ตั้งแต่เริ่มภารกิจครั้งนี้ในเดือนตุลาคม 24, 2012 ฉันได้รับความสำเร็จครั้งสำคัญในชีวิตต่อไปและสิ่งดีๆอื่น ๆ (ใช่ฉันอวดดีนิดหน่อย!): ตอนนี้ฉันมีความสัมพันธ์กับแฟนสาวที่น่ากลัวย้ายจากพ่อแม่ของฉัน วิ่งมาราธอนฉันมีมูลค่าสุทธิเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และฉันไม่มีหนี้สิน
ฉันได้เรียนรู้การปฐมพยาบาล (ดังนั้นทักษะการรักษาของฉันจะเพิ่มขึ้น!) ฉันกำลังปรับปรุงอย่างต่อเนื่องกับเป้าหมายโรงยิมของฉันในขณะที่ได้รับความเคารพจากโรงยิมและ brodettes พร้อมกันและฉันก็มีมุมมองที่ดีขึ้นและปรับปรุงชีวิต มีอัพและดาวน์ของเรา!) (โปรดอภัยไวยากรณ์ที่ไม่ดีด้วย!)
คุณต้องจำไว้เสมอว่านี่เป็นการต่อสู้ประจำวัน ไม่สามารถทำลายนิสัยได้ แต่ต้องเปลี่ยนใหม่ (อ่านพลังแห่งนิสัยเพื่อทำความเข้าใจกับนิสัยและวิธีการเปลี่ยนนิสัย) คนที่เราทุกคนแบ่งปันที่นี่บน r / NoFap จะต้องถูกแทนที่ด้วยอีกหนึ่งที่เอื้อต่อการมีชีวิตที่มีประสิทธิภาพและการตอบสนอง ยังไงก็ตามเพื่อมีส่วนร่วมในชุมชนนี้ต่อไปนี้เป็นบทเรียนสองสามอย่างที่ได้เรียนรู้ซึ่งช่วยฉันได้ตลอดทาง:
- ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสายตา ใช้ไวท์บอร์ดแผ่นกระดาษอะไรก็ได้ที่จะเตือนคุณตลอดเวลาว่าคุณพยายามทำอะไรให้สำเร็จ นี่คือตัวอย่างที่เหมาะกับฉัน: http://i.imgur.com/MGKYk.jpg.
- เทคนิคนี้ใช้ได้ผลกับฉัน: วางเครื่องหมาย NF ไว้ทางขวาและจำนวนวันที่ประสบความสำเร็จที่ผ่านไป สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น ตัวอย่างอื่น: http://i.imgur.com/fXO05.jpg. คุณอาจได้รับคำถาม แต่ทำขึ้น BS บางอย่าง
- อย่าบอกเป้าหมายของคุณในการไม่มีการกำหนด (นี่คือ TED Talk ที่อธิบายว่าทำไม: http://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself?language=en).
- เดินออกไปจากคอมพิวเตอร์ของคุณ / แหล่งที่มาของทริกเกอร์และใช้พลังงานอย่างใดอย่างหนึ่ง (push ups, pull ups, เขียนในวารสาร, เดิน / วิ่งเหยาะๆ / วิ่ง / วิ่งอะไร!) ไม่ต้องสภาวิชาชีพบัญชี!
- ระวังทางลื่น (มีผู้ใช้ที่นี่อธิบายว่าทางลาดชันค่อนข้างดี แต่ฉันหาไม่เจอมีใครช่วยฉันได้บ้าง)
- คุณจะได้รับสิ่งที่รู้สึกเหมือนมีพลังงานพิเศษ ใช้สิ่งนี้อย่างชาญฉลาด อาจติดตามเป้าหมายและ / หรือเริ่มนิสัยที่ดี อ่านหนังสือดีๆ ฝึกพูดกับทุกคนและทุกคน (ไม่ใช่แค่เรื่องเพศที่คุณสนใจ)
- เขียนและจัดลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณ อย่าเก็บไว้ในหัว กำหนด raison d'êtreของคุณ (“ เหตุผลในการดำรงอยู่”) การเก็บรายชื่อนี้ไว้จะทำให้มือของคุณว่างและไม่ว่าง
- เริ่มสิ่งที่ช่วยให้ผู้คนและใช้เวลาพอสมควร สำหรับฉันฉันได้เริ่มต้นเป็นสมาชิกองค์กรยิมสำหรับองค์กรของฉันส่งผลให้คนประหยัดเงินและเป็นประเทศที่มีสุขภาพดี!
- “ ในทุกสิ่งที่ฉันพยายามทำฉันมักจะล้มเหลวเสมอ” ~ อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์พูดอะไรบางอย่างกับเรื่องนี้ ยินดีที่จะล้มเหลวในการแสวงหานี้ เพียงให้แน่ใจว่าได้หยิบตัวเองอีกครั้งและอีกครั้ง
- “ ไม่มีใครสะสม แต่กำจัด มันไม่ได้เพิ่มขึ้นทุกวัน แต่ลดลงทุกวัน ความสูงของการฝึกฝนมักจะเป็นไปอย่างเรียบง่าย” ~ บรูซลี ใช้ reddit เป็นเครื่องมือไม่ใช่ time-waster สมัครสมาชิก r / nofap, r / getmotivated, r / fitness และ sub-reddits อื่น ๆ ที่คุณคิดว่าจะช่วยคุณ ยกเลิกการสมัครรับการรบกวน คุณรู้ดีว่าพวกเขาเป็นใคร
- เป็นคนรอบใจเหมือนผ่าน r / nofap สิ่งนี้สอดคล้องกับบทเรียน #3 (ไม่มีใครบอกเป้าหมายของคุณ) ในขณะที่ยังคงร่วมมือและแบ่งปันประสบการณ์กับคนแปลกหน้าแบบออนไลน์
นั่นคือทั้งหมดที่สำหรับตอนนี้! Fapstronauts เพื่ออินฟินิตี้และอื่น ๆ !
ลิงค์ - เหตุการณ์สำคัญในปี 2 ของฉันและเรียนรู้บทเรียน 11 ของฉัน
;
