[วัน 28] ฉันมักจะมีสื่อลามกในชีวิตของฉันไม่ว่าจะในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งและลงมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะมีปัญหาร้ายแรงกับมัน ถ้าอยู่รอบ ๆ ฉันจะดู แต่ด้วยเหตุผลแปลก ๆ ฉันแค่ชอบดูคนอื่นมีเซ็กส์ ฉันคิดว่าในสมองขนาดเล็ก“ โฮเมอร์ซิมป์สัน” ของฉันฉันหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าฉันต้องดูว่าคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่เพื่อให้แน่ใจว่าฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ ว่าง่อยแค่ไหน?
ปัญหาของฉันเพิ่มขึ้นมากเมื่อประมาณ 18 เดือนที่แล้วเมื่อเรามีอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง ก่อนหน้านี้ฉันแค่ดูรูปภาพภาพยนตร์และคลิปก็ไม่มีปัญหาเพราะฉันไม่อดทนรอในขณะที่ดาวน์โหลด แต่ตอนนี้ด้วยอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงรูปภาพก็ไม่เพียงพอ ฉันสามารถดูคลิปวิดีโอและภาพยนตร์บนหน้าจอได้แทบจะในทันที เกือบทุกวันฉันจะไปที่ไซต์ "โปรด" ของฉันและดูคลิปสองสามคลิปในแต่ละวัน บางครั้งฉันอาจจะกินเวลาหลายชั่วโมงหลังจากดูคลิปหลังคลิป ฉันสังเกตเห็นว่าฉันจะทำแบบนั้นทุกครั้งที่ฉันมักจะรู้สึกหดหู่กับชีวิตการงาน เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เหมาะสมสำหรับฉัน หรือเมื่อฉันโกรธ
จากการที่สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตของฉันหนีออกไปอย่างต่อเนื่องฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตเซ็กส์ส่วนตัวของฉันกับภรรยาของฉัน ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาฉันสังเกตเห็นว่าฉันกำลังดิ้นรนกับ ED ฉันไม่เคยมีปัญหามาก่อน ในความเป็นจริงฉันค่อนข้างแข็งแรง - ฉันวิ่ง 12-20 ไมล์ต่อสัปดาห์เล่นโยคะและยกน้ำหนักเบา ๆ ฉันคิดว่า“ ไม่นะ! ฉันต้องไปหาหมอและรับไวอากร้า ฉันไม่อยากทำแบบนั้น!” ฉันหมายความว่าฉันไม่สามารถแข็งตัวได้ครึ่งหนึ่ง จากนั้นเมื่อผมแข็งตัวมันก็จะจางหายไปอย่างรวดเร็ว ภรรยาของฉันใจดีและให้การสนับสนุนเสมอและจะพูดว่า "ไม่เป็นไร ไม่ต้องกังวลไป” แต่ฉันไม่กังวลเกี่ยวกับมัน ฉันคิดว่าชีวิตเซ็กส์ของฉันจบลงไปแล้ว ฉันควรเพิ่มด้วยว่าปัญหา ED ของฉันไม่ได้เกี่ยวข้องกับภรรยาของฉันเท่านั้น แต่ที่สำคัญกว่านั้นฉันสังเกตเห็นว่าฉันมีประสบการณ์ ED ทุกครั้งที่ฉันพยายาม M ไปที่คลิปวิดีโอ โดยปกติฉันไม่เคยมีอาการแข็งตัวขณะดูคลิปโป๊หรือภาพยนตร์ มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน แต่ตอนนั้นไม่รู้เป็นไง
จากนั้นในวันอังคารขณะที่ฉันกำลังเดินทางไปเยี่ยมชมอีกครั้งหนึ่งในเว็บไซต์ลามกที่ "ชื่นชอบ" ของฉันฉันมาดูชื่อ "Your Brain on Porn" ได้อย่างไร กดลิงค์แล้ว shazam !! ที่นั่นฉันแทนที่จะดูคนมีเซ็กส์ฉันกำลังดูซีรีส์ Your Brain on Porn จากนั้นฉันก็เริ่มอ่านบทความมากมายและโพสต์ที่นั่น ความเข้าใจใหม่ทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องเพศและสื่อลามกเปิดกว้างสำหรับฉัน
ตอนนั้นเองที่ฉันเริ่มรวมสองและสองเข้าด้วยกัน ปัญหา ED ของฉันสามารถเชื่อมโยงกับการดูสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่เป็นนิสัยของฉันได้หรือไม่? วันนั้นฉันตัดสินใจหลังจากได้อ่านเรื่องราวความสำเร็จที่ฉันจะเลิกดูไก่งวงเย็นลามก ฉันพยายามเลิกก่อนหน้านี้ในอดีตโดยมีความสำเร็จเล็กน้อย แต่กลับมาเสมอ แต่มันเป็นความจริงที่ว่าฉันต้องการชีวิตของตัวเองและชีวิตทางเพศของตัวเองกับภรรยาของฉันกลับมาที่ทำให้ฉันตัดสินใจในครั้งนี้
สำหรับฉันสองสามวันแรกนั้นยากจริงๆ ทุกวันในขณะที่ฉันทำกิจวัตรประจำวันและเวลา (ซึ่งโดยปกติมักจะเป็นเวลาเดียวกันสำหรับฉัน) ไปดูคลิปโป๊แทนที่จะทำแบบนั้นฉันจึงทำให้มันเป็นหน้าที่ของฉันที่จะไปเยี่ยมคุณบรินนอนพร com และอ่านโพสต์ใหม่หลายครั้งแม้กระทั่งอ่านโพสต์เก่าซ้ำเพื่อเตือนฉันว่า“ ใช่คุณทำได้ คุณต้องทำสิ่งนี้ คุณจะทำสิ่งนี้!” หลังจากใช้เวลาอ่าน 30-60 นาทีนั่นก็เพียงพอแล้วที่จะกระตุ้นให้ฉันไม่ยอมแพ้หรือยอมแพ้
วันนี้ผมพร้อมที่จะโพสต์และบอกคุณว่าผม 30 วันโดยไม่มี PMO แต่ฉันล้มเหลว ฉัน 30 วันที่ไม่มี PM คุณพร้อมสำหรับการนี้หรือไม่? คุณกำลังนั่งลง? เพราะเมื่อคืนนี้ผมมีเซ็กส์กับภรรยาเป็นครั้งแรกตั้งแต่เริ่มโครงการไม่มีสปน. มันไม่ได้วางแผนไว้ เธอริเริ่มมัน และรับสิ่งนี้ ... กลองม้วนได้โปรด ... ไม่มีปัญหา ED !!! ถ้านี่เป็นช่วงคริสต์มาสฉันจะบอกว่ามันเป็น“ คริสต์มาสปาฏิหาริย์!” ตอนแรกยังไม่แข็งตัว แต่หลังจากอ่านทั้งหมดที่ฉันได้อ่านมาฉันก็คิดกับตัวเองว่า“ ถ้ามันเกิดขึ้นมันจะเกิดขึ้น ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น” ฉันตัดสินใจที่จะใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับอ้อมกอดของภรรยาจูบ ฯลฯ ฉันพยายามจดจำเกี่ยวกับ Karezza ให้มากที่สุดและฉันคิดว่ามันช่วยได้ แต่ฉันสำเร็จความใคร่ เธอก็เช่นกัน และการแข็งตัวของฉันไม่ได้เดินกะเผลกเลย มันมั่นคงและแข็ง ปีที่แล้วสิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้น ข่าวดีเช่นกัน: แทนที่จะเป็น "Wham and Bam" 10 นาที ... เซสชั่นแห่งความรักของเราใช้เวลาประมาณ 45-50 นาที นี่เป็นเซ็กส์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ในตอนท้ายภรรยาของฉันถามฉันว่า "คุณมีอะไรบ้าง" นั่นคือตอนที่ฉันบอกเธอเกี่ยวกับคาเรซซ่าเซ็กส์ เธอต้องการอ่านเกี่ยวกับตัวเองในตอนนี้ ใช่!!
สำหรับฉันโดยส่วนตัวฉันสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตทำให้มุมมองของฉันเกี่ยวกับเพศและความรักที่แท้จริงที่พระเจ้ามอบให้และความรักที่แท้จริงระหว่างชายและหญิง แม้กระทั่งคืนสุดท้ายที่มีเซ็กส์กับคู่สมรสของฉันแม้ว่าเราจะไม่ได้มีเซ็กส์ แต่ฉันก็เริ่มรู้สึกดีขึ้นมากกับตัวเองในฐานะคน ๆ หนึ่ง ฉันมีงานทำมากขึ้น ฉันใช้เวลากับภรรยามากขึ้นทำกิจกรรมกับเธอรอบ ๆ บ้าน - ไม่ต้องการหรือรอคอยว่าเมื่อไหร่ฉันจะไปที่คอมพิวเตอร์และดูหนังโป๊ได้ การทิ้งสื่อลามกไปจากชีวิตของคุณนั้นหลุดพ้น !!! 30 วันที่ผ่านมาเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ยังให้ความรู้และการให้ความช่วยเหลือเป็นอย่างมาก
[วันที่ 50] เอาละวันนี้เป็นวัน 50 แห่ง PM Freedom ไม่น่าเชื่อไม่มีสื่อลามกหรือสำเร็จความใคร่เลย !! ฉันถึงจุดสุดยอด 3 ครั้งแล้วครั้งเล่า แต่นั่นก็ทำให้ฉันหลงรักภรรยาของฉัน
วันนี้นับเป็นครั้งที่ 3 ที่ภรรยาของฉันและฉันได้“ ลอง” Karezza ทุกครั้งที่ฉันคิดว่าเรา“ ดีขึ้น” ขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะ“ ดีขึ้น” ก็ตาม ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในกระบวนการเรียนรู้ที่คุณดำเนินไป อายุ 53 และ 51 ปีเราพบว่า“ Old Farts” (อย่าบอกภรรยาว่าฉันพูดแบบนั้น) สามารถเรียนรู้กลเม็ดใหม่ ๆ ได้ แต่นิสัยเก่า ๆ อาจทำลายได้ยากเช่นความปรารถนาที่จะสำเร็จความใคร่หรือการคิด ที่เราต้องสำเร็จความใคร่จึงจะได้สัมผัสกับ“ Joy of Sex” อย่างเต็มที่ วันนี้เราทั้งคู่จึงสำเร็จความใคร่
เรามีความสุขกับกระบวนการเรียนรู้และเพลิดเพลินกับร่างกายของกันและกัน เมื่อฉันยุ่งอยู่กับการดูสื่อลามกฉันไม่เห็นความงามของร่างกายของภรรยาเพราะฉันเปรียบเทียบเธอกับร่างกายที่ผลิตของผู้หญิงเหล่านี้ในอุตสาหกรรมสื่อลามกอย่างผิด ๆ
บ่ายวันนี้เราใช้เวลาอีกครั้งและมีความสุขกับการกอดรัดและจูบซึ่งกันและกัน เกี่ยวกับปัญหา ED ของฉันในอดีต - ต้องขอบคุณ PM ฟรีเป็นเวลา 50 วันฉันจึงสามารถรักษาการแข็งตัวได้ตลอดช่วงเวลา 35-40 นาที มันไม่ได้ยากเลยตลอดเวลา แต่จะ "ไปมา" ตลอดช่วงเวลาที่เราอยู่ด้วยกัน ในช่วงก่อน PMO ของฉันในช่วง 18 เดือนที่ผ่านมาบางครั้งการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเรื่องยากมากและถ้าฉันทำเช่นนั้นมันก็ยากมากที่จะรักษาการแข็งตัว
ฉันรู้ว่าการมีเซ็กส์“ อย่างเดียว” 3 ครั้งในช่วง 50 วันที่ผ่านมาอาจฟังดูไม่เหมือนมากนัก แต่คุณภาพของการร่วมรักของเราดีขึ้นอย่างมาก ฉันคิดว่าเราทั้งคู่ต้องการความใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่เราต้องพยายามหาสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อนเพื่อที่เราจะได้มีเวลาที่จะมีความสุขซึ่งกันและกัน
การเป็น PM ฟรีเป็นเวลา 50 วันนั้นดีมาก - แต่ฉันจะไม่คิดอะไรเลย นาน ๆ ครั้งฉันจะได้ยินเสียงเล็ก ๆ ในหัวของฉันพูดว่า "ไม่เป็นไร เป็นเวลา 50 วันแล้ว ไปดูกันเลย จะไม่มีใครรู้” แต่หลังจากใช้เวลาที่ YBOP และ Reuniting และเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสมองและวิธีการทำงานที่สัมพันธ์กับการดูสื่อลามกฉันมีความสงบใหม่ในใจที่ฉันไม่สามารถอธิบายได้ ไม่เพียง แต่ฉันจะมีสันติสุขในชีวิต ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นในที่ทำงานและที่บ้าน ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าจำนวนชั่วโมงที่ฉันเสียไปกับการดูเรื่องโง่ ๆ นั้น ฉันทำงานหนักในช่วง 50 วันที่ผ่านมาเพื่อทิ้งมันไปทั้งหมด มีเดิมพันมากเกินไปสำหรับฉันที่นี่ ฉันไม่อยากกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ
วันที่ 30 ฉันเป็นผู้ชายอายุ 53 ปี ฉันมักจะมีสื่อลามกในชีวิตของฉันไม่ว่าจะในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งและลงมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะมีปัญหาร้ายแรงกับมัน ถ้าอยู่รอบ ๆ ฉันจะดู แต่ด้วยเหตุผลแปลก ๆ ฉันแค่ชอบดูคนอื่นมีเซ็กส์ ฉันคิดว่าในสมองขนาดเล็ก“ โฮเมอร์ซิมป์สัน” ของฉันฉันหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าฉันต้องดูว่าคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่เพื่อให้แน่ใจว่าฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ ว่าง่อยแค่ไหน?
ปัญหาของฉันเพิ่มมากขึ้นเมื่อประมาณ 18 เดือนที่แล้วเมื่อเรามีอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง ก่อนหน้านี้ฉันจะดูรูปภาพเท่านั้นภาพยนตร์และคลิปไม่เป็นปัญหาเพราะฉันไม่อดทนรอในขณะที่ดาวน์โหลด แต่ตอนนี้ด้วยอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงรูปภาพจึงไม่เพียงพอ ฉันสามารถดูคลิปวิดีโอและภาพยนตร์บนหน้าจอได้แทบจะในทันที เกือบทุกวันฉันจะไปที่ไซต์ "โปรด" ของฉันและดูคลิปสองสามคลิปในแต่ละวัน บางครั้งฉันอาจจะกินเวลาหลายชั่วโมงหลังจากดูคลิปหลังคลิป ฉันสังเกตว่าฉันจะทำแบบนั้นทุกครั้งที่ฉันมักจะรู้สึกหดหู่กับชีวิตการงาน เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เหมาะสมสำหรับฉัน หรือเมื่อฉันโกรธ
จากการที่สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตของฉันหนีออกไปอย่างต่อเนื่องฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตเซ็กส์ส่วนตัวของฉันกับภรรยาของฉัน ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาฉันสังเกตเห็นว่าฉันกำลังดิ้นรนกับ ED ฉันไม่เคยมีปัญหามาก่อน ในความเป็นจริงฉันค่อนข้างแข็งแรง - ฉันวิ่ง 12-20 ไมล์ต่อสัปดาห์เล่นโยคะและยกน้ำหนักเบา ๆ ฉันคิดว่า“ ไม่นะ! ฉันต้องไปหาหมอและรับไวอากร้า ฉันไม่อยากทำแบบนั้น!” ฉันหมายความว่าฉันไม่สามารถแข็งตัวได้ครึ่งหนึ่ง จากนั้นเมื่อผมแข็งตัวมันก็จะจางหายไปอย่างรวดเร็ว ฉันคิดว่าปัญหาการหลั่งเร็วของฉันเป็นการผสมผสานระหว่างการมีสื่อลามกและความวิตกกังวล เมื่อฉันมีปัญหาเกี่ยวกับ ED ฉันมักจะกังวลและกังวลเกี่ยวกับการรับและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เมื่อฉันได้มามันก็อยู่ได้ไม่นานไม่ว่าจะด้วยการกระตุ้น "ไฟอย่างรวดเร็ว" หรือด้วยเหตุผลทางจิตใจ "โปรดอยู่อย่างหนักโปรดอยู่อย่างหนัก ... ฯลฯ " แล้วแบม.
ภรรยาของฉันใจดีและให้การสนับสนุนเสมอและจะพูดว่า "ไม่เป็นไร ไม่ต้องกังวลไป” แต่ฉันไม่กังวลเกี่ยวกับมัน ฉันคิดว่าชีวิตเซ็กส์ของฉันจบลงไปแล้ว ฉันควรเพิ่มด้วยว่าฉันสังเกตเห็นว่าฉันมีประสบการณ์ ED ทุกครั้งที่ฉันพยายาม M ไปที่วิดีโอคลิป โดยปกติฉันไม่เคยมีอาการแข็งตัวขณะดูคลิปโป๊หรือภาพยนตร์ มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน แต่ตอนนั้นไม่รู้เป็นไง
จากนั้นในขณะที่ฉันกำลังเดินทางไปเยี่ยมชมอีกครั้งหนึ่งในเว็บไซต์ลามกที่ "ชื่นชอบ" ของฉันฉันก็เจอชื่อ "Your Brain on Porn" กดลิงค์แล้ว shazam !! ฉันอยู่ที่นี่ แทนที่จะดูคนมีเซ็กส์ฉันกำลังดูซีรีส์วิดีโอ "Your Brain on Porn" จากนั้นฉันก็เริ่มอ่านบทความและโพสต์มากมาย ความเข้าใจใหม่ทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องเพศและสื่อลามกเปิดกว้างสำหรับฉัน
ตอนนั้นเองที่ฉันเริ่มรวมสองและสองเข้าด้วยกัน ปัญหาด้านประสิทธิภาพของฉันอาจเชื่อมโยงกับการดูสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่เป็นนิสัยของฉันได้หรือไม่? วันนั้นฉันตัดสินใจหลังจากได้อ่านเรื่องราวความสำเร็จที่ฉันจะเลิกดูไก่งวงเย็นลามก ฉันพยายามเลิกก่อนหน้านี้ในอดีตโดยมีความสำเร็จเล็กน้อย แต่กลับมาเสมอ แต่มันเป็นความจริงที่ว่าฉันต้องการชีวิตของตัวเองและชีวิตทางเพศของตัวเองกับภรรยาของฉันกลับมาที่ทำให้ฉันตัดสินใจในครั้งนี้
สำหรับฉันสองสามวันแรกนั้นยากจริงๆ ทุกวันในขณะที่ฉันทำกิจวัตรประจำวันของฉันและมันก็มาถึงเวลา (ซึ่งโดยปกติมักจะเป็นเวลาเดียวกันสำหรับฉัน) ที่จะไปดูคลิปโป๊แทนที่จะทำอย่างนั้นฉันทำให้มันมีหน้าที่ต้องไปเยี่ยมชมเว็บไซต์นี้ และอ่านโพสต์ใหม่หลายครั้งแม้กระทั่งอ่านโพสต์เก่าซ้ำ ฉันทำเพื่อเตือนตัวเองว่า“ ใช่คุณทำได้ คุณต้องทำสิ่งนี้ คุณจะทำสิ่งนี้!” หลังจากใช้เวลาอ่าน 30-60 นาทีนั่นก็เพียงพอแล้วที่จะกระตุ้นให้ฉันไม่ยอมแพ้หรือยอมแพ้
วันนี้ผมพร้อมที่จะโพสต์และบอกคุณว่าผม 30 วันโดยไม่มี PMO แต่ฉันล้มเหลว ฉัน 30 วันที่ไม่มี PM คุณพร้อมสำหรับการนี้หรือไม่? คุณกำลังนั่งลง? เพราะเมื่อคืนนี้ผมมีเซ็กส์กับภรรยาเป็นครั้งแรกตั้งแต่เริ่มโครงการไม่มีสปน. มันไม่ได้วางแผนไว้ เธอริเริ่มมัน และรับสิ่งนี้ ... กลองม้วนได้โปรด ... ไม่มีปัญหา ED !!! ถ้านี่เป็นช่วงคริสต์มาสฉันจะบอกว่ามันเป็น“ คริสต์มาสปาฏิหาริย์!” ตอนแรกยังไม่แข็งตัว แต่หลังจากอ่านทั้งหมดที่ฉันได้อ่านเกี่ยวกับ karezzaฉันคิดกับตัวเองว่า“ ถ้ามันเกิดขึ้นมันจะเกิดขึ้น ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น” ฉันตัดสินใจที่จะใช้เวลาของฉันสนุกกับการกอดจูบและอื่น ๆ ของภรรยา
ฉันพยายามจำเกี่ยวกับคาเรซซ่าให้มากที่สุดและฉันคิดว่ามันช่วยได้ แต่ฉันสำเร็จความใคร่ เธอก็เช่นกัน และการแข็งตัวของฉันไม่ได้เดินกะเผลกเลย มันมั่นคงและแข็ง ปีที่แล้วสิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้น ข่าวดีเช่นกัน: แทนที่จะเป็น "Wham and Bam" 10 นาที ... เซสชั่นแห่งความรักของเราใช้เวลาประมาณ 45-50 นาที นี่เป็นเซ็กส์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ในตอนท้ายภรรยาของฉันถามฉันว่า "คุณมีอะไรบ้าง" นั่นคือตอนที่ฉันบอกเธอเกี่ยวกับคาเรซซ่าเซ็กส์ ตอนนี้เธอต้องการอ่านเรื่องนี้ด้วยตัวเอง ใช่!!
สำหรับฉันโดยส่วนตัวฉันสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตทำให้มุมมองของฉันเกี่ยวกับเพศและความรักที่แท้จริงที่พระเจ้ามอบให้และความรักที่แท้จริงระหว่างชายและหญิง แม้กระทั่งคืนสุดท้ายที่มีเซ็กส์กับคู่สมรสของฉันแม้ว่าเราจะไม่ได้มีเซ็กส์ แต่ฉันก็เริ่มรู้สึกดีขึ้นมากกับตัวเองในฐานะคน ๆ หนึ่ง ฉันมีงานทำมากขึ้น ฉันใช้เวลากับภรรยามากขึ้นทำกิจกรรมกับเธอรอบ ๆ บ้าน - ไม่ต้องการหรือรอคอยว่าเมื่อไหร่ฉันจะไปที่คอมพิวเตอร์และดูหนังโป๊ได้ การทิ้งสื่อลามกไปจากชีวิตของคุณนั้นหลุดพ้น !!! 30 วันที่ผ่านมาเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ยังให้ความรู้และการให้ความช่วยเหลือเป็นอย่างมาก
วันที่ 101 วันนี้ทำเครื่องหมายวัน 101 ให้ฉันเป็น PM ฟรี !! (ไม่เลวสำหรับ 53 y / o คนแก่) ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันทำมาไกลขนาดนี้ ในอดีตที่ผ่านมาฉันโชคดีถ้าฉันทำ 2, 3, 7 หรือ 10 วันให้ดีที่สุด ฉันคิดว่าฉันมีอาการกำเริบมากกว่าที่รัฐบาลเคยมีปัญหาการใช้จ่าย
แม้จะมี 101 วันภายใต้เข็มขัดของฉันฉันต้องยอมรับว่ามีไม่กี่ครั้งเมื่อการล่อลวงเพื่อต้องการดูคลิปโป๊ได้พุ่งกลับเข้ามาในชีวิตของฉัน ในช่วงแรกเมื่อฉันเริ่มมันเป็นเรื่องยาก มันยากเสมอเมื่อใดก็ตามที่ฉันเริ่มออก
แต่หลังจากนั้นประมาณ 3 สัปดาห์สิ่งต่างๆก็ดีขึ้น “ แค่บอกว่าไม่!” จะง่ายกว่า เพื่อสื่อลามก จากนั้นทันใดนั้นฉันก็จะอยู่ในการควบคุมความเร็วในการฟื้นตัว - แบม !!! - ฉันจะโดนโจมตีด้วยความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะอยากดูหนังโป๊ สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อฉันตื่นนอนในตอนเช้า ด้วยเหตุผลแปลก ๆ ฉันจะเริ่มนึกถึงคลิป "โปรด" จากความทรงจำคลิปโป๊ในอดีต ฉันสังเกตว่าถ้าฉันเริ่มคิดและสนุกสนานความคิดเหล่านั้นแรงกระตุ้นก็จะแข็งแกร่งขึ้น เหตุการณ์ประเภทนี้เกิดขึ้นกับฉันในช่วงวันที่ 50ish และวันที่ 70ish จำวันที่แน่นอนไม่ได้ ฉันคิดว่าสิ่งหนึ่งที่ช่วยฉันได้คือฉันจะลุกขึ้นไปวิ่งหรือไปเล่นโยคะและยกน้ำหนัก ทุกครั้งที่ฉันทำสิ่งนั้นก็หายไป
เมื่อไม่นานมานี้มีความต้องการที่จะดูสื่อลามกที่ตีฉันอย่างหนักอีกครั้งในวันที่ 97-98 ไม่แน่ใจว่าทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้น ครั้งนี้มันเกิดขึ้นขณะที่ฉันกำลังทำงาน ไม่มีเหตุผลจริง ไม่มีอะไรกระตุ้นให้ฉันจำได้
นี่คือบางสิ่งที่ฉันคิดว่าได้ช่วยให้ฉันชนะการต่อสู้ PM นี้จริงๆ:
1 การเขียนบล็อกที่ www.reuniting.com พร้อมกับการอ่านบล็อกและการให้กำลังใจผู้อื่นในการเดินทางของพวกเขาเป็นวิธีที่ฉันจะแสดงความเป็นตัวเองและอาจช่วยเหลือคนอื่น นี่คือการบำบัดสำหรับฉัน
2 การจดบันทึกส่วนบุคคล - สำหรับฉันสิ่งนี้ใช้กับแง่มุมทางวิญญาณของชีวิตของฉัน สวดมนต์ทำสมาธิติดต่อกับพระเจ้า การแสดงออกในรูปแบบการเขียนการต่อสู้ความท้าทายและเป้าหมายของฉันในที่ที่ฉันต้องการและประเภทของคนที่ฉันต้องการ
3 ดูวิดีโอและอ่านทุกอย่างที่นี่ กลับไปทุกวันและดูวิดีโอหรืออ่านบทความอีกครั้ง (อันที่จริงแล้วประมาณหนึ่งเดือน - ดังนั้นฉันต้องกลับไปทำหลักสูตรทบทวนอีกครั้ง)
4. ออกกำลังกาย - วิ่งโยคะยกน้ำหนักเบา ๆ (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์)
5 อาหาร - ไม่ได้เป็นแฟชั่นหรือโปรแกรมเพียงแค่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและในปริมาณที่พอเหมาะ ที่จริงฉันได้สูญเสีย 12 ปอนด์ด้วยวิธีนี้ในช่วง 101 สุดท้ายนี้ ต้องการเสีย 15 อีกประมาณหนึ่งตัว
6. Karezza - ภรรยาของฉันและฉันยังคงทดลองกับ karezza สำหรับเรามันยังคงเป็น "งาน" ที่กำลังดำเนินการอยู่ เราสนุกกับการผูกมัดและการกอดแม้ว่าเราจะยังคงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการข้ามจุดสุดยอด แต่ฉันคิดว่ามันจะเกิดขึ้นตามกาลเวลา
7 ปัญหา ED - ในตอนแรกฉันมีปัญหา ED ฉันเชื่อว่าเป็นเพราะการติดสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ต ฉันสามารถพูดได้ว่าแม้ว่าการแข็งตัวของฉันจะไม่“ แข็งเป็นก้อนหิน” - พวกเขากระชับขึ้นมากและฉันไม่ประสบปัญหาการหลั่งเร็ว
ฉันคิดว่าส่วนหนึ่งของความสำเร็จของฉันที่นี่คือฉันได้รับข้อมูลที่ฉันได้รับแล้วและฉันตัดสินใจว่าหลังจาก 40 + ปีของสื่อลามก - เดือน 18 ที่ผ่านมาแย่ลงมากเพราะอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง - ถ้าฉันไม่ได้ ไม่ได้รับการติดยาเสพติดนี้ตอนนี้ฉันอาจไม่เคยทำในชีวิตของฉัน ฉันมีความดื้อรั้นภายในนี้ที่จะไม่ยอมแพ้หรือยอมแพ้และฉันรู้ว่าฉันต้องติดตามความดื้อรั้นแบบนั้นหรือฉันสามารถกำเริบในเวลาใดก็ได้
วันที่ 120 ฉันมีแนวของการไปแก๊งบัสเตอร์ที่ไม่มีปัญหาเลย จากนั้นทุกๆครั้งฉันจะรู้สึกกระตุ้นให้อยากไปดูหนังโป๊ ข่าวดีก็คือฉันสามารถระบุได้ว่าเมื่อใดที่มีการกระตุ้นเหล่านั้น มักเกิดขึ้นเสมอเมื่อฉันอยู่ภายใต้ความเครียดจากการทำงาน จากนั้นฉันก็รู้สึกว่าต้อง "หนี" ความเครียด ในอดีตนั้นมักจะมีการดื่มสุราแบบมาราธอน ตอนนี้ฉันรู้ว่าสมองทำงานอย่างไรโดยเฉพาะสมองฉันรู้ตัวมากขึ้นว่าฉันต้องทำอะไร
ตอนนี้เมื่อความเครียดเข้ามาหาฉันและฉันรู้สึกว่าการ“ หลีกหนี” ความเจ็บปวดของฉันทุกอย่าง / สิ่งอื่น ๆ กลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน - ปิดคอมพิวเตอร์ไปออกกำลังกายเดินเล่นย้ายไปทำโปรเจ็กต์อื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์ , ยุ่งกับโปรเจ็กต์รายการทำน้ำผึ้ง, อะไรก็ได้ที่จะหนีไป บางครั้งฉันจะเริ่มเขียนในบันทึกประจำวันของฉันและเริ่มเขียนว่าฉันรู้สึกอย่างไรในเวลานั้นซึ่งช่วยฉันได้มาก โดยปกติหลังจากห่างจากคอมพิวเตอร์ประมาณ 30-60 นาทีฉันก็สามารถรับมือกับความเครียดและโฟกัสได้
เมื่อพูดถึงการต่อสู้กับสื่อลามก (และฉันมีประวัติมากกว่า 40 ปี) ฉันพบว่าเมื่อฉันชนะการต่อสู้ครั้งนี้เป็นครั้งแรกในชีวิตฉันรู้ว่าฉันยังคงทำสงครามกับมัน ฉันคงจะทำสงครามกับมันมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ในแต่ละวันที่ผ่านไปฉันยังเห็นว่าฉันเข้มแข็งขึ้นทั้งจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณ หนังโป๊ไม่มีฉันอยู่ในอำนาจอีกต่อไป ครั้งเดียวที่จะมีฉันอยู่ในอำนาจของมันคือเมื่อฉันตัดสินใจยอมจำนนต่อมัน
ฉันเขียนสิ่งนี้ไม่ได้เพื่อ "โม้" เกี่ยวกับความสำเร็จของฉัน ... เพราะมันไม่มีอะไรจะโอ้อวดในขณะที่ฉันยังคงพยายามเอาชนะในการต่อสู้ครั้งนี้ ฉันเขียนเพื่อเป็นกำลังใจให้คุณทุกคน ก็ทำได้ !! คุณสามารถทำได้!! ถ้าโจ๊กเกอร์อย่างฉันสามารถมาได้ไกลขนาดนี้ชายหนุ่มที่ฉลาดเข้มแข็งเอาแต่ใจและมุ่งมั่นอย่างตัวเองก็สามารถทำได้เช่นกัน
อีกอย่างหนึ่ง - ปัญหา ED ของฉันหายไปเกือบหมดแล้ว และต้องขอบคุณ Karezza ที่ทำให้ฉันได้พบกับสิ่งที่ดีกว่าการมีเซ็กส์แบบ "wham-bam-thank you ma'am" แบบเดิม ๆ ที่สื่อลามกทำให้เราเชื่อว่าเป็นเซ็กส์ที่ "จริง"
วันที่ 150
(เพื่อตอบคำถาม) การแข็งตัวที่เกิดขึ้นเองเพียงอย่างเดียวที่ฉันได้รับคือเมื่อฉันกำลัง "เล่น" กับภรรยาของฉัน ก่อนที่ฉันจะรีบูตและเนื่องจากการเสพติด PM ของฉันมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉันที่จะมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศเมื่ออยู่กับเธอ - ED ที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามก ตอนนี้ฉันไม่มีปัญหาเลยซึ่งเป็นการปรับปรุงที่สำคัญสำหรับฉันและฉันสามารถรักษาการแข็งตัวได้
ฉันจะแข็งตัวเมื่อเห็นผู้หญิงคนอื่นหรือไม่? ไม่ทำไม? เมื่อใดก็ตามที่ฉันเห็นผู้หญิงที่น่าดึงดูดมากฉันจะไม่มองเธอในฐานะวัตถุทางเพศอีกต่อไปด้วยความสงสัยในใจของฉันว่าเธอจะเป็นอย่างไรบนเตียง พรทำแบบนั้นกับฉัน ผู้หญิงเพิ่งกลายเป็นอวัยวะสำหรับฉันไม่ใช่คนจริง ดังนั้นถ้าฉันเห็นผู้หญิงที่น่าดึงดูดฉันก็ชื่นชมความงามของเธอสักครู่ แต่มองออกไปทันทีและมุ่งความสนใจไปที่อย่างอื่นนอกเหนือจากตัณหา - ฉันเก็บสิ่งนั้นไว้สำหรับภรรยาของฉัน
ถ้าคุณเป็นผู้ชายโสดฉันจะเห็นว่าคุณสนใจที่จะเห็นการแข็งตัวที่เป็นธรรมชาติมากกว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นผู้หญิงคนอื่น สำหรับฉันนั้นไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญสำหรับฉันคือการแข็งตัวของฉันกลับมาเพื่อคนที่ฉันรัก และพวกเขาก็คือ
by PCB
;
