เสร็จแล้ว สำหรับฉันมันต้มลงเพื่อรับรู้สองสาม ประการแรกจิตใจเป็นเหมือนสวน โดยการขยายจิตใจจะต้องได้รับการปฏิบัติเหมือนสวน
ฉันมักจะปฏิเสธความคิดเชิงบวกเพราะฉันคิดว่ามันผิดธรรมชาติ แต่สวนที่ไม่เป็นธรรมชาติไม่ได้เลวร้ายเสมอไป - สวนไม่ได้เติบโตตามธรรมชาติ แต่มีประโยชน์มากกว่าป่าและวัชพืช ดังนั้นตอนนี้ฉันปลูกความคิดที่ฉันต้องการจะเติบโต ในฐานะคนมองโลกในแง่ร้ายตลอดชีวิต เรียนรู้แง่ดี มีประโยชน์เพราะเกี่ยวข้องมากกว่าการยืนยันที่ไม่มีความหมาย
ฉันยังรู้สึกแย่เกี่ยวกับวิถีในอาชีพของฉัน แต่มีคนบอกให้ฉันอ่าน The Slight Edgeและตอนนี้ฉันมีความคาดหวังที่เป็นจริงมากขึ้นและเข้าใจว่าความสำเร็จเกิดขึ้นได้อย่างไร การถ่ายภาพจำนวนมากของฉันเป็นวิธีที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเมื่อเป็นความล้มเหลว แต่นั่นไม่ใช่มุมมองของฉันอีกต่อไป
ความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ได้ลดความปรารถนาในการเยาะเย้ยลงอย่างมาก สำหรับฉันการตอบโต้คือการตอบสนองต่อความวิตกกังวลทางสังคมความกลัวและความผิดหวัง
นอกจากนี้ยังต้องดูแลสวนให้ปราศจากการปนเปื้อน ฉันไม่มีปัญหาเรื่องสื่อลามก แต่ฉันเห็นภาพสิ่งที่น่ากลัวบางอย่างที่เกิดขึ้นกับฉันในช่วงสภาวิชาชีพบัญชี ฉันไม่สามารถสร้างมลพิษให้กับจิตใจของฉันด้วยการแสดงภาพรายวันเหล่านี้และคาดหวังว่ามันจะไม่ส่งผลเสียใด ๆ ต่อความคิดและความรู้สึกอื่น ๆ ในระหว่างวัน และถ้าการสร้างภาพมีพลังอย่างที่ผู้คนพูดกันจินตนาการ MO ของฉันได้ระดมพลังเชิงลบที่น่ากลัวเพราะการละเมิดของฉันเป็นสิ่งเดียวที่ฉันใช้เวลาในการมองเห็นเป็นจำนวนมาก
ความสำนึกที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ สำหรับฉันคือความรู้สึกของฉันในช่วงเวลานั้นไม่ได้แสดงถึงตัวตนที่แท้จริงของฉัน บางครั้งฉันต้องเพิกเฉยต่อความรู้สึกของตัวเองเกี่ยวกับสถานการณ์และเพียงแค่ทำ (หรือไม่ทำ) สิ่งนั้น เมื่อฉันต้องการเย็ดฉันตัดสินใจว่าความรู้สึกเงี่ยนของฉันจะไม่บงการการกระทำของฉัน ในขณะที่ฉันได้ดำเนินการเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรงของฉันฉันได้ตัดสินใจแล้วว่าความรู้สึกหวาดกลัวไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องในการกำหนดฐานการตัดสินใจของฉันที่จะมีส่วนร่วมกับผู้อื่นเนื่องจากความวิตกกังวลทางสังคมเป็นเพียงการตอบสนองที่ไม่เหมาะสมของสมองลิมบิก ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจทำสิ่งนั้นไม่ว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรก็ตาม
ความมุ่งมั่นดั้งเดิมของฉันคือโหมดยาก แต่ฉันมีเซ็กส์ครั้งเดียวในช่วง 90 วันดังนั้นวัน 90 แรกนี้เป็นโหมดที่ง่าย 90 ถัดไปจะเป็นโหมดฮาร์ดจริง
ในขณะที่ฉันได้กล่าวว่า NoFap ใช้งานได้ก็ต่อเมื่อคุณเปลี่ยนตัวเอง ฉันยืนเคียงข้างสิ่งนั้นและสนับสนุนให้ทุกคนในวอร์ดในเส้นทางแห่งการพัฒนาตนเองครั้งนี้🙂
ลิงค์ - รายงานวัน 90
EARLIER POST
MO เป็นส่วนหนึ่งของการติดเซ็กส์ครั้งใหญ่ของฉัน การเสพติดนี้ทำให้ฉันสบายใจและเป็นทางรอดของฉัน มันกลายเป็นคุกของฉันด้วย ฉันเบื่อที่จะเหงาและพลาดประโยชน์จากการมีเพื่อน ฉันเบื่อที่จะไม่สามารถเชื่อมต่อกับผู้คนในชีวิตจริงและมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าเท่านั้น MO เป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่ฉันสามารถถอยกลับไปสู่จินตนาการและทำให้ตัวเองรู้สึกยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมหรือปัญหาของฉัน ทุกครั้งที่ฉันต้องการ MO ฉันจำได้ว่าฉันเสียเวลา 10 ปีที่ผ่านมาในชีวิตไปกับเรื่องนี้และถ้าฉันทำในสิ่งที่ฉันทำมาตลอดและได้รับสิ่งที่ฉันได้รับมาตลอด…. ไม่มีเพื่อนเพียงผิวเผิน ความสัมพันธ์ในครอบครัวอาชีพที่ยังไม่เกิด (แม้จะมีโรงเรียนมากมาย)
;
