ประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องและแท้จริง ฉันไม่เคยรู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์มากขนาดนี้ ฉันไม่เคยรู้สึกเต็มใจที่จะทำในสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันไม่เคยรู้สึกมีชีวิตชีวาขนาดนี้
ลิงค์ -200 วันวันนี้…
[โพสต์ก่อนหน้า]
ที่จริงแล้ว 97! 3 จาก 100! เข้าไป!!
ฉันรู้สึกอย่างไร
ใช้ได้ดีทีเดียว. สุจริต? เป็นเรื่องดีที่ได้คืนความสมบูรณ์แบบของฉันขอบคุณมาก และฉันรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น สำหรับผู้ที่สนใจฉันไม่ได้ดูหนังโป๊และฉันก็ไม่ได้ช่วยตัวเองด้วย ฉันมีเซ็กส์กับคู่ของฉัน
ฉันรู้สึกซาบซึ้งจริงๆกับความแตกต่างที่ทำให้ไม่เมาสื่อลามก ตอนนี้ฉันพบว่าเซ็กส์เป็นธรรมชาติมากขึ้นและจะพูดอย่างไรให้สนุกมากขึ้น ฉันรู้สึกอ่อนไหวทางเพศมากขึ้นรู้สึกไวขึ้น และกระเจี๊ยวของฉันก็ตอบสนองได้ดีขึ้น พร้อมเมื่อฉันพร้อม
ฉันเคยฝันเปียกครั้งหนึ่งในช่วงที่ฉันไม่ได้เป็นสำนักงานปลัดฯ และจริงๆแล้วฉันไม่รู้มีความสุขกับมัน ฉันคิดว่านั่นมันเป็นเรื่องธรรมชาติ ความฝันก็น่ากลัวเช่นกันแม้ว่าจะแปลก ๆ เล็กน้อย
อย่างไรก็ตามฉันแค่อยากจะเช็คอินเพื่อเฉลิมฉลองและเตือนตัวเอง (และคุณ) เล็กน้อยว่าทำไมเราถึงเดินทางครั้งนี้ ใช่ของขวัญชิ้นเดียวที่สำคัญที่สุดที่ฉันได้มาจากสิ่งนี้? ความซื่อสัตย์ของฉัน และฉันวางแผนที่จะเก็บมันไว้ ...
ลิงค์ - ฟรี 90 วัน !!
หนึ่งสัปดาห์ก่อน - หนึ่งสัปดาห์ถึง 90 วัน แต่ทำไม
การเสพติดเป็นคนเลว มันทำให้คุณมีความคิดที่บ้าคลั่งที่สุด ...
ความคิดบ้าคลั่งของการเสพติด
- ฉันสามารถควบคุมความรู้สึกของฉันกับวัตถุและ / หรือกิจกรรมเหตุการณ์เช่นการดูสื่อลามกหรือใช้ Facebook หรือดูวิดีโอ YouTube ที่ไม่มีที่สิ้นสุด
- ฉันสามารถหลบหนีจากความรู้สึกไม่สบายใจโดยใช้สิ่งของและ / หรือเหตุการณ์เช่นดูสื่อลามกชักกระตุกหรือท่องอินเทอร์เน็ต
- ฉันสามารถใช้กลยุทธ์การหลีกเลี่ยงเหล่านี้โดยไม่มีผล
- เป็นเรื่องปกติที่จะปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนสิ่งของหรือเครื่องจักรถูกน้ำท่วมใช้และปรุงแต่งเพื่อสร้างความรู้สึกและความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ
- ไม่มีอะไรผิดในการเลื่อนความเชื่อและค่านิยมที่ฝังแน่นของฉันออกไปเพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ
- การใช้สื่อลามกหรืออินเทอร์เน็ตหรืออะไรก็ตามเพื่อจัดการกับความรู้สึกของฉันหรือเพื่อหลีกเลี่ยงเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ
- ฉันไม่มีความต้องการส่วนลึกของมนุษย์เช่นความต้องการเชื่อมต่อกับผู้อื่นหรือตัวฉันเอง ฉันสามารถอยู่คนเดียวได้บนสิ่งของหรือเหตุการณ์ต่างๆเช่นสื่อลามกหรือโซเชียลเน็ตเวิร์ก
- ฉันไม่สามารถรับมือกับชีวิตได้หากปราศจากวัตถุและเหตุการณ์ที่ฉันใช้จัดการชีวิต
ไม่มีแนวคิดใดที่เป็นจริง
- เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึก พวกเขารอ. พวกเขายังคงมีอยู่ พวกเขาไม่หายไปไหน
- ไม่มีทางหนีจากความรู้สึกอึดอัด การทำลายความสัมพันธ์ คนตาย ชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย
- การพยายามหลีกเลี่ยงความรู้สึกอึดอัดจะเพิ่มความทุกข์เท่านั้นโดยการปล่อยให้ความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นในขณะเดียวกันก็ลดความอดทนต่อความทุกข์ทำให้ฉันต้องหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายมากขึ้น
- การปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนวัตถุหรือจักรกลมีผลในทางลบมากมายรวมถึงการลดความนับถือตนเองทำลายความรู้สึกของตัวเองในฐานะมนุษย์ที่ละเอียดอ่อนอย่างลึกซึ้งด้วยความต้องการการดูแลและความรักและเพิ่มโอกาสที่ฉันจะคัดค้านผู้อื่น ท้ายที่สุดฉันคาดหวังว่าจะปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไรในฐานะที่เป็นมนุษย์และไม่ใช่วัตถุหากฉันปฏิบัติต่อตัวเองเช่นนี้เหมือนเครื่องจักรที่จะใช้และถูกทารุณกรรมเพื่อความสุข
- การทรยศความเชื่อและค่านิยมที่ลึกล้ำของฉันทำให้ความรู้สึกของฉันสมบูรณ์และเป็นพิษต่อหัวใจด้วยความละอาย
- การแสดงออกอย่างมากคือที่รากเป็นประสบการณ์ที่ไม่น่าเชื่ออย่างไม่น่าเชื่อโดยที่ฉันรู้สึกว่าขาดการควบคุมอย่างสมบูรณ์ความอับอายลึกและความขัดแย้งดังนั้นฉันจึงปฏิเสธความรู้สึกเหล่านี้จนกระทั่งหลังจากเหตุการณ์ ด้วยความสำนึกผิดและเสียใจในวินาทีที่ฉันตื่นจากความมึนงงของฉัน การแสดงโดยกำเนิดมาจากความทุกข์เป็นประสบการณ์ของความทุกข์และทำให้เกิดความทุกข์มากขึ้น ความรู้สึกใด ๆ ที่รู้สึกได้ถ้ารู้สึกได้ถึงความเป็นกลวง
- ฉันมีความต้องการ ฉันต้องการความสงบ ฉันต้องการความคิดสร้างสรรค์ ฉันต้องการติดต่อกับตัวเองและผู้อื่น ฉันต้องการความเห็นอกเห็นใจและความรัก ฉันต้องการการแสดงออกและชีวิต ฉันต้องการความปลอดภัยและการป้องกัน ฉันต้องการเพื่อวัตถุประสงค์ ฉันต้องการธรรมชาติ ฉันต้องการปลดปล่อยตัวเองกับผู้อื่น ฉันต้องการความใกล้ชิด
- ฉันสามารถรับมือได้โดยไม่มีวัตถุและเหตุการณ์ที่ฉันใช้ ฉันได้รับมือมาก่อนและฉันสามารถรับมือได้อีกครั้ง ที่จริงแล้วฉันรับมือได้ดีกว่านี้เมื่อฉันปราศจากพฤติกรรมเสพติด ฉันมีพลังงานมากขึ้นมีความสุขมากขึ้นมีการควบคุมมากขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นมีความนับถือตนเองมากขึ้นมีความซื่อสัตย์มากขึ้นมีความสัมพันธ์กับตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น
TL; DR: นั่นเป็นเหตุผล เพราะการเสพติดเป็นคนเลว - คนโกหกหลอกลวงลับๆล่อๆ - และฉันมักชอบความจริงมากกว่านิยาย
อัปเดต - 191 Days In: บทวิจารณ์
ใกล้จะครบ 200 วันแล้ว เมื่อมองย้อนกลับไปฉันแทบไม่อยากเชื่อเลยว่าเวลาผ่านไปเร็วมาก เหมือน 30 วันแรกเป็นภาพสโลว์โมชั่นและส่วนที่เหลือก็เบลอ ดังนั้นฉันแค่ตรวจสอบเพื่อสรุปบางสิ่งที่เกิดขึ้นสำหรับฉันและบางสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้
ฉันได้รับคลื่นไมโครและมาโครตลอดกระบวนการ อาจมีทั้งสัปดาห์ที่ฉันแทบจะไม่อยากถึงจุดสุดยอดเลยด้วยซ้ำอาจจะเป็นเรื่องแปลก ๆ ที่นี่หรือที่นั่น จากนั้นสัปดาห์อื่น ๆ โดยปกติหากมีสิ่งที่ยากลำบากเกิดขึ้นฉันจะมีความอยากเป็นกลุ่ม อาจจะสองหรือสามวันต่อสองสามวันเมื่อสิ้นสุด ซึ่งมักจะมาพร้อมกับการมองผู้หญิงจำนวนมาก บิตสุดท้ายนี้เมื่อมองไปที่ผู้หญิงฉันพบว่าส่วนที่ยากที่สุดที่จะก้าวผ่านไปได้
ฉันหมายความว่ามันเป็นธรรมชาติและน่ามองผู้หญิงที่มีเสน่ห์ อย่างไรก็ตามระยะเวลาและพลังงานที่แท้จริงที่ฉันใส่ลงไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความอยากเป็นเรื่องไร้สาระ ฉันเคยโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้มาก่อน แต่โดยพื้นฐานแล้วมันทำให้เกิดคำถาม: ฉันพบว่าอะไรสำคัญมากเกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ฉันต้องเฝ้าดูตูดทุกขาทุกเต้าที่ฉันเห็นเมื่อฉันเดิน ถนน. คำตอบนั้นมีมากมาย: การหลบหนีความสูงความหวังในความเสน่หาของใครบางคนความปรารถนาที่จะเป็นที่ต้องการความปรารถนาที่จะได้รับความรัก
นี่คือความจริง: ลึกลงไปฉันพยายามที่จะรักตัวเอง ดังนั้นฉันพยายามหาคนที่จะรักฉันอย่างที่สุด มันเป็นกระบวนการที่หิวกระหายและสิ้นหวัง
สิ่งเดียวที่จะยุติกระบวนการนี้ได้คือฉันคือมีความเมตตาต่อตัวเองและหาวิธีที่จะรักและยอมรับตัวเอง เป็นงานที่ยากที่จะรู้สึกอย่างนั้น แต่ใช้สติและการมองเห็นภาพฉันจะไปถึงจุดนั้น
ผลลัพธ์สุดท้ายของการค้นหาความรักสำหรับตัวเองและด้วยเหตุนี้การยุติความต้องการที่จะสำเร็จความใคร่เพศหญิงและความรักโรแมนติกภายนอกอย่างแท้จริงคือพลัง ฉันมีส่วนร่วมกับพลังของตัวเอง ฉันไม่ต้องการเซ็กส์ ฉันไม่ต้องการการตรวจสอบภายนอก ฉันไม่ต้องการผู้หญิง ฉันต้องการสิ่งเหล่านี้ แต่ฉันไม่ต้องการมัน
นั่นเพื่อนของฉันคือทองคำ เพราะเมื่อคุณทำไม่ได้ จำเป็นต้อง การสำเร็จความใคร่หรือสื่อลามกหรือเพศหรือแม้แต่ผู้หญิงคุณเท่านั้นที่จะออกไปข้างนอกเพื่อรับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง
ฉันมีปัญหาใหญ่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ตลอด 100 วันที่เลิกกัน จริงๆแล้วมันน่ากลัวมาก ยังฉันไม่ได้ fap ฉันไม่ได้เย็ดผู้หญิงคนอื่น ฉันไม่ได้มีเซ็กส์กับแฟนเลยในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาจนถึงวันนี้เพราะฉันไม่ได้เตรียมตัวที่จะมีความสัมพันธ์กับเธอจนกว่าเธอจะพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้ตอบสนองสิ่งที่ฉันต้องการในความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น ไม่งั้นโดนหมด
เธอเปลี่ยนไป. และตอนนี้ฉันมีโอกาสที่ดีกว่าในการค้นหาสิ่งที่ฉันต้องการกับเธอ แต่คุณรู้อะไรไหม? ถ้าฉันไม่ทำและเราต้องจบลงฉันก็โอเค เพราะฉันโอเคอย่างที่ฉันเป็น
ตลอดทั้งวันที่ 200 แปลก ๆ ฉันได้เรียนรู้ว่าสิ่งต่อไปนี้ช่วยฉันได้จริงๆโดย:
- ยิม
- พบปะเพื่อนฝูงอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง เป็นการดีกว่าบ่อยครั้ง
- กินได้ดีและทำอาหารมื้ออร่อยสำหรับตัวเอง
- กรูมมิ่ง การดูแลภาพลักษณ์ของฉัน การออกแบบหนวดเคราแบบที่ฉันต้องการ
- พักผ่อน. เล่นวิดีโอเกม
- นอน. มากเท่าที่ฉันต้องการ ไม่น้อยเกินไป ไม่มากเกินไป.
- ปลูกฝังความเมตตาให้ตัวเองเป็นประจำ ชอบบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดทั้งวัน
- เตรียมพร้อมที่จะยืนหยัดเพื่อความฝันของฉันเมื่อจำเป็น
- พูดอย่างชัดเจนในสิ่งที่ฉันต้องการ
- ทำสิ่งใหม่
นั่นคือตอนนี้ มันค่อนข้างหยาบ แต่ฉันคิดว่ากระบวนการนี้ช่วยให้ฉันกลายเป็นคนที่ฉันอยากเป็นได้จริงๆและจริงๆแล้วกระบวนการนี้ค่อนข้างลึกซึ้งช่วยให้ฉันยืนหยัดและบรรลุได้ดีขึ้นหลาย ๆ สิ่งที่ฉันเป็นจริง ต้องการลึก ๆ ในชีวิตของฉัน
TL; DR: รักตัวเองและมีการผจญภัย!
EARLIER POST
มันเป็น
51 วันสำหรับฉันและฉันจะซื่อสัตย์ บางวันฉันไม่ได้คิดถึง
PMOing และวันอื่น ๆ ฉันถูกล่อลวงจริงๆ แต่พบว่าตัวเองพูดว่า 'ไม่'
ง่ายกว่ามาก.
อันที่จริงฉันมาที่บอร์ดวันนี้เพื่อเช็คอินเพราะสองสามวันที่ผ่านมาค่อนข้างหยาบในแง่ของความอยาก
นี่คือประสบการณ์ของฉันที่ทรุดโทรม นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ฉันจะเตือนตัวเองว่าทำไมฉันถึงทำแบบนี้
สันติภาพพวกเจ้า โปรดจำไว้ว่า: ความอยากทุกอย่างเป็นสัญญาณของความสำเร็จ
งั้นเรามายึดติดกับชื่อเรื่องกันดีกว่าไหม? เริ่มต้นด้วยการดาวน์
The Downs of NoFap
- ต้องเผชิญกับความรู้สึกร่วมเพศของฉัน
- ต้องรู้สึกถึงความเจ็บปวดของฉัน
- ต้องยอมรับความต้องการของฉัน
- ต้องนั่งกับความอยากโป๊เพื่อสำเร็จความใคร่
- ต้องหาวิธีใหม่ในการรับมือ
- ต้องรอพายุของวิธีการใหม่ที่รุนแรงเพื่อให้เซลล์ประสาทสมองของฉันทำงานได้
- ต้องเผชิญกับชีวิต
- ต้องเผชิญกับความกลัวของฉัน
- ต้องนั่งในวันที่เลวร้ายรู้สึกพวกเขารู้สึกบดขยี้พวกเขาและร้องไห้ออกมา
- ต้องยอมรับช่องโหว่ของฉัน มนุษยชาติของฉัน
Ups of NoFap
- รู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นตื่นตัวและมีความสำคัญยิ่งขึ้น
- เพิ่มความมั่นใจและความรู้สึกถึงพลังของตัวเองในฐานะผู้ชาย
- พลังงานมากขึ้น
- ความเป็นไปได้ที่ฉันจะเผชิญกับปัญหาเพิ่มขึ้นเพราะฉันไม่ได้หลีกเลี่ยงมากนัก
- คมชัดและชัดเจนยิ่งขึ้นผ่านความรู้สึกและสัมผัส
- ความวิตกกังวลน้อยลง
- อาการปวดเรื้อรังน้อยลง
- รู้สึกเชื่อมโยงกับผู้คนมากขึ้นรวมถึงคนแปลกหน้าเพื่อนและพันธมิตร
- เพิ่มความนับถือตนเอง
- ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความสามารถของฉันในการควบคุมตนเองและถูกลงโทษทางวินัย
- A
การรับรู้ว่าฉันไม่ต้องการที่จะกระตุกเมื่อฉันรู้สึกเหมือน
jerking off, ที่จริงฉันแค่อยากหนีบางสิ่งบางอย่างหรือพบกับ
ต้องการอะไรที่เกี่ยวกับเรื่องเพศ - รู้สึกถึงความสำเร็จจากการไม่แสดงความอยาก
- รู้สึกเหมือนเป็นคนที่น่าเชื่อถือมากขึ้นเมื่ออยู่ที่นั่นเพื่อเพื่อนของฉัน
- รู้สึกแข็งแกร่งขึ้นในตัวเองมีความสำคัญมากขึ้น
- รู้สึกขับเคลื่อนมากขึ้น
มา
ในวิดีโอเมื่อเร็ว ๆ นี้ด้วยและเชื่อมโยงที่นี่ในกรณีที่คุณไม่ได้ทำ
เห็นมัน. เป็นเรื่องของผู้ชายเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับการเสพติดสื่อลามกและของเขา
การกู้คืน: https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8
ลิงค์ - การเช็คอิน - การขึ้นและลงของ NoFap