ปกติฉันจะไม่โพสต์ในฟอรัม แต่ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาเมื่อเครื่องหมาย 100 วันมาถึงและจากไปฉันตัดสินใจว่าฉันจะสนุกกับการใส่ความคิดของฉันเป็นคำพูดเพื่อดูว่ามีใครสามารถเชื่อมโยงได้อีกหรือไม่และหวังว่าฉันจะสามารถกระตุ้นคนอื่น ๆ ที่เป็น เพียงแค่เริ่มต้นเส้นทางการพัฒนาตนเอง
เป็นพื้นหลังเล็กน้อย ไม่นานมานี้ฉันย้ายไปทำงานต่างเมืองซึ่งเป็นเมืองที่ฉันไม่รู้จักใครเลย หลังจากนั้นไม่นานฉันก็นั่งลงในกิจวัตรประจำวันที่ใช้เวลาว่างไปออกกำลังกายจากนั้นก็กลับบ้านมาทำวิดีโอเกมทีวีการถ่ายภาพการสูบบุหรี่วัชพืช ฯลฯ - ฉันคิดว่าฉันกำลังสร้างวิถีชีวิตแบบพอเพียง แต่ฉันเป็น ไม่ถูกต้อง. หลังจากนั้นไม่นานฉันก็ไม่มีความสุขและรู้ว่ามีบางอย่างที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง แต่ก็ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรดังนั้นฉันจึงเริ่มไม่มีความสุข ฉันเคยลองมาก่อนไม่กี่ปีที่ผ่านมาและสามารถทำได้ถึง 60 วันก่อนที่จะยอมแพ้และกลับไปใช้งาน PMO แบบเดิมทุกวัน
ฉันค้นพบอะไรหลังจาก 111 วัน:
- ความวิตกกังวล / ภาวะซึมเศร้าน้อยลง: กำลังมาถึงจุดที่ฉันกำลังพิจารณาว่ามีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าหรือไม่เพราะฉันเริ่มรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้าแทบทุกวัน หลังจากหยุด PMO ฉันจะบอกว่าในอีก 50 วันข้างหน้าหรือมากกว่านั้นทั้งสองก็ลดระดับลงสู่ระดับที่จัดการได้มากขึ้นโดยที่พวกเขาจะไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันอีกต่อไป ฉันยังคงรู้สึกประหม่าในการพูดคุยกับผู้คน แต่ฉันคิดว่าฉันแค่ต้องพัฒนาทักษะทางสังคมของฉันที่นั่น
- พลังงานมากขึ้น: ฉันคิดว่าฉันรู้สึกมีแรงผลักดันและพลังงานมากขึ้นในการบรรลุบางสิ่งฉันพยายามออกกำลังกายมาโดยตลอด แต่ตั้งแต่ฉันได้ทำอะไรไม่ได้เลยความทะเยอทะยานด้านฟิตเนสของฉันก็ระเบิด ฉันไปโรงยิมบ่อยขึ้นสองครั้งและเพิ่มทักษะฝีมือของฉันเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการกินและการฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- งานประจำ: นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จ srs เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำสมาธิหรือพูดวลีที่เสริมกำลังออกมาดัง ๆ และเพิ่มน้ำหนักการยกของคุณอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ ไม่สามารถเน้นได้เพียงพอ
- ผู้หญิง: ฉันหลงเสน่ห์พวกเขามากกว่าในชีวิตจริง ฉันมีแรงบันดาลใจที่ค้นพบใหม่เพื่อพูดคุยกับพวกเขา
- ที่สำคัญที่สุด !!! ประโยชน์ข้างต้นดี แต่ไม่เปลี่ยนชีวิตจริงๆ Nofap จะไม่เปลี่ยนชีวิตคุณ สิ่งที่ทำคือถอดหน้ากากและบอกความจริงกับฉัน ฉันเห็นแล้วว่า PMO ไม่ดีสำหรับฉัน วันนี้ฉันจะเลิกบุหรี่วัชพืชเพราะนั่นก็ไม่ดีสำหรับฉันเช่นกัน ฉันขายเพลย์สเตชันของฉันแล้ว เมื่อฉันทำสิ่งเหล่านี้ฉันสูญเสียความปรารถนาที่จะเข้าสังคมและมีชีวิตที่มีประสิทธิผลฉันก็ไม่สามารถย้อนกลับไปได้ ฉันไม่แน่ใจว่าฉันสามารถเป็นคนที่มีความสามารถและเป็นคนที่ฉันพยายามจะเป็น
ดังนั้นฉันจึงไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากดำเนินชีวิตต่อไปและปรับปรุงวิถีชีวิตใหม่นี้ ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาทุกอย่างชัดเจนสำหรับฉัน ฉันต้องการพูดคุยกับผู้คนใหม่ ๆ และทำให้ชีวิตของฉันเป็นอย่างที่ฉันต้องการให้เป็น ฉันคุยกับผู้หญิงมากขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมามากกว่าปีที่แล้วฉันเคยนั่งเสียใจที่บ้านว่าฉันไม่คบผู้หญิง แต่มีโอกาสมากมายถ้าคุณต้องการรับมัน อยู่ในขณะนี้ ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการและทำให้มันเกิดขึ้น
นอกจากนี้ฉันไม่ได้รับการกระตุ้นอีกต่อไปแล้ว แต่เมื่อฉันเคยคิดว่า“ คุณอยากเป็นผู้ชายที่นั่งอยู่ในห้องของเขาและแกล้งทั้งวันหรือไม่? คุณอยากเป็นคนขี้แพ้หรือเปล่า” มันใช้งานได้ทุกครั้ง ฉันไม่คิดว่า nofap จำเป็นสำหรับคนจำนวนมาก แต่สำหรับฉันแล้ว
ลิงค์ - รายงานวัน 111
By pinkdolphin1
;
