ปกติฉันจะพูดภาษาฝรั่งเศสดังนั้นฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้อ่านได้ ... ดังนั้น 2 เดือนครึ่งของ NoFap: ฉันเลิกสูบบุหรี่วัชพืชโดยสิ้นเชิงและแทบจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย (ฉันเคยกินเหล้าค่อนข้างหนัก) ฉันออกกำลังกาย ทุกวันฉันนั่งสมาธิทุกวันฉันอาบน้ำเย็น 5 นาทีทุกเช้า (ตัวเปลี่ยนเกมที่สำคัญ)
ฉันอ่านหนังสือฉันได้เกรดดีขึ้นที่โรงเรียนฉันทำงานได้ดีขึ้นฉันรู้สึกสร้างสรรค์มากขึ้น 10 เท่าเมื่อฉันอยู่ในสตูดิโอ (ฉันทำงานในอัลบั้ม) ฉันพูดคุยกับทุกคนและพยายามทำสิ่งที่เป็นบวกทุกวันเมื่อฉัน เดินบนถนนฉันชื่นชมสิ่งต่างๆมากขึ้นโดยทั่วไป (คนดีงานศิลปะช่วงเวลาและอื่น ๆ ) ผู้ชาย…ไม่เคยคิดว่าฉันจะทำสิ่งนั้นได้มากขนาดนั้นและเป็นแง่บวกกับชีวิต…ฉันไม่ได้บอกว่ามันทั้งหมดเป็นเพราะฉัน หยุดการช่วยตัวเอง แต่เห็นได้ชัดว่าเป็นก้าวแรกที่ทำให้ฉันเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่เหล่านี้!
คุณกำลังสมองเป็นคนโง่! คุณรู้ว่าเมื่อมีคนพยายามข่มขู่คุณโน้มน้าวให้คุณทำบางสิ่งหรืออะไรก็ตามและคุณตัดสินใจที่จะเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นโดยสิ้นเชิง การสะท้อนกลับครั้งแรกของเขาคือการพยายามให้หนักขึ้นและกดดันคุณมากขึ้นซึ่งจะทำให้คุณไม่ยอมมีเพศสัมพันธ์ หากคุณผ่าน“ การโจมตี” ครั้งที่สองไปได้คน ๆ นั้นอาจจะเห็นว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะพยายามรบกวนคุณอีกต่อไปและจะตัดใจจากคุณ คิดถึงกระบวนการเดียวกันกับสมองของคุณ: ช่วงเวลาที่คุณหยุดถ่ายภาพเป็นเวลาสองสามวันสมองจะเริ่มตื่นตระหนกและรู้สึกว่าเขาสูญเสียอิทธิพลที่เขามีต่อคุณตามปกติ 2-3 สัปดาห์แรกของ NoFap น่าจะยากที่สุดเพราะคุณกำลังกำจัดนิสัยที่ติดตามคุณมาระยะหนึ่งและสมองของคุณไม่พอใจกับความคิดนั้นในตอนแรกเขาจึงทำทุกอย่างเพื่อนำมาซึ่ง คุณกลับสู่นิสัย แต่เมื่อคุณแสดงให้เขาเห็นว่าคุณจริงจังกับการหยุดเรื่องไร้สาระและอยากจะก้าวต่อไปเขาจะเริ่มเข้าใจและยอมรับมันอย่างช้าๆ โดยส่วนตัวฉันเริ่มต้นเดือนที่ 3 ของ Nofap และฉันรู้สึกว่าเดือนที่แล้วนั้นง่ายมาก บางครั้งสมองของฉันพยายามที่จะตีอีกครั้งและกระตุ้นให้ฉันเล็กน้อย แต่ถ้าฉันไม่ใส่ใจเขามากเกินไปเขาก็จะเลิกเร็ว ถ้าคุณอยากให้มันง่ายให้มันง่ายมันง่ายจริงๆ คิดว่าสมองของคุณมีเล่ห์เหลี่ยมอย่างไรและวิเคราะห์ "กลยุทธ์" ของเขา เมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นกลยุทธ์ของศัตรูแล้วคุณจะเอาชนะเขาได้ง่ายขึ้น ฉันกำลังพูดว่า“ ศัตรู” แต่คุณสามารถทำให้สมองของคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณได้หากคุณพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าคุณแข็งแกร่งพอที่จะออกไปเที่ยวกับเขา อย่างไรก็ตามแนวคิดก็คือการยอมรับว่า "เฮ้สมองอย่าแม้แต่ลองเรื่องนี้กับฉันคุณกำลังรอเวลาของคุณ" ความคิด และอย่ามุ่งเน้นไปที่การไม่ถ่ายทำมุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งดีๆมากมายและกลายเป็นมนุษย์ที่ดีขึ้น ประโยชน์ที่แท้จริงของการไม่ถ่ายภาพมาจากสิ่งที่คุณทำด้วยการเพิ่มพลังงานและเวลาว่างที่คุณได้รับจากการทำสิ่งนี้
ขออภัยอีกครั้งหากอ่านแล้วมันรุนแรง แต่เดี๋ยวก่อนฉันขอให้ทำสิ่งที่ดีที่สุดจงทำต่อไปและมีวันที่ดี!
ลิงค์ - รู้สึกเย็ด A1
By Ludo03
;
