เฮ้ผู้หญิงและผู้ชาย ฉันประมาณ 30 วันแล้ว แต่ฉันอยากจะโพสต์ตอนนี้แทนที่จะรออีกสองสามวันเพราะมีเหตุการณ์ที่น่าสนใจเกิดขึ้นกับฉัน ฉันจะแบ่งมันออกเป็นสองส่วน: ประโยชน์ทางกายภาพ / จิตวิทยา และ ประโยชน์แปลก ๆ.
หมายเหตุ: ดังที่ fapstronauts หลายคนชี้ให้เห็นผลประโยชน์ทางร่างกาย / จิตใจมักจะล้นไปสู่ผลประโยชน์ทางสังคม / อาชีพ / อื่น ๆ ฉันไม่ได้พยายามที่จะแนะนำว่าทั้งสองหมวดหมู่แยกจากกันโดยเนื้อแท้ แต่การจัดเรียงในลักษณะนี้จะง่ายกว่า
ทางกายภาพ / จิตวิทยา
- เสียงที่ลึกกว่า
- พลังงานมากขึ้นแม้จะนอนน้อยกว่าปกติ
- หมอกสมองน้อยที่สุด
- การแข็งตัวที่แข็งแกร่ง
- เพิ่มความมั่นใจลดความวิตกกังวล
- ความสุขไหลง่ายขึ้นบางวันสั้น ๆ
- แรงจูงใจที่เพิ่มขึ้น
ประโยชน์แปลก ๆ
- มีสาวสวยเข้ามาหาฉันที่มหาวิทยาลัยและบอกฉันว่าเธอเห็นฉันอยู่รอบ ๆ และอยากจะรู้จักฉัน เราคุยกันหลายครั้งแล้วและบทสนทนาของเราก็ไหลลื่น ก่อนหน้านี้ฉันวางแผนไว้ว่าจะพูดอะไรในหัวของฉันและเดาว่าตัวเองกำลังคุยกับผู้หญิงที่น่าสนใจ สิ่งนี้แตกต่างกันมันเหมือนกับการดึงพลังงานของเราออกจากกันและฉันก็สนใจเกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนตัวเองมากกว่าว่าเธอจะมองเห็นฉันอย่างไรหรือฉันเจออย่างไร สนุกมากฉันคาดว่าจะได้เดินเล่นกับผู้หญิงคนนี้ในมหาวิทยาลัยอีกหลาย ๆ ครั้งตลอดภาคเรียนนี้
- พบหญิงสาวคนหนึ่งและเราแลกเปลี่ยน snapchats สองสามวันแรกเป็นภาพธรรมดา ๆ ไปมาความเจ้าชู้เล็ก ๆ ไม่กี่วันที่ผ่านมาได้รับภาพยั่วยวนจากเธอโดยไม่ได้ถามเธอหรือ "กำหนดอารมณ์" แต่อย่างใด เพิ่งเปิด snapchat แบบสุ่มแล้วเธอก็ส่งให้ เธอขอให้ฉันมาเล่นสนุกอีกครั้งไม่มีการเล้าโลมอยู่ข้างโทรศัพท์มันเป็นความคิดของเธอ (ฉันทำเครื่องหมายสิ่งนี้ว่า“ แปลก” เพราะฉันไม่เคยมีผู้หญิงคนไหนมาชวนฉันไปสนุกกับเธออย่างเปิดเผยแน่นอนฉันอาจจัด netflix และออกเดทแบบชิลล์ ๆ กับผู้หญิงบางคนที่ไม่มีเชื้อไฟ ... ดึงบทสนทนาไปด้วยและฉันก็เป็นคนหนึ่งที่ผลักดันให้สิ่งต่างๆเกิดขึ้นผู้หญิงคนนี้ดึงดูดฉันและสร้างความก้าวหน้า 100%)
- ก่อนหน้าฉันจะพบว่าตัวเองยอมแพ้กับคนอื่นและยอมรับสิ่งที่พวกเขาพูดเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง ตอนนี้ฉันมีความเชื่อมั่นที่แปลกประหลาดนี้ที่จะยืนสูงและไม่กลัวผู้ชายอีกคน เมื่อฉันป้องกันตัวเองชายอีกคนไม่ตอบคำถามใด ๆ
- ความชัดเจนเช่นเมื่อฉันขับรถฉันสามารถมองเห็นแสงไฟที่สะท้อนจากรถที่ผ่านไปมาหรือฉันสามารถเห็นรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในวัตถุธรรมดา ฉันสังเกตเห็นภาษากายได้ง่ายขึ้นและฉันรับรู้ได้ถึงเจตนาที่อยู่เบื้องหลังคำพูดของผู้คนมากกว่าแค่คำพูดเอง ง่ายกว่าที่จะสังเกตเห็นกลิ่นและรายละเอียดอื่น ๆ ที่มักจะหลุดลอยไปจากความใส่ใจของฉัน นี่อาจเป็นผลผลิตของการทำสมาธิซึ่งฉันขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งหากคุณยังไม่ได้รับนิสัยนี้มาก่อน
- และในที่สุดก็เป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉันฉันสนุกกับการเข้าสังคม ฉันคิดเสมอว่าตัวเองเป็นคนเก็บตัวที่ไม่ชอบการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือการสนทนาที่ไร้จุดหมาย สิ่งนี้เปลี่ยนไปมากจริงๆแล้วฉันมีความสุขมากจากการได้คุยกับคนแปลกหน้าเกี่ยวกับวันของพวกเขาหรือถามใครสักคนเกี่ยวกับแผนการของพวกเขาหลังเลิกเรียน
นิสัยประจำวันอื่น ๆ ของฉันที่นำไปสู่ผลลัพธ์เชิงอัตวิสัยเหล่านี้:
- การยกน้ำหนัก
- การถือศีลอดเป็นระยะ ๆ
- journaling
- ฟังพอดแคสต์และหนังสือเสียงเกี่ยวกับความพึงพอใจในชีวิตทั่วไป
- การทำสมาธิและสติ
- ทำความสะอาดพื้นที่อยู่อาศัยและยานพาหนะ
อาหารเสริมที่นำไปสู่ผลลัพธ์เชิงอัตวิสัยของฉัน:
แมกนีเซียม, สังกะสี, น้ำมันปลาโอเมก้า 3, กีฬามัลติวิตามิน
ฉันขอขอบคุณทุกคนสำหรับการสนับสนุนของคุณคุณทุกคนน่าทึ่งมาก ฉันได้อ่านโพสต์มากมายใน nofap และแต่ละโพสต์ได้ช่วยกระตุ้นฉัน หลังจากเผชิญกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่ทำให้พิการฉันตัดสินใจเลิกสูบกัญชาและหลังจากนั้นฉันก็ตัดสินใจเลิกใช้สื่อลามกและช่วยตัวเองด้วย หากใครกำลังตั้งคำถามว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีผลต่อการสร้างชีวิตที่มีความสุขและน่าพึงพอใจมากขึ้นหรือไม่ฉันจะตอบว่าใช่ หากคุณมีคำถามแสดงความคิดเห็นด้านล่างหรือส่งข้อความมาหาฉันฉันชอบที่จะช่วยเหลือชุมชนนี้ในทุกทางที่ทำได้!
-Knowles
ลิงค์ - ประโยชน์และสิ่งแปลก ๆ ที่เกิดขึ้น
by Knowles202
;
