38 วันแรกของฉัน

วัน 10 ที่ไม่มี P –3 วันที่ไม่มี M / O

รู้สึกมึนงงและมึนงงมากในช่วง 4 วันที่ผ่านมาและมีความรู้สึกคลุมเครือที่เคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน วันนี้ฉันจำได้ว่าหลังจากที่ฉันเลิกกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันอยู่ด้วยมา 2 ปี ฉันรู้สึกแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว

แต่นั่นไม่สมเหตุสมผลเลย นี่แค่ P ใช่มั้ย? เพียงแค่เปิดเครื่องแล้วปิดเครื่อง? ทำไมจึงมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง? แล้วมันก็ตีฉัน ฉันใช้สื่อลามกมา 20 ปีแล้วและมันไม่ได้เกี่ยวกับการเปิดใช้งานจากนั้นก็ปิด มันเป็นความปลอบใจของฉันเมื่อฉันผิดหวังหรือเบื่อหรือเศร้ากับบางสิ่งบางอย่าง เป็นเวลาส่วนตัวที่น่าเชื่อถือและมีให้ฉันเสมอไม่เคยทำให้ฉันผิดหวัง ทุกครั้งที่ฉันไปที่นั่นฉันได้พบบางสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ - มันไม่เคยทำให้ฉันผิดหวัง บางครั้งมันก็เป็นเรื่องสนุกความท้าทายในการฉีกผ่านลิงก์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดไซต์ที่ส่งออกและพยายามหาที่ซ่อนของรูปภาพ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังวิ่งหนีไปทางตะวันตกของสื่อลามกตามหาทองคำการสังหาร และเมื่อใดก็ตามที่ฉันเหงามันก็อยู่ที่นั่น

ฉันจึงรู้ว่าจริงๆแล้วมันเป็นความสัมพันธ์และยาวนานที่สุดที่ฉันเคยมีมา ถ้าสมองของฉันไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างภาพพิกเซลของผู้หญิงกับผู้หญิงจริงๆได้ก็คงไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างการรับความรู้สึกอื่น ๆ ได้ทั้งหมด - ความมั่นใจความสบายใจความตื่นเต้น - สื่อลามกที่มอบให้ฉันตลอดหลายปีที่ผ่านมา ความรู้สึกจากผู้หญิงที่แท้จริง โธ่!

ฉันกำลังจะออกไปข้างนอกและเห็นแม้กระทั่งคุยกับผู้หญิง แต่ก่อนอื่นฉันยังไม่มีพลังทางเพศ ฉันทำสั้น ๆ แต่หวังว่าจะหายไปชั่วคราว และอย่างที่สองมีน้ำหนักแบบนี้ในใจฉันที่ยากจะเปลี่ยน ฉันรู้ว่ามันฟังดูน่าสงสาร แต่ฉันคิดว่าสมองของฉันคิดว่าฉันเลิกกับสื่อลามกแล้วและมันก็น่าเศร้า ฉันจะเตะสมองของฉันในอัณฑะเพื่อให้รู้ว่าเข้มแข็งและไม่น่าสมเพชกับมัน แต่ก็เป็นการดีที่จะรับรู้ว่าความรู้สึกเหล่านั้นมาจากไหน รู้จักศัตรูของคุณ

วันที่ 11

ก่อนหน้านี้ในวันนี้ฉันค่อนข้างร้อนรนที่ไม่มีความคืบหน้าในแผนก resensitization ฉันหมายความว่ามันเป็นนิสัยวันละครั้งเท่านั้นใช่มั้ย? ทำไมฉันถึงใช้เวลานานมากในการเอาชนะมัน? แต่แล้วฉันก็ได้คณิตศาสตร์ 20 ปี 365 วันต่อปีซึ่งส่วนใหญ่รวมถึง P - ซึ่งมีมากกว่า 7,000 PMOs ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมถึงเป็นไปได้ที่ฉันจะมีความเคยชิน

วันที่ 14

วัน 1-5 มีเขามากผิดหวังทางเพศ
วัน 6-11 ตายโดยสิ้นเชิงทางเพศ ดูดีมากต่ำเศร้า ให้มัน 0 / 10
วันที่ 12 วันแรกเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่ฉันจะเรียกได้ว่าเป็นที่ยอมรับเช่นเดียวกับใน“ ฉันคิดว่าฉันสามารถมีชีวิตอยู่ได้อย่างนี้” ให้ 1.5 จาก 10 ไม่ว่ามันจะหมายถึงอะไร
วันที่ 13 เกือบจะกลับมาดูดีอย่างเต็มที่ ริบหรี่ของการมองในแง่ดีดังนั้นอาจ 0.5 จาก 10 เหตุการณ์ย้อนหลังที่น่ากลัวถึง P (แต่แรงสุด ๆ อาจเป็นสัญญาณของการฟื้นฟูความไวที่เริ่ม?)
วันที่ 14. รู้สึกแข็งแกร่งขึ้นมาก ถูกกระตุ้นทางเพศโดยผู้หญิงที่ฉันพบ หลังจากเห็นเธอ ความตึงเครียดทางเพศ ความอยากมีเพศสัมพันธ์ก็ทะลุเพดาน ชอบที่จะตีออก แต่ฉันจะไม่ให้สิ่งที่ 3 ใน 10

ฉันค่อนข้างชอบเซ็กส์ แต่ฉันก็อยากจะกระตุ้นความรู้สึกของสิ่งต่างๆให้ถึงขีดสุดเพื่อค้นหาว่าฉันมีความสามารถอะไรได้บ้างเพราะฉันไม่รู้ ฉันไม่เคยรู้สึกมีเพศสัมพันธ์มาทั้งชีวิต ถึงตอนนี้ฉันจะกระจายพลังงานไปตลอดไม่ว่าจะด้วยเรื่องเซ็กส์หรือเรื่องหลักอย่างที่ชาวฝรั่งเศสอาจใส่ไว้

วันที่ 22

ฉันจะยอมรับว่าฉันไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่ามนุษย์เป็นไปได้ที่จะไปโดยไม่มี M เป็นเวลา 22 วัน ฉันรู้สึกเหมือนต้องอยู่ในจักรวาลคู่ขนานสักอย่างเพราะการขาด M ทุกวันเป็นไปไม่ได้ในสิ่งที่ฉันคุ้นเคย

วันที่ 15 5 / 10
วันที่ 16 4 / 10
วันที่ 17 4 / 10

ฉันมีเดทแรกตั้งแต่เริ่มในตอนเย็นของวันที่ 21 ฉันคิดว่าฉันได้สร้างมันขึ้นมาอย่างยิ่งใหญ่ในใจของฉันและฉันก็ตื่นเต้นกับมันมาก ฉันพลาดชีวิตทางเพศมามากและทั้งร่างกายและจิตใจก็มีความสุขมากที่ได้มีเพศสัมพันธ์กับมนุษย์หลังจากทะเลทรายเช่นนี้ แน่นอนว่าวันที่นั้นดี แต่มันไม่ได้กลายเป็นเรื่องที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างมากเท่าที่ฉันสร้างขึ้นมา สำหรับการเริ่มต้นเราไม่ได้มีเซ็กส์แม้ว่าเราจะทำอะไรบางอย่างออกไป (และบังเอิญฉันสังเกตเห็นความชื่นชมของฉันเพิ่มขึ้นมาก) แต่ฉันคิดว่ามันยุ่งกับเคมีในร่างกายของฉันมากหลังจากที่งดไปนาน

อาจด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่ฉันมีจุดสูงสุดเช่นนี้ในวันที่ 21 ฉันจึงมีระดับต่ำมากในวันที่ 22 ความผิดหวังความโกรธ ฉันคิดว่าโดยพื้นฐานแล้วสมองทางเพศของฉันกำลังพูดว่า "อะไรกันเนี่ย?! ฉันคิดว่าฉันกำลังจะมีเซ็กส์เมื่อวานนี้! ฉันคิดว่าทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ! ฉันคิดว่าความบ้าคลั่งที่คุณยัดเยียดให้ฉันในที่สุดมันก็จบลงแล้วและมันก็ไม่ใช่เหรอ !!!” แต่ไม่เป็นไร สมองของฉันต้องปรับเทียบใหม่และตระหนักว่าไม่เหมือนกับ PMO ไม่ใช่ว่าการเผชิญหน้ากับผู้หญิงทุกครั้งจะได้รับการประกันว่าจะจบลงด้วยการสำเร็จความใคร่ จำเป็นต้องรีเซ็ตความคาดหวังเล็กน้อยและนี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนั้น เจ็บปวด แต่จำเป็น

จนถึงตอนนี้ดีมาก แน่นอนว่าสังเกตเห็นความอ่อนไหวต่อความดึงดูดใจของผู้หญิงมากขึ้นได้รับข้อความว่าผู้หญิงที่แท้จริงทั้งหมดนั้นมีเพศสัมพันธ์ สิ่งต่าง ๆ เป็นหินเล็กน้อยไม่สม่ำเสมอ แต่ฉันคิดว่ามันเป็นการปีนขึ้นไปดังนั้นมันก็ดีทั้งหมด

28 เต็มวันไม่มี MO, 35 เต็มวันไม่มี P

อารมณ์ของฉันค่อนข้างดีในสัปดาห์นี้ อย่างไรก็ตามฉันไม่อดทนที่จะดึงความใคร่กลับคืนมา เรื่องเพศของฉันรู้สึกเหมือนรถที่ได้รับการปรับแต่งอย่างดีโดยไม่มีแก๊สอยู่ในนั้น ฉันรู้สึกว่ามันไปได้ทุกที่ แต่ไม่มีชีวิตอยู่ในนั้น แต่ถิ่นทุรกันดารนี้เป็นสิ่งที่ฉันต้องผ่าน - ความใคร่ของฉันอยู่อีกด้านหนึ่งดังนั้นฉันจึงไม่มีทางเลือกมากนัก

วันที่ 23 5 / 10
วันที่ 24 7 / 10
วันที่ 25 8 / 10
วันที่ 26 8 / 10
วันที่ 27 8 / 10
วันที่ 28 6 / 10

นอกจากนี้การนอนหลับให้มาก ๆ - บางครั้งรู้สึกเหนื่อยมากแม้จะนอนหลับสบาย หวังว่าจะเป็นสัญญาณที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าร่างกายของฉันบังคับให้ฉันได้พักผ่อนในขณะที่มันเปลี่ยนสภาพ มีความฝันที่เร้าอารมณ์สองสามครั้งในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาโดยมีการถึงจุดสุดยอดแปลก ๆ ซึ่งรู้สึกได้ในบางแง่ แต่ไม่มีการหลั่งออกมา

31 เต็มวันไม่มี MO, 38 เต็มวันไม่มี P

วันนี้ฉันอารมณ์ดี ฉันไม่คิดว่าฉันจะอารมณ์ดีขนาดนี้มา 7 ปีแล้ว และฉันไม่ได้หมายความว่าเพราะมีสิ่งที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้น แต่ไม่มีเหตุผลเลย นานมากแล้วที่ฉันมีแรงลอยตัวขนาดนั้น ฉันเคยมีมันและฉันไม่ได้เห็นมันมา 7 ปีแล้วและต้องคิดไม่มากก็น้อยบางทีชีวิตอาจจะมืดมนและไม่น่าสนใจโดยเนื้อแท้ ที่ผ่านมาฉันเป็นคนคิดบวกมากและช่วง 7 ปีที่ผ่านมาแปลกมากเพราะรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่ฉันทำไปแล้วจะทำให้ฉันรู้สึกร่าเริงอยู่ข้างใน ความสุขเป็นหย่อม ๆ ที่นี่และที่นั่น แต่มักจะมีอายุสั้น ในที่สุดวันนี้ฉันก็สังสรรค์กับผู้คนพูดคุยกับผู้คนเพราะรู้สึกดีที่ได้เชื่อมต่อกับชุมชน ฉันพลาดไปมากและฉันเพิ่งรู้ว่าตอนนี้ฉันได้ลิ้มรสมันอีกครั้งแค่ไหน

ฉันแน่ใจ 100% ว่าปัญหาคือเรื่องของ PMO ค่อนข้างเรียบง่ายมันทำให้ทุกอย่างน่าเบื่อ ตัว M นั้นไม่ดีพอที่จะทำให้ฉันขาดความแวววาวตั้งแต่ฉันอายุ 18 ปี แต่ PI บรอดแบนด์คิดว่าในที่สุดก็ฆ่าโอกาสที่สิ่งเร้าในโลกแห่งความเป็นจริงใด ๆ ที่ดึงดูดความสนใจของฉันได้ บางทีฉันอาจจะพูดเกินจริงไปหน่อย แต่ก็ไม่มาก ฉันผ่านการเคลื่อนไหวของการเป็นคนเข้ากับคนง่ายและมีความสนใจในช่วง 7 ปีที่ผ่านมาโดยรู้ว่ามันควรจะเป็นอย่างไรและทำมันเพราะฉันรู้สึกว่าฉันควรจะทำ แต่ในขณะที่ข้างในไม่ได้ทำอะไรเลย

ใช่แล้วสองสามวันที่ผ่านมาฉันได้รับความรู้สึกและอารมณ์เชิงบวกเล็กน้อยเช่นเมื่อคุณคิดว่าคุณรู้สึกว่ามีฝนตกลงมาทุก ๆ ครั้ง แต่คุณไม่แน่ใจ วันนี้เป็นวันแรกที่ฉันมีอารมณ์ที่คงอยู่และไม่หายไปหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง มากกว่า 8 ชั่วโมงและฉันก็ยังรู้สึกอยู่ ฉันแน่ใจว่าจะมีระดับต่ำอีกครั้ง (ไม่ใช่เชิงลบ แต่ฉันเห็นลูกตุ้มทำงานมานานพอที่จะรู้เรื่องนี้แล้ว .. ) แต่ตอนนี้รู้สึกดีทีเดียว….

เข้มแข็งไว้นะทุกคน นี้คุ้มค่าโดยสิ้นเชิง มันอาจไม่ใช่ชิ้นเดียวในปริศนาของคุณ แต่ถ้าคุณเคยทำ PMO มาแล้วมันเกือบจะแน่นอนว่าจะมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณและคุณจะได้รับผลตอบแทนจากการตัดมันออกไปอย่างแน่นอน
___

เพิ่มในภายหลัง

เหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา ฉันรู้สึกกลับมาเป็นปกติจริงๆ ฉันเคยชินกับความรู้สึกอยากหรือเศร้าอย่างไม่มีเหตุผลหรือไม่สมดุลหรือวิตกกังวลหรือมีเขาอย่างมากหรือตายไปแล้วหรือการผสมผสานสิ่งเหล่านี้ในคราวเดียวในช่วง 40 วันที่ผ่านมาซึ่งฉันลืมไปว่าฉัน ไม่เคยรู้สึกแบบนั้นมาตลอด

จากนั้น 3 วันที่ผ่านมาทุกอย่างก็หยุดลง เป็นแบบนั้น. ในบันทึกของฉันเมื่อสองวันก่อนฉันเขียนว่า "ว้าว - ฉันรู้สึกว่าสิ่งที่ฉันสามารถอธิบายได้ว่าเป็น 'ปกติ' ในวันนี้” ความรู้สึกนั้นยังคงอยู่กับฉันและไม่มีความบ้าคลั่งใด ๆ กลับคืนมา ฉันอ่านที่ไหนสักแห่งว่าสารเคมีความอยากอาหารอาจล้างออกจากสมองของคุณในรอบ 6 สัปดาห์ นั่นคือเครื่องหมายของฉัน