สมองของฉันถูกเดินสายใหม่ ตอนนี้เป็นเพียงเวลาที่จะเสริมสร้างมัน

ฉันโพสต์สิ่งนี้ด้วยความหวังว่าฉันจะได้รับกำลังใจ

ฉันค้นพบโนฟป์เมื่อประมาณปีที่แล้ว ฉันจัดการเพื่อจบลงด้วย 162 คราวและหาคู่นอนที่แท้จริงของฉัน

ตอนนี้หลังจากที่ฉันแตกสตรีค (10 เดือนที่แล้ว) ฉันเคยสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองประมาณ 5 ครั้งต่อเดือนและอาจจะครั้งเดียวกับสื่อลามก

อย่างไรก็ตามฉันสังเกตเห็นว่า:

• ทุกครั้งที่ช่วยตัวเองฉันใช้เวลาในสัปดาห์ต่อมาด้วยอารมณ์ไม่ดีและไม่สามารถสนุกกับอะไรได้เลย
• ทุกครั้งที่ฉันช่วยตัวเองฉันจะไม่ทำอะไรกับเวลาของฉันนอน 12 ชั่วโมงต่อวันซึ่งแย่มากตั้งแต่ฉันอยู่ในวิทยาลัยและต้องทำงาน
• ฉันเป็นโรคหัวใจ หมอของฉันพูดกับฉันโดยเฉพาะเมื่อ 2 เดือนก่อนว่านี่เป็นเพราะการช่วยตัวเองมากเกินไปและถึงจุดสุดยอดมากเกินไป ฉันยังมีปัญหาเกี่ยวกับปอดที่ร้ายแรงถึงตายด้วยเหตุนั้นและเขาก็ชัดเจนมากว่าถ้าฉันยังคงเป็นแบบนี้ฉันจะเห็นอายุขัยของฉันลดลงอย่างมาก ตามที่เขาพูดฉันสามารถช่วยตัวเองทั้งหมดที่ฉันต้องการดูสื่อลามกทั้งหมดที่ฉันต้องการ แต่ฉันต้องไม่อุทาน ฉันทำแบบนั้นมากเกินไปและมันได้ทำลายร่างกายของฉัน
• เพราะการช่วยตัวเองทำให้ฉันกลายเป็นผีในแบบที่ฉันเป็นฉันมีชีวิตที่น่าพึงพอใจน้อยลงกว่าเดิมมากตั้งแต่เช้าที่ต้องลุกจากเตียงไม่ชอบสิ่งเรียบง่ายไม่พอใจและไม่มีแรงอยู่เสมอไม่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้หญิง มีข้อเสียมากมายของการช่วยตัวเองและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ฉันไม่สามารถระบุรายการเหล่านี้ได้ แต่คุณเข้าใจตรงกัน

นี่คือความท้าทายของฉัน ที่จริงไม่มันเป็นความจริงของฉันตอนนี้ การช่วยตัวเองส่งผลกระทบต่อสุขภาพความมั่งคั่งของฉัน (ไม่หาเงินเพราะขี้เกียจ / เหนื่อยเกินไป) และความสัมพันธ์ของฉันกับผู้หญิง (เห็นได้ชัดว่าใครจะอยากอยู่กับคนที่อยู่บ้านคนเดียวและเหวี่ยงตัวไปที่พิกเซลแทนที่จะออกไปข้างนอกและมี สนุก?).

ฉันจะไม่ fap หรือ edge สำหรับวันแม่แห่ง 90

อย่างไรก็ตามฉันรู้ว่าสิ่งต่างๆต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อไปสู่เป้าหมายของฉัน ตัวอย่างเช่นอินเทอร์เน็ต ฉันมีฟิลเตอร์ แต่บอกได้เลยว่าฉันมักจะสะดุดกับภาพเซ็กซี่ ดังนั้นไม่มีอินเทอร์เน็ตอีกต่อไป ฉันจะใช้มันเพื่อตรวจสอบอีเมลของฉันและมาที่นี่เท่านี้เอง ลาก่อน reddit และเว็บไซต์โปรดอื่น ๆ ของฉันฉันมีหนังสือที่น่าสนใจมากมายให้อ่านอยู่แล้ว ดังนั้นฉันจะใช้เวลาที่ฉันมักใช้กับอินเทอร์เน็ตไม่ทำอะไรอ่านหนังสือเล่นกีตาร์หรือมุ่งเน้นไปที่สุขภาพของฉัน (ฉันมีแบบฝึกหัดเฉพาะที่แพทย์ให้ฉันเพื่อปรับปรุงสภาพของฉันฉันลองใช้ครั้งเดียวและมันช่วยได้มากอย่างไรก็ตามฉัน มักจะมีข้อแก้ตัวมากมายที่จะไม่ทำ)

ฉันจะติดตามกีฬาด้วย เมื่อฉันเลิกเล่นกีฬาทุกอย่างก็แยกกัน

ดังนั้นฉันอยู่ที่นี่ 90 วัน Jeez นั่นเป็นตัวเลขที่สูงมาก

ยินดีรับคำแนะนำทั้งหมดพวกเขาจะต้อง