ฉันเป็นทุกข์จากภาวะซึมเศร้าตั้งแต่ปีแรกของการเป็นนักเรียนมัธยมปลาย ยิ่งกว่านั้นฉันมีปัญหานอนไม่หลับวิตกกังวลทางสังคมสูงและไม่แยแส
แต่ประมาณ 35 วันสิ่งที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง:
1) ปัญหาการนอนหลับได้หายไป
ตอนนี้ฉันมีปัญหาตรงข้ามจริงๆฉันนอนที่ไหนก็ได้ ฉันเคยตื่นขึ้นมาได้ด้วยแสงแตกเล็กน้อยจากใต้ประตูหรือหยดของก๊อกน้ำ แต่ตอนนี้ฉันสามารถนอนหลับผ่าน Clockwork Angels ของ Rush ในระดับเสียงเกือบเต็มในรถได้ถ้าฉันต้องการ
2) ความรู้สึกกำลังกลับมา
ตอนนี้นี่เป็นสิ่งที่สำคัญในฐานะผู้ชายฉันรู้ว่าเราสามารถมองข้ามสิ่งนี้ได้มากด้วยเหตุผลของการพยายามมอง "ผู้ชาย" (รวมถึงคำนั้นด้วย) แต่อารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลหลักที่เรามีคำพูดและตรรกะ ถ้าเราไม่มีอารมณ์ไปกว่าตรรกะและเหตุผลที่จะไม่ฆ่าคนอื่นนอกจากการตายของคุณเอง? หากเราไม่มีความเห็นอกเห็นใจต่อเพื่อนมนุษย์มันก็ยากที่จะใส่ใจใครนอกจากตัวคุณเอง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงฉันตระหนักดีว่าสมองของพวกเขาทำงานอีกครั้งอย่างไร ฉันเชื่อว่าแบบแผนถือความจริงบางอย่างผู้หญิงใช้อารมณ์ในการตรวจสอบเหตุผลของพวกเขามากกว่าผู้ชาย แต่ก็ไม่ได้ทำให้พวกเขาโง่เขลาสำหรับเรื่องนี้ ในความเป็นจริงการใช้เหตุผลอย่างมีเหตุผลทุกอย่างก็มีความหายนะเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ ที่ฉันได้พบ ผู้คนไม่ต้องการใครสักคนที่แจกแจงข้อเท็จจริงในงานปาร์ตี้พวกเขาต้องการใครสักคนที่ขี้เล่นไร้เหตุผล (ในระดับหนึ่ง) และนักเลง (ในระดับหนึ่ง)
สิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการทราบเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกคือ สาธิต. Synesthesia ช่วยให้ฉันเรียนรู้ การเรียนรู้ต้องการบริบทที่เกี่ยวข้องเพื่อเก็บรักษาข้อมูลไว้อย่างแท้จริง สิ่งที่ Synesthesia ทำสำหรับฉันคือให้ความเกี่ยวข้องกับฉัน ตัวอย่างเช่นหากฉันต้องการเรียนรู้อักษรจีนเช่น“ 梦” ก็จะคงไว้แล้วเพราะความหมายและรูปร่างทำให้ฉันได้ลิ้มรสและกลิ่นของลูกพีชดังนั้นฉันจึงจำได้ว่าเป็นตัวละครที่มีรสชาติเหมือนลูกพีชและดูเหมือนกระดาษทราย . ความสัมพันธ์เหล่านี้เติบโตขึ้นอย่างมากนับตั้งแต่เริ่ม NoFap และมันทำให้โลกมีความหมายมากขึ้นสำหรับฉันเพราะมัน
3) ฉันมีความสุขและมีพลังมากขึ้น
ดูด้วยความกดดันฉันมีสิ่งนี้ดำเนินต่อไปหลายวันสำหรับฉันที่ทำงานเช่นนี้:
- วันที่ดี = วันที่ไม่ดีต่อไป
- วันที่ดี = วันที่น่ากลัวในวันถัดไป
และไม่กลับกันเสมอ
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วมีสิ่งที่น่าอัศจรรย์เกิดขึ้น:
- วันจันทร์ = หนึ่งในวันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน!
- วันอังคาร = หนึ่งในวันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน!
- วันพุธ = หนึ่งในวันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน!
ฉันพยายามบอกตัวเองด้วยซ้ำว่า“ วันรุ่งขึ้นจะต้องแย่แน่ ๆ ” แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นจนถึงวันพฤหัสบดี แต่มันก็ไม่ได้เลวร้ายอย่างที่เคยเป็น วันที่ยิ่งใหญ่ติดต่อกัน ไม่เคย เกิดขึ้นมาก่อน ไม่มีเหตุผลจริงๆที่ฉันรู้สึกดีในสมัยนั้น ฉันแค่ รู้สึก ชอบและทำให้ฉันอยากทำอะไรมากกว่านี้
แต่มีสิ่งหนึ่งที่ฉันหวังว่าจะต้องตายในที่สุด: ฉันรู้สึก 2:30 น ยาก. มักจะเกิดขึ้นประมาณ 1:00 น. แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ฉันจะทำอะไรที่ไม่ได้นอนในช่วงเวลานั้น แต่มันก็ไม่ได้มีมากกว่าสิทธิประโยชน์อื่น ๆ ทั้งหมดสำหรับ NoFap
4) คนที่คุณรอคอย: สาว ๆ !
ฉันเริ่มสังเกตเห็นมันเมื่อประมาณหนึ่งเดือนที่แล้ว สาว ๆ ให้ฉันดูผู้หญิงสัมผัสฉันผู้หญิงอยากคุยกับฉันผู้หญิงพูดถึงฉันผู้หญิงให้ฉัน IOI ทุกที่ที่ฉันไป IOI บางส่วนอาจเป็นเพียงแค่ฉันมั่นใจมากเกินไป แต่ฉันยินดีต้อนรับ! ความมั่นใจมากเกินไปจะทำให้ฉันมีความภาคภูมิใจในตัวเองมากขึ้นและทำให้ผู้หญิงและคนทั่วไปสนใจฉันมากขึ้น
ฉันมักจะได้ยินคนพูดเสมอว่า“ ฉันมักจะรู้สึกว่าตัวเองในอดีตนั้นโง่กว่าตอนนี้” ฉันไม่เชื่อในเรื่องนั้นและผู้หญิงก็เป็นตัวอย่างหนึ่งที่ไม่เหมาะกับฉัน ความจริงของเรื่องนี้อยู่ในช่วงมัธยมต้นและปีแรกของโรงเรียนมัธยมปลายฉันเป็น ดอว์ก. ฉันเคยเป็นผู้ชายที่ผู้หญิงทุกคนถามอย่างน้อยสองครั้งผู้ชายที่ผู้หญิงอยากจะนอกใจ (แน่นอนฉันไม่เชื่อว่าการทำแบบนั้นถูกต้อง แต่มันเกิดขึ้นและเกือบจะเกิดขึ้นอีกครั้ง) ที่จีบสาวแทบทุกคน ฉันจำได้ว่าฉันมีเพื่อนชื่อเควินที่แย่มากที่ฉันได้ผู้หญิงกลับมาและเขาก็ขอความช่วยเหลือจากฉัน ฉันให้เคล็ดลับกับเขาแล้วเขาก็กลายเป็นผู้ชายคนเดียวกันอย่างรวดเร็ว แต่แล้วฉันก็ทำมันหายไปและมันก็บังเอิญเป็นเวลาเดียวกับที่ฉันเริ่มเข้าสู่สิ่งที่ยากขึ้น โต๊ะหันไปเขาเป็นแม่เหล็กลูกเจี๊ยบที่ยิ่งใหญ่และฉันก็เป็นคนขี้หงุดหงิด ตอนนี้ฉันกำลังจะได้รับมันคืน แต่นั่นคือความช่วยเหลือของ Seddit และการอ่านอื่น ๆ จากชุมชนการล่อลวง อย่างจริงจังทุกคน Seddit และ NoFap จับมือกัน (หรือจับมือกัน) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอวัยวะเพศชาย แม้ว่าคุณจะเป็น "ธรรมชาติ" แต่วัสดุที่หยิบขึ้นมาจะทำให้คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณทำนั้นถูกต้องทำให้มันมีสติหรือเช่นฉันทำให้คุณรู้ว่า คือ ทำถูกต้อง
ฉันบอกตัวเองว่าหลังจากผ่านไป 90 วันฉันจะพยายามทำอีกครั้ง แต่มันก็เสี่ยงเกินไป ชีวิตของฉันของฉัน ชีวิตและอีกครั้งของฉัน ชีวิต กำลังจะกลับมา ฉันเริ่มรู้สึก ทั้งหมด. บางคนบอกว่าคุณต้องทำสิ่งต่าง ๆ อย่างพอเหมาะในชีวิตของคุณไม่ใช่แค่ทิ้งคำถามไว้ให้หมด แต่แล้วไซยาไนด์ล่ะ? ฉันต้องการไซยาไนด์ในปริมาณที่พอเหมาะหรือไม่? ไม่นั่นจะฆ่าฉัน สิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นกับฉันทางวิญญาณและจิตใจถ้าฉันช่วยตัวเองหรือดูสื่อลามก
ส่วนที่ยากที่สุดคือการทำให้เขารู้สึกสบาย
LINK - นี่คือชิ้นส่วนสุดท้ายของปริศนา
by David_Coron
;