ฉันมาถึงวันที่ 74 และฉันรู้สึกสงบกว่าตอนที่เริ่มครั้งแรก ฉันสังเกตว่าความวิตกกังวลลดลงวันต่อวันและเป็นปกติได้อย่างไร สัปดาห์แรกของการไม่มี pmo ฉันรู้สึกถึงแรงกระตุ้นในร่างกายของฉันด้วยพลังมากมาย ฉันคิดว่าจะไม่ผ่านสัปดาห์ที่สองไปแล้ว แต่ฉันตัดสินใจที่จะรักษาตัวเอง - และฉันก็มาถึงวันนี้ในวันที่ 74
มันไม่ง่ายเลยมีช่วงเวลาที่อันตรายและการรบกวนที่นำไปสู่สิ่งที่เลวร้ายที่สุด ฉันคิดว่าในการลอง 30 วัน NoFap แต่แล้วฉันก็ชอบว่าชีวิตมันปราศจากมันและตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อในอีก 30 วัน ในวันที่ 60 ฉันคิดว่าฉันจะกำเริบ แต่ฉันจำได้ว่ามันแย่ขนาดไหนเมื่อฉันโมโมและฉันตัดสินใจที่จะทำต่อไป ดังนั้นตอนนี้ฉันจะไป 90 วัน แต่เป้าหมายหลักที่แท้จริงของฉันคือออกจาก PMO ตลอดไปฉันจะไม่กลับมาอีกครั้ง มันท้าทาย แต่ก็เป็นไปไม่ได้
ฉันรักชีวิตตอนนี้ที่ไม่มี pmo ดังนั้นฉันจึงจินตนาการถึงชีวิตทั้งชีวิตและไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันสวยงาม ดังนั้นฉันจะปล่อยมันไว้ตลอดไป นี่เป็นครั้งแรกในรอบ 8 ปีที่ฉันตัดสินใจเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ให้ได้ดีฉันได้ลองทำครั้งก่อน ๆ เช่น 3 ครั้งในประสบการณ์การถ่ายทำทั้งหมดของฉัน แต่ด้วยความโชคดีฉันจะไปถึง 7 วัน ... มีเวลา เมื่อฉันพยายามอย่างเต็มที่จนถึงวันที่ 3 ไม่ใช่แค่นั้น แต่ฉันอยู่ในกับดักลึก ฉันคิดว่าฉันจะไม่มีวันออกไปฉันดูหนังโป๊เกือบทั้งวันและช่วยตัวเอง 3-7 ครั้งต่อวันใช่มันแย่จริงๆ
แต่ตอนนี้ฉันมาถึงวันที่ 74 แล้ว…ชีวิตแตกต่างไปจากเดิมสำหรับฉันตอนนี้ ฉันไม่รู้สึกติดอยู่กับสื่อลามกหรือการช่วยตัวเองอีกต่อไป ฉันรู้สึกเป็นอิสระ ฉันสามารถพูดคุยกับผู้คนได้ตามปกติหัวเราะโดยไม่วิตกกังวลและมีช่วงเวลาที่ดีกับเพื่อน ๆ ฉันไม่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับความต้องการสื่อลามกหรือกังวลเรื่องการช่วยตัวเอง จิตใจของฉันเปิดกว้างฉันรู้สึกว่ามีอะไรมากมายให้เรียนรู้และค้นพบ ฉันสามารถมีสมาธิกับสิ่งสำคัญได้ดีขึ้น จิตใจของฉันกำลังลดความจำเป็นในการกระตุ้นโดพามีนจากสื่อลามก
ลิงค์ - รู้สึกสงบและเปิดใจ
โดย - tendency14
;
