสัมพันธ์ของเราและเริ่ม "รีบูต" ครึ่งหนึ่งกับ PMO ทุกๆ 2-3 สัปดาห์และ M สัปดาห์ละสองครั้ง ฉันไม่ได้กำจัด ED แต่ความใคร่ของฉันเริ่มดีขึ้น
Reboot
หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเธอก็ทิ้งฉันหลังจากโกงฉันเป็นประจำ ฉันยุบจิตใจและรีบูตจริง ฉันตัดแอลกอฮอล์
ออกไม่มี M เป็นเวลา 100 วันไม่มี O เป็นเวลา 60 วันทั้งหมดโดยหนังสือ การบำบัด 12 ครั้ง การประชุมประจำสัปดาห์ SLAA, YBR, หนังสือและเปิดเผยคะแนนของเพื่อน ๆ และแม่ของฉันทั้งหมดซึ่งเลี้ยงดูฉันเป็นเวลา 2 เดือนผ่านช่วงเวลาแห่งการทำร้ายร่างกายอย่างเต็มที่ ฉันมีอาการนอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวนจากที่หนึ่งไปอีกขั้น ฉันโวยวายและเพ้อถึงแม่ที่อดทนทุกคืน ฉันครุ่นคิดทั้งวันว่า Ex-Gf ของฉันทำผิดได้อย่างไร ในบรรดาผู้ชายที่ฉันเคยดูฉันมีช่วงเวลาที่จิตใจมากที่สุดความปวดร้าวที่สุด ฉันก็บ้าไปแล้ว แน่นอนการเลิกรามีส่วนสำคัญในนั้น
ฉันพัฒนาความรักต่อเธอซึ่งแทนที่ PMO ของฉันค่อนข้างดี
สำนักงานปลัดฯ -MO
ฉันมีเวลาค่อนข้างง่ายด้วยการกระตุ้นและการกระตุ้น ฉันไม่เคยใกล้จะกำเริบ แม้ว่าชีวิตของฉันจะเป็นระเบียบที่สุด
และอารมณ์ความรู้สึกของฉันก็ไม่มั่นคง PMO ไม่เคยเกิดขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อย่างที่ฉันบอกไปแล้ว
ที่อื่น. ส่วนใหญ่เป็นความหลงใหลในแฟนเก่าของฉันฉันก็เริ่มสูบบุหรี่ 30 ครั้งต่อวัน จนถึงทุกวันนี้ฉันแทบไม่มี PMO เลย ไม่มีอาการกำเริบเลย ไม่มีอะไรน่าสังเกต ความคิดถึงเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับวันเก่า ๆ ที่ดีเมื่อฉันสามารถดื่มด่ำและปลอบใจตัวเองได้
ฉันมี MOed ตั้งแต่วันที่ 100 ไม่บ่อยนัก แต่ฉันมักจะ MO เมื่อฉันหงุดหงิดบางครั้งหลาย ๆ ครั้งแล้วฉันก็เงียบอีกครั้ง ฉันได้ระบุว่าแฟนตาซีเป็นปัญหาของฉัน ฉันหลงระเริงไปกับภาพลวงตาของผู้หญิงที่ฉันไม่สามารถมีได้ นั่นคือพื้นที่ปัญหาที่ต้องจัดการเพราะฉันเชื่อว่านี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงความต้องการที่แท้จริงของฉัน
ED
แน่นอนว่าส่วนใหญ่ของคุณฉันกังวลทันทีคือการแข็งตัวของฉัน เมื่อถึงวันที่ 60 มันเริ่มดีขึ้นมาก ฉันกระทุ้งอย่างงุ่มง่ามกับแฟนเก่าของฉันที่อาสาเป็นพยาบาลทางเพศของฉันในขณะที่ยังมีความสัมพันธ์กับคนอื่น ฉันยังค้างแฮงเอาท์อย่างจริงจังและการแข็งตัวก็ไม่น่าเชื่อถือ
ตอนนี้หนึ่งปีฉันยังไม่สามารถพูดได้ว่าฉันกลับมาเป็นปกติ GF ของฉันแปลกมาก (เรากลับมารวมตัวกันในบางช่วงและแยกกันอีกครั้งเมื่อสัปดาห์ก่อน) คิดว่าการแข็งตัวของฉันโอเคฉันรู้สึกตัวอยู่เสมอและคิดว่าฉันอ่อนเกินไป อาการแฮงค์ของฉันเป็นปัญหาที่แท้จริง ฉันต่อต้านเซ็กส์ทะลุทะลวงเกือบทั้งหมด การอุดตันที่ร้ายแรงในหัวของฉัน ฉันเชื่อว่าฉันทำได้และถึงเวลาที่จะต้องปฏิบัติจริง แต่เรื่องราวในความสัมพันธ์ของเราทำให้ฉันรู้สึกแย่เสมอและฉันก็ไม่มั่นใจที่จะทำตาม
น่าแปลกที่การแข็งตัวของฉันแย่ที่สุดเมื่อฉัน M. จินตนาการของฉันดูเหมือนจะไม่กระตุ้นฉันมากพอที่จะลุกขึ้น แต่ IM อย่างไรก็ตาม ฉันควรจะบอกว่าฉันสูบบุหรี่เป็นระยะและดื่มในระดับปานกลาง คนอื่น ๆ ไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้มากนักหลังจากที่พวกเขาอยู่ที่นี่เป็นเวลา 100 วันหรือมากกว่านั้น แต่ฉันคิดว่าฉันเป็นหนึ่งในกรณีที่ให้กำลังใจน้อย บอกเลยว่าดีขึ้นมากและมีความสุขมาก ๆ ฉันเชื่อว่าฉันสามารถเผชิญกับโลกของผู้หญิงที่มีโอกาสประสบความสำเร็จ
การพัฒนาส่วนบุคคล
ฉันคิดว่าส่วนใหญ่ในส่วนอายุของฉันยอมรับว่าหลังจากขั้นตอนแรกของการกู้คืนเมื่อเราต่อสู้กับการติดยาเสพติดทันที
(คะยั้นคะยอเรียก ฯลฯ ) เราเข้าสู่เวที 2 Stage 2 คือการตระหนักถึงความเสียหายที่เกิดขึ้นในวงกว้าง
และสาเหตุอยู่ลึก
ฉันได้ทำขั้นตอนใหญ่ในการทำความเข้าใจว่าปัญหาของฉันเกิดขึ้นที่ใด ฉันค้นพบการละเลยทางอารมณ์จากแม่ของฉันความกดดันในการแสดงอย่างต่อเนื่องและสภาพที่เลวร้ายอย่างต่อเนื่องของเธอ ฉันเข้าใจว่ามีการทอดทิ้งและช่วงเวลาที่แม่ของฉันไม่ได้ดูแลฉันให้ปลอดภัยในขณะที่เราอาศัยอยู่กับสามีคนที่สองของเธอซึ่งเป็นคนติดเหล้า พ่อคนแรกของฉันปฏิเสธฉันโดยสิ้นเชิงและทำมาจนถึงทุกวันนี้ ฉันได้เรียนรู้ว่านั่นทำให้ฉันเป็นเด็กเก็บตัวและเป็นคนที่เชื่อมาตลอดชีวิตว่าท้ายที่สุดแล้วเขาก็ไม่สามารถไว้ใจใครได้ ฉันกลายเป็นนักรบคนเดียว ฉันหลบอยู่ในจินตนาการตลอดชีวิตของฉัน ฉันพูดคนเดียวภายในมักจะเต็มไปด้วยความโกรธและแม้กระทั่งความเกลียดชัง ฉันแสวงหา บริษัท ของตัวเองมาก ฉันช่วยตัวเองทุกวันตั้งแต่ฉันอายุ 13 PMO เป็นความก้าวหน้าทางตรรกะ
ฉันอยู่ที่ไหน
ทุกคนในกลุ่มและชีวิตส่วนตัวของฉันบอกว่าฉันดีขึ้นมาก ฉันให้ความเคารพอย่างมากในการเผชิญหน้ากับปีศาจตนนี้และเป็นเจ้าของในที่สาธารณะ ฉันสามารถพูดได้อย่างแท้จริงว่าคนส่วนใหญ่มีความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับตัวฉันดีกว่าที่ฉันมีในตัวฉันเองโดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่าความภาคภูมิใจในตนเองของฉันนั้นต่ำกว่าฉันเมื่อฉันเข้าสู่กระบวนการ ฉันมีความมั่นใจในตัวเองน้อยลงฉันทำงานน้อยลงฉันยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่จากการถอนตัวเหมือนแมวบาดเจ็บที่ซ่อนตัวอยู่ใต้โซฟา หลายสิ่งหลายอย่างหลุดออกมาจากความสัมพันธ์ที่วุ่นวายและผิดปกติของฉันกับแฟนเก่าและความจริงที่ว่าสำหรับชีวิตของฉันฉันสามารถจับมันได้
นี่ไม่ควรจะฟังดูแย่ลง ฉันมีความสุขมากที่ได้รีบูตและกับความคืบหน้าของฉัน ฉันไม่เคยคิดว่ามันจะง่ายและเต็มไปด้วยความสุขอย่างรวดเร็ว ความรู้สึกมีความสุขเป็นปัญหาของฉันมาตลอดดังนั้นการได้รับทักษะนั้นจึงเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นตัวของฉัน ฉันเข้าใจตัวเองดีขึ้นมากฉันเข้าใจรูปแบบและสาเหตุของความผิดปกติมากมาย ฉันสามารถระบุได้ว่าฉันทำอะไรผิด ฉันยอมให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดจากความเจ็บปวดในอดีตได้ ฉันสามารถกำหนดความต้องการที่แท้จริงของฉันได้ดีขึ้นมากและกำลังพัฒนาขอบเขตอย่างช้าๆ ก่อนหน้านี้ฉันปลอดภัยเพราะฉันถูกปกป้องหลังกำแพง การรีบูตทำให้ฉันมีความเสี่ยงและเปิดเผยอย่างไม่น่าเชื่อและทำอะไรไม่ถูกไปชั่วขณะ ตอนนี้ฉันกำลังพัฒนาขอบเขต
ฉันเข้าใจคนอื่นดีกว่ามาก ตอนนี้ฉันสามารถฟังหุ้นส่วนของฉันและนำเรื่องราวของเธอความต้องการและความกลัวของเธอ
อย่างจริงจังและฉันสามารถรองรับได้ การแก้ไขและการเป็นเจ้าของความสัมพันธ์อันยิ่งใหญ่ของฉันช่วยฉันในเรื่องนี้ ฉันต้องถ่อมตัวและยอมให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกผิดกับสิ่งที่ทำกับตัวเองและผู้หญิงของฉัน ฉันจะมีเซ็กส์ที่ดีอีกครั้งและความสัมพันธ์ที่สมหวังกระบวนการนี้ทำให้ฉันพัฒนาไปไกลกว่าคนปกติที่ไม่ต้องเผชิญหน้ากับปีศาจเพราะพวกมันรับมือได้ดี ฉันยังคงมีปัญหาร้ายแรงฉันยังคงละเหี่ยใจในการทำงานและเข้าสังคม ฉันยังคงมีความคิดเห็นต่ำเกี่ยวกับตัวเองและครุ่นคิดมากเกินไป แต่ฉันมีกลไกที่ดีกว่าในการจัดการกับมันและ
เชื่อว่าฉันสามารถจัดการทั้งหมดนี้
คำแนะนำของฉัน
อย่าวางสายเกี่ยวกับ ED มันจะออกไป ความปวดร้าวและความเครียดน้อยลงที่คุณทุ่มเทให้กับมันมากเท่าไหร่มันก็จะเข้าสู่ภาวะปกติหรือปกติได้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ตามอายุและสุขภาพของคุณ ปฏิบัติตามคำแนะนำ YBOP 60 วันไม่มีกิจกรรมทางเพศ 90 วันไม่มี M. และหลังจากนั้นก็ง่าย กำหนดความต้องการความใกล้ชิดของคุณและผ่อนคลายในชีวิตทางเพศโดยไม่ต้องกดดัน อย่าใช้ยา ED รับความรู้สึกปกติทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่าตัดทางลัดสู่ความสำเร็จด้วยสารช่วยทางเคมี
ฉันจำเป็นต้องพูดหรือไม่: แสดงความมุ่งมั่นเมื่อเผชิญกับสิ่งกระตุ้นและการกระตุ้นของคุณ มันง่ายแค่อย่าทำไม่มี ifs and buts หยุดแม้แต่พูดกับตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่มีการต่อรอง. ระบุเมื่อความต้องการของคุณและเหตุผลของคุณกำลังพูดตรงข้ามกับเวลาที่ปีศาจกำลังพูด การเสพติดนั้นมีไหวพริบและทำให้งงงวยตามที่ SLAAers กล่าว มันรู้จุดอ่อนของคุณ อย่าให้นิ้วเลย การแอบมองหมายถึงการกำเริบของโรค แน่นอน 100% (และอีกอย่างหนึ่ง: การแสดงเปลื้องผ้าห้องแชทพี่เลี้ยงการโกงแบบบังคับและหลาย ๆ เรื่องเป็นเกมเดียวกันคุณกำลังพยายามจะหลอกใคร?)
รับการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณจะได้รับ แม้จะมีมูลค่ามหาศาลในฟอรัมนี้เพียงอย่างเดียวก็ไม่เพียงพอ 12 กลุ่มขั้นตอนมีค่ามาก ทำการบำบัด ไม่ใช่คำตอบ แต่เป็นประตูที่เปิดอยู่ในหัวของคุณซึ่งคุณอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเปิด อ่านหนังสือที่เกี่ยวข้อง บอกเล่าเรื่องราวของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจ ความไว้วางใจเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นตัว ถ้าคุณไม่ไว้ใจใครไม่ใช่แม้แต่ภรรยาของคุณนั่นคือปัญหาของคุณ และอยู่ในฟอรัมนี้ต่อไปเมื่อคุณคิดว่าคุณปลอดภัย คุณไม่เชื่อฉัน
บอกคู่ค้าของคุณ คุณไม่กล้าบอกเธอเหรอ? มันมีผลต่อพื้นฐานของเธอและเธอก็มีสิทธิ์ที่จะรู้ว่าทำไมคุณถึงปล้นเธออย่างใกล้ชิดมาเป็นเวลานาน โดยปกติแล้วภรรยาจะให้การสนับสนุนผู้ชายเมื่อพวกเขาพัฒนาตนเอง มันอยู่ในความสนใจของตัวเอง อย่างไรก็ตามคุณจะต้องอดทนกับเธอ เธอจะต้องเจ็บปวด โปรดจำไว้ว่าความผิดของคุณไม่ได้
เริ่มต้นกระบวนการนี้โดยยอมรับว่าคุณมีปัญหาพื้นฐาน คุณสูญเสียการควบคุมสื่อลามกของคุณคุณเป็นคนติดยาเสพติด ยอมรับว่าออกมาเสียอย่างรุนแรง ทำรายการสิ่งที่ทำกับคุณซึ่งอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์คุณจะพบว่ามันเชื่อมโยงกับปัญหาหลายอย่างเช่นการไม่ได้ผลการผูกมัดที่อ่อนแอกับผู้คนรวมถึงพันธมิตรการหนีการผัดวันประกันพรุ่งการนับถือตนเองต่ำความโกรธ เกลียดชังตัวเอง ถูกรถบรรทุก
ตระหนักว่าภาพลามกนั้นไม่ใช่สาเหตุ ปัญหานั้นลึกมาก
มั่นใจได้ว่านี่เป็นหนทางเดียวที่คุณมี หากคุณต้องการชีวิตที่ดีขึ้นอยากเป็นคุณที่ดีขึ้นกว่านี้
กระบวนการของการค้นพบและการรักษาเป็นทิศทางเดียวที่คุณมี ทุกสิ่งทุกอย่างการทำงานปะปะครึ่งหนึ่งนั้นไร้ประโยชน์
ไม่ช้าก็เร็วคุณจะกลับมาที่สำนักงานปลัดฯ หรือไม่ถ้าอย่างนั้นรองอื่น ๆ
บอกลา T&A หรือประเภทใดก็ตามที่ทำให้คุณไม่พอใจ หลั่งน้ำตาสูดดม ลาก่อนลูกของฉัน ไม่ใช่สำหรับคุณอีกต่อไปไม่เคย มันไม่เคยเป็นความคิดที่ดีตั้งแต่แรก ความสัมพันธ์ที่แท้จริงความใกล้ชิดและเพศสัมพันธ์อยู่ที่จุดนั้น ไม่มีสิ่งใดทดแทนได้
อย่าโทษภรรยาของคุณ หากเธอไม่ให้คุณมีเซ็กส์หรือมีปัญหาลึก ๆ และคุณมีความสัมพันธ์กันคุณก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากจัดการกับมัน อย่าโทษมันในสิ่งใด ๆ คุณกำลังเผชิญกับความเครียดเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ยกเว้นว่าคุณจะรับมือได้ไม่ดี กลไกการเผชิญปัญหาที่คุณได้เรียนรู้ในช่วงต้นของชีวิตนั้นซ้ำซ้อน เด็กน้อยในตัวคุณต้องเติบโตขึ้นและเผชิญกับโลกใบนี้
ออกไปจากเปลือกของคุณ เผชิญหน้ากับโลกที่มีอันตรายทั้งหมด มันจะโอเค เข้าสังคมมีส่วนร่วมแสดงความซื่อสัตย์และซื่อสัตย์ เป็นเจ้าของข้อบกพร่องของคุณ ใช้ความล้มเหลวในการก้าวย่างของคุณทุกคนล้มเหลวเป็นครั้งคราว เชื่อมั่นในคนที่ไว้ใจได้ เริ่มเชื่อบางคำซ้ำซากและความจริงที่คุณได้ยินมาหลายครั้ง
และสุดท้าย: คุณจะชนะ ไม่มีเส้นชัยมันจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่คุณจะก้าวหน้าไปกว่าที่คุณเริ่ม และ PMO กำลังจะหายไปจากชีวิตของคุณถ้าคุณเพียง แต่มีความกระตือรือร้นในการเอาชนะมัน
ฉันขอให้คุณทั้งหมดที่ดีที่สุดในการเดินทางของคุณพวก คุณคุ้มค่าและไม่โป๊
LINK - หนังโป๊, ED, ค้นหาตัวเองและสาเหตุของปัญหาของฉัน
by imout
;